食物相宜与相克表
- 红薯与什么食物相宜相克
- 由于红薯缺少蛋白质和脂质。因此此最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃?重要的是、红薯最好在午餐吃，这是因为我们们吃完红薯后、其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收！
需要注意的是?吃吃红薯不可过量、红薯的糖分多,吃多了可产生大量胃酸 人就容易吐酸水?过多的糖分停留在肠道里也容易发酵!使腹部不适
食物相克：事实上，民间流传已久的“食物相克”说法并不靠谱？科普作家云无心在接受媒体采访时就表示?本来无毒的两种东西碰到一起！需要发生复杂的变化才可能变出毒性来、而人体不是一个合7783适的化学反应器 吃进肚子的食物成分之1408间发生的反应都很简单、在这样的的条件下生成有毒物质的化学反应、还没有被人类发现!
- 食物相克表食物相宜表
- 通常同食不应在两小时内、
一疾病
⑴蔬菜水果
①萝卜——木耳：萝卜中的多种酶类会与木耳中的大量生物活性物质发生复杂生物化学反
应，导致致皮炎的发生
②萝卜——橘子：萝卜含有多种酶类。在体内可合成一种硫氰酸、它是一种抗甲状腺物质
与橘子同时食用会加强抑制甲状腺功能作用 容易诱发甲状腺肿大
⑵海鲜肉类
①狗肉——鲤鱼：鲤鱼中含多种生物活性物质，狗肉营养成分也十分丰富、2981同时食用会发生
复杂的化学反应？产生对人体不利的物质、
②猪肉——田螺：两者均属寒性食物、同时食用对胃肠功7620能伤害极大!
③雀肉———猪肝：两者都属温性食物,同时食用能导致致上火?猪肝中还含较多的铜、铁、锌
等微量元素，也能破坏雀肉中的蛋白质 降低营养养价值，
④雀肉——猪肝：同时食用!会导致内分泌障碍和7586维生素缺失。引起面部色素沉着,
⑤蟹肉——泥鳅：两者气味不合?它们又都含有多种生物活0320性物质?能发生复杂化学反应!
影响身7851体健康,
1679 ⑥鳗鲡肉——牛肝：鳗鲡肉中含十分复杂的生物活性物质、与牛肝同时食用?会导致有毒物
质沉积 对身体造成伤害,
⑶海鲜肉类——蔬菜水果
①驴肉——金针菇：驴肉营养丰富,金针菇有多种生物活性物质，同食能引发心痛！
②牛肉——韭菜：两0199者均为大温之物，同时食用易导致发热上火？引起牙龈肿痛，咽喉肿痛
等疾病!
③狗狗肉——大蒜：狗肉温补作用极强，大蒜味辛性温、同食会上急火，对身体有伤害，对于
内火旺盛之人,建建议不要食用!
④羊肉——南瓜：两者都是大热之物 同同时食用会引起腹胀!便秘等疾病？患有感染性疾病
和和发热症状者不能使用、以免病情恶化?
⑤羊肚——红豆：红豆含皂素、能对消化道黏膜起到刺激作用?并引起局部部充血、这与羊肚
作用相悖，二者同时食用容易导致水肿！腹痛,腹泻,
⑥鹅肉——梨：鹅肉含有大量的脂肪和蛋白质！过量食用会增加肾脏负担、梨属寒性水果!
二者同食对肾脏刺激较大。
⑦鸡肉——李子：两者都属于温性食品、同时食用会引起上火！对身体有损害。
⑧雀肉——土豆：土豆营养成分十分丰富!雀肉里含多种生物活性物质,同食会使面部产生
色色素沉着！
⑨雀肉——李子：两者9245都是问热之物!同食可导致上火,会损伤身体?
①蟹肉——茄子：两者均为寒性物质?同时食用会伤肠胃,
②虾——大枣（青枣）：虾肉中含有五价砷,它能在在维生素c的作用下转化为三价砷!三价
砷为砒3083霜的主要成分！有毒？
③虾——南瓜：虾肉中含多种微量元素？与南瓜同时食用,能与其中中的果胶反应。生成难以
吸收的物质 可导致痢疾
④田螺——木耳：两者均含多种生物活性物质、同食能发生复杂的化学变化？影响身体体健康、
⑷蔬菜水果——其它
①西红柿——酒：西红柿中含有鞣酸，与酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质?6791造成肠
道梗阻，
②胡萝卜——酒：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素?和酒同时食用会产生肝毒素,对肝脏健康
不利，
③韭菜——蜂蜜：两者性质相克？同时食用能破坏内内分泌平衡,影响3223新陈代谢。
④菠菜——牛奶：同时食用能产生草酸钙沉淀,对人体不利？
⑤竹笋——糖：竹笋中含有多种丰富的氨基酸。其中的赖氨酸能和糖在加热的过程中形成赖
氨基酸糖基?这种物质对人体8940伤害极大!
⑥核桃——酒：两者均属热性食物!同时食用易7391导致上火？
⑦柿子———酒：酒精能刺激胃肠道蠕动、并与柿子中的鞣酸反应生成柿石 1211导致肠道梗阻？
⑸海鲜肉类——其它
①牛肉——酒：牛肉有很好的补益作用 酒酒也是大热之物 同食易导致便......余下全文>>,
- 食物相克相宜表
- 一?食物与相关食物相克：
1,5129猪肉与豆类相克：形成腹胀！气壅 气滞
2？猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡！
3!猪肉与羊肝相克：5522共烹炒易产生怪味？
4、猪肉与田螺相克：二物同属凉性？且滋腻易伤肠胃，
5！猪肉与茶相克：同食易产生便秘!
6 猪肉与百合相克：同食会引起中毒?
7,肉与杨梅子相克：同食严重会死亡
8！猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生生色素沉着!
9！猪肝与番茄，辣椒相克：猪肝中含有的铜，铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能,
10,猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收、
11，猪肝与荞麦相克：：同食会影响消化？
12 猪肝与雀肉相克：同食会消化不良，还8214会引起中毒?
13,猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维7650生素C氧化！失去其营养价值、
14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适,
15,羊肉与栗子相克：二者都不易消化 同炖共炒都9177不相宜！甚至可能同吃还会引起呕吐，
16!牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适，
17!牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能，
18。牛肝与鲇鱼相克：可可产生不良的生化反应！有害于人体
19、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应,
20!羊肉与豆酱相克：二者功能相反。不宜同食!
21！羊肉与乳酪相克：二者功能相反 不宜同食，
22？羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配!而羊肉大热。不宜配醋、
23 羊肉与竹竹笋相克：同食会引起中毒?
24！羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收，
25!羊肝与红豆相克：同同食会引起中毒。
26 羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒!
27！猪肉与鸭梨相克：伤肾脏,
28?鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气！
29?鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡？
30！鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘！
31!鸡肉与芥末相克：两者共食，恐助火热、无益于健康，
32，鸡肉与大蒜蒜相克,
33？鸡肉与菊花相克：同食会中毒、
34！鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适?
35 鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾。
36、鸡肉与芝麻相克：同食严严重会导致死亡
37，鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收，
- 白菜与什么食物相克与什么食物相配
- 兔肉与小白菜食物相克
兔肉与小白菜不宜同食,食后会易发生呕吐腹泻!
白菜8844与猪肝！羊肝食物相克
白菜和猪肝?羊肝一起食用的话 维生素C也会会被破坏
白菜与黄瓜食物相克
白菜中的维生素会被黄瓜中的维生素素分解酶破坏？从而降低营养价值!所以两两者不能同食，
白菜食用禁忌
白菜一旦做做熟了就千万不能隔天再吃,因为那个时候白菜中的亚硝酸盐大大增加?而亚硝酸盐被人体吸收后会导致食物中毒,
白菜的最佳搭配食物！白菜食物相宜列表
白菜+黄豆
白菜和黄豆组合能有效地防治乳腺癌、
白菜+豆腐
大白菜具有补中，消食!利尿?通便!清肺热，止痰咳等功效!豆腐提供植植物性蛋白质和钙，磷等营养成分？二者配伍适宜于大小便不利。咽喉肿痛、支气管炎等患者食用,
白菜+辣椒
可以促进肠胃蠕动,帮助消化，
白菜+虾仁
白菜具有解热除烦?通利肠胃的功效，虾仁为大型或中型虾类去壳的干制品,不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和维生素A！维生素B1,维生素B2等？白菜与虾米搭配,有清热解毒!滋阴清肺？健肠开胃的功效,常食对预防动脉硬化，结肠癌以及某些心血管疾病有一定作用,还可用于辅助治疗肺热咳嗽 便秘等病症，
白菜+牛肉
白菜是我国广大地区冬春两季的主要蔬菜,白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用？牛肉也是我国常1122见的肉食品种,含有丰富的蛋白质和其他营养成分,有补脾胃,益精血的功效，白菜与牛牛肉,素荤相配,互为补充,营养全面。丰富,具有健脾开胃的功效,特别适宜虚弱病人经常食用,对于体弱乏力?肺热咳嗽者有辅5422助疗效。
白菜+生姜
白白菜有清热解毒功效,若与生姜搭配食用,对感冒，发热咳嗽有一定疗效
金针菇+豆腐+白菜
金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心心脑血管疾病？另外,金针菇?豆腐？白菜都对皮肤有一定的营养,若三者搭配食用,有养颜嫩肤、减肥健身的作用,用于高血压！肥胖症？糖尿病等症有良效，
白菜+猪肉
白菜含多种维生素！较高的钙及丰富的纤维素 猪肉为常吃的滋补佳肴,有滋阴润燥等功能。适宜于于营养不良 贫血？头晕、大大便干燥等患者食用
白菜+鲤鱼
两者搭配营养丰富,含有丰富的蛋白质,碳水化合物!维生素C等多种营养素,是妊娠水肿的辅助治疗食物？?
- 青豆芽相宜相克的食物?
- 适宜和绿豆芽搭配的食材
绿豆芽 + 鸭肝
绿豆芽和鸭肝 一起吃!可以清8885热去火
绿豆芽 + 冬瓜
绿豆芽和冬瓜 一起吃？可以清热解毒
绿豆芽 + 黄瓜
绿豆芽和黄瓜 一起吃、可以消火利尿
绿豆芽 + 醋
绿豆芽和醋 一起吃。可以消毒杀菌
绿豆芽 + 蛤蜊
绿豆芽和蛤蜊 一起吃，可以清清热解暑?利4942水消肿
绿豆芽 + 鸡肉
绿豆芽和鸡肉 一起吃？可以降低心血管疾病
绿豆芽 + 韭菜
绿豆芽和韭菜 一起吃。可以解毒 补肾
绿豆芽 + 胡萝卜
绿豆芽和胡萝卜 一起吃。可以排毒瘦身
和绿豆芽相克的食材
绿豆芽 + 猪肝
绿豆芽不能和猪肝一起吃,会降低营养价值，食物相宜与相克表
- 鸽子肉与什么食物相克
- 鸽肉不能于猪肉同食!
鸽肉的蛋白质含量高、鸽肉消6609化率也高、而脂肪含量较低！在在兽禽动物肉食中最宜人类食用？
鸽子肉功效：
鸽肉性平、味甘？咸,归肝！肾经，
具有滋肾益气?祛风解毒？补气虚 益精血!暖腰膝,利小便等作用？
可壮体补肾!生机活力！健脑补神，提高记忆力。降低血压!调整人体血糖,养颜美容！皮皮肤洁白细嫩!延年益寿,
鸽子肉的做法及加工方式：
鸽肉鲜嫩味美！可做粥、可炖、可烤!炸！烤，可做小吃等
清蒸或煲汤能最大大限度地保存其营养成分,
炒鸽肉片宜配精猪肉。油炸鸽子的9033配料不能少了蜂蜜,甜面酱、五香粉和熟花生油！
鸽肉四季均可入馔?但以春天,夏初时最为肥美,欲健脑明目或进行病后和产生调补中。可将乳鸽与参杞配伍?佐以葱。姜!糖！酒一起蒸熟食之??
- 痛风能吃什么食物表
- 首先要限制制饮食中嘌呤含量!以减少体内尿尿酸的产生。从而减减轻痛风症状。 根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类： 第一类：高嘌呤食物 包括各种动物内脏：如肝、脑，腰,心 猪横俐!部份海海产品：如沙丁鱼，凤尾鱼,虾、蟹。贝类,浓肉汁 肉汤？熏卤制品？鸡精、菌类，菇类 芦荀类？痛风病人应该尽量避免吃这类食物！ 第二类：中等嘌呤食物： 包括猪肉，牛肉、羊肉?鸡！鸭！淡水鱼？大豆！豆制品！豆芽。菜花!菠菜?青豆！麦片等,痛风病人在急性发作期？也不不宜食用这类食物,在慢性期可适量选用！但每天吃这类食物不宜超过100-150克！ 第三类：嘌呤很低的食4435物： 各种蛋类!精米米面及米面制品 多种蔬菜 如白菜?胡萝卜芹菜!黄瓜？茄瓜。南瓜？萝卜芋头?土豆等、各种水果!糖及糖果!各种鲜奶及9177奶制品 汽水等饮料？ 一般此类食物无需需严格限量?可以适量食用! 除控制以上含嘌呤高的食物外！痛风病人还要0204注意: 1．控制体重!肥胖患者要通过饮食减肥，但要逐步进行!以免诱发痛风急性发作？ 2．多饮水!以利尿酸排出,每天饮水应有2～3升 可适当饮饮料。但不宜饮酒精性饮料, 3．多吃碱性食物!少少吃酸性食物！因为痛痛风病人往往合并尿酸结石！这种结石又是偏酸性?多吃碱性食物可使尿液偏向碱性？利于结石溶解!防止它再生,碱性食物包括有：蔬菜 水果,牛奶 蛋清！酸性4619食物有：李 梅 草莓，米！面等等淀粉类食品！鱼类！肉类食品． 4．控制脂肪摄入量、少吃火腿!各种肥肉、烧鸭鹅肉？奶油！奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物、 5．少吃辛辣刺激激性调味品! 食谱举例 1．急性发作期食谱： 早餐 牛奶250毫升,精面馒头或精面条100克 午餐 米饭：精米100克 番茄炒蛋：番茄200克 鸡蛋1只。油：10克 盐适量 晚餐 米饭：精米100克。蒸水蛋：鸡蛋1只。炒三丝：黄瓜75克。红萝卜：75克？沙葛 75 克。油：10克？盐适量 加餐：牛奶250毫升 ？咸饼干50克 2．恢复期食谱： 早餐 窝蛋面条：鸡蛋1只、精精面100克 午餐 米饭：精米100克 ！菜心炒肉片：菜心200克 枚肉50克，油：10克!盐适量 晚餐 米饭：精米100克。丝瓜炒鱼片：丝瓜200克 鲩鱼肉：60克 油：10克?盐适量 加餐 苹果1只，
- 猕猴桃与什么相克，与猕猴桃相克的食物
- 1,猕猕猴桃与黄瓜相克：黄瓜中含有维生素C分解酶？这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的的维生素C遭到破坏！尽量不要同时食用这两种食物!食品中维生素C含量越多、被黄瓜中的分解酶损坏的水平就越重大，猕猴桃是典范的的含维生素C丰盛的水果！假如二者一起食用、咱们从猕猴桃中摄取的维生素C。再被黄瓜中的分解解酶破坏 基本就达不到弥补营养的后果,
2。猕猴桃与胡萝卜相克：猕猴桃桃含有丰富的维生素C。胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维维生素C酵酶物质 若二二者同时食用，会降低各自原有的营养价值？
3,猕猴桃与动物肝脏相克：猕猴桃内富含维生素C,动物的肝脏富含铜 铁等离子 这些些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值？!
- 冬瓜与什么食物相宜相克
- 豆果美食为您提供冬瓜不能和什么一起吃/同吃的信息大全,
列举与冬瓜不能一起吃的相8029克食物:鲫鱼?海螺！
山竹 喜欢 冬瓜 热量:71大卡(100克) 分类:蔬菜、菌藻!药食, 蔬菜、
- 哪些食物相克
- 鸡蛋忌糖精----同食中毒?死亡。
2！豆腐忌蜂蜜----同食耳聋!
3、海带9814忌猪血----同食便秘？
4 土豆忌香蕉蕉----同食生雀斑？
5，牛肉忌忌红糖----同食胀死人
6!狗肉忌黄鳝----同食则死?
7，羊肉忌田螺----同食积食复胀,
8,芹菜忌兔肉----同食脱头发。
9,番茄忌绿豆----同食伤元气?
10，螃蟹忌柿子---同食腹泻
11！鹅肉忌鸭鸭梨----同食伤肾脏,
12,洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛，
13？黑鱼忌茄子----同食肚子痛？
14?甲鱼忌忌苋菜----同食中毒!
15、皮蛋忌红糖----同食发呕？
16?人参忌萝卜----同食积食滞气、
17。白酒积柿子----同食心闷,。