山药豆的功效与禁忌
- 山药有什么功效？
- 山药6623为多年生缠绕草本 中药！蔬菜兼用!山药对气侯要求不严，但喜温暖湿润。忌积水。怕干旱?宜于肥沃疏松 土层深厚？排水良良好的砂质壤土上种植,用芦头栽种的当年收获，用山药蛋(零余子)作种的在第二年收获？山药产区分布较广!北至河北?山东。南至广西 7654广东均有种植？
山药，祖国医学认为！山药具有健脾,补肺 固肾!益精等多种功效、并且对肺虚咳嗽，脾虚泄泻。肾虚遗精 带下及小便频繁繁等症?都有一定的的疗补作用！而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质,所以具有补血?助眠!清凉退火？止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用!还可可以对消除神经疲劳?自律神经失调？更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助
山药有健脾,除湿、补气？益肺 固肾。益精的功效,山药含有可溶性纤维？能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高
还能助消化，降血糖 用于糖尿病病脾虚泄泻、小便频数！
控制进食欲望
作为高营养食品！山药中含有大量淀粉及蛋白质，B族维生素?维生素C！维生素E,葡萄糖。粗蛋白氨基酸?胆汁碱(choline),尿囊素(allantoin)等、其中重要的营养成分薯蓣皂！是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳！增4207强新陈代谢的功效,而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质！消化酵素等?可预防心心血管脂肪沉积!有助于胃肠肠的消化吸收。
更值得一提的是,山药对于MM们而言、更是一种天然的纤体美食 它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感?从而控制进食欲望！其次，山药本身就是一种高营养!低6666热量的食品 可以放心地多加食用用而不会有发胖的后顾之忧!
好像没什么副作用,当然,什么东西都不能吃多！吃过了。适量即可!
冬令进补总不能人参参燕窝一锅端吧，当心反被补补得虚火上升!浑身不得劲！其实按照传统的养生之之道来说,进入秋冬季以后，不仅提倡药补、更有“药补不如食补”一说、因为从营养学角度来看,不少食物中的确含有极为丰富的营养!其对人体所具有的治疗保健功效绝对是药材无法替代的
可惜对对于“身材第一”的MM们而言!听到“食补”便立刻大皱眉头。6694就怕冬天没过 腰身已悄悄加大了两个尺码————干吗非得大鱼大肉才叫“补”?放心吧。有些食补原料可绝对属于“零脂肪”、
鲜虾山药角>>
“药不可貌相”
山药的模样貌不惊人?土褐色的外皮！外外形呈较细的圆柱状!肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘,不过“药不可貌相”！据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”，“不饥延年”的功能！对人体健康非常有益！而民间也流传山药6775对于调理生理能力?病病后虚弱体质？妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”！
西红柿炒山药>>
控制进食欲望
作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素,维生素C 维生素E,葡萄糖、粗蛋白氨基酸!胆汁碱(choline)?尿囊素(allantoin)等!其中重要要的营养成分薯蓣皂?是合成女女性荷尔蒙的先驱物质。有滋阴补阳。增强新陈代谢的功效!而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质!消化酵素等!可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收，
更值得一提的是！山药对于MM们而言,更是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维、食用后就会产生饱胀感！从4318而控制进食欲望!其次、5788山药本身就是一种高营养。低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖胖的后顾之忧。
保存并不难
新鲜山药容易跟空气中的氧产生氧化作用,与铁或金属接触也会形成褐化现象！所以切开山药最好用竹刀或塑料刀片!先在皮上画线后?再用手剥8796开成段?切口处容易氧化。可以以先用米酒泡一泡!然后以吹风机吹干?促使伤口愈合。再用餐巾纸包好，外围包几层报纸 放在阴凉墙角处即可?
山药别名又称淮山,山薯,薯蓣、据《本草纲目》记载！山药性味平。甘。无毒，有益肾气，强筋骨?健脾胃 止泄痢、化痰涎，润皮毛。治泄精健忘等功效 是一种上等的保健食品及中药材料。在东南亚一带自古被广泛地作为医疗6821食补之材。
山药的N种美食方案
南瓜山山药会>>
作为食物!山药也是一种不错的食材 1565烹饪方法很多、而不同的做法有不同的滋补疗效。看你怎么么选择啦！
1 山药酒
配方：鲜鲜山药350克!黄酒2000毫升。蜂蜜适量,
制法：1169先将山药洗净。去皮、切片!备用 再将黄酒600毫升倒人砂锅中煮沸，放入山药,煮沸后3486将余酒慢慢地添入 山药熟后取出!在酒汁中再加入蜂蜜 煮沸即成，特点：健脾脾益气？主治虚劳咳嗽。痰湿咳嗽，脾虚咳嗽或泄泻 小便频数等症，须注意：外感咳嗽忌服、
2。冰糖山药
配方：山山药0.75公斤,冰糖3/4碗!清水5－6碗制法：将皮削去并切成方块 加进冰糖,清水先用大火煮滚 再改小火3865煮烂(约40分钟)即可供食?特点：山药软嫩香甜 并有健脾!除湿?益肺固肾 益精补气之功效,
3 山山药药膳汤
配方：山药5克 玉竹10克，麦冬10克?枸杞5克!鸽子1只制法：1.先将氽过的鸽1749子肉放入锅中煎炒、然后加入高2278汤或开水!水煮沸后将肉捞至汤罐中、再把把洗净的药料放入锅中！煮熟后将汤倒进罐中。文火煮9分钟？出锅前加入盐、味精,鸡精等调味料 这道汤就大功告成、特点：中医认为天为阳?地为阴。而而鸽子体内吸收了大量的自然阳气?故鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱!而山药?玉竹和麦冬的合用 又能起到滋养肺阴的作用!这道汤特别别适合大病之后的病人??
- 山药红萝卜乌鸡汤的功效与作用及禁忌
- 营养功效 有较佳的健脑抗衰功能 解热?镇痛预防癌种增加食欲 具有清热泻火？凉血解毒作用！ 对高血压和心脏病患患者极为有益
- 山药豆和山药的功效有什么区别
- 你说的是山药豆吧?我小小时候吃过很多,麻麻的！面面的?挺好吃的、味道很像土豆,
你说的山药豆,是山药的珠芽，
山药,学名“薯薯蓣”！多年生缠绕藤本植物 叶腋间常生有珠芽（亦称“零余子”）！可用于繁殖,亦可供食用?
山药植植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽!名“零余子”？俗称“山药豆”？有食补作用.
其作用与山药大致相同:补肺益气？健脾补虚 固肾益精！益心安神，强志增智!滋润血脉？宁嗽定喘,轻身延年.
山药豆即山药蔓上结的珠状芽、叶上生?长圆不一，皮黄色、煮熟后变灰色。皮薄!肉白质细，山药豆味甘！性平 入脾?肺。肾三经!可养肺益阴?补肾固精?
油炸山药豆 糖雪球
做法：山药豆洗干净 加白糖？淀粉，鸡蛋清，调匀后加面粉粉摇成球!凉油热锅文文火炸熟！
糖雪球：先把山药豆煮好或山楂洗干净。白糖加水熬熬成糖浆加入山药豆或山楂!翻炒山药豆山楂表面裹满糖再滚些白芝麻出锅放在盘子中冷却即可,
山药药膳汤
配方：山药5克！玉竹10克？麦冬10克，枸杞5克?鸽子1只制法：1.先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒,然后加入高汤或或开水?水煮沸后将肉捞8961至汤罐中,5738再把洗净的药料放入锅中!煮熟后将汤倒进罐中！文火煮9分钟？出锅前加入盐,味精。鸡精等调味料！这道汤就大2080功告成,特点：中医认为天为阳！地为阴,而鸽鸽子体内吸收了大量的自然阳气?故鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱？而山药？玉竹和麦冬的合用？又能7925起到滋养肺阴的作用、这道汤特别适合大病病之后的病人,!
- 梦见吃山药豆冰糖葫芦
- 7463 家里的事情让你费心!需要在家庭成员之间做较多的协调!快过年了，自然有许多琐细的家务活是要你忙的。心情也容易3000变得毛躁起来哦 金钱方面的进帐需要你给予别人暗示呢,，
- 枸杞山药红枣粥的功效与作用有哪些？
- 山药有效阻止血脂在在血管壁的沉淀 预防心血疾病 取得益志安神？延年益寿的功效!红枣。枸杞都是我们8414生活中常见的药材，红枣和枸杞在日常生活中的用途途也是很广泛？例如：我们经常生吃红枣或2993者枸杞子!当做健康养生保健品来食用！
枸杞功效：
性味：枸杞子：甘，平?
功能：枸杞子：养肝,滋肾,润肺
红枣5063的功效
健脾益胃：脾胃虚弱?腹泻!倦怠无无力的人？每日吃红枣枣七颗?或与党参。白术共用、能补中益气,健脾胃?达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜。半夏同用 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状？
补气养血：红红枣为补养佳品？食疗药膳中常加入红枣补养身体。滋润气血！
养血安神：女性躁郁症?哭泣不安，心神不宁等!
红枣和枸杞杞两者的价值是很高的?红枣枸杞泡6895水结合两者的功效!具有美容营养!补血补气 名目、滋补肝肾等功效
红枣枸杞泡水的做法
枸杞一小把,红枣5颗?冰糖适量、锅里注入适量清水,放入所有原料，大火煮沸！转小火？放入冰糖?煮5分钟即可
红枣枸杞的价值非凡？做法简单 长期坚持食3393用对身体很好的哦!对一下经常熬夜加班的上班族很很有帮助的哦！,
- 淮山粥的功效及禁忌 淮山和山药的区别特征
- 淮山粥的功效及禁忌淮山粥是一道家常菜?主料是生淮山?粳米等！ 健脾补肺！益肾固精 适用于遗精！月经不调。吸收不3319良综合征!慢性肠炎!腹泻！薯蓣肉质质洁白。含有蛋白质！维生素、淀粉 钙磷等人体必需的营养素 据药理研究薯蓣中的黏多糖 可以刺激和调节人体的免疫系统 有抗肿瘤。抗病毒！抗衰老的的作用 粘液多糖与无机盐类结合。可以形成8545骨质使软骨有一定的弹性？薯蓣最大的特点是含大6869量的粘蛋白,这是一种多0044糖蛋白质的混合物?对人体有有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上 保持血管的弹性，阻阻止动脉粥样硬化的过早发生！薯蓣中的皂甙可可以调节血压,降血糖!降血脂。抑制肿瘤!同时也有利于于胃部的保护？粘液所特有的粘稠质地可以对胃壁形成一层保护、减轻胃黏膜的压力。糯米含0218有蛋白质？脂肪，糖类。钙！磷、铁！维生素B1、维生素B2!3138烟酸及淀粉等!营养丰富！2299为温补强壮食品,具有补中益气 健脾养胃。止虚汗之功效?对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用？淮山粥的做法材料：生淮山60克?粳米100克？做法：将生淮山和粳米淘洗干净!淮山切片(捣糊更佳)、一起起放入锅中，加清水5119先以大火煮沸?继以小火煎煎煮30分钟,以熟烂为度，每日早,晚分食!淮山粥的食用禁忌适用人群：淮山适宜糖尿病患者、腹胀?病后虚弱者，慢性肾炎患者、长期腹泻者。饮食禁忌淮山与甘遂不要一同食用;也不可与碱性性药物同服?淮山有收涩的作用？故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食淮山、淮山有一定的功功效作用 也有一些禁忌需4119要注意!看了以上内容。相信你大致了解了吧!淮山和山药的区别特征产地：这个可以说是导致两者产生差别的最根本原因 淮山是一种药用价值极高的药品、在在中医中被称为道地药材？也就是说是产自原产地的药材?在我国?淮山的原产地就在江苏安徽附近！也只有那里产出的才能被称为淮山！而其他地方产出的也就是我们俗称的山药!其药用和营养价值均无法和真正的淮山相比、作用不同：淮山是一种专门的药材!在养生中中我们更多的是将其当成一种药膳！而山药?我们更多的是将其当成是一种食物,相信不少人也都吃过用用山药制成的食材。组成不同：淮山相比普通的山药多了一种青春因子 这个物质是我6792们保持生命活力非常重要的一个物质。对我们人体延缓衰老,抵抗疾病有非常明显的作用,药用价值不同：淮山有非常高的药用价值，一些日常中经常可以见到的疾病比如说糖尿病，动脉梗塞?肥胖症、麻痹症都有非常好的治疗疗作用。相对的山药的,
- 麦冬功效与作用 有什么禁忌
- 麦冬为百合科植物沿阶草冬以块根入药！主产于四川！浙江!治阶草除东北外,大部分1615省区都有分布;麦冬分布于江西？安徽?浙江，福建。四川!贵州？云南？广西等地？是常见药材？冬麦功效与作用?有什么禁忌却很多人不清楚 0926麦冬的功效有很多，如养阴润肺!益胃清心。降火通便?润肠?肺主纳气、肺气畅通,心脏3188随之功能加强？避免因心肺不交造成的各种心脏脏疾病 中医医认为的麦冬的功效主要有：养阴生津!润肺清心,善于清养肺胃之阴,亦可清心经之热,用于肺5393燥干咳！虚痨咳嗽，津伤口渴 心烦失眠 内热消渴。肠燥便秘!咽白喉? 养阴生津、润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴！干咳咯血;心阴不足之心悸易8497惊及热病后期热伤津液等证 配沙参！川贝可治肺阴虚干咳, 麦冬的作用、从药理作用方面讲主要有一!食用麦冬可增加冠状动脉血流量!对心肌缺缺血有明显保护作用、并能抗心律失常及改善6973心肌收缩力?二?可助抗血栓形成和帮助改善微循环 三，麦冬50%全草煎剂对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌有抑制作用，四。麦冬具有协调胰岛素功能!能降低血糖！促使胰岛细胞恢复正常， 麦冬禁忌：麦冬性寒，故凡脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服、 康爱多药店药品质量有保障?价格实惠？是您购药的最佳选择？?
- 西洋参的功效与禁忌 要注意什么
- 康洲 西洋参￥128.00 我们了解一种药物不仅要了解其功效!还要了解其禁忌。这样才能对药物有更深入和更全面的了解?才更能为我们更好的使用!不会出现不良状况！那么西洋参的功效和禁忌有什么?要注意什么? 西洋参的主要作用是提高免疫力？抗感染。抗肿瘤？降血糖,预防心脑血管疾病？抗疲劳等?那么人们吃了西洋参2660自然可以增强机体抵抗疾病的能力?缓解糖尿病。降低心脑血管疾病的发病率!缓解疲劳等等， 专家说西洋参虽然具有保护心血血管系统！提高免疫力,促进血液液活力,治疗糖尿病!还具有很好的1166滋补作用。7040但并非人人适宜服用,也并非一吃下去。免疫力立即就会提高 从服用到在在身体内产生作用。需要一个过程， 西洋参虽然适用人群很广？但如果药不对症 也会起到反作用 中医认为。西洋洋参属于凉药！宜补气养阴。如果身体有热症、比如口干烦躁，手心发热,脸色发红？身体经常疲乏无力 使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之！若咳嗽有痰，口水多或有水肿等状态时！就应避免服用西洋参？否则则就会加重病情！ 另外！“非虚勿补”,如果身体并无不适,不不宜经常服用西洋参含片? 另外。西洋洋参不利于湿症？服用9597时还要考虑季节性？?
- 石菖蒲的功效与作用及禁忌有哪些
- 石菖蒲
味辛，苦？性微温！
归心？肝 脾经!
功效：化痰开窍?化湿行气。祛风利痹、消肿止痛、主热病神昏?痰厥,健忘,耳鸣，耳聋、脘腹胀痛，噤口痢。风湿痹痛,跌打损伤!痈疽疥癣，
应用：1.开窍醒神
2.行气消胀
3.化湿
4.安神，
- 大圆红萝卜的功效与禁忌
- 功效与作用: 阴盛偏寒体质者！脾胃虚寒寒者等不宜多食红心萝卜!胃及十二指肠溃疡!慢性胃炎！单纯甲状腺肿?先兆流产 子宫脱垂等患者忌食红心萝卜 萝卜性偏寒凉而利肠？脾虚泄泻者慎食或少食
适宜人群: 一般人皆可食用红心萝卜，尤其是经常处于高温环境作业人群，熬夜人群?以及湿热体质,痰湿体质？阴虚体质的人
禁7884忌人群: 阴盛偏寒体质者,脾胃虚寒者等不宜多食红心萝卜、胃9124及十二指肠溃疡、慢性胃炎，单纯甲甲状腺肿!先兆流产、子宫脱垂等患者忌食红心萝卜?萝卜性偏偏寒凉而利肠。脾虚泄泻者慎食或少食！、山药豆的功效与禁忌