冬瓜子的功效与作用及禁忌
- 葛根粉的功效与作用及禁忌
- 葛粉是滋阴 调节1582内分泌的,所以最好的时间是晚上 当然！空腹是指饿得咕咕叫的时候!一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的?因为葛粉是味甘性凉的!所以很饿的时候吃下去会对对胃不好。其实早上吃也没有问题的!但可可以先吃点其他东西先垫垫肚子，早上下午晚上?不是很很饿的时候都可以吃，
- 枇杷的功效与作用 有何禁忌
- 枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者!糖尿病患者忌食，适宜人群：一般人群均可食用，尤适宜肺痿咳嗽，胸闷多痰,劳伤吐血者及2780坏血病患者、枇杷的功效与作用枇杷杷性凉？味甘酸!有润肺止咳!止渴 和胃的功效？常用于咽干烦渴。咳嗽吐血!呃逆等症？1，促进消化枇杷中所含的有机酸 能刺激消化腺分泌,对增进食欲、7082帮助消化吸收，止渴解暑暑有相当的作用！2！润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳！祛痰。治疗各种咳嗽 3!预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病病毒作用！常吃可以预防四时感冒、4 防止呕吐枇枇杷叶可晾干制成茶叶？有泄热下气、和胃降逆之功效?为止呕之之良品 可治疗各种呕吐呃逆、5?减肥枇杷富含粗纤维及矿矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质?6.6克碳水化合物 并且含有维生素B1和维生素C、是很有效的减肥肥果品!！
- 熟地的功效与作用及禁忌
- 熟熟地性味甘温 归肝,肾经。具有滋阴阴补血?填精益髓的功效？用于6945血虚萎黄!眩晕?心悸失眠等症，亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸。盗汗 遗精 腰膝酸软。耳聋耳鸣！须发早白！消渴等症，禁忌:脾胃虚弱，气滞痰多、腹满便溏者忌服？,
- 地瓜的功效与作用禁忌
- 吃红薯要讲科学、否则吃吃后难以消化!还会出现腹胀！烧心、打嗝!泛酸！排气气等不适感 红薯一定要蒸熟煮透？一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏?难以消化。二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏,吃后后会产生不适感！!
- 核桃分心木的功效与作用 有什么禁忌
- 核桃皮泡酒4817没有什么作用,核桃就有 【核桃食疗方精选】 1，核桃肉?每次食三个,早晚各一次!连续半个月,治治百日咳及慢性支气管炎? 2？核桃肉1公斤？捣烂，蜂蜜1公斤和匀，用瓶装好?每次食一匙？一日两次？开水送下!治虚喘, 3。核桃肉五个！捣烂,用黄酒冲服 治乳汁不通， 4！核桃肉三个,捣烂，山慈菇3克研末。调匀，黄酒送服！治乳疮， 5 核桃肉、黑芝麻？桑叶各30克?捣如泥状。作丸!每服10克、一日两次！治神经衰弱，健忘。失眠?梦多？食欲不振。 6?核桃肉捣烂！用姜汤送服!治虚寒症的恶心吞酸！ 7，核桃一个、烧炭存性？研细末？治呕吐 胃寒者姜汤送服？胃热者黄芩12克煎水送服？气郁郁者黄酒送服! 8 核桃十个、打破？连壳煎汤服！治孕妇妇胎气上逆！ 9？核桃肉，冰糖、麻油各500克，同蒸熟，在7-10天内食完？可治胆结石。 10 核桃肉200克?用食油炸酥，加白白糖适量混合研成乳剂或膏状、于1-2天内分数次服完（儿童酌减）。可7347治泌尿系结石! 11？桂花核桃冻：核桃肉250克，加水磨成浆汁!与适量白糖和奶油100克克搅匀，煮沸后装盆冷却（最好放入冰箱内冻结）！食用时用刀划成小块!撒上鲜桂花花15克即可?有清热解毒 生津6695止渴作用?适用于痰热咳喘 肾虚腰疼！肠燥便秘秘等症? 12，核桃肉10-15个 大米100克！同煮粥。4259用白糖适量调味食用,有补肾？益肺、润肠作用 适适用于肾亏腰痛,腿软无力,肺虚久咳？气短喘促 慢性便秘！小便淋漓不爽,尿路结石,9996病后虚弱等症,大便溏稀稀者不宜食用？ 13？核桃蒸蚕蛹：蚕蛹60克（略炒）。核桃肉150克？同蒸熟食用！有补气养血。益肺润肠,固肾涩精、敛气定喘、滋养养强壮作用、适用于肺结核，体弱消瘦、中气不足？胃下垂!阳痿!滑精遗精!腰膝酸软！老人夜多小便、小小儿疳积等症? 14。黄酒核桃仁汤：核桃五个（去壳）？白糖50克。同碾9026为泥膏状？加黄酒50毫升。用小火煎煮10分分钟即可食用、每日两次？可治神经衰弱!头痛？失眠。健忘!久喘？腰痛？习惯性便秘，老人便秘秘等症, 15、蜜饯双仁：南杏仁250克？水煎一小时 加入切碎的核5618桃仁250克、煎至汁稠时,加入蜂蜜500克！拌匀煮沸即可食用,有补肾益肺？止咳咳平喘作用!可治肺肾两虚久咳,久喘等症?核桃食疗方 16！核桃五味蜜糊：核桃5-8个（去壳） 五味子3克。蜂蜜适量，共研膏状食用，有补肾固精作用!可治肾虚耳鸣!盗汗。遗精,失眠，神经衰弱等症?
- 黑芝麻的功效与作用及禁忌 黑芝麻怎么吃最好
- 很多人都喜欢吃黑芝麻，它的营养价值十分的高?昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍,感觉十分的有用 现在与养生的的朋友一起分享下,一起来看看黑芝麻6726的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等。
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子!含有大量的脂肪和蛋白质！还有糖类、维生素A，维生素E?卵磷脂!钙 铁？铬等营养成分！可以做成各种美味的食品,一般人均可食用
黑芝麻的功效与作用
黑芝麻药食两用 具有“8294补肝肾！滋五脏!益精血 润肠燥”等功效!被视为滋滋补圣品?4732黑芝麻具有保健功效、8450一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质?另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸？维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，
1！补钙
市场上有许多补钙商品！虽然广告中称其吸收率多高多高,但实际效果却可能相差甚远？从科学角度讲 补钙还是以食补为佳，提高食物补钙、人们很容易想到牛奶和鸡蛋、而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者、每百克黑芝麻中含含钙接近800毫克?而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见?黑芝麻麻才是补钙佳品！
2 降血压
高血压的病因是多方面的?其中有很重要的一个是就高2431盐饮食,营养专家推荐荐每人每天摄入食盐不超过6克、但实际际生活中。绝对多数人无法做到。因此！推荐高钾饮食就显得非常重要了？因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出？黑芝麻中钾含量丰富、每每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多！钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要?
3、乌发润发
现代研究证明?头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因 其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪6236氨酸酶表达。黑色素的合成成量也就得以提高！白发因此又可以重新变得乌黑。
4！养颜润肤
目前研究认为 减少自由基基的产生 清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等、是目前延缓皮肤衰老的有效方法 黑芝麻中富富含丰富的天然维生素E 其含量高居植物性食物之首！维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用！另外,芝麻是四大油料作物之一 黑芝麻含油量中大多是是不饱和脂肪酸,而亚油酸就约约各占一半?亚油酸是理想的肌肤美容剂？因为当当人体缺乏亚油酸是,也容易引起皮肤干燥!鳞屑肥厚!生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此 亚油酸又有“美肌酸”之称!
5，提高生育能力
黑芝麻富含维生素E。而维生素E1220除了具，
- 枸杞子的功效作用是什么 吃枸杞子的禁忌
- 枸杞子的功效作用吃枸杞子可以去除身体的邪气?增强我们身体的机1822体功能。使我们可以更好的抵抗病毒的入侵？使我8439们更快的恢复健康、枸杞子对癌细9947胞的生成和扩散有很好的抑制作用，枸杞叶代茶4164如果经常喝，可以特别有效的缓解老人,体弱多病的人和肿瘤病人的免免疫功能和生理功能!可以使他们的身体更加健康也可以减缓衰老的速度！枸杞子也可以很好的缓解眼睛干涩的情况？或者是由由于肝血不足,肾虚引起的看东西不清楚和夜盲症？枸杞子可以改善大脑的功能，可以使我们的记忆力变得更好 枸杞子的禁忌在夏天的时候。如果你是虚弱的体质要注意吃枸杞的量 因9940为枸杞属于比较温和的东西，吃太多了会导致上火的情况 尤其是生吃时更应该少吃点、枸杞子适合身体抵抗力差的人服用 如果你想要效果更好可以长期坚持?每天吃一点,才能见效！过量的吃会导致上火？流鼻血等情况，！
- 雪耳的功效与作用及禁忌
- 雪耳也是白 木 耳
被称为"长生不老药"和"延年益寿品"!
【白木耳】 【别名】 又名银耳 白耳子 雪耳、
【性味】 性平 味甘?无毒.
【分布】 白木耳分布我国大部分地区！主产于四川!贵州等地！有野生和和栽培两种！野生产量极低。目前市场上供应的皆
为栽培的干制品 分布于我国浙江，福建？江苏等地区 、
【产期】 5~8月为盛产期!采时宜在早晨或晚上或阴雨天、用竹刀将白木耳刮入笼中，淘净!拣去去杂质晒干或烘干、夏秋
季生于阔叶树腐木上?目前国内人工栽培使用的树木为椴木、栓皮栎,麻栎，青刚栎。米槠等一百多种 、
【鉴6059别】 一般以色白稍带黄?微有光泽!朵大肉厚，蒂头4413无黑点和杂质，体轻质地硬脆者为上品，
【烹调方法】 银耳可炖焖制成甜羹 也可以凉拌或配配炒荤素菜肴 银耳柔软滑糯，清爽滋润？风味独特！用清水浸发?宜
单食 甜羹，炖!焖 炒？荤素菜肴。火锅作汤等， 作为滋补健身营9836养佳品。白木耳多用做汤羹 ！
【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾!强肺!生津止咳!降火,润肠益胃!补气和血?强壮身体、补脑
提神,美容嫩肤！延年9317益寿”之功效!
清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒?有玉竹之甘而去其腻 为为润肺滋阴之要品,"
《本草问答》称其"治口干肺痿 痰郁咳逆"
[临床应用]
1。治肺热咳嗽、咯血 齿衄？鼻衄！崩漏：白木耳30克！冰糖适量，水煎烂食,每日2次、
2！治心烦失眠!干咳痰少，9695饮食减少：白木耳10克,温温水泡发蒸1小时、鲜莲子30克(去心)开水浸泡，光鸡1只煮沸。加入少量米酒，食盐 白糖！味精。倒入白木耳！鲜莲子，煮熟佐膳食用！
3?治心悸乏力,咽干口燥：白木耳10克！太子参15克？冰糖适量？水煎服，
4，治高血压,血管硬化?肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时,粳米100克。大枣5枚，同煮粥！煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳!用适量冰糖调味食用?
5,治肺阴虚咳嗽!咯血！失眠：白木耳10克!温水泡发半小时!加水煮沸后用用小火继续煎熬半小时？加入冰糖10克。鸡蛋清1个，煮沸后食用？每日1次!
6 治胃阴不足。咽干口渴?大便燥结：白木耳20克 白糖适量,水炖成糊状食,每日2次?
7。治肺肾阴亏、干咳痰中带血：白木耳20克。猪胰100克 猪瘦肉100克 冬菇30克,先将白木耳清8045水浸开 洗净摘小朵,冬菇清水浸？洗净 去蒂。猪胰，猪瘦肉洗洗净切片?用油!盐稍腌，把白木耳、冬菇放入锅内！加清水适量，武火煮沸15分钟后。放入猪胰、猪瘦肉，文火煲至肉熟,调味佐膳?
8 治糖尿尿病：白木耳30克？猪脊骨500克。青木瓜1个(约300克)！红枣5枚，把猪脊骨？木瓜、红枣一齐放入开开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时?放入白木耳!再煲1小时!调味佐膳、
[用法8573用量]水煎，炖成糊状食。每次10-30克!
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白木耳－润肤佳品
人年纪大了,皮肤会产生皱纹?失去了年轻时的光泽！原因很多 其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性?整容医生利用胶质外物植入皮下！拉平皱纹?固然不失为一个好办法？但是利用食物延长皮下胶质的寿命。或或增加皮下胶质。才是更好的办法。
白木耳?就是有这种作用的的食物、白木耳富有天然植物性胶质？加上它的滋阴作用?长期服用是良好的润肤佳品？并且其价格不高？烹调方法多种？适合长期服用？
白木耳是2377润肤佳品
人年纪大了?皮肤会产生皱纹？失去了年轻时的光泽,原因很多 其中很重要的一点是皮肤下0146层的胶质失去弹性。整容医生利用胶质外物植入皮下。拉平皱纹?固然不失为一个好办法，但但是利用食物延长皮下胶质的寿命。或增加皮下下胶质？才是是更好的办法,
白木耳,就是有这种作用4640的食物、白木耳富有天然植物性胶质。加上它的滋阴作用,长期服用是良好的润肤佳品。并且其价格不高，烹调方方法多种!适合长期服用!!冬瓜子的功效与作用及禁忌
- 雪梨的功效与作用有哪些 哪些是食用雪梨的禁忌
- 梨子的功效1，梨子治高烧后口渴心烦。胸闷！大便秘结梨1--2个，川贝6克，蜂蜜1匙,同蒸食之!或食梨汁？2、梨子治小儿风热热咳嗽！食欲不8409振鸭梨水煎取汁，加入大米煮粥。3、梨子治哮喘喘热咳梨子1个，上刺50个小孔,每孔内塞入花椒，隔水蒸熟！待冷却后?去花椒？吃梨 4。梨子治感冒!咳嗽，急性支气管炎生梨1个 洗净连皮切碎。2497加冰糖蒸熟吃、或将梨去顶挖核 放入川贝母3克！冰糖10克、置碗碗内文火烛之？待梨炖熟,喝汤吃梨、连服2--3天。疗效尤佳,5!梨子治疮疡饮食梨汁或煮梨汤，清热去火,6，梨子治黄黄疸雪梨切片浸醋中?每日食1个！7、梨子治浸润性肺结核雪梨干100克、菠菜根,百合。 珍珠母各50克 水煎8731透后食用？8,梨子治呕吐,药食不下下大雪梨1个、将丁香15粒刺入梨内！用湿纸包4--5层 煨熟食之？9,梨子治肺结核咯血,干咳无痰川贝10克？梨子2个削皮挖心心切块、加猪肺煮汤，冰糖调味？可清热润肺?止咳去痰！10，梨子治热病口渴 咽干及酒后烦渴雪梨 鲜芦根？荸荠。鲜藕？鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎榨汁饮 梨子的食用禁忌1.梨性偏寒助湿。多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒？畏冷食者者应少吃?2.梨含果酸较多。胃酸多者、不可多食?3.梨有利尿作用,夜尿频者，睡前少吃梨。4.血虚!畏寒，腹泻，手脚脚发凉的患者不可多吃梨？并且最好煮熟再吃 以0675防湿寒症状加重!5.梨含有糖量高。糖尿病者当慎。慢性肠炎！胃寒病患者忌食生梨！6.梨含果酸多！不宜与碱碱性药同用。如氨茶碱,小苏打等、7.用以止咳化痰者,不宜选择含2296糖量太高的甜梨。8.梨不应与8486螃蟹同吃,以防引起腹泻 因梨味甘,微酸，性寒！而蟹味咸，性寒!具有微毒！二8118者皆为冷利之品!同食伤肠胃，9.吃梨时喝热水、食油腻食品品会导致腹泻?10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用,妇人产后？小儿痘后忌用，不同梨子的养生吃法1.最解腻：鸭梨它肉质细脆多汁？香甜？耐贮藏、鸭梨果实呈倒卵形 顶部有鸭头状凸起 一般鸭梨果皮是黄绿色,贮藏后呈淡黄色?套袋栽培的果实为黄白色，也称为水晶鸭梨或或水晶梨、鸭梨糖糖度较低 清甜爽口 吃完油腻的东西，想吃点水果解解腻,选它准没错!以河北泊头 山东阳信的最有名,2.最养生：雪花梨雪花梨果肉洁白似雪如霜。又因梨花洁白无瑕！酷似雪花,故故称为雪花梨，常见的梨中。它的个头最大！每个能达到350—400克左右,雪花花梨 表面比较粗糙？果皮皮上有蜡质,肉质细脆！汁多味甜，以河北赵县出产的最为出名?雪花梨贮藏期长。秋季采收一直可以贮藏到春季。在秋，春两季天气干燥时 买一些雪花梨回家，直接食用或煮碗冰糖梨水 可以清心润肺?止咳润燥？可谓养生佳品，3.最甜：黄金梨“说起黄金梨 心里甜如蜜,”黄金梨的突出特点就是甜！别看它它果皮黄绿 看起来青涩,果肉的甜度可是“傲视群梨”,而且它的果形端正 肉质细腻？是梨中的贵族?它的存放时间较短。室温下最佳食0947用期只有10天左右,4.最味浓：南果梨别看南果梨果实小小的、可是它不仅有东北姑娘一般漂亮的脸蛋、而且有着东北姑娘浓烈的味道?采摘下来的南南果梨在屋子里放上7—10天，就会香气四溢?肉质也会由粗涩变得柔软易溶于口，酸甜味浓！南果梨产于辽宁?以鞍山，辽阳等地生产的最著名?!
- 柚子的功效与作用 柚子的食用禁忌有哪些
- 一 柚子的功效与作用
⑴柚子含有非常丰富富的营养价值!它里面含有大量9750的营养元素。其中包2893括身体所需的蛋白质和有机酸。它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素
⑵柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾！几乎不含钠。因此是患有心脑血管病及肾脏病病患者最佳的食疗水果,
⑶现代医药药学研究发现!柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖?降血脂?减肥,美肤养容等功效。经常食用?对糖尿病！血管硬化等疾病有辅助治疗作用 对对肥胖者有健体养颜功能
⑷柚子里面含有大量的维生素P、它能够起到强化皮肤毛细孔的作用？同时还还可以快速回复皮肤组织、而且它含有的的热量是非常低的！因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的，而且也是是一种自然美？3313在秋季非常适合食用柚子、不但但可以补充营养!而且还可以抗秋燥呢?
⑸柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平?而且可以减少6154动脉壁的损坏程度？
⑹⑹柚子还有增强体质的功效。它帮助身体更容易吸收入钙及铁质。所含的天然叶酸 对于怀孕中1203的妇女们!有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效，
⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬 能降低血糖。
⑻柚柚子里面含有一定的柚皮苷，它是一种活性物质?不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用，而且还可以减少身体中血栓的形成！
二?柚子的食用禁禁忌
1 高血压患者服药期间不宜吃柚子
柚子含钾量高!高血压患者在服药期间摄入大量柚子!会令血血压骤降,可能出现心慌？头晕、恶心等症状！甚至诱发心绞痛 对健康造成威胁?
2。虚寒体质不宜多吃柚子
1724 柚子性寒,身体虚寒的人大量吃柚子会令身体更寒，出现胃寒？胃痛？腹泻等症状。血压低的人也不宜多吃柚子？
3。肾病患者不宜多吃柚子
柚子含钾丰富!钾离子需经肾脏通过尿液排出!肾病患者需要特别限制钾离子的摄入？
4,服用避孕药,降脂!降压！降糖类药物期间不宜吃柚子
柚子中含有一种会干扰肝脏正常代谢的物质质——呋喃香豆素,它会降低肝脏对药物的代谢！影响肝脏脏解毒！导致血液中药物浓度过高，引起其他不不良反应、肾脏发生中毒，
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