八卦掌名人王
- 什么是八卦掌？
- 八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步2095走转为主的汉族拳术,是中国传统武术当中的著名拳种！流传很广？
八卦掌有五大流派？由河北省文安县人董海川创于清末!在江南游1267历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成?八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍及全国﹐并传播到到国外(如东南亚地区以及美国)?
由于八卦掌运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌！有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌！
2009年？国务院第二批公布八卦掌成为国家级非物质文化遗产、,
- 从古至今,历史上姓王的名人有那些?
- 王陵：西汉与周勃等齐名的政治家。曾反对吕氏专权 王昭君：汉元帝时北嫁匈奴的著名“和番”美女 王政君：王莽之姑 汉元帝之妻 在她糊涂的庇荫下王莽夺取了汉朝天下 王凤：王政君兄弟?汉成帝时实际际统治者 王莽伯父 王莽：西汉王8677朝的终结者，新王朝的建立者!古代空想想社会主义者 王匡：绿林军首领、推翻王莽统治的主力军 王霸：汉光武帝之大将 王朗：东汉末年大官僚?三国演义中传说他被诸葛亮骂死 王祥：中国著名孝子、魏晋时期名士 王览：王祥祥之弟。琅邪王氏始祖 王衍：西晋时清谈政客?清谈误国导致西晋分崩离析 王导：东晋王朝建立功臣、扶助司8605马睿偏安江南,王氏势力之大达到“王与马共天下”的程度、 王敦：王导之堂兄？东晋初期军阀？反叛朝廷窘迫而死 王羲之：著名书法家和政治家 王献之：王羲之子、著名书法家。
- 历史上姓王的名人
- 历史名人
王子乔
神神话传说中的仙人 汉刘向“列仙传”卷上王子乔：王子乔者、周灵王太子晋也？好吹笙作凤凰鸣？游伊洛之间？道士浮丘公0186接以上嵩高山，三十余年后!求之于山上 见柏良?曰：告我家？七月七日,待我于缑氏山巅。至时！果乘白鹤驻山头？望之不得到！举手谢时人 数日而去，亦称为王乔 王子晋,
王翦
战国时秦的名将!频阳（今陕西富平县东北五十里）人。事秦始皇。曾定赵!燕 蓟诸地。后为李信所谗？谢病归里！后信战败!始皇遂用翦策以平荆,
王昭君（王嫱）
汉秭归人?元帝时选入掖庭、呼韩邪单于入朝，求美人为为阏氏，帝以嫱赐之,号宁胡阏氏。晋时避司马昭讳,改称明妃、
1511王莽（前45年—23年10月6日）!新朝的建立者!公元8年—23年在位？王莽字巨君 魏郡元城人( 河北大名县东 矗 汉元帝皇后王政君之侄，幼年时父亲王曼去世，很快其兄也去世!王莽孝母尊嫂，生活俭朴!饱读诗书?结交贤士,声名远播，
王羲之（321～379）
字逸少。东晋临临沂（今属山东）人。后南迁为会稽人。尝尝为右军将军!世称王右军,善书法!所写草隶，冠绝古今?以兰亭集序！1258乐毅论等为最、后人称为书圣。
王安石（1021～1086）
字介甫,号半山老人 宋临川人,博览强记 工书画,尤善诗、而文词简练？神宗时为相！改革政治！锐行新法！因反8503对者众多！没有成功、封荆国公？卒谥文 着着有周官新义!临川集,唐百家诗选等！
王阳明（1472～1528）
字伯安。浙江余姚人,明代大儒 弘治进士、正德时巡抚南赣 定宸濠之乱?嘉靖时封新建伯，总督两广？破断藤峡贼?卒谥文成！其学以知行合一为主 发发挥致良知之教，反对朱熹格物穷理之说，讲心学渊源于宋之陆九渊,世称姚江学派!尝筑室于阳明洞,学者称“阳明先生”，有王文成2534公全书
王维（701－761）,字摩诘 盛唐时期的著名诗人，官至尚书右丞,原籍祁（今山西祁县）、迁至蒲州1757（今山西永济）,崇信佛教。晚年居于蓝田辋川别墅、善画人物 丛竹?山水!唐人记载其山水面貌有二：其一类似李氏父子！另一类则以破墨法画成!其名作《辋川图》即为后者、可惜至至今已无真迹传世!传为他的《雪溪图》及《济南伏生像》都非真迹？苏轼轼评价说“味摩诘之诗!诗中有画。观摩诘之画?画中有诗？”他是唐代山水田园派的代表,开元进士。任过大乐丞，右拾遗等官？安禄山9477叛乱时 曾被迫出任任伪职？其诗、画成成就都很高。苏东坡赞他“诗中有画,画中有诗”。尤以山水诗成就为最，与孟浩然合称“王孟”？晚年无心仕途 专诚奉佛，故后世人称其为“诗佛”。！
- 如何练习八卦掌和传统武术的基本功
- 八卦奥密在转掌(单换掌)？一式通?百式通?千变万化在心中 不必将八掌练全，只将单换掌习熟?则变换之理油然而生?只在单换掌或转转掌上下功夫足矣。开始时一定要把要求吃透，每一个字都要琢磨，有一处做不到就白白练了,且气易上浮,应平心静气 放慢速度一招一式的练 八卦是慢功?走三五年的单换掌?而且从头到脚 从里到外的要求都要做到 自然会有3363内劲产生!身体体会有整劲的感觉、再练其它套路会很容易、单换掌形简意深？实战性强,八卦功夫尽在其中,基本功在单换掌中、其它七掌多是3007变化而已 只要步法、单换掌对，八卦掌就已经掌握了一半以上?以后多多练增加功力,否则掌握的掌法再多？可能也只是0137空有其形 所以要多练3165走转和单换掌？八卦全部变法都以单。双换掌为本!各派不同的单换掌本质东西对了 外形很随意！所以单换掌的用法就很多 单双顺为基本掌法!式子简单!但身法难练，练好单双顺就得到八八卦真谛?
单换掌从动作外形看！两掌掌心一向里一向外？两脚一摆一扣！从外表看它是一个面对圆心!左臂屈肘外旋向右则掩肘!于头右6947侧上方 右7160掌于左肘外侧下方!两手指向上,两脚对弧线的推掌动作 要求周身上下完整不懈 头顶气沉,沉肩坠肘?两臂圆撑、空胸拔背？肩肘松垂！收臀裹胯。两膝相抱?脚趾扣地。无无一处不在顶劲?无一处不在用力,一掌前伸!一掌护后下方？沉肩坠肘,含胸拔背！裹胯合膝，虎口圆撑,五指微扣！双手感觉是在抓抱篮球一般!劲8745力达到五指?既是外顶内按！4223通过“舌抵齿扣。提肛溜臀？气沉丹田田”的心法。结合里直外扣。平起平落的趟泥步、加上合膝？拧腰？裹胯的的方法练习。只要架正。气通！意合就可以加强掌力和产生螺旋力!积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉!平衡阴阳,也具备了击技的基础?4911换势的时候是穿掌 腰转掌穿，易做成类云手的开掌而不是穿。
初习单换掌?掌对前方！继续努力!掌对圆心 继续苦练，掌过圆心？胸对圆心？此时虽有了一3687定功夫？但身架仍没有拧旋到位 7402没有越过这一层面。功夫不能产生根本性突破！在此基础上?至胸腰过圆心。头扭向里圈肩的肩窝处，下额额放在肩井穴。后掌的掌指在前掌的肘尖下！后掌的肘尖下对肚脐 前掌下对后脚跟，也也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上。这样才是身架拧拧旋到位！如此身架、走转自如。似行云流水!运掌转换，突变洒脱 说明四肢?腰胯及周身骨节已解开贯通。力自然达四梢?周身劲力必饱满无疑。遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳？从而所获。
- 姜式八卦掌有什么特点？
- 姜式八卦掌是已故武林前辈姜容樵先生在1962年编著的《八卦掌》一书的基础上、取八母掌。结合六十四掌散手掌 精心编制的八卦套路包括八卦掌（上八卦）、八卦腿（下八卦）八卦刀 八卦剑等、具有舒展大方,气势磅礴的风格,老少咸宜均可练习？通过练习!在不断的走转变化之中达到心身并修！也同时增强了了体质!达到了强身健体的目的！具备了技击的基础?即即灵敏的反应,充实的内力和得心应手的随5517意而发？更为以后的深入研究打下了很好的基础,，
- 程派八卦掌的代表人物
- 程殿华先生?号老殿 是程廷华华先生的四弟！又称程老四!3709自幼喜欢习武 身材高大,细腰阔背，力大过人，一日,三兄廷华回家探母。兄弟二人在家家谈武!殿华自傲！要和三兄廷华比武 兄说：“你不服就去街上！一步打你个嘴巴?8957可打你个来回!”殿华性情刚烈。说：7906“我只要打中你一次！就叫你你倒在地上不能自起！”说着8354扭头便走?兄随后出门。他突然回身以拳冲击 没想到、拳击空,同时背后飞来一掌！轻轻击中自己的嘴巴上、急回身?见三哥站在那里微笑,更恼火,就连续攻击、一7600直攻打到街东头、拳拳击空？每发出一拳的的同时、自己反被兄打中一个嘴巴 此时!他三兄廷华发动了攻击。一步？一掌！程四只有招架之功、没有还还手之力?逐步败退？真是应了兄长所说的、回家后!三兄廷华教训他说：“你的功夫还不成 跟我到到北京拜师学八卦掌?”从此，程殿华随兄到北京拜董董海川为师、勤学苦苦炼多年!练就一身武艺?和三哥廷华共同于北京崇外立派“程派游身八卦连环掌掌”程派八卦掌名声扬外？一日。一位武士到眼镜铺来访？他到到院中迎接,一一看来者身材高大？两腮黑髻。杀气腾腾,口口声声找程三,殿华华便问：“你是谁”？来者说：“别管我的名字！人称外号‘赛李逵’”!先生看出来者不善！便说：“有什么事找我程四好了。”当时院中有一水缸,半截埋在地下 缸内有半缸黄土，‘赛李逵逵’走近两膀一晃。将缸抱起,缸重约有七八百斤？然后将缸放于原处,两眼看了看便8808说：“叫程三出来”?看意思是瞧不起程四、先生大怒说：“你先过我程四这一关吧？看你的力气很大！你能够将缸抱起?不一定能把我抱起!”来者伸手想把先生提起！没想到！先生顿时气沉丹田。丹田用力,来者手指疼痛难忍，急缩手!手虽然撤出。但手指上掉了一层肉皮？满手是血？扭头便走？后来！只要有来访访比武者、都是程四出面、从此程殿华名声大振!一次师侄李汉章（原籍河河北深县北梨园村人氏？曾以2672卖线为生 人称线李!后来于北京南苑一户院落）遇强贼三十余人!李一杆长枪杀死强人十余人,强人败走时说：“三天以内等我们、”李回京求师。师（程廷华）说：“叫师叔去吧?”先生随去。强强人闻讯程四 以先生的名声可怕？没敢妄动。程廷华去去世后？眼镜业倒闭？程殿华返回原籍教武，从此程家村被称为——八八卦之乡 程先生善习枪术，即“八卦战身身枪”?枪法出众!一年、农业受灾!只好出去教武武谋生。于河北武强县河陆码头 手持一一根长杆。利用八卦战身枪的招术？“乌龙摆尾”将原码头武术教师的长枪挑飞,自己故!
- 田氏八卦掌是假的吗?
- 田氏阴阳八卦掌掌源于明代,兴于清代！在四川峨嵋山与青城山一带、由碧云！静云两位道道长所传，田氏远祖始习阴阳八卦掌者为田如宏，6581道号仙子道人、 田氏阴阳八卦掌！乃前辈采《周易》之说?化阴阳之理,循八卦之道。观鸟兽之出没！察天地之变化 取之诸物，法象自然？经数代研研练而成的一种，攻防一体!内外合一的拧旋旋坐顶之掌术。其套路路分为八形!即：蟒？狮!虎 熊?蛇 马 猴、鹏！八形不同？各行其道,动似大蟒穿林,怪狮摆头。恶虎扑食、黑熊反背,白蛇吐芯?野马惊走！猿猴守物。大鹏旋飞。且刚柔相济。劲势洒脱。韵味浓郁、传承了我中华之优秀传统文化！ 田氏阴阳八卦掌吸引了许多国外职业及业余武术爱好者 尤其是韩国著名武术家郑珉永拜田克延先生为师!经过多年的专4640业训练后!率《阴阳八卦门》弟子于2003年开始介入国际!国内的自由搏击比赛,并多次取得得比赛的冠军？，
- 八卦掌回天的误区
- 日向雏田的绝对防御是利用自身对于查克拉的精准投放、从手中释放查克拉线。结合柔0319拳做到全身防御！名曰守护·八卦六十四掌!和八卦掌回天从全身释放7270查克拉不同、（守护八卦六十四掌为TV原创、用过三次）。
- 八卦掌的历史情况
- 清朝咸丰年间。董海川于北京传授“八卦连环掌”,简称“八卦掌”。董海川生于清朝嘉庆三年（1797年10月13日）！卒于光绪八年（1882年）。原名继德 后改为海川,河北省文安县朱家家坞人？自幼好武？云游四方?投名师!访高友、学习了多种拳术？取其精华。整理了一套较完整的拳术套路练0733法——八卦掌!董老先师因为乡里打打抱不平,涉嫌命案潜逃至京都肃王府为太监听差？匿迹消声。不露锋芒、府中人皆不知董公为技击家,当时有肃王府护1125院总管、自荐演武献技于演演武庭前！肃王大悦。来宾及府中多人围观，人潮水泄不通。此时肃王唤董公献茶,由于观众拥挤。董公难难以进入。他于情急之下、一手托盘 一手提壶,纵身跃7765过人墙 送茶至肃王面前,为客献茶？肃王大惊、问道：“你也精通武艺，”答曰：“略知一二”?肃王下令叫董老先师当场表演？先师从容献艺、只见他左翻右转 步法敏捷!掌法神出鬼没而多变？身体左旋右转 时高时低、身起时高一丈？身落时如鹞子钻林！行云流水？滔滔不绝？观众见状 目瞪口呆。鸦雀无声？正在此时，先师提气腾空，跃起起数尺之高。旋转而下。落地无声？王爷大惊，问道：“此术何名”当时董老先先师寻思？此掌乃自己所创？并未定名,情急之下乃1283定名为“八卦掌”?从此八卦掌开始见露头角。后来他又根据八卦学说加以整理补充，使之日臻臻完善？这是后话!当时,肃王又命董公与总管比武。以分高低!不到两个回合、董公一掌将对手打翻在地，对手含羞而走，后来肃王命董老先师为肃王府护院总管？从此 董老先师名声大震。授徒日多?最著名的弟子是尹福和程廷华?董老先先师去世后，尹福，程廷华二人对八卦掌加以发扬光大 承先启后、遂在清末慈禧禧年间盛于民间，？
- 八卦掌是如何练接手的
- 先先拜一位明师为师?有明师教授你八卦掌就会在练八卦掌过程中少走很多弯路!也是能够掌握八卦掌精髓必不可少的前提条件?其次,自己己要勤奋刻苦练拳，必须一天要保持一定时间（最好保持8小时以上时间练拳）和和一定练拳量（保持每个套路以3。4十遍的练拳量）,第三?要有一定的悟性？以及对太极拳的理理解力 第四？做动作7073要标准！规范正确?第五 按照八八卦掌的要领要求去练拳！第六！对于八卦掌的基本功一定要练扎实?第七！通过长时间练拳实践积累经验！第八！一定要按照八卦掌所要求的，到哪个阶段学哪个阶段的东西,
除此之外？首先,练八卦卦掌的基本功！其次、初学者学各种拳架?第三。老师在教你拳架的过程中,给你捏架子？再进行这三步骤的过程中同时还要练站桩！再进行这个过程时和完成这个过程之后的一段时间 每天要练基本功和重复几十遍练拳架?这个6761过程是练八卦掌重要的基础过程，之后再由老师根据徒弟的情况，决定教八卦掌的核心（即练会懂劲，听劲！及化劲4786等核心部分）步骤！这个步骤是是掌握八卦掌核心过程？在这过程中?老师会穿插的教些器械!
以上几点虽然总结的可能不全面。但至少做到这几点就可以练练好八卦掌，
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入门三害
三害者何!一曰努气 二曰拙力、三曰挺胸提腹？
用用努气者?太刚则折,易生胸满气逆?肺炸诸症，譬之心君不和、百官自失其位、
用拙力者者四肢百骸 血脉不能流通、经络不8604能舒畅!阴火上升？心为拙气所滞?滞于何处 何处为病!轻轻者肉中发跳。重者攻之疼痛!甚之可以结成疮毒诸害、
挺胸提腹腹逆气上行，不归丹田?两足无根!轻如浮萍 拳体不和、即万法亦不能处时中地步,
故三害不明？练之可以伤身！明明之自能引人入圣?必精心果力。剔除净尽?始得拳学入门门要道。故书云：树德务滋 除恶务本！练习诸君，慎之慎之。
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入门九要
九要者何 曰：塌、扣?提 顶?裹 松！垂!缩 起钻钻落翻分明、
塌者？腰往下塌劲?尾闾上提督脉之理！
扣者！开胸顺气。阴气下9243降任脉之理也？
提者、谷道内提也，
顶者!舌顶上腭，头顶。手顶是也，
裹者？两肘往里裹劲！如两手心向上托物？必必得往里裹劲也?
松者,松开两肩如拉弓然？不使膀尖外露也。
垂者！两手往外翻之时！两肘极力往下垂劲也
缩者！两肩与两胯里根!极力往回缩劲也,
起落钻翻者?起为钻，落为翻。起为横!落为顺，起钻是穿？落翻是打,起亦打?落亦打，打起落，如机轮之循环无无间也！
以丹田为用根,以意气力为用？以九要为准则,遵而行之，虽不中不远矣。
八卦掌实战四十八法歌诀
身法
手法步法要相随、手到步落力力必微,手脚俱7809到腰欠力、去时迟慢难抽回!
相法
对御群敌相法先、未未曾进步退当然？退1890步审势如变化、以逸待劳四两牵，
步法
未从动梢先动根。手快不如3142半步跟,出入进退只半步！制手避招而安神!
迈法
功夫本从弯步来。两手变化随步开，高挑低低搂横掩避，推托带3261领不离怀!
连步法
连步必三费功夫。使手要简自自然无！搭手转手是空手！机会恰巧是江湖！
固步法
固步不要两相齐!前虚后实差相宜,若要站齐前后仰 亦且腰短少灵机？
手法
偏重则随双重滞，外外硬里软拈枪势 横推里勾身有主！只有吸手6939腰腹随！
力法
人说冷弹快硬脆、我说冷弹是是一般。脆硬细细分无二致?发发动全凭心力含？
存力法
3949只会使力不会存!力过犹如箭离弦！不但无功且有害!轻输重折而伤身?
续力法
力着他人根已断!若再续力彼难逃!此时惟有冲前步?长膀长腰一齐交,
降人法
快打慢兮不足夸 强强制弱兮不为佳,最好比人高一招，盼顾中定不空发！
决胜法
彼力千钧快如梭！避强用顺快不挪！千人只有三五近？稍伸手脚不难遮！
9876 用法
高打矮兮矮打高、斜打胖兮不须摇、若遇瘦长长凭捋带、0016年迈无功上下瞧,
致闭法法
手讲三关脚伸屈!一手手三关脚直遇?肩肘腕胯膝可用、缩颈空空胸步带躯？
接拳法
五花八门乱如麻?长拳短打混相加 你越快兮我我越慢?我若发发时神鬼夸。
摘解法
多少拿法8462莫夸技、两手拿一力固奇 任他神拿怕过顶！穿鼻刺目目势难敌。
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接单补双法
莫说两手手仗坚兵?一来一往是其能。闭住右手左左无用?双手5693齐来更无功,
指山打磨磨法
他人来手我不然,侧身还击彼自还，他若还时我我入手?他若封时6096三手连！
脱身化影法
他不来时我叫来!他要来时我化开！不须手避凭身法？步5942步不离两胯哉,
背后转身法
伸手要小步要大?开步半跨贴身抓，跨步落地蹲身转！他要转时我鹰拿、
磕？砸？劈！撞法
磕来还磕我要先?砸右换步左手粘！劈来迭肘桩横立?撞来乾坤手摇圈
半圈手法
他人手法多直线?跨上半步等如闲！即或指直打斜法?再跨跨半步不相干
整圈法
四面面敌人我在中,穿花打柳7523任西东！八方凭势风云变。不守呆势不守空！
心眼法
心如大将眼如法！见景生情能制他！最忌心痴眼眼不准？手忙脚脚乱费周折?
定眼法
四面刀枪乱如麻,又当昏夜月无华？矮身定睛招路广!步步步弯行必赢他。
接器法
长短单双器固精!算来不如两手灵，铁掌掌练来兵一样 肉手偏我肱腕行!
8896 保身法
以强胜弱不足夸 弱能胜强方是法！任他离离弦箭快硬,左右磨身保无差
乱人法
心乱先从眼上乱!千招不如掌一穿、对准鼻梁连环使。跨步制人5288左右还？
开合法
欲合先开是一般?见开防合不二传,诈败佯输知卷土!指东打打西意中含,
定南法
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任他千手千眼快。守住中心是枉然,不到要时不伸手！伸手就要发手还、
求近法
封闭固是护身招，躲过他人人自逍遥。切忌远出尺步外，开门绕道法不牢？
六路法
他人六路是空言、我3452之掌法六路观，动步即能八方顾、瞻前顾后自无难、
不二法
法不准兮不妄发,发不中兮第二发，任他鬼神多灵妙?不钩魂兮亦裂牙?
防滑法
冰天雪地步难牢？前横后直5956记心梢?转动须用小开步 切忌挺身法打高。
稳步法
步不稳兮身必摇！脚踏实地胜千招。进取足趾退悬踵。不扣步兮莫回瞧!
小步法
回身转步必须小！步大舍身不灵脚!欲要转身身迈半步 人难3725擒兮人不晓、
掌法
2810 掌法虽分上中下,上下不过是掌架？圆转自如唯中盘!高下全从此变化？
忌俯法
低头如同眼不开、亦且身易往前栽,低头猫猫腰中枢死！全步全掌使使不来，
忌仰法
紧背空胸静中求！挺胸袒腹悔难收，迭肚吸腰来来不及！最怕转身不自由?
正身法
全身力量在中枢？自身歪斜力不周、别别看步弯身必正。发手手如箭不停留，
辅身法
身如君王腰腿臣,君正臣强可制人,进退躲闪8201凭身法，若若无腰腿不生神。
扭身法
人来制我已已贴身!此时手脚不赢人？左右吸收用扭法，化险为夷把人擒，
跨步侧身法
穿梭直入势难停，先发8720制人显他能！若若遇比手接连退 不如跨步侧身灵、
左右甩身法
/闪躲东方西又来？摇身一变甩身开?左右连环皆如此、前推后捋捋腰安排、
蹲步沉身法
身高架大路上三，举手招封势所难?蹲步步沉身使就下？入入我机关用法宽,
忌拿法
八卦之手不讲拿！我拿人兮我亦差,设若人多不不方便？直出直入也堪夸。
忌站法
混元一气走天涯 八卦真理是我家？招招不离脚变化!站住即为落地花!
太上法
力要足活招要准?即或使空三不紊。招套招兮无穷极、精神法术在乎纯!
歌诀赞
四十十八法意真切。练练说说不为神,要得所传神功到,几人三年试验深，,八卦掌名人王