寓意好的水果蔬菜店名
- 我开一家水果蔬菜店铺求高人给我起一店名谢谢。
- 老老张蔬果超市,
- 吃什么蔬菜或水果可以让皮肤变白，或者对皮肤好
- 苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品 被许多爱美人士奉为美容圣品，
苹果中含有0.3%的蛋白质 0.4%的脂肪？0.9%的粗纤维和各种矿矿物质!芳香醇类等,
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用?维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着 常食苹果可c、另外、苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用?
0028 除此之外，苹果性能能温和,可作为天然面膜 也可以切片涂敷！对油性3240皮肤而言 将1/3个苹果捣成泥状!敷于面上15分钟？然后洗净！再用冷水洗脸！可以软化角质层！使油脂分泌平衡
豌豆
《本草纲目》》记载？豌豆具有“去黑黯？令面光泽泽”的功效？现代研究更是发现?豌豆含有丰富的维生素A原!维生2244素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮皮肤的作用，
白萝卜
中医认为、白萝卜可“利五脏。令人白净肌肉”,白萝卜之所以具有这种功能,是由2670于其含有丰富的维生素C 维生素C为抗氧化剂。能抑制黑色素合成。阻止4349脂肪氧化。防止脂褐质沉积!因此 常食白萝卜可使皮肤白净细腻？
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤，另外!胡萝卜含有丰富的果胶物质！可与汞结合?使人体里的有害成分0997得以排除！肌肤看起来更加细腻红润！
桔桔子
桔子是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料、
其主要的美容功效有：增白洁肤!去除色斑,紧肤 润肤。消除疲劳!抗肌肤老化等？
桔子是大众非常熟悉的一种水果?以其丰富的果酸和维他命含量而被被大量应用于 护肤品和化妆品中？尤其是桔皮中的维他命C含量特别高?8398因此在很多地区?人们用桔皮泡水喝以以摄取大量的维C！
另外？桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性?每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹,
草莓
草莓属浆果?含糖量高达6%-10%!并含多种果酸？维他命及矿矿物质等、可增强皮肤弹性、具有美白和滋润保湿的功效。
另外？草莓比较适合5204于油性皮肤!具有去油?洁肤的作用！将草莓挤汁可作为美容品敷面，
现在的很多清洁和营养养面膜中也加入了草莓的成分！例如稀有有的莓多酚因子，对对祛痘还有很好的功效、
经常使用草莓美容、可令皮肤清新！平滑,避免色素沉着，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质、对头发的健康很有利,入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛!对治疗失眠效果不错，
芦笋
0987芦笋富含硒,能抗衰老和防防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病!使皮肤白嫩？
甘薯
甘薯含大量粘蛋白!维生素C也很丰富 维生素A原含量量接近于胡萝卜的含量！常吃甘薯能降胆固醇 减少皮下脂肪！补虚乏,益气力！健脾胃,益肾阳。从而有助助于护肤美容?
蘑菇
蘑菇营养丰富?富含蛋白质质和维生素!脂肪低，无胆固醇?食用0413蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛、能防老抗衰 使肌肤艳丽?
豆芽
豆芽可以防止雀斑？黑斑!使皮肤变白?
西红柿
西红柿营养丰富且热量低！许多模特都靠食用西红柿来保保持身材、
它丰富的酸性汁液液可以帮你平衡皮肤的PH值?
对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后后涂于脸上！停留约15分钟后用清水洗净！对去除面部死皮大有帮助?
西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部 10多分钟后清洗干净?天天坚持可以祛斑美白?
樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果?它的营养非常丰富 对气血较虚的人能起到补血补肾的作用?饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消消化功能差的人很有好处！
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成?另外！樱桃中所含的果酸还能促进角质层的的形成、
菠萝
菠萝属于热带水果?其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑?使皮肤润泽?透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢!皮肤呈现健康状态?
肤色暗沉的人可用用纱布浸菠萝汁擦拭！长期坚持能起到美白嫩肤的作用！在洗澡水中加入少许菠萝萝汁更能滋润肌肤!尤其适用用于皮肤粗糙的人?另外！菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿7019表面的污垢!令你你的牙齿洁白如玉,
丝瓜
丝瓜能润滑皮肤、防止皮肤产生皱纹
黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸！还有丰富的果酸 能清洁美白肌肤，2432消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏、是传统的养颜圣品、
冬瓜
冬瓜含微量元素锌？镁？锌可以促进人体生生长发育,镁可以使人精神饱满，面色红红润皮肤白净，
葡萄
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽、
葡萄籽具有超强强抗氧化能力、是维他命E的50倍 能延缓衰老？维护皮肤健康?阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维维他命之称，是维维他命C的20倍，其中的酚花青素?据脂溶性及水溶性的特质、有美白作用?在欧洲！葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”！
- 水果蔬菜店名字 叫果然有什么好
- 感觉叫“天然果蔬”不错。3033果蔬天然的比较好吃！美味？,
- 哪些水果和蔬菜含雌激素？
- 健康的饮食应该是多样化的、所以!除了黄豆及其2830它豆类食品外，还应该食用一些其它富含植物雌激素的的食品?如大蒜,芹菜,芝麻？葵花籽。大米?燕麦 绿豆芽、茴香以6515及某些水果等！既然植物雌激素对人体这1420么重要 那么我们是不是应该通6662过服用营养补充剂来补充一些植物雌激素呢,我想对这一点应该谨慎为之、因为为传统的摄入植物雌激素的方法已经存在了几千年！而那些用于补充营养的片剂或胶囊之类却属于新生事物！目前。还没有人知道服用类似营养剂的长期效应到底如何？另外，营养补充剂永远5167也不能和真正的食物相比拟？因因为食物中含有各种各样不同的成分?包括纤维？水分以及其他营养元素!而这些在干巴巴的片剂或胶囊中是找不到的,因此、我建议：短期内如果为了治疗更年期症状（如烦躁、易怒等），可以服用由黄豆或三叶草提炼制成的补充剂、而如果想达到一种长期的补充,最好是改变饮食结构!在饮食中科学地加入那些含有植物雌激素的食物、多数水果蔬菜菜谷物都含有微量的植物雌激素？尽管含量不高。但在日常保健中却不能忽视!因为它们也是膳食营养素的主要来源。在已发现的几百种植物雌激素中!以异黄酮！木脂素，二苯乙烯类化合物等几种研究较多、异黄酮在食品中的分布局限于大豆，而木脂素的分布布要广泛得多、尽管木脂素化合物含量相对食品基质来说通常较低?但是它们在植物中普遍存在。可见它们是一种重5342要的植物雌激素来源。特别对于那些4480严格素食者以及一般食者！木脂素主要存在于亚麻籽！扁豆?谷类 以及茴香！葵花籽!芝麻?洋葱等食物中！二苯乙烯类化合物也是一类作用较为突出的植物雌激素、广泛地存在于高等植物中。主要来源有葡萄?葡萄汁以及葡萄酒？花生以及花生酱、最典型的是红葡萄酒中的白藜芦醇、除了能补充植物雌激素。它对预防心血管疾患起着较大的作用？0749而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果!除此以外!黄豆芽中含有香豆素,人参和西洋参中含有人参皂苷类物质？柑橘科中含有柑橘素。甘草中含有异5644甘草素 薯蓣和野山茶中含有甾醇类等？这是另一些种类的植物雌激素素 黑豆！黄豆？黑豆最好!而且最佳吃黑豆的时间是在晚上54680点-7点之间， 大豆！
- 哪些食物相克？（水果&蔬菜）
- 1》不能一起吃的食物
萝卜——水果：两者同食、经代谢后体内会很快产生生大量硫氢酸?可抑制甲状腺素的形成、并阻碍甲状腺对碘碘的摄取?从而诱发或导致甲状腺肿,
?牛奶——果珍：牛奶中蛋白质丰富！80％以上为5290酷蛋白，酷蛋白在PH值低于4．6的酸性环境中会凝集,沉淀？不利于消化吸收、引起消8261化不良?故冲调牛奶时不宜加入果珍及果汁等酸性饮料?
?海味——水果果：鱼虾。藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质?如果5462与含鞣质的水果同食?不仅会降低蛋白质的营养价值、而且易使海味中蛋白质与鞣质质结合、这种物质可刺激粘膜 形成不易消化的物质,使人出现腹痛?恶心，呕吐等症状,
?肉类—2826—茶：茶中的大量鞣酸与蛋白质结合会产生具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢、延长粪便在肠道滞留时间。形成便秘。
?白酒——胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素!与酒精一起进入人体 就会在在肝脏中产生毒素?从而损害肝脏功能？
?咸鱼——乳酸饮料：咸鱼不宜与乳酸饮料搭配食用 由于咸鱼制品中的硝酸盐在乳酸菌的作用下被还原成亚硝酸盐、而在唾液中的硫氰酸根催化下！产生致癌物！可能引起胃肠,肝等消化化器官癌变？
2》不能一起吃的食物
红薯和柿子——会得结石
鸡蛋和糖精——容易中毒
洋葱和蜂蜜——伤害眼睛
豆腐腐和蜂蜜——引发耳聋
萝卜和木耳——皮肤发炎
芋头和香蕉——腹胀
花生和黄瓜——伤害肾脏
牛肉和栗子——引起呕吐
兔肉和芹菜——容易脱发
螃蟹和柿子——腹泻
鲤鱼和甘草——会中毒
3》20种不能一起吃的食物
1. 猪肉*菱角——肚子痛
2. 牛肉*栗子——引起呕吐
3. 羊肉*西瓜——伤元气
4. 狗肉*绿豆——会中毒
5. 兔肉*芹菜——脱发
6. 鸡肉*芹菜——伤元气
7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气
8. 甲鱼*苋菜——会中毒
9. 鲤鱼*甘草——会中毒
10. 螃蟹*柿子——腹泻
11. 白酒*柿子——会胸闷
12. 红薯*柿子——会得结石
13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒！重则死亡
14. 红塘*皮蛋——会中毒
15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛
16. 豆腐*蜂蜜——耳聋
17. 萝卜*木耳——得皮炎
18. 马铃薯*香蕉——面部生斑
19. 芋头*香蕉——腹涨
20. 花生*黄瓜——会伤身
4》食物不能一起吃
1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.
2.牛?
- 孕妇不能哪些水果蔬菜
- 根据产前宜清凉的药食原则,孕孕妇应避免进食热性食物 因为热性食物使人体内热加重,有碍机3899体聚血养胎、荔枝和桂圆恰恰属于这类水果 有的女性怀孕后,会有妊娠反应。爱吃酸 甜2502之类的东西、但要注意意的是 山楂果及其制品。孕妇不吃为宜，现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂食品、就会刺激子宫收缩！甚至导致流产? 孕期吃水果需注意以下几点： 1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉！鱼？生蔬菜,会把寄生虫或寄寄生虫卵带到水果上! 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性！食用后若5515不漱口 口腔中的水果残渣易造成龋齿、 3 忌食水果过多：把水果当饭吃?其实是不科学的，尽管水果营养丰富!但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相相对较少，而这两种物物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果?会造成胀气和便秘、因此？吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时? 妊娠期糖尿病源于水果吃得多 很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量5564地摄入水果 这一点要特别注意!因为水果里面含有很高的糖分致妊娠3265期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生!有研究表示,发生妊娠期糖尿病的病人 一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理 主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点,水果或者是含糖分的饮料？★爱吃水水果可以？但是量一定要控制，★ 所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜。苹果、梨！橘子！桃 葡萄等 孕妇每天吃水果别超过500克！而妊娠期糖代谢异常或是妊娠娠糖尿病患者则要减半!建议最好等血糖控制制平稳后再加水果。其次?如果喜0993欢吃香蕉！菠萝?荔枝。柿子之类含糖量较高的水果、就一定要少量! 孕妇能吃柿子吗，首先可以肯定的是孕妇可以吃柿子、但是不可以以多吃，现在简单的把孕妇不可以多吃柿子的原因说一下。柿子，汁多味甘！是一种物美美价廉的水果、柿子的营养成分 每100克柿子含糖20克。蛋白质0.7克！脂肪0.1克,碘49.7毫克!还富含多种维生素及钾。铁,钙,镁！磷等，其矿物质的含量1336超过苹果！梨!桃等水果，柿子的医学价值 柿子性寒,有清热 润肺！生津。止渴,镇咳,怯痰等功效?适用于治疗高血压。慢性支3417气管炎!动脉硬化?痔疮便血，大便秘结等症？其营养及药用价值均适宜孕妇妇适量食用！尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 柿子的蒂和叶都是中药，柿蒂可以降逆气!止恶心?治疗呃逆!嗳气等!柿叶有抗菌消炎，止血降压等作用!是是民间常用的草药!多吃柿子子的危害 柿子虽然有很好的营养及医疗作用！它也有不足足之处。柿子有涩味？吃多了会感到口涩舌麻、收敛作用很强,引引起大便干燥、遇酸可可以凝集成块!与蛋蛋白质结合后产生沉淀。 因此！吃柿柿子应该点到为止、以一餐一个为宜、所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃 ，
- 蔬菜和水果如何定义
- 一般蔬菜、水水果皆富含水份 纤维质!无机机盐类及维生素!是是善食中维生素A?维生素C！钙和核黄素的主要来源！尤以绿叶类蔬菜在供给居民膳食中主要维生素及无机盐方面意义更大。如果选3669择得当、每人人每日膳食中有半斤左右的绿色菜或橙黄色菜!即可满足机体的维生素和无机盐的最低需要量？
一？蔬菜
按按其营养卫生意义？可分为绿叶类。根茎类。花芽类。瓜果类?豆夹类!菌类,
1!绿绿叶类：菠菜？白菜！油菜?雪里红、芹菜！韭菜。香菜等,
2！根茎类：根部如葱!蒜。萝卜？山药 马铃薯、白薯等！茎部如芹菜,龙须菜（又名芦笋）?韭菜，莴苣等,
3、花芽类：如菜花，黄花菜。各种豆芽等、
4?瓜果类：如西红柿！柿椒?黄瓜。茄子等。
5,豆芽类：如扁豆！四季豆?毛豆 豌豆等
6、菌类：是不含叶绿素的植物?如鲜磨（新鲜菌子）。
蔬菜的营养养价值
1！热量：大部份蔬菜所含的水分很高，因此所能供给的热力不多 只有含淀粉较多的根茎类才能供给较多的热量!大部分蔬菜平均每100克约供给热量10~40卡！
2,蛋白质：蔬菜所供给的蛋白质也极少，只有豆夹类类的含量较高。一般蔬菜平均每100克中约含蛋白白质1克、
3?无机盐：绿叶蔬菜为无机盐的重要来源。含有钙？磷、铁和铜等元素,其钙质之使用效率视蔬菜中所含的草酸量而定,虽然如此,但蔬菜仍不失为膳食中钙的丰富来源、
4？维生生素：
（1）胡萝卜素：绿色及黄色的蔬菜都含有胡萝卜素?以薄的绿叶含的最多！根茎8812类除胡萝卜。红薯外，一般般含量均较少?有些野菜!如苜蓿（（草头）,长寿寿菜及莴 苣菜叶，芹菜叶等也都含有丰富的胡萝卜素!
（2）B族维生素：一般来说 蔬菜并并非B族维生素之主要来源，
蔬菜中的豆夹类。蒜头 白薯、黄花？龙须菜 甘蓝菜！菠菜等 所含的维0175生素B。及烟碱素比较丰富?
（3）维生素C：一切新鲜蔬菜均含有维生素C，尤以大白菜!小白菜，油菜，苋菜?柿椒，西红柿！苦瓜瓜等含量较多、
叶菜类所含的无机盐及维生素较其他根茎类、瓜果类等要多,所以应多吃叶菜菜类蔬菜?烹调与营养价值0513的关系：蔬菜经烹调后、损失一部分维生素!其量0228视菜蔬之烹调法而定，损失最多的5382维生素C？其次是维生素B！损失最少的是胡萝卜？为7540了减少蔬菜中无机盐及维生素的损失。应注意以下下几点：
1 菜之0126外皮或豆类之夹等!须在使用之前才将它去掉
2。蔬菜应先整洗洗而后切开、洗时不要长时间泡在水里，同时不要切切得太！寓意好的水果蔬菜店名
- 多吃蔬菜和水果对身体有哪些好处？
- 1,香蕉
香蕉含有丰富的5186维生素和矿物质，从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素,其中钾能防止血压上升及
肌肉痉挛。而镁则具有有消除疲劳的效果、香蕉有清热、解毒，生津，润肠的功效 而且适用于痔疮出血！
大便干结,肺燥咳嗽及发热症状 人体如果缺钾 会出现全身3057软弱无力 胃肠无法蠕动？从而而出现腹胀 肠麻痹。
严重者还会影响心肌收缩！引起心律紊乱、诱0951发心力衰竭!而8909香蕉中含有丰富的钾。每天吃上一根根香蕉!就0081可以
满足体内钾的需求?同时还可以稳定血压？保护胃肠道、
特别提醒：香蕉含易为婴儿吸收的果糖!对于水泻不止的乳糖酶缺乏儿。可作为主食喂养？因其含有有大量的钾,故
胃酸酸过多?胃痛，消化不良？肾功能不全者应当慎用。保存时不要放入冰箱 在10-25度条件下即可适宜储存!每
天食用1-2个即可 切不可可太过量！
2!柚子
柚子营养价值很高 含有丰4754富的糖类!有机酸，维生素A,B1？B2 C？P和钙。磷。镁?钠等营养成分，柚子味
甘酸,性寒？具有理气化痰，润肺清肠、补血健脾等功效？能治食少、口淡。消化不良等症，还能帮助消化，除痰
止渴?理气散结,由于柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分 故有降血脂 减肥、美肤养容等功效!
此外 由于柚子含有生理活物质皮甙 可降低血液黏滞度。减少血栓形成,故而对脑血管疾病？如脑血栓,中风等
也有较好的预防作用、
特别提醒：脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻,因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱、粗纤维的柚子可能未消化
完毕就被排出体外!造成所谓湿热的错觉,另外!柚子不能与药品同服 每天食用量最好不超过200克?服药期间
禁止食用,
3，山竹
山竹富含多种矿物质？维生素。对体弱，营养不良?病初愈者都有很好的调养作用,具有降燥、清凉解热7579的作用、
体8191质虚寒者少吃尚可?多吃不宜？由于山竹富含蛋白质和脂肪。对于皮肤不太好！营养不良的人群有很好的食疗效果，
饭后食用还能分解脂肪！有助于消化,
特别提醒：肥胖者和肾病。心脏病患者要少吃，糖尿病患者不能食用。一般人过多食用会引起腹泻（当吃多引起腹泻
时 吃些榴莲可缓解病情），山竹可以放在冰箱中保存半个月左右！每天适适用量为3个左右!
4、猕猴桃（又名奇异果）
鲜猕猴桃中维生素C含量在水果中是最高的，它还含有丰富的的蛋白质 碳水化！
- 有什么外号好听 蔬菜或水果的名称 30分
- 水果：
limes 酸橙
lemon 柠檬
mango 芒果
coconuts 椰子
papaya 番木瓜？木瓜
lychee 荔枝
kiwi fruits猕猴桃
figs 无花果
plums 李子
cherry 樱桃
蔬菜
onion 洋葱
yam 山药
marrow 西葫芦
pumpkin 南南瓜
kidney beans础四季豆
ginger 姜
carrot 胡萝卜
cabbage 卷心菜
celery 芹菜
okra 秋葵
lettuce 生菜
mushroom 蘑菇
个人觉得 cherry。lychee、kiwi，ginger!okra不错?蛮可爱~ 希望被采纳~！
- 肺结核病患者应吃什么水果和蔬菜
- 肺结核病人宜食用营养丰富的高蛋白！高热量、含维生素A？B，C!D丰富的食物，忌饮酒5819和咖啡!忌吃辣椒等刺激性食物、如有咯血时!还要忌葱。蒜 韭菜 主要以适应肺结核患者饮食为主 指导病人增加营养！进食富含动物蛋白的鸡。鱼？瘦肉！蛋 奶？豆制制品和新鲜蔬菜!水果、优质的动物蛋白食品占进食蛋白量的50%！合理的饮食既能保证肺结结核患者康复的需要!又可避免因营养物质的过量摄入,增加肝脏负担，对因抗结核药物副作用致药0363物性肝病患者？指导其应避免免进食过高热量的食品,如煎,炸食物!巧克力等。以防肝脏脂肪变性、妨碍肝细胞的修复 进食量少的病人则给予静脉补充适量白蛋白?肝安！氨基酸？葡萄糖和维生素、 肺结核病人应少吃菠菜 菠菜是一1118种营养丰富的蔬菜!是人体健康的益友 但肺结核病人却却不宜多吃菠菜，原因是菠菜富含草酸！？