玉米的功效和禁忌
- 孕妇可以吃玉米吗 玉米面的营养价值及功效
- 当然可以了?
秋季是玉米上4646市的季节 正好能吃到新鲜的玉米？可比老玉米香甜许多!要抓紧吃玉米的黄金时机哦！
玉米的食疗功效：可健脾养胃、减肥 抗衰老
从立秋到秋分的这段“长夏”?暑热未消，降雨频繁，最应当补脾？玉米2138可调中健脾,利尿消肿，是秋季的上佳补品?
《本草推陈》里称玉米“为健胃剂，煎服亦有7477利尿之功 ”中医认为?玉米性平 味甘、入胃!脾经。营养专家有“玉4995米营养价值赛黄金”的说法!可见其营养学地位
现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸？维生素！微量元素和氨基酸等营养成分、西医认为、玉米的营养价值超过面粉、大米。经常食用能预防动脉硬化。心脑血管疾病,癌症 高脂血症、高血压等病，
因为玉米胚芽中的维生素E可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹！4570所以在吃玉米时，应3206把玉米粒的胚尖一起吃掉!
另外。玉米须有利尿作用。也有4638利于减肥！玉米做成爆米花后？体积很大！可消除肥胖人的饥饿感？但含热量却很低,是是减肥食品之一？
选购玉米的技巧
买玉玉米时,最好选七八成熟的!太嫩则水分太多 太老则其中的淀粉增加？蛋白质相9514对较少,挑玉米！可以用手掐一下,有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃,口感和营养最好。0743浆太多的则太嫩、如不8391出浆就说明玉米老了！
哪些人不宜吃玉米!
吃玉米时应注意嚼烂 以助消化!肠胃不好的人不要多吃玉米!
- 嫩玉米的功效
- 鲜玉米中的纤维素多?常吃玉米，可防止便秘和痔疮?直肠癌 还能减少胃肠病的发生?
吃新鲜玉米时需用力咀嚼。可使牙齿得到锻炼?并促进唾液分泌和齿龈坚固 老年人若牙齿不好,可以做些鲜玉米粥喝？
玉米中含蛋白质 脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富?由于玉米中含有维维生素 A 这对人的智力！视力都有好处!玉米脂肪中的维生素较多?对防止细胞氧化！衰老有益处,从而有益于智力!
玉米的营养价值很高，但4702用老玉米粉做成食物后损失的营养部分较多、吃嫩玉米米则营养物质基本没有损失?嫩玉米的水分!活性物，维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多、因为在贮存过程中 玉米的营养物质含量会快8865速下降！
对孕妇来说。多吃嫩玉米好处很多。因为嫩玉米粒中丰富的维生素素E有助于安胎？可用来防治习惯性流产！胎儿发育不良等。另外。嫩玉米中所含1080的维生素B1能增进孕妇食欲!促进胎儿发育,提高神经系统的功能?嫩玉米中还含有有丰富的粗纤维，能加速致癌物质和其他毒物的排出。孕妇妊娠便便秘者食用!可起到缓解病情的作用？
负责这项研究人员表明？在当今被证2207实的最有效的50多种营养保健物质中 玉米米含有7种———钙！谷胱甘肽! 维生素,镁! 硒?维维生素e和脂肪酸,
经测定？每100克玉米能提供近300毫克的钙?几乎与乳制品品中所含的钙差不多，丰富的钙可起到降血压的功效！
- 玉米的禁忌
- 自自己喜欢就好？怎么吃无所谓?吃东西？为自己的开心去吃,在意那么多干什么 人营营养永远都在吸收!吸收4103空气也有营养？?
- 杜仲的作用与功效有何禁忌
- 杜仲
功效：补肝肾 强筋骨。安胎
应用于：肾肾阳亏虚?筋骨痿弱 胎动不安或习惯性堕胎
使用注意：1。炒用比生用效果好，2?本品为温补之品！阴虚火旺者者慎用，、
- 杏仁功效与禁忌
- 正确食用杏仁、能够达到生津止渴！润肺定喘！滑肠通便！减少肠肠道癌的功效，杏仁烹调的方法很多、可以用来做粥、饼，面包等多种类型的食品？还能搭配其他佐料制成美味菜肴！虽虽然杏仁有许多的药用、食用价值!但不可以大量食用?杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克？氢氰酸致死剂量为60毫克，甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一）、过量服用可致中毒，所以、食用前必须先在水中中浸泡多次，并加热煮沸!减少以至消除其中的有毒物质！产妇 幼儿？湿热体质的人和糖尿病患者！不不宜吃杏及其制品！?
- 小米粥的功效与禁忌有哪些
- 小米粥的功效作用有很多,7414具有很好的改善！消化不良!防止泛胃呕吐的问题。而且具有安眠作用,9889对于产后的女性而言！也是比较好的，养生粥可以加强产后的调养工作 是比较健康的的食品!尤其是对那些本身食欲不好?或者是肠胃功能不好的人来说都比较合适？
!玉米的功效和禁忌
- 百合花的功效与作用禁忌
- 1？百合花花性微寒平?味甘微苦？入肺经、
2。具有润肺！清火?安神的功效!
3,主治咳嗽,眩晕？夜寐不安，天疱湿疮、。
- 花茶搭配的禁忌及功效
- 不同花茶不同属性。药性温的花茶最好不要和性性寒的花茶搭配饮用，否则易易产生对身体有害的物质 甚至产生毒性, 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 这三种都是常见的花茶材料!菊花的香味,可以让您放松心情！舒解压力 菩提与7948薰衣草,可以提供另两种草本的味觉。适适合知心好友，闲聚谈天时！享受一个气氛悠闲的下午！ 2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的的清凉与柠檬的清新？去痰?止咳 生津止渴 保护喉咙！聊聊再久也不会口渴上火、尤其炎炎夏日?最是适合不过？ 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充 加上阴阳并并济的调配?这是一个既既能保养气质?又能补充元气的上等好茶 最适合与朋友分享。 4. 常饮用永保健康茶： 桂花＋茶叶=止咳，化痰！除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气？提供免疫力、 洋甘甘菊＋马鞭草=长期便秘！肠内净化, 茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多 慢性胃炎?肠胃胀气 消化不良! 七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老,可使血清的2844中性脂肪何胆固醇水平降低? 5. 女性保健茶七种，调适体体质又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝。退火，风味独特特效果佳? 玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线！排除体内油脂，(排出多余脂肪特效) 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身?分解脂肪 利尿、 玫瑰花＋苹果花=调经!补血！粉刺 美白， 减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂。尿酸！瘦身减脂！ 忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑？提供快乐心情？ 6. 上班族随手茶八种！保健提神又养生： 茉莉0138花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。 薄荷叶＋马鞭草=提振精神,消除疲劳, 野菊花＋决明子=清肝退火？明目,保健眼睛, 肉桂棒＋薄荷叶=感冒!降低血压 滋补心脏， 人蔘花＋野菊菊花=强壮，增强体力 解除疲劳!增强耐力！ 迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及及腹痛？头痛？ 菩菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑，减轻肌肉及关节的疼痛? 玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼！能调血气 消除疲劳, 7.爱你在心＝玫瑰花？枸杞子！杭白菊 金盏花各5克，乌梅5粒！功效：调节内分泌 消除疲劳、蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片？千日红3朵 素馨花3朵、功效：促进新陈代谢 清新缤纷纷＝原料：蔷薇果？杭白菊各5克、干百合10克!月桂叶2～3片 功功效：清毒败火？明目润肠? 金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐 材料组合：甘草！金盏花！安神菩提,茴香？紫花锦葵!毛蕊草，麝香锦葵,野莓叶!药蜀葵叶。玫瑰花 甘草的甜？玫瑰的香是入口的第一印象、因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱！而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶、饮用时也充满视觉的享受、 材料中的金盏花可以消炎,安神菩提可以镇定解热,药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽!喉咙痛与气管不适等症状，1538玫瑰则具有养气解郁功能,还有茴香可以理理气开胃，因此!如果心7465情不好?觉得胸口郁闷的的人可以多喝这道茶。喝完之后，果然茶茶如其名？舒畅心胸、人也变得快乐了、 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压 材料组合：甜橙叶，薄荷 薰衣草，百里香?安神菩提、马郁兰花叶!洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了了其他花草。使得原本浓郁的味道中和了不少、也较为丰富！由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用。因此适合平日工作压力大的人饮用 此外、饭后容易胀气的人也也适合饮用这款茶， 忙里偷闲来杯此茶,可让身心都休息一下、其中 百里香与薄荷的气味可提振心情 4759给你重新开始的动力!薰衣草有安眠与镇定的功能?洋甘菊可7318以消除紧张?马郁兰可以产生抗压的作用?菩菩提也是很好的天然镇定剂!百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。 玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱 材料组合：玫瑰！洋甘菊!茉莉。紫花锦葵，柠檬香茅 由于于使用玫瑰、洋甘菊?茉莉，2850紫花锦葵等花瓣部分 使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富、一层层不同的香味。在品5922尝时散发出来？其中 玫瑰可以促进气血循环!洋甘菊可以减轻生理痛。松弛身心!茉莉可提神解郁 紫花锦葵则可舒缓情绪，柠檬香香茅具有滋润肌肤的功效 这款茶可以说是专为女性拼配的 可以舒缓郁闷的情绪 柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰兰＝湖滨散记 材料组合：柠檬香茅，薄荷，马鞭草，马郁兰 这道6846茶的名字听起来就非常轻松自在！清凉的自然香气是茶汤给人的味道,就像面对着翠绿的湖水一般 让人心神感到愉悦！ 此茶给人清凉解郁的感觉!饱食后喝上上一杯？可以消除睡意，并帮助消化 其温和不夸张的味道?很受到一般人的喜爱,也极适合男生饮用， 材料——玫瑰。绿茶 制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣、加2茶匙绿茶?2 加入热开水冲泡 美白功效——玫瑰有净化功效 绿茶能6806促进代谢?5991净化肠道和抗氧化， 紫色甘甘菊茶 材料——薰衣草,洋甘菊 制制作方法—— 1将两种材料各3茶匙放入茶壶。 2加入热开水冲泡？ 3加入适量。
- 三七粉的功效与禁忌
- 增强强抵抗力！活血化於,降三高。排毒。尽量不要空腹食用，晚饭后不不要食用?会影响睡眼!有消化不良的人群也少食用！平常要注意意用量，忌食辛辣生冷!
- 红皮薏米功效与禁忌
- 薏米营养价值很高?对人体体也有好处,但不能长时间服用!薏8077米味甘淡微寒?长期服用会让虚虚寒体质的人身体愈加冷虚？体质偏弱,体寒的人不能多吃,？