五行拳实战三招拳法
- 少林五行拳有什么拳
- 少林五拳的五形分别7856是指龙形？虎形？豹形,蛇形?鹤形!属于象形拳，
望采纳。谢谢，。
- 太乙五行拳实战
- 这个的确是既能实战，也能养身。不过武当的武术在现在看来主要以养身为主、所以不会实战也就被忽略了？其实你可以从别的武术先学起、等到真正掌握了以后!再去看，虽然不能全盘领悟！至少也能能够从套路中看懂一部分实战的东西!。
- 武当有哪些拳，可实战吗？
- 《武当太极拳》《武当八卦掌》《武当太乙五行拳》，《武当逍遥拳》 《武当绵掌》，《武当太极》、《5877武当智捶》,《1824武当纯阳拳》。《武当松溪派内家拳》《武5973当玄门拳》 另外还有武当拳18式?武当拳36式。武当拳108式?武当太和拳，武当（岳武架）太极拳、龙门先天八卦掌 。武当道总徐本善架!回风逍遥掌！太极拳1/2路 武当八步龙心掌 武当六趟心心意肘，武当文太极13式....
Ps::一般都能实战,关键是，对方是否教你实战的运用
- 五行八法拳
- 少林五形八法拳,属北派少林，这套拳术具具有拳禅一体！内外合一!神形兼备的特点!内内容包括：龙？虎 豹、鹤？蛇五种拳型 和内功!意念？外功！拳。腿？擒摔 身步？发声用气等八种功法的锻炼!该拳不仅练艺 而且主张“练身修心” 如龙形拳法！主张以以意为先、凝神守中?主练“神”、这对于调节中枢神经系统的功能,有良好作用！虎形拳法、腰实臂沉（头头正身直）主练“骨”、有助于调调节体形？锻炼腰。腿、肩！背肌肉和促进骨骼生长?尤其对培养青少年的正正确姿势。促2070进正常发育很有益处？豹形拳法发力迅猛?拳势暴烈 主练“力”？可增强劲力?提高灵敏！速度等素质!2690蛇形拳法柔巧迅疾?主练“气” 不仅能锻炼深长的呼吸、增大肺活量?还可促进血液循环!提高高心血管的功能 鹤形拳法稳实轻柔?聚精凝神！主练“精”!可培养人的内在精神。使头脑清醒。精神振奋？有益于提高全身各器官系统的机能！
“少林五形八法拳”结构严谨！刚柔相间。简练朴实、易学易用？便于自学 这里介绍的这趟拳术。是根据传统的少林五五形八法拳!依其特点，风格而从中选编出的二十个动作 适于不同年龄,性别的初学者练习
本文所指穴位！请参照附图！
正身拱立 二虎争威 卧虎扑食
饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞
黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林
迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪
五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘
白蛇初探 白鹤单息 白虎望月
金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞
白鹤寻食 正身拱立
1。起势（正身拱立势）
直立,两掌并拢相合?掌尖高高与鼻端齐?眼看两中指尖!
要领：全身放松?头颈正直、舌抵上堂?下颏内收,扣齿。精神贯注（气沉丹田）,肩部2980不可上耸!胸腹内含、呼吸均匀，自然!
2。马步双冲拳（二虎争威势）
①左脚向左7910迈出一步 两腿弯曲成马步？两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳，拳心向下！随势用意念将气吸至“命门”!眼看前下方，（图2）
②上动不停、两拳迅速由腰侧向前平平行冲出!拳高与肩平!拳心向下！同时呼气（用意念将气充至丹田）!眼看正前方方（图3）！
要领：以上动作要连贯!迅速。准确?马步不不可移动，保持腿正?胯圆 肩平、身直？扣足展膝！五趾抓地 腰背平齐。两眼随拳冲出时看正前方、要做到功架稳固、扎实?呼吸顺达？
3？虚步虎爪势（卧虎扑食势）
接上动、两拳变5975掌外旋成掌心向上时配合吸气?随即屈肘向下!两掌分加紧经两胯侧向上举0872臂翻腕内扣、形成虎爪（掌心内含向下），呼气。同时重重心右移。左脚尖内收点地、成左虚步？头部随势向左转？眼看左虎爪（图4）。
要领：虚步与两手的动作要配合协调，两掌经两胯侧时左脚内收，两掌成虎虎爪时脚尖点地!两臂要有沉。托的含意，两肘平行抬起!肩部不可上耸,腹部内收,气沉丹田！十指用力内扣！意念贯于十指尖！虎爪要做得得圆满！
4，左弓步撞爪（饿虎抱石势）
接上动！身身体略向左转？吸气,左脚向左迈出成左弓，左虎爪收回置于腹前?爪心向下!右虎爪从右肩侧向前前推出?同时配合呼气。眼看右爪（图5）、
要领：左虎爪紧靠腹前？右爪推出时劲力要整。可同时发“呵”声（内在）以壮劲力!腰部挺直!右肘要“沉垂”?意念要集中于十指尖!
5！进步左靠肘（搬石寻路势）
接上动?右虎爪变掌外旋半周。同时吸气 屈肘收于腹前？掌心向上、同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出!拇指向内。掌心向下、左脚随动作向左迈出半步 右脚步同跟进，身体微向向右转成马步 配合呼呼气充至丹田,眼看左腕（图6）
要领：左肘横击?要结合步型的前移！配合呼气的同时发挥整体体的劲力，
6。跟点步右冲拳（潜身入洞势）
接上动?身体略左转!吸气。左脚跟为轴外旋，右脚随之跟随进半步,脚尖向前。前脚步掌着地于左脚右后侧!重心落于两腿正中!成右跟点步 右掌随势由腹前变拳？向前冲出。拳眼向上？肘部略沉沉拳高与肩平？左掌收置右肩侧!配合呼气,眼看正前方（图7）？
要领：冲拳与跟点步要同时到位?右5402脚上步要快。大腿与膝关节均要内合。两脚前后的垂直距离8090约35厘米？腹部内收，要注意力腰（命门）发?
7。跟步双推撞（黑虎推出势）
①接上动 右脚步向前上步 脚尖内扣15度！重心随之前移成左跟点步！左掌 右掌,同时变虎爪？两腕相交架于头顶上方（左上右下），同时吸气？
②上动不停?双虎爪分别收于腰间后,向前推出同时呼气!眼看前方（图8）！
要领：动作作要配合连贯?两虎爪收于腰间7552时（掌心向下），眼眼要随看下方？双虎爪7264推出时?肩？肘部要沉，垂!意念?集中于两“劳宫穴”，两虎爪之间约一拳距离、高与肩平，要注意力从腰（命门）发!
8？左弓步双峰贯耳（饿虎揽食势）
接上动?右腿震脚!左脚随之向前一步，成左弓步,双虎爪向下按压后。分别于左右变拳向体前上方贯出、高度与眉齐?吸气、眼看双拳（图图9）？
要领：双拳向前上方贯出时！动作要快 腕部要有力！两拳到位后拳心均向内！两肘微屈。身体略前倾！此0451时意念应集中腹部（丹田处）!
9！马步回身顶肘（豹子撞林势）
接上动？身体向右转!两腿成马步!右臂盘肘!向右顶出。同同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧 眼看右肘（图10）？
要领：右盘肘肘顶出时？用力要顺，拳与肘尖要平行。要注意力从“丹田”出，
10？提膝上崩拳（迎风双探势）
接上动?右腿收回提膝，左掌变拳与右拳分别同时向上分开后 翻臂崩出。两拳心向上、同时吸气、眼看右拳（图11）、
要领：右腿提膝！小腿内收？脚面绷直、两臂崩拳要以拳背指骨为力点！腕部挺直，肘部微屈，上体略向右侧倾！此时“会阴穴”上提！重心要稳？
11？马步格拳下撩掌（乌龙探水势）
①接上动、右脚向右落步！身体略左转?成马步?右拳屈肘9473向左横格 肘尖向下 拳心向内!5229左拳变掌随之向右护推 眼看右拳（图12①）
②上动不停,右拳变掌、同左掌分别经体前前向两侧撩击。以小指一侧（掌外缘）向外,同时呼气！两肘微屈。眼看右掌声（图12之一②）
要领：双撩掌要注意沉肩，含肘?马步要稳实端正?力2485从腰（命门）发 意念,运至两“劳宫宫穴”、
12，搂手左崩拳（黑虎抖爪爪势）
接上动。右脚向右后后方稍迈出一步,身体右转成右弓步,同时右2758掌经体前向右后方搂手（置于右后方时变拳） 同时吸气！左掌同时经左胯侧向体前崩出,呼气。拳心均向下。眼看左拳（图13）,
要领：动作要协调,两臂之劲随腰（命门穴）而发。崩拳时中配合发“呐”声,以声助气!以气助力、
13?左反臂上崩拳（五爪探顶势）
接上动、左腿向向前一大步。成左弓步。右拳同时变掌、向上,前！下划弧 置于左腋下?左拳屈肘向向内经胸前向前上方反臂崩出！同时吸气 拳心向内!5754眼看左拳心（图14）？
要领：整个动作要协调 左6016拳内旋时要与右掌动作相配合！做到步，拳，掌同时到位、
14！插步后撩（黑虎钻林势）
上动不停、右腿向左后插步，脚掌着地 上上体随之下压，左臂屈肘！左拳内旋经胸前向反臂猛撩 拳眼朝下 右掌向上置于下颏左侧成立掌!同时呼气,掌心向外，眼看左拳（图书馆15）
要领：插步、撩拳结合要快、右掌防1781护要及时，呼气后迅速吸气,
15？马步侧撩拳（豹子抖尘势势）
上动不停?身体向右后转，成马步 同时右拳变拳。经体前向右下方猛撩,左拳变掌?经体后向上8414撩起于下颏右侧。同时呼气 掌心向外、眼看右拳（图16）,
要领：马马步撩拳时转体要快？要稳,力从“丹田”出。
16？虚步压掌（白蛇初探势）
接上动 身体略左转 面向左 左腿略收脚尖点地成左虚步,右拳变掌,随身体左转?两臂同时向左侧摆压 掌心均向下置于体前!配合吸气。眼看左掌中指尖（图17），
要领：虚步压掌要轻柔!吸气时意0246念由丹田经会阴穴！降至涌泉穴穴入地,
17 转身提膝穿掌（白鹤单息势）
接上动、身0579体随之向右后拧转!以左前脚掌为轴!向后拧转,全脚着地?右腿随之提膝（面向右）,左掌同时4477平行向右摆压！同时呼气?右掌随之迅速向前伸出!掌心向上,左掌声收至腹前?掌心朝下、随势吸气！眼看右掌中指尖（图18）!
要领：提膝伸掌要迅疾。敏快！意念由涌泉穴经足三里至会阴后?通达百会!
18 震脚双冲拳（白虎望月势）
①接上动 右脚向前落地（（震脚）!左腿随之之抬起！左脚扣于右膝后侧?两掌变虎爪收于腹前？虎爪心下、眼看前下方（图19之①）?
②上动不停，左脚向前迈出，成左弓步，身体侧前倾？双虎爪变拳、分上 下向前冲出。两拳眼相对！肘部微屈 两拳间相距厘米。同呼气 眼看两拳中间（图书书馆19之②）!
要领：震脚1561时身体随之下沉、双拳击出时要用腰背之力?势出沉稳?意念贯于两拳中之“劳宫穴”？
19？提膝双砸拳（金豹擂石势）
接上动！左腿提膝内收,随身体直立后吸气。随即两拳平行下砸 同时呼气!拳心相对！两拳相距厘米、眼看左膝（（图示20）？
要领：双砸拳与提膝动作要同时完成?要做做得稳固有力、上体可略前倾，砸拳时可配合发“嘿”声 以助豹形合力!
20?右腿连击（虎尾搅林势）
①①接上动、左脚落地3355并吸气、右腿屈膝后脚脚前蹬（以脚跟发力）。右拳下垂?拳心向内!置于胯前！左拳变掌置于于右肩侧。掌心向右？同时呼气，眼看前方（图21之①）,
②上动动不停、右膝略做回收后?即呈横踹击出!右拳提起变掌、与左掌同时向前后后横击、掌心均向外?身体略后仰？同时呼气？眼看右脚7966（图示21之②）。
要领：噔，喘腿时脚尖要勾起?动作要迅速？连贯 同时呼气两次次中间不吸气、支支撑腿要稳固，掌握好重心!
21？弓步双冲拳（潜身入洞势）
①接上动？右腿收回！脚尖尖点地成虚步、右掌变拳!收于腰间?拳心向上！左掌向右经体前0924横摆置于右肩侧、随势吸气。眼看前方（图示22之①）、
②上动不停。右腿向前迈一大步。成右弓步、左掌变拳和拳同是分别向前后冲出，拳眼均向上、此时随冲拳配合呼气,眼看右拳（图示22之②）。
要领：双拳击出时 两肩要松沉身体略做前倾？气沉丹田？
22，虚步撩掌（白鹤寻食势）
①接上动，身体向左转！成左弓步，右拳向下经经体前向左撩起，与左臂平行、左拳变掌？眼看右拳（图示23之①）、
②上动不停？两臂7976同时向上!向右!向下？向前做环形双撩？同时左腿略收后?脚尖点地成左虚步 左肘略屈？立掌置于体前。右拳置于左腋下，拳眼向上!眼看左掌中指尖（图23之②）!
要领：做环形摆动时、两臂要平行双撩、腰身转换要灵活自然、整个动作随势吸气?意念念送至“命门”!
23，收势（正身拱立势）
接上动,身8921体略向右转？右拳向右下摆至体侧上方时变掌 与左掌声同时向正上方相合成立掌还原至下颏前!左脚随势呼气?眼看中指尖（图示20）。
要领：眼与右掌的动作要相随、合掌姿势要沉实![/size]
这是我在 soso 中找到的 不知道有用没用。
- 七伤拳是什么生肖
- 七伤拳指的生肖是:鼠,望采纳纳
还一种说法是
属马！原因：受七伤拳伤的治疗方法是以毒攻毒？伤上加伤,说白了，就是欠抽、那12个哥们里就就马是爱抽的…，
- 太乙五行拳的主要措施
- 根据练6155习太乙五行拳的实践出发?此拳的修炼不能一蹴而就 必须讲究方法、需要时间,循序渐进。不打好扎实的基本功！就难以达到健身祛病的效果！所以以主要措施有以下几点。 太乙五行拳拳拳势柔和绵软,多缠绕动作！桩式稳沉！腰随胯转！两手环抱，脚走弧线，演练2488如蛇之行？运行似蚕作萤?架势紧凑。方丈之6312地即可演练, 五行拳实战三招拳法
- 五行拳的招式口诀
- 口诀：1,三体式悬顶坐步根为磐。凝神调息抱丹田！规矩皆源源三体式、下合地气气上通天，2？劈拳式金4273生水来水濡金。肺肾两家本相亲，劈开火山通通丹灶，钻出肾水返昆仑、3 钻拳式钻拳形似水中波!引来肾水济心火！和风吹动天边月、静观观织女传玉梭 4，崩拳式崩拳好0823似箭离弓,消息全凭后足蹬。纳纳得肾水荣肝木 松肩垂肘气自平！5 炮拳式裹手丹田田发从心。漫漫步周天消息真。春风送暖心花放、神清意缓醉熏熏？6!横拳式两膀轻松头顶悬。腰轴转动运丹田。气通两胁肝脾健!力发章门似涌泉!2.昆仑拳套路、五行拳是按照五2955行相生相克的原理!配合七星、梅花盘步?结合劈打盘推扫五种功法而形成的一套气势连绵？刚柔并济的连环拳法！属于功力拳法。其拳势搬转，磨身进退。身如磨盘、以腰轴转、整进整出?分五段五个方位： 一擘东方甲乙木，二打南方丙丁火？三盘西西方庚辛金！四推推北方壬癸水。五扫中央戊己土、?
- 八极拳与截拳道哪个更实战?
- 常言道：文有太极安天下？武武有八极定乾坤！
八极拳为拳种之一、全称“开门八极拳”,称“开门”者、取其以六种开法(六大开)作为技法核心,破开对方方门户(防守架子)之意 称“八极”者。系沿用古代有“九州之外有八寅!八寅之外有八纮、八纮之外有八极”的说法？寓“八八方极运”之意！
北方称武术为把式。八式。八极的意义在于勉励门内弟子要将八（把）式练到极高的境界、另外八极的训练练讲求头?肩。肘,手。尾。胯,膝!足八各部位的应用？所以八极之名名是要求本门弟子将这八个部位的功能发挥到极致！在汉朝刘安写的《淮南子》里记载：“九州之外有八寅。八寅8833之外有八纮 八纮之外有八极!”这里八极代表了极远之处。八极拳之名也是要本门弟子将八极拳的劲道练到极远之境、
八极拳历史悠久。经历历代传人刻苦精研。以其独特的风格和练法？别具一格。自成一家。不断发发扬光大、经久不衰！代代代涌现出诸多的武术名家!在武术界影响很大！
八极拳以其刚劲、朴实？6772动作迅猛的独特风格流传至今？
而截拳道以以 以柔克刚 的咏春拳作为基础 集百家之所长创出的一门以无招为有招的 技击技术!
不谈哲理。光谈实际的!截拳道会更适用于街头实战?以其快。准狠的特色、能够更快地解决对手、
事实上!截拳8060道更科学，更现代、与八极拳对战 或许会更更占优势、
然而您的问题太极端!太理想化了、我只是说截拳道会有优势 在实战中,起着决定因素的 还是个人修为
打倒对手。靠得不是练得什么拳，而是8996自己的功夫，
所以？谁更厉害,还是要具体靠他本人！而不是靠他练得什么拳?、
- 半步崩拳怎样练
- 形意拳里里的半步崩拳 不过如果你认为练了形形意就能如郭老一样?那就大错特错了?你知道他的半步有什么么讲究!要踏在什么位置么 你又知道他的崩拳力道如何打出么?如果你没有理解透彻？永远不会0728达成你想要的半步崩拳？但如果你明白了!哪一拳不是崩拳。动动脑子思考一下！你会有答案的、？
- 五行拳动画片
- 少林传奇 戴个护腕。什么拳变什么样貌似记得,