冬天进被子后总是身体缺水
- 大冬天的，晚上开电热毯睡觉的时候，总感觉皮肤干干的。身体缺水。怎么做可以改善呀？
- 整夜开着电热毯不但使人醒来后感到口干舌燥 还容易患感冒!人在入睡时被窝里的理想温度为33--35℃。相对对湿度为55%--60%。在这种“小环境”下?皮肤的大量血管处于于收缩状态 血流减慢!使机体得到充分的休息和调整、如果电热毯加热时间过长！被窝内的温度持续过高,皮肤血4650管就会扩张？血2858液循环加快,呼吸变深变快!抗御病菌的能力下降，易导致感冒？所以，电热毯的正确使用方法是 在睡觉前10分钟接通电源。当被褥预热之后关闭电源！只要进被窝时不感到骤凉就可以了！?
- 身体缺水怎么办
- 饭前饭后不要大量饮水？饭前适量饮些7107酸梅汤、西红柿汤。橘叶！橙叶叶等含酸汤水、既有利于保证消化系统分泌足够的消化液？帮助消化，促进食欲?又可以补充充维生素C，还可以防止中暑？但如果饭前大量饮水?会冲淡胃液！影响消化、饭后 食物占据了胃胃的大部分空间 如果还大量饮水的话，不仅会冲淡胃液？使人体杀菌能力大大降低！而且因为饮水过多而增加胃？心脏和肾脏的负担 因此？劳动之后应先喝水再吃饭，而且一次最多多喝300毫升,至少间歇30分钟钟再喝!夏天每日补充水分在3000毫升左右。才能满足人体需要、老人对口渴不不敏感？应主动少量多次饮水、每天以1500～2000毫1190升为宜!
饮水需补盐
夏日出汗后 有些人只顾饮水解渴?而忽视了补盐。由于出汗时失去大量水分的同同时也失去较多的盐分。体内渗透压失去平衡！这时饮下去的水无法法在细胞内储存、又会随汗排出体外,排汗又带出盐分、形成越喝越渴的恶性循环?严重者可引起肌肉无力。疼痛甚至抽搐 因此，炎热的夏天！特别是大量出汗后，应适当喝点淡盐水,
口渴勿狂饮
有人贪一时痛快！口渴时大量喝水！这些水一一下子积聚于胃肠,除胃部感到沉重闷胀外,还影响膈肌活动!影响7915正常呼吸。大量水分进入血液，可使血容量迅速增加、心脏负担突然加重!导致心肺功能异常，口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡！轻则引起胃肠剧痛、重则危及生命安全、
出汗莫食冷饮
吃冷饮也大有讲究?杜主任说，冷饮能清暑暑解渴?不愧为夏日人们度暑的的佳品!但如果饮用不当。就就会影响身体健康
不要贪多 因为食用冷饮过量！会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌、不利于食物的消化，会减弱弱胃的杀菌能力?从而影响人的身体健康!
大量排汗时!不要立即喝饮料。因冷？热的急剧变化会让人体感到难以适应、容易导导致对人体的伤害?
慎喝过凉的冷饮。冷饮过凉 喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛?引起剧痛！
有些病人不宜喝冷饮！冷饮能使人体的毛细血管产生收缩 因而心血管病。支气管炎?咽喉炎 胃肠炎？胆囊炎患者不宜饮冷饮,
这样的水不能喝
生水易传染疾病,不能喝、过夜的温温开水,经过多次反复煮沸沸的残留水?蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝。这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高,饮用后对人体具有潜在危害，
适量食用水果补水
适量进食些新新鲜瓜果和以“茶”代水？夏天瓜果异常丰富,如西瓜?黄瓜！西红柿等 既可以当菜，又可以补充水分和营养,让这些新鲜的瓜果成为辅餐，实在是一种既经济又实用的良好习惯！此外!在家中常备备些具有药理功效的金银花茶？菊花茶等凉药茶?对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益。
运动后不要狂饮
夏天也是2293一个运动的季节!因此运动后补水更为重要，专家在此提醒？运动后不能一次性快速大大量饮水！夏天运动后虽然会大量失水,但也不能快速大量地地饮水！而要“细水长流”、专家认为,为弥补运动的失水，应应该在运动前，运动中、运动后给予补充？并且7210建议在运动前饮水300—500毫升,在运动中每隔15分钟饮150—250毫升？在运动后再补足所所需的水分，
过量饮水易致“水中毒”
在一般人印象里?多喝8009水是好事！但专家提醒？过量饮水可导致“水中毒”——也就是“脱水低钠症”！
专专家认为，大量出汗后又大量补水更易导致水中毒，有些人在夏天干渴渴得难受时？或在运动！劳动出汗之后、一口气来个牛饮 觉得很痛快。很解渴？岂不不知这是错误的饮水方法。因为人人在劳动?运动之后或者经历过酷热煎熬？身体出了很多汗、这不仅丢失了水分 同时也丢失了不少盐分！如果一次大量喝进白开水而不补充盐分？水分经胃肠吸收后!又经过出汗排出体外、随着出汗又失去一些盐分。结......余下全文>>,
- 为什么冬天在被子里我身体会发热？爱人说很暖，但很热，怎么办
- 说明身体好！血气旺
- 梦见水里飞出来个龙飞进身体里
- 做做梦梦到下暴雨然后飞出两条龙！有一条龙一一定要飞进自己的身体？后来又看见了一只虎。请问有寓意吗？?
- 冬天皮肤干痒，是缺水还是缺油
- 缺缺水 而且在使用暖气或者空调的话 会更严重，
- 身体严重缺水怎么办
- 缺缺水就补啊？
1.喝水不是越多越好 5551一般一天8大杯就可以了 多吃水果多喝5539滋润的汤，
2.喝水时不要一口气喝完一大杯？分着喝、而且尽量喝温水，
6481 3.早晨起来一定记得要喝上一大杯,
4.可能是热气或者熬夜的原因?老是感感觉口渴?
5.另外、干燥的季节单纯靠喝水来补充皮肤的水分可能不够、可以擦些身体乳液来保持住身体的的水分，6.嘴唇也要擦唇膏！更重要的是不要有舔嘴唇的习惯?因为舔在嘴唇表面的水分蒸发时、会把嘴唇本身的水分也一起带走的!结果4709就越舔越干、
指导意见：
9195 你好。根据你所说的?缺水就补啊!
1.喝水不是越3518多越好,一般一天8大杯就可以了。多吃水果多喝滋润的汤!
2.喝水时不要一口气喝完一大杯！分着喝,而且尽量喝喝温水。
3.早晨起来一定记得要喝上一大杯,
2689 4.可能是热气或者熬夜的原因！老是感感觉口渴、
5.另外!干燥的季节单纯靠喝水来补充皮肤的水分可能不够？可以擦些身体乳液来保持住身体的水分,6.嘴唇也要擦唇膏 更重要的是不要有舔嘴唇的习惯?因因为舔在嘴唇表面的水分蒸发时、会把嘴唇本身的水分也一起带走的!结果就越舔越干？
希望可以帮到你？、冬天进被子后总是身体缺水
- 我身体缺水，应该怎么补
- 平时多喝淡盐水?、
- 为什么水没少喝，身体却还是缺水
- 剧烈运动时?虽然排汗量会迅速增加 而且由于呼吸加速及增强?口腔与咽喉部位的水分蒸发较快?唾液分泌减少?因而形成0972咽喉部粘膜干燥 引起口渴渴的感觉,但体内其实并不一定是缺水的！通常只要用水漱漱口或饮用少量的水便可以了，如果剧烈运动时饮用大大量的水！反而会使胃部膨胀！妨碍隔肌活动而影响呼吸!同时！亦会使胃酸浓度降低而影响消化机能？
剧烈运动之后！由1447于体内盐分因大量排汗而消耗较多?此时、大量喝水并并不能补充盐分,反而会使血液的渗透压降低。破坏体内水盐代谢平衡?影响机体体正常生理机能、甚至会发生肌肉抽筋的现象?除此之外？运动后心脏的活动仍然很激烈!大量喝水会增加循环的血量 因而加重了心脏的的负担、，
- 冬天皮肤缺水干痒该怎么补水
- 多用面膜？每每周至少两次?然后买点喷雾，感觉脸上干了就喷点？然后抹油 注意保暖？出门戴口罩、尽量保暖？还有多喝喝水就OK！
- 我睡觉、躺着的时候，总是要手抱着被子，身体压在被子上，感觉很舒服，怎么回事？
- 我也是喜欢这这样睡觉 感觉有安全感 遇到同类了