武当太乙五行拳图解
- 太乙五行拳介绍
- 武当太乙五行拳原名“五行擒扑二十三式”! 是近年最先发现的一套正宗武当拳术 太乙五行拳以五行生克之理为依据！ 以养气健身，制敌自卫为旨归,讲究尚意不尚力。贵化劲而不硬抗!辨位于分寸毫厘！制敌于擒扑封闭?动静自如！心息相依,水流云绕，莫测端倪!太乙五行拳特点是：拳势柔和绵软？多缠绕动作?桩式稳沉，腰随胯转！两手环抱,脚走弧线。演7539练如蛇之行。运行似蚕作萤!架势紧凑!方丈之地地即可演练！以练7701架式为主,结合站桩！缠绕等基本功功锻炼？“抓筋拿脉”说的就是此拳、
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- 有练过武当太乙五行拳的吗？练的进来，我练了一小段时间，感觉对身体不错，你们觉得怎么样？
- 好像不错的样子?怎么学的!我也有点支气管炎,考虑学习下,
不过打两个小时是不是长了点?小心过犹不及!
建议可以配合六字诀同时习练、增进呼吸功能。
关于于养生的话 从五行拳的机理来看似乎有点道理、不过还应该注意平时的保养?多学学中中医理论,看看黄帝帝内经、生活中行为符合自然规律 估计这样就能养生了，
既然你练习五五行拳能改善身体，6202那么说明它是有效地?坚持下去应该会很好、
祝你你早日恢复健康 ?
- 太乙五行拳的介绍
- 太乙五行拳原名五行擒扑二十三式，8177是汉族传统拳术之一,属于武9624当武术。太乙五行拳以以五行生克之理为依据？ 以养气健身!制敌自卫为旨归?讲究尚意不尚力?贵化劲而不硬抗，辨位2537于分寸毫厘，制敌于擒扑封闭！动静自如！心息相依！水流云绕，莫测端倪,!武当太乙五行拳图解
- 为啥练了形意五行拳后,身体有些发僵
- 好事啊,自己闭门练拳、每天可能都在找?体会不同的身体内容。这样才能一点点进步、一点点把拳合到身上！就怕练了多久都没任何异常身体感觉，机械地每天重复、把拳练假了,0322最终成了架子拳?身体发僵？是1653·练拳最最初的反应 可能是开始接触发力了,很快就0159可能消失了!另外我就想不吐不快?拳追求打通打透，如果都成大师了 还追求一4638点点特定模式发力的威武、好像还极受追捧？有什么意思！。
- 九阴真经武当风水宝地在哪里?求坐标
- 峨眉妹子飘过....？
- 五行拳之崩拳的发力如何发
- 崩拳如撕布?两拳分开的时候就如撕布一样 有那种感觉那种劲就出来了 我们练习崩拳的时候！先把后手走到前手的拳眼上。后手食指指根骨骨尖（不知道怎么说那个地方）放在前手的拳眼上?出拳时这两只手就向相反的方向发力!前手9397出自然拧转。后手也用力砸砸回丹田!两只手如撕撕布一般！3466有一个很大的争力！拳的劲力自然发出来了 当然？打好崩拳还有很多方面、身法！步法?各方面都要配合好 尤尤其是后腿蹬的这一下!在崩拳中尤为重要、而蹬出去的这个爆发力也不是仅仅练拳就能练出来的！爆发力不够、打打出去的崩拳就不够迅猛？威力也就不够 打个比方说?挑担子子起身的时候！需要调整合适的腰3494和脊柱的姿势！用的是腿部的力量！同样分量的的担子?依靠胳膊是举不起来的，在挑担子起起身当中、有一个双脚蹬地的过程,有一9749个伸展身体的过程!不同条件下的崩拳发力!两脚的作用也可能存在差异。但后脚通常总是相当于挑担子起身时的双脚？所谓“消息全凭后脚脚蹬”的意思大致如此吧，前脚的具体作用和变化比较多，这与个人习惯和技法特点有关！也与具体发力条件有关，所谓单重双重!也与此有关系吧，
- 00到10年的动画，那是一部武侠剧，主角会五行拳，
- 少林传奇 主角蓝蓝天（南天，）会虎。豹?龙。蛇，鹤五种拳!全剧一共12种,只学会了5种，
- 怎样测试自己的拳劲有多大？
- 现一般的游乐场都有测拳劲的机你去8728那试下就知道啦，，
- 五行拳是那五行？！
- 形意五行拳是五种基本拳法的和称？以金？木？水。火,土（五行）与劈？崩,钻、炮、横横五种拳法对应 动作简单、规矩严谨,左右式反复！其它各式拳法多由此演变而成，一?形意劈拳学
劈拳者、属金,是一气之起落也、前四节三体重生万物张!三体总是阴阳相合。阴阳相合！总是上上下内外合为一气?3389故其形像太极、是三体合一！是气之静也?气以动而生物、其名为横 横属土？土生万物,故内包四德,按其0959五形循环之数？是土生金也?故先练劈拳、是气之之起落上下运用之?有劈物之意，故于五形之理属金,其形象斧，在腹内则属肺!在拳中即为劈！其劲顺?则肺气和、其劲谬,则肺气乖。夫人以气为主、气合则体壮,气乖则体弱!体弱即必病生、而拳必不通矣，故学者不可不先务也,
二？形意崩拳学
崩拳者！属木？是一气之伸缩，两手往来之理也，式如连珠箭。在腹内则则属肝 在拳中则为崩!所谓即崩拳似箭,属木者是也？其拳顺则2413肝气舒！其拳谬则肝气伤、肝气伤则脾胃4767不和矣？其气不舒，则横拳亦亦必失和矣!此拳善能平气舒肝!长精神!强筋骨!壮脑力!故学者？当细研究也！
三。形意钻钻拳学
钻拳者,属水！是一气之曲曲流形，无微不至也!钻上如水在地中中忽然突出！亦如拳水之上翻似闪?在腹内则属肾!在拳中即为钻。所谓钻拳似属水者也，其气和则肾足。其气乖则肾虚！肾虚则清气不能上升！浊8789气不能下降矣!其拳不顺？真劲劲即不能长、而拙劲亦不能化矣 学者当知之。
四？形意炮拳学
炮拳者,属火?是3973一气之开合!如如炮忽然炸裂！其弹突出?其性最烈！其式最猛！在腹内属心？在在拳中即为炮?所谓炮拳似火是也、其气和则心中虚灵，8850其气乖则心中朦昧？其人必愚矣!其拳和则身体舒畅?其拳谬8623则四体失和矣，学者务务深究此拳也?
五,形意横拳学
横拳者、属土!是一气气之团聚也，在腹内则属脾?在拳中即即为横、其形圆。是以性实！其气顺。则脾胃和缓？其气乖。则内气必努力矣！内中努则失中!失中则四体百骸无所措施。诸式无形矣？其气要圆,其劲要和？万物土中生 所谓横拳似弹属土是也,先哲云：“在理则为信、在人则为脾 在拳则为横！”
人而无信，百事不成。人伤其脾 则五脏失调?横拳不和、百式无形。此言形虽殊，其理则一也 横拳者乃形意之3688要着也,学者不可不慎详之？。
- 跪求！～五行拳套路详解
- 预备势：无极势 设面南背北方向？ 两脚并步站立?两臂自然垂于体侧?肘微曲（肘肋相距距约一拳宽）?两手掌指自然分开呈八字掌,中指贴对裤缝!掌心朝里？虎口朝前？上体沉肩！平胸，直背！头部下颏内收 虚灵顶劲!眼平视正南（图1），
起势3820：混元一气 旋转乾坤
①两腿尖外展如“八”字形、宽与肩同， 继之两脚跟外转?与两肘尖上下相对?脚尖微向内扣如“八”字形!两3512脚呈开步站立!膝部微屈、郸体与双臂仍成上势不变（图2）!
②两脚不动。两臂由体侧向向前向上屈腕、徐徐提起,高与胸平?两臂屈屈肘呈圆弧形?两掌松垂！掌指朝下 掌心朝里？虎口相对、与胸同宽！眼平视前方（图3）。
③紧接着,两肩向向后松沉（即肩关节微向上提起约三分?复向后沉，使肩胛自然缩靠贴近）的同时。两掌上翻 坐腕？翘指、高与肩平!掌心朝前，拇指相对，两臂仍为圆弧形，眼平视前方（图4）
④紧接着,两腿屈膝膝下蹲成马步的同时 两掌下按！掌心朝下（意在中指）!虎口相对成圆！高与上腹平!两臂仍为圆弧形,眼平视前方（图5）？
⑤紧接着 胯向左旋？两腿由马步转换成左弓步，上2922体随胯转向正东的同时,两臂仍呈圆弧形向左划弧摆动 两掌随之由八字掌变为扣指掌（3152劈空掌）!手腕内扣，中指相对 掌心朝下,高与腰平！眼平视视前方（图6,7）
⑥紧接着！上体后坐！重心移至右9783腿成左虚步的同时,两肩后沉?两臂自前向后分开至身体两侧!两掌随之按至胯旁,手腕内扣!掌指斜斜朝前方？掌心朝下 面朝正东？眼平视前方（图8）
⑦⑧动作与⑤⑥相同?惟左右方向相反（图9?10!11）。
⑨紧接着,胯向左旋?两腿成半马步？上体随胯转向西南的同时。两臂臂仍呈上动姿势，随胯向左转动！两掌仍按于两胯旁,掌心朝下。眼平视西南（图12），
⑩动作与⑨相同。惟左右相反，眼平视正南（图13）,
一 白猿出洞 双峰拜日
①承上式?胯稍向左旋！左脚向后!向右脚内侧作括弧式式收步！脚尖点地,脚面绷平、成左丁丁步的同时？两臂不动 两掌由扣指掌变八字掌!在胯旁以腕为轴向后旋转上翻，掌心朝上。掌指对胯,上体随胯右旋。遂仍转向东南。眼平视视正南（图14）?
②②紧接着,右腿腿伸直立起！左腿在体侧屈膝上提！脚尖朝下，脚面绷平!成独立步的同时?两手从胯旁向前向上至胸前交叉成十字掌（右内左外）。掌心朝里！沉肩垂肘?上体随之偏转向南、眼平视正南（图15）、
③紧接着、右腿下蹲、上体随之下沉?左脚下落至右脚内侧!脚尖点地！成左丁步的同时 两臂内旋、两掌仍成成十字掌、翻转向向外下按至左膝上！左掌心朝南。右掌心朝东！眼平视正南（5877图16）,
④紧接着。左脚从右脚内侧经左向正南方方作括弧式上半步、脚尖微内扣。上体随之转向正南，重心偏移至左腿，屈膝前弓!右腿自然伸直！成左弓步的同时?两1837掌由八字掌变扣指掌！分别向东南！西南前上方劈出?掌心斜相对!掌距稍宽于肩。指与眉平 眼平视前方（图17，18）、
⑤紧接着，两掌随之向下向里旋腕，拇拇指亦向下张开成八字掌。掌心朝下!胯随即右旋,上体随胯右转！重心移至左腿,右脚由后向东 向左脚内侧作括弧式收步。脚尖点地，脚面绷平！成右丁步的同时 两臂外旋!以腕为轴？使两掌拇指向里翻转上挑 拇指朝上?掌心斜朝里?左手高与胸平 右手稍低于左手?两臂曲如环环抱式、沉肩上提、眼平视正西（图19?20）,
⑥紧接着?右脚自左脚内侧向前?向正南方作括弧式上步!脚尖微内扣?左脚跟随之内转。左腿屈膝微蹲成右虚虚步的同时。上体随胯左转、两臂仍成环抱式。使两掌向......余下全文>>？