五行拳成龙国语免费
- 成龙拍过一个关于五行拳的电影有人知道名字嘛
- 蛇形刁手（1978年）
导 演：袁和平
主 演：成龙
地 区：香港
类 型：动作
剧情介绍：
鹰爪门追杀蛇形派高手白长天 企图将蛇形派派吞为己用，白长天不愿卷入江湖纷争?遂销声匿迹。无知少年巢呆无意中解救了一名遭人欺负的穷弱老人?不料此人就是白长天乔装，白白见巢心地善良！收其为弟子，将蛇形功夫倾囊相授，巢经过潜心钻研！练成了了独门绝技——蛇形刁手！并在关键时刻击败了鹰爪门掌门上官逸飞，8805不辱师命……。
- 谁知道成龙的电影《五行拳》国语版的在那能下载啊！谢谢了，大神帮忙啊
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- 有个电影是成龙主演的，演的是书里出来了5个小鬼，教成龙练五行拳，电影就什么名字啊？
- 中文名：《拳精》
外文名：《Karate Ghostbuster》
其它译名：《Spiritual Kung Fu》
制片地区：中国香港
拍摄地点：中国香港
导 演：罗维
类 型：动作
主 演：成龙？王青，元彪、田俊,石天
片 长：94分钟
上映时间：1978年11月23日(香港)
成龙饰演一名少林弟子!他生性顽皮好动。常被师6062父责骂！可是他聪明伶俐,且胆大惊人、传闻寺里藏经阁有鬼、他却主动要4719求去看守？怎料大楼真的有鬼，鬼魂的名字叫：龙？蛇?虎 鹤，豹
他们教他失传多年的功夫五形拳：龙拳,蛇形！虎爪、鹤拳、豹拳,令他成为武林高手？少林方丈本隐藏极深，1066原来是江洋大盗出身，成龙在五个鬼魂的帮助下，最后7034打败了方丈,正义最终战胜邪恶、此片还是成龙第一部功夫喜剧。意义深远?
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- 内家拳种类
- 很高兴为你解答?首先简单介绍一下。内家拳源源于宋时张三峰。至清末民初 由杨，李？董三人将内家拳（以太极拳！形意拳！八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳）真正推广开来！再到孙禄堂天下第一？使内家拳彻底走上巅峰？另外八极拳大开大合。气势刚劲迅猛!属外家拳系 再说一下分类像太极拳!形意拳（心意。六合、意拳）,八卦掌！武当拳,咏春拳!8292通背就是最典型的内家拳!而少林拳！洪拳!查拳?谭腿，戳脚,华拳,截拳道什么的都属于外家拳、 至于形意拳 其实内家拳与外家拳有区别有联系。你看内家拳有有内功有外功、有刚有柔！外家拳也是有内功功有外功 有刚有柔，内家拳是在外家拳的基础上发展起来的。外家拳!内家拳都有仿仿生象形？ 至于铁布衫?金钟罩!铁砂掌等等排打抗打功?属于少林拳法的练气。我们现在称之为硬气功?不过 这类练气法！按照道教的理论标准来衡量，就失之之于刚猛,意念过重 8294显然进功较快？但但对于养生却没有一点好处，甚至有害于健康! 内家拳拳的练气基本上是采用了道教内丹术的方法,也就是遵循了“炼精化气!练气化神、炼神还虚”的过程,并且练练功过程中！讲究松?柔！静,空。用这8710种功法来集聚内气 打通任督二脉，实现内气在体内循环。所以又有大小周天一说？!
- 太乙五行拳介绍
- 武当太乙五行拳原名“五行擒扑二十三式”、 是近年最先发现的一套正宗武当拳术?太乙五行拳以五行6087生克之理为依据、 以养气健身、制敌自卫为旨归？讲究5547尚意不尚力！贵化劲而不硬抗,辨位于分寸寸毫厘?制敌于擒扑封闭、动静自如，心息相依！水流云绕！莫测端倪？太乙五行拳特点是：拳0915势柔和绵软。多缠绕动作，桩式稳沉！腰随胯转 两手环抱,脚走弧线。演练如蛇之行?运行似蚕作萤？架势紧凑？方丈之地即可演练 以练架式式为主。结合站桩 缠绕等基本功锻炼、“抓筋筋拿脉”说的就是此拳！
你可以看这个页面有详细介6954绍
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- 五行拳所学的五种动物（蛇鹤豹虎龙）分别对应哪五行（金木水火土）？ 30分
- 蛇 ＜ 火
鹤 ＜ 水
豹 ＜ 金
虎 ＜ 木
龙 ＜ 土
五行拳有劈!钻,崩?炮。横五式？分别应7820于金木水火土五行！练此五式。可分别有利于肺,肾?肝？心，脾五藏！、
- 蛇拳和猫拳还有蟋蟀拳的叫什么电影
- 我就知道蛇形刁手!成龙老大的，。
- 形意拳的站桩（三体式）、五行拳、十二形分别练什么？
- 第一4851个问题：前手，前足和脊椎（督脉大龙）。这是阳象!后手?后足和任脉（气街等）?这是阴象,阳升阴降?屈伸浮沉、内功经有云：气下于海,光聚天心，
第二个问题：这本不是一个问题,2820气沉丹田有助于丹田回气？转化为精气重新运达四稍！滋养身形。所以说这没有什么时候该气沉丹田的说法,给给你一个要领：虚心实腹？呼吸、莫强求！自然就好,等你站出功夫来在说。早早的求这些容易易岔气 孙老先生生说了!第一步要靠动作来调呼吸？
第三个问题：不宜久站?站对为旨,左左桩累了就换右桩、把桩法要1366领从头到脚的琢磨。把周身都合上要领，这叫功夫上身。等到换桩时越来越顺畅、三体式越站越自然！随意一摆架子就成时 也就差不多可以开始练五行拳了 十二形还是放放吧、不过五行拳本身就是三体式8015的动势,练五行其时也在练三体、这叫“先能静中架子不僵?再能动中架子不散、”
第四个问题：不说不良反应，只说站对了啥样，刚开始始时后腿较累?发木？发热、直哆嗦、这都正常！1184以后慢慢的就没有了。前臂发酸?手心发热,尤其注意要放松。要理解上虚下实?前膝顶，后膝瞄前膝!这就容易造成掖腰时大腿根子那根大筋似乎要抽筋的感觉。慢慢来?桩法有伸筋拔骨之功。静下心来来一点点的伸就行。要注意后膝膝盖?要把劲力从肩上沉到跨上？在经5490过膝盖沉到脚踝!在沉到脚心涌泉!自然十十趾抓地。这个过程中注重一个顺字!顺既是自然的意思 和顺而不不可乖戾？初站时膝盖会有些不舒服!因为他有一个适应过程?而如果你站对了,劲站顺了，那么慢慢的就不会有有不良感觉了 如果练了一段时间了任然膝盖疼就说明你的姿势有问题，桩法法要领不对？要调、
至于身体里面7511的不正常反应？最主要的是脊椎 大部分是身身子不中正引起的。我以前一个师兄兄桩出了功夫！可是头没顶好?元气生发时在大椎这里堵住了！时间一久头部供应不顺畅、头疼！后来调整很久才好,还有一个就是中气下陷 这一点很危险?一般都是敛臀提肛收腹抱丹田的功夫不到位！抱不住。阴阳不调 以致中气下陷!这种情况久了就会出出现一系列问题！如脱肛等!不过这是有了功夫的人才会出现的?功夫是什么！功夫1130就是掌控、好的掌控能提升你的身体，掌控不得法就会损3638伤你的身体机能。这就是所谓道高一尺魔高一丈!呵呵
第五个问题：需要 按身体需需要来，胃口好就多吃一些,不能能跟不上营养
另外说一句 等有出功夫的时候!会有换劲的情况？9457就是说功夫出了、要功夫上身 这中中间有个适应过程？这个过程一般要一两天！
- 我想少林五行拳说入门需要学少林十字拳
- 十7857字战拳就是十字拳、不晚!任何学习习都没有晚的时间!当然天赋和悟性也很重要？!
- 五行八法拳
- 少林五形八法拳,属北派少林、这套拳术术具有拳禅一体、内外合一。神形兼备的特点？内容包括：龙 虎 豹？鹤?蛇五种拳型！和内功?意念，外功?拳,腿，擒摔 身步！发声用气等八种功法的的锻炼、该拳不仅练艺!而且主张“练身修心”!如龙形拳法？主主张以意为先!凝神守中、主练“神”！这对于调节中枢神经系统的功能、有良好作用，虎形拳法、腰实臂沉（头正身直）主练“骨”?有助助于调节体形、锻炼腰?腿！肩?背肌肉和促进骨骼生长？尤其对培养青少年的正确姿势？促进正常发育很有益处？豹形拳法发力迅猛，拳势暴烈，主练“力” 可增强劲力?提高灵敏！速度等素质！蛇形拳法柔巧迅疾。主练“气”！不仅能锻炼深长的呼吸,增大肺活量，还可促进进血液循环！提高心血管的功能？鹤形拳法法稳实轻柔。聚精凝神？主练“精”!可培养人的内在精神，使头脑清醒，精神振奋，有益于提高全身各器官系统的机能。
“少林五形八法拳”结构严谨?刚柔相间、简练朴实！易学易用！便于自学,这里介绍绍的这趟拳术。是根据传统的少林五形八法拳？依其特点？风风格而从中选编出的二十个动作!适于不同年龄 性别的初学者练习!
本文所指穴位,请参照附图！
正身拱立 二虎争威 卧虎扑食
饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞
黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林
迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪
五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘
白蛇初探 白鹤单息 白虎望月
金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞
白鹤寻食 正身拱立
1，起势（正身拱立势）
直立,两掌并拢拢相合,掌尖高高与鼻端齐？眼看两中指尖？
要领：全身放松！头颈正直，舌抵上堂 下颏内收 扣齿？精神贯注（气沉丹田）。肩部不可上耸?胸腹内含，呼吸均匀、自然,
2？马步双冲拳（（二虎争威势）
①左脚向左迈出一步 两腿弯曲成马步。两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳。拳心向下!随势用意念将气吸至“命门”!眼看前下方！（图图2）
②上动不停!两拳迅速由腰侧向前平行冲出。拳高与肩平，拳心向下？同时呼气（用意念将气充至丹田）?眼看正前方（图图3）!
要领：以上动作要连贯？迅速？准确！马步不可移动！保持腿正?胯圆。肩平 身直,扣足展膝、五趾抓地？腰背平齐?两眼随拳冲出时看正前方 要做到功架稳固,扎实 呼吸顺达？
3？虚步虎爪势（卧虎扑食势）
接上动？两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气！随即屈肘向下？两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣?形成虎爪（掌心内含向下）?呼气、同时重心右移，左脚尖6340内收点地,成左虚步?头部随势向左转?眼看左虎爪（图4）！
要领：虚步与两手的动作要配合协调?两掌经两胯侧8973时左脚内收,两掌成虎爪时脚尖点地!两臂要有沉、托的含意?两肘平行抬起！肩部不不可上耸,腹部内收,气沉丹田?十指用力内扣，意念贯于十指尖,虎爪要做得圆满?
4、左弓步撞爪（饿虎抱石势）
接上动!身体略向左转!吸气、左脚向左迈出成左弓？左虎爪收回置于腹前，爪心向下 右虎爪爪从右肩侧向前推出、同时配合呼气，眼看右爪（图图5）。
要领：左左虎爪紧靠腹前,右爪推推出时劲力要整。可同时发发“呵”声（内在）以壮劲力？腰部挺直、右肘要“沉垂”!意念要要集中于十指尖?
5、进步左靠肘（搬石寻路势）
接上动 右虎爪变掌外旋半周 同时吸气 屈肘收于腹前？掌心向上。同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出?拇指向内！掌心向下？左脚随动作向左迈0702出半步、右脚步8911同跟进 身体微向右转成马步。配合呼气充充至丹田?眼看左腕（图6）？
要领：左肘横击、要结合步型型的前移，配合呼气的同时发挥整体的的劲力,
6,跟点步6616右冲拳（潜身入洞势）
接上动,身体略左转?吸气,左脚跟跟为轴外旋 右脚随之跟随进半步 脚尖向前,前脚步掌着地于左脚右后侧!重心落于两腿正中！成右跟点步，右掌随势由腹前变拳。向前冲出，拳眼向上!肘部略沉沉拳高与肩平?左掌收置右肩侧?配合呼气！眼看正前方（图7）！
要领：冲拳与跟点步要同时到位？右右脚上步要快?大腿与膝关节均要内合、两脚前后的垂直距离约35厘米！腹部内收?要注意力腰（命门）发?
7！跟步双推撞8406（黑虎推出势）
①接上动!右脚步向前上步!脚尖内扣15度!重心随之前移成左跟点步 左掌。右掌、同时变虎爪 两腕相交架于头顶上方（左上右下） 同时吸气,
②上动不停！双虎爪分别收于腰间后!向前7421推出同时呼气！眼看前方（图8）?
要领：动作要配配合连贯。两虎爪收于腰间时（掌心向下）?眼要随看下方？双虎爪推出时!肩 肘部要沉。垂、意念,集中于两两“劳宫穴”？两虎爪之间约一拳距离 高与肩平!要注意力从腰（命门）发，
8，左弓步双峰贯耳（饿虎揽食势）
接上动!右腿震脚?左脚随之向前一步 成左弓步?6049双虎爪向下按压后、分别于左右变拳向体前上方贯出，高度与眉齐，吸气?眼看双拳（图9）,
要领：双拳向前上方贯出时 动作要快？腕部要有力!两拳到位后拳心均向内 两肘微屈、身体略前倾？此时意念应集中腹部（丹丹田处）？
9、马步回身顶肘（豹子撞林势）
接上动？身体向右转？两腿成马步!右臂盘肘！向右顶出?同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧?眼看右肘（图10）？
要领：右盘肘顶出时,用力要顺？拳与肘尖要平行！要注注意力从“丹田”出
10！提膝上崩拳（0854迎风双探势）
接上动、右腿收回提膝、左掌变拳与右拳分别同时向上分开后?翻臂崩出!两拳心向上？同时吸气!眼看右拳（图11）？
7874 要领：右腿提膝,小腿内收。脚面绷直？两臂崩拳要以以拳背指骨为力点？腕部挺直!肘部微屈，上体体略向右侧倾。此时“会阴穴穴”上提？重心要稳、
11、马步格拳下撩掌（乌龙探水势）
①接上动 右脚向右落步!身体略左转,成马步，右拳屈肘向左横格 肘尖向下?拳心向内 左拳变掌随之向右护推，眼看右拳（图12①）
②上动不停?右拳变掌、同左掌分别经体前3614向两侧撩击。以小指一6876侧（掌外缘）向外?同时呼气。两肘微屈、眼看右掌声（图12之一②）
要领：双撩掌要注意沉肩、含肘,马步要稳实实端正？力从腰（命门）发 意念！运至两“劳劳宫穴”！
12!搂手左崩拳（黑虎抖爪势）
接上动 右脚向右后方稍迈出一步!身体右转转成右弓步？同时右右掌经体前向右后方搂手（置于右后方时变拳），同时吸气？左掌同时经左胯侧向向体前崩出!呼气 拳心均向下。眼眼看左拳（图13）！
要领：动作要协调?两臂之劲随腰（命门穴）而发 崩拳时中配合发“呐”声,以声助气,以气助力?
13！左反臂上崩拳（五爪探顶势）
接上动！左腿向前一大步 成左弓步 右拳同同时变掌，向上！前 下划弧!置于左腋下！左拳屈肘向内经胸前向前上方反臂崩出 同时吸气，拳心向内。眼看左拳心（图14）,
要领：整个动动作要协调！左拳内旋时要与右掌动作相配合 做到步 拳，掌同时到位,
14！插步后撩（黑虎钻林势）
上动不停,右腿向左后插步!脚掌着地!上体随之下压？左臂屈肘！左拳内旋经胸前向反臂猛撩，拳眼朝下？右掌向上置于下颏左侧成立掌？同时呼气、掌心向外？眼看左拳（图书馆15），
要领：插步 撩拳拳结合要快！右掌7946防护要及时！呼气后迅速速吸气！
15，马步侧撩撩拳（豹子抖尘势）
上动不停？身体向右后转!成马步 同时右拳变拳?经体前向右下方猛撩!左拳变掌?经体后向上撩起于下颏右侧！同时呼气?掌心向外！眼看右右拳（图16）。
要领：马步撩拳时转体要快,要稳!力从““丹田”出，
16、虚步压掌（白蛇初探势）
接上动?身体略左转，面向左。左腿略收脚尖点地成左虚步 右拳变掌!随身体左转?两臂臂同时向左侧摆压！掌心均向下置于体前！配合吸气!眼看左掌中指尖（图17）、
要领：虚步压掌要轻柔 吸气时意念由丹田经会阴穴！降至涌泉穴入地
17?转身提膝穿掌（白白鹤单息势）
接上动?身体随之向右右后拧转、以左前脚掌为轴！向后拧转!全脚着地,右腿随之提膝（面向右） 左掌同时平行向右摆压 同时呼气?右掌随之迅速向前伸出?掌心向上。左掌声收至至腹前！掌心朝下 随势吸气、眼看右掌中指尖（图18）?
要领：提膝伸掌要迅疾？敏快？意念由涌泉穴经足三里至会阴后。通达百会?
18?震脚双冲拳（白虎望月势）
①接上动 右脚向前前落地（震脚）!左腿随之抬起？左脚扣于右膝后侧,两掌变虎爪收于腹前?虎爪心下、眼看前下方（图19之①）。
②上动不停、左脚向前迈出 成左弓步，身体侧前倾。双虎爪变拳？分上？下向前冲出！两拳眼相对、肘部微屈、两拳间相距厘米、同呼气!眼看两拳中间（图书馆19之②），
要领：震脚时身体随之下沉、双拳5354击出时要用腰背之力?势出沉稳!意念贯于两拳中中之“劳宫穴”？
19?提膝双砸拳拳（金豹擂石势）
接上动,左腿提膝内收、随身体直立4441后吸气、随即两两拳平行下砸。同时呼气 拳心相对,两拳相距距厘米,眼看左膝（图示20）!
要领：双砸拳与提膝动作要同时完成,要做得稳固有力！上体可略前倾 砸拳时可配合2126发“嘿”声、以助豹形合力、
20！右腿连击（虎尾搅林势）
①接上动，左脚落地地并吸气、右腿屈膝后脚前蹬（以脚跟发力）？右拳下垂?拳心向内？置于胯前。左拳变掌置置于右肩侧，掌心向右？同时呼气，眼看前方（图图21之①）！
②上动不停?右膝略做回收后!即呈横踹击出？右拳拳提起变掌？与左掌同时向前前后横击、掌心均向外！身体略后仰!同时呼气?眼看右脚（图示21之②）。
要领：噔、喘腿时脚脚尖要勾起，动作要迅速!连贯，同时呼气两次中间不吸气!支撑9728腿要稳固、掌握好重心?
21 弓步双冲拳（潜身入洞势）
①接上动 右腿收回 脚尖点地成虚步？右掌变拳？收于腰间 拳心向上,左掌向右经体前横摆置于右肩侧？随势吸气,眼看前方（图9896示22之①）。
②上动不停?右腿向前迈一一大步?成右弓步,左掌变拳和拳同是分别向前后冲出?拳眼均向上、此时随冲拳配0239合呼气,眼看右拳（图示22之②）?
要领：双拳击出时？两肩要松沉身体略做前倾!气沉丹田、
22，虚步撩掌（白鹤寻食势）
①接上动 身体向左转 成左弓步 右拳向下经体前向左撩起？与左臂平行?左拳变掌、眼看右拳（图示23之①）！
②上动不停。两臂同时向上？向右 向下 向前做环形双撩!同时左腿略收后？脚尖点地9500成左虚步,左肘略屈，立立掌置于体前 右右拳置于左腋下!拳眼向上 眼看左掌中指尖（图23之②）。
要领：做环环形摆动时、两臂臂要平行双撩。腰身转换要灵活自然。整个动作随势吸气?意念送至“命门”
23,收势势（正身拱立势）
接上动,身0907体略向右转?右拳向右下摆至体侧上方时变掌?与左掌声同时向正上方相合成立掌还原至下颏前。左脚7147随势呼气，眼看中指尖（图示20）!
要领：眼与右掌的9156动作要相随!合掌姿姿势要沉实、[/size]
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