五行与十二经络
- 十二经络与十二生肖的联系
- 每日的十二时辰与人体的十二条经脉联系在一起!而这些经脉又和人体的的五脏六腑相配? 子时心脏最脆弱 时辰时间对应经络 子时23:00-01:00胆经 人体状况:胆汁需要新陈代谢,人在子时入眠!胆方能7026完成代谢 但但这个时候心脏功能最弱。心脏病患者绝大多数在夜间(心脏功能差)发病和死亡? 丑时熟睡保肝脏 时辰时间对应经络 丑时01:00-03:00肝经 人体状况:此时是肝脏修复的最佳时段!人的思维和行动要靠肝血的支持?废旧的血液需要淘汰、新鲜血液需要产生?这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成, 寅时梦里深呼吸 时辰时间对应经络 寅时03:00-05:00肺经 人体状况:大地阴阳从此刻转化。由阴转阳,人体此时也进入阳盛阴衰之时?此刻肺经最旺?而肺不好的人会经常咳嗽!就算是睡着后也会咳嗽 有些人可能在在睡着后,咳得更厉害! 卯时记得上厕所 时辰时间对应经络 卯时05:00-07:00大肠经 人体状况:这是大肠经活跃的最佳时段,肺将充足的新鲜血液布满全身!紧接着促进大肠经进入兴奋状态。完成吸收食物中中水分与营养?排出出渣滓的过程, 辰时勿忘吃早餐 时辰时间对应经络 辰时07:00-09:00胃经 人体状况:你的胃已经等了整整一个晚上、早就饿得不行!此刻它睡醒了过来?所以 这个时候吃早处6932它会尽全力消化。如果胃火过盛 嘴唇干?重则唇裂或生疮? 巳时喝水六杯 时辰时间对应经络 巳巳时09:00-11:00 脾经 人体状况:此时脾经最旺!脾是消化?吸收!排泄的总调度 又是人体血液的统领,脾的功能好,消化吸收好,血的质质量就好 所以嘴唇是红润的?否则唇白或唇暗?唇紫? 午时小憩助精力 时辰时间对应经络 午时11:00-13:00 心经 人体状况:心经最旺 也是人一天中精力7186最充沛的时候 心推动血液运行!养神,养气,养筋、人在午时能睡睡片刻!对于养心大有好处!可使下午午乃至晚上精力充沛? 未时吸收营养物 时辰时间对应经络 未时 13:00-15:00小肠经 人体状况:小肠经最旺,小肠分清浊、把水液液归于膀胱、糟粕送入大肠!精华输送进脾! 小肠经在未时对人一天的营养进行调整、如小肠有热、人会咳而排气? 申时有尿别憋着时辰时间对应经络 申时156727:00-17:00 膀胱经 人体状况:膀胱经最旺。膀胱胱贮藏水液和津液 水液排出外!津液循环在体内 若膀胱有热可致膀膀胱咳。即咳而遗尿,申时人体体温较热、阴虚的人尤为突出, 酉时宜夫妻生活 时辰时间对应经络 酉时17:00-19:00肾经 人体状况:“肾藏生殖之精和五脏六腑之精,肾为先天之根、”经经过申时的人泻火排毒 肾在酉时进入1481贮藏精华的时辰 这是一个男人的时刻? 戌时散步保心包 时辰时间对应经络 戌时 19:00-21:00 心包经 人体状况:心包经主要起到保护心脏!保存精力的作用、心包是心的保护组织。又是气血通道,心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪,使心脏处于于完好状态, 其实晚饭后的散步不仅起到帮助消化的作用。5875还有利心脏哦。 亥时怄气没好处 时辰时间对7694应经络 亥时 21:00-23:00三焦经 人体状况:三焦是六腑中最大的腑。有主持诸气!疏疏通水道的作用,亥时三焦通百脉?人如果在在亥时睡眠。百脉可休养生息?对身身体十分有益?,
- 十二经络执行时间
- 《黄帝内经》》记载?每天十二时辰和人的十二经络的执行是有规律的?掌6774握这个规律?养成良好的生活习惯,你就会得到健康的身体?简单介绍如下:
十二时辰对应十二正经 生理系统
子时 23:00—1:00 足少阳胆经骨髓造血
丑时 1:00—3:00 足厥阴肝经肝脏修复
寅时 3:00—5:00 手太阴肺经呼吸系统
卯时 5:00—7:00 手阳明大肠经大肠
辰时 7:00—9:00 足阳明胃经胃
巳时 9:00—11:00 足太阴脾经脾脏
午时 11:00—13:00 手少阴心经肝脏造血
未时 13:00—15:00 手太阳小肠经小肠
申时 15:00—17:00 足太阳膀胱经膀胱
酉时 17:00—19:00 足少阴肾经肾脏
戌时 19:00—21:00 手厥阴心包经心脏。大脑
亥时 21:00—23:00 手少阳三焦经免疫系统修复
21点到23点《亥时》气血流至三焦经 称为「手少阳三焦经」!是免疫系统统运作的时间。掌管人体诸气通往各脏腑!是为人体血气执行的要道。特别是是人体上肢。以及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴,此时阴盛。要安五脏以利睡眠。注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部?容易水肿的4311人睡前不宜多喝水 特别是小朋友的免疫系统还不健全?因此小学 6 年级以前的小朋友最好在21点左右就寝,这个时候不要做大伤元气的8675事,以免中风或面瘫痪. 上中下焦气血通道,这一时段是免疫修复时间 一些癌症及慢性病患者的上床休息时间!
23点到凌晨1点《子时》血气流注于胆,称为「足少阳胆经」?是是骨随造血时间,正是补血的的时候!此时天地磁场最强?胆经会引导人体阳气下降。是身体进入休养及修复的开始?熬夜8007会致胆火上逆?引发失眠!头痛?忧愁易思等多多种神经症状、所以在这段时间好好的休息!就不容容易贫血。
凌晨1点到3点《丑时》血气流注于肝,2924称为「足厥阴肝经」,是肝脏修复的时间, 这一时段是睡眠的黄金时间?如果熬夜的话?也要避开这段时间?本经有疏利三焦!通8244调水道的作用,且由于肝胆互为表里 相互影响!休息才能使血回流滋养肝!否则就不利肝脏排毒功能。肝经具有有调节全身的血液疏导全身?使气血调和,宜在精神愉快下入眠!以9348免过度压抑致气血不畅?
凌晨3 点到5点《寅时》血气流1699注于肺!称为「手太阴肺经」,是呼吸系统运作的时间、这段时间是血液回圈,呼吸、心跳最慢的 也是高血压、中风,心脏病的高发期?肺部功能欠佳者!在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽,气喘易发作!有些医师认为严重气喘患者。应在此时起床服药,治9763疗效果会更好!且宜吃补肺饮食 如燕窝 银耳等!其中凌晨4点是我们脉搏最弱 心跳最慢的时候、所以?我们在医学上有所谓的〈危险4点钟〉所以以家里如有老年人、这个时间就要特别注意,早晨的运动最好是在 5 点以后、
5 点到7 点《卯时》血气流注于大肠?称为「「手阳明大肠经」,是大肠蠕动最旺盛的时间!喝些热水?这是一天里第一个最佳喝水时间。立刻就会有大便的感觉!因此很多早起的人就很容易排便,反之8093就容易便祕!所以!清热滑肠最好的时间就是此时?由于有有助大肠经的食物只有蔬菜水果!有便祕的人在此时?最好多吃高纤蔬菜及水果!早上五至七时适合于于短记忆、
7点到9点《辰时》血气流注于胃,称为「足阳明胃经」,是胃经活动时间!07:30 之前要吃完早点阳明经是多气多血血之经?此时人体的胃肠消化吸收最强!是营养能输输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻,这也是早餐在中医1358里很重要的因素
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- 十二经络运行时间
- 《黄帝内经》记载?每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的?掌握这个规律,养成良好的生活习惯!你就会得到健康的身体 简单介绍如下:
十二时辰对应十二正经 生理系统
子时 23:00—1:00 足少阳胆经骨髓造血
丑时 1:00—3:00 足厥阴肝经肝脏修复
寅时 3:00—5:00 手太阴肺经呼吸系统
卯时 5:00—7:00 手阳明大肠经大肠
辰时 7:00—9:00 足阳明胃经胃
巳时 9:00—11:00 足太阴脾经脾脏
午时 11:00—13:00 手少阴心经肝脏造血
未时 13:00—15:00 手太阳小肠经小肠
申时 15:00—17:00 足太阳膀胱经膀胱
酉时 17:00—19:00 足少阴肾经肾脏
戌时 19:00—21:00 手厥阴心包经心脏 大脑
亥时 21:00—23:00 手少阳三焦经免疫系统修复
21点到23点《亥时》气血流至三焦经!称为「手少阳三焦经」、是免疫系统运作的时间 掌掌管人体诸气通往各脏腑,是为人体血气运行的要道 特别是人体上肢,以及排水的肾脏均属三焦经掌管管范畴,此时阴盛?0786要安五脏以利睡眠,注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部 容易水肿的人睡前不宜多喝水,特别是小朋友的免疫系统还不健全、因此小学 6 年级以前的小朋友最好在21点左右就寝,这个时候不要做大伤元气的事,以免中风或面瘫痪. 上中下焦气血通道?这一时段是免疫修复复时间 一些癌症及慢性病患者的上床休息时间、
23点到凌晨1点《子时》血气流注于胆,称为「足8638少阳胆经」、是骨随造血时间!正是5085补血的时候,此时天地磁场最强!胆经会引导导人体阳气下降,2474是身体进入休养及修复的开始?熬夜会致胆火上逆?引发失眠,头痛,忧愁易思等多种神经症状,所以以在这段时间好好的休息、就不容容易贫血!
凌晨1点到3点《丑时》血气流注于肝!称为「足厥阴肝经」?是肝脏修复的时间, 这一时段是睡眠的黄金时间?如果熬夜的话!也要避开这段时间!本经有有疏利三焦,通调水道的作用!且由于肝胆互为表里、相互影响?休休息才能使血回流滋养肝!否则就不利利肝脏排毒功能?肝经具有调节全身的血液疏导全身。使气血调和!宜在精神愉快下入眠,以免过度压抑致气0829血不畅?
9447 凌晨3 点到5点《寅时》血气流注于肺。称为「手太阴肺经」、5699是呼吸系统运作的时间!这段时间是血血液循环!呼吸?心跳最慢的 也是高血压 中风?心脏病的高发期。肺部功能欠佳者,在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽 气喘易发作?有些医师认为严重气喘患者!应在此时起床服药、治疗效果会更好?且宜吃补肺饮食 如燕窝 银耳等?其中凌晨4点是我们脉搏最弱 心跳最慢的时候、所以?我们在医学上有所谓的〈危险4点钟〉所以家里如有老年人!这个时间就要特别注意!早晨的运动最好是在 5 点以后。
5 点到7 点《卯时》血气流注于大肠、称为「手阳明大肠经」、是大肠蠕动最旺盛的时间!喝些热水!这是一天里第一个最佳喝水时间。立立刻就会有大便的感觉?因此很多早起的人就很容易排便 反之就容易易便秘!所以。清热滑肠最最好的时间就是此时,由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果?有便秘1066的人在此时!最好多吃高高纤蔬菜及水果,早上五至七时适合于短记忆。
7点到9点《辰时》血气流注于胃。称为「足阳明胃经」,是胃经活动时间!07:30 之前前要吃完早点阳明经是多气多血之经 此时人体的胃肠消化吸收最强 是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻!这也是早餐在中医里很重要的因素、
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- 重点不是是在会不会反弹?而是在能不能健康的减下去?
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减肥没有什么很快的方式?只有你能不能坚持了
建议:合理饮食,尽量不要吃油腻食品、多吃蔬菜5241有利于健康!早上起来喝杯盐水!再去跑步!晚上先吃饭?吃完饭3598休息半小时后?在去马路慢跑、尽量跑给一两个小时回去后!在按9396摩推拿自己肥胖的部位、弄完再去洗个热水澡!然后休息一会儿?就睡觉?尽量早点睡,这样坚持下去!肯定会瘦下去?不瘦的话。那就是你自己喝水都会胖的,这就没办法了!
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- 这个你都不知道?你out了!我家里有好几个。都在在爱爸妈网买的,?,,
,五行与十二经络