八卦掌拳
- 请问 八卦掌 查拳 表演都该用什么音乐啊?
- 中国民乐就可以、建议用 十面埋伏、或者将军令 ！
- 太极拳，形意拳，八卦掌，大成拳这四个内家拳哪个厉害
- 都是一样的骗子武术？都不能实战。根本谈不上什么哪家最厉害、?
- 太极拳八卦掌形意拳的基本拳势都有哪些啊
- 1，孙禄8930堂《形意拳学》1915年
2、孙禄堂《八卦拳学》1916年
3！孙禄堂《太极拳学》1919年
4 孙禄堂《拳意述真》1923年
5,孙孙禄堂《八卦剑学》1925年
6。孙禄堂《论拳术内外家之别》
7?孙禄堂《详论形意意八卦太极之原理》
8!太极拳丛书之二《太极拳》1957年 孙禄堂著 孙剑云整理
9？《孙禄堂武学著作大全》》2000年 孙叔容 孙宛容 孙宝亨
10，《孙禄堂武学录》2001年 孙禄堂著 孙剑云编
————————以上这十个个资料？是比较重要的?
11?《孙孙氏太极拳简化套路》孙剑云 《武术健身》第六期。1983年7月1日第一版，新3851体育杂志社编,
12。《形意八式》孙剑云传授 金继香整理 《武术健身》杂志1984年第4期 总第11期（季刊）
————形意八式唯一的资料
13！《纯阳剑》《武术健身》1984年第1期 总第8期（季刊）和1984年第2期 总第9期（季刊） 孙剑云
————形意剑术唯一资料
14？《孙氏太极拳!剑》1997年 孙剑云著
15，《孙式太极剑》1999年 孙禄堂遗著 孙叔容 孙婉容 孙宝亨 时小雪整
16?孙禄堂《八卦剑学》今译 孙叔容 孙宝亨
17！《雪片刀》孙禄堂传孙存周 孙叔容、孙宝亨整理
18 《八卦拳》孙禄堂著 孙叔容。孙宝彦整理
19？《孙氏太极拳诠真》2003年 孙剑云著
20，《纪念武术大师孙存周先生诞辰一百一十周年》2003年 孙叔容 孙婉容 孙宝亨编著
——————这个纪念册里的孙存周先生手稿是非常珍贵的
21？《孙氏太极拳特点和要求》孙剑云
22!《孙式太极拳竞赛套路教与学》2002年 孙叔容 孙婉容 孙宝亨 时小雪 著
23！《孙氏太极拳》居浩著 台北真善美出版社
24,孙禄堂《八卦拳学》俄文版 1991年
25 《仙道八卦拳》武术挖掘汇编资料
26。《孙禄堂形意拳学八卦拳学太极拳学拳意述真八卦卦剑学》台湾版
27、《孙式太极拳3163十三式》孙剑云
28,《形意拳术》李天天骥著
29，《八卦掌》李天骥著
————在孙式八卦拳的基础上参照程派八卦的内容编写 为高校武术专业教材内容，
30，《形意拳的三体式桩法》孙剑云
9958 31 《八卦连环掌》郑怀贤传授 邹德发整理
32,《孙式太极拳拳架解析》 2011年 张大辉 山西科学技术出版社
33?《孙氏武学研究》 2008年 童旭东 中5211国书籍出版社
34 《孙禄堂武学论语》 2010 年 孙玉奎等编著 人民体育出版社
35,《八卦掌》 吴吴章淮 武林杂志
36，《孙氏太极拳大全》 2010年 张世杰整编
37！《形意拳武术教程》 2001年年 朱天册 中国矿业大学出版社
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本地书店?当当网 卓越网,淘宝网，孔夫子旧旧书网？
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其中搜搜罗甚多
- 五行八法拳
- 少林五形八法拳,属北派少林。这套拳术具有拳禅一体、内外合一？神形兼备的的特点、内容包括：龙？虎？豹，鹤！蛇五种拳型 和内功！意念,外功？拳！腿！擒摔！身步、发声用气等八种功法的锻炼、该拳不仅练艺,而且主张““练身修心”，如龙形拳法。主张以意为先？凝神守中？主练“神”,这对于调节中枢神经系统的功能,有良好作用?虎形拳法？腰实臂沉（头正身直）主练“骨” 有助于调节体形？锻炼腰，腿！肩 背肌肉6588和促进骨骼生长,尤其对培养青少年的正7626确姿势、促进正常发育很有益处?豹形形拳法发力迅猛,拳势暴烈!主练“力”？可增强劲力!提高灵敏!速度等素质，蛇形拳法柔巧迅疾?主练“气”。不仅能锻炼深长的呼吸？增大肺活量！还可促进血液循环。提高心血管的功能。鹤形拳法稳实轻柔，聚精凝神？主练“精” 可培养人的内在精神、使头脑清醒、精神振奋。有益于提高全身各器官系统的机能？
“少林五形八法拳”结构构严谨,刚柔相间?简练朴实、易学易用!便于自学!这里介绍的这趟拳术！是根据据传统的少林五形八法拳,依其特点。风2548格而从中选编出的二十个动作 适于不同年龄,性别的初学0750者练习！
本文所指穴位，请参照附图!
正身拱立 二虎争威 卧虎扑食
饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞
黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林
迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪
五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘
白蛇初探 白鹤单息 白虎望月
金豹擂石 虎尾揽林 潜身入5667洞
白鹤寻食 正身拱立
1,起势（正身拱立势）
直立!两9672掌并拢相合？掌尖高与鼻端齐 眼眼看两中指尖？
要领：全身放松、头颈正直!舌抵上堂？下颏内收？扣齿！精神贯注（气沉丹田）?肩部不不可上耸？胸腹内含！呼吸均匀！自然、
2!马步双冲拳（二虎争威势）
①左脚向左迈出一步?两腿弯曲成马步 两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳、拳心向下!随势用意念将气吸至“命门”?眼看前下方!（图2）
②上动不停 两拳迅速由腰侧向前平行冲出,拳高与肩平、拳心向下？同时呼气（用意念将气充至丹田），眼看正前方（图3），
要领：以上动作要连贯。迅速,准确?马步不可移动?保持腿正。胯圆、肩平！身直?扣足展膝。五趾抓地!腰背平齐!两眼随拳冲出时看正前方！要做到功架稳固 扎实，呼吸顺达?
3、虚步虎爪势（卧虎扑食势）
接上动？两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气。随即屈肘向下，两掌分加2525紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣 形成虎爪（掌心内含向下），呼气!同时重心右移!左脚尖内收点地!成左虚步。头部随势向左转,眼看左虎爪（图4）?
要领：虚步与两手的动作要配合协调，两掌经两胯侧时左3094脚内收、两掌成虎爪时脚尖点地？两臂要有沉!托的含意?两肘肘平行抬起？肩部不可可上耸。腹部内收、气沉丹田?十指用力内扣，意念贯于十指尖?虎爪要做得圆满
4,左弓步撞爪（饿虎抱石0440势）
接上动！身体略向左转？吸气 左脚向左迈出成左弓?左虎爪收回置于腹前?爪心向下、右虎爪从右肩侧向前推出 同时配合呼气，眼眼看右爪（图5）!
要领：左虎爪紧靠腹前、右爪推出时劲力要整，可同时发“呵”声4154（内在）以壮劲力?腰部挺直。右肘要“沉垂”。意念要集7464中于十指尖？
5?进步左靠肘（搬石寻路势）
接上动 右虎爪变掌外外旋半周！同时吸气,屈肘收于腹前?掌心向上，同时左虎9620爪变掌左肘向左前方靠出?拇指向内，掌心向下，左脚随动作向左迈出半步，右脚步同跟进?身体微向右转成马步,配合呼气充至丹田？眼看左腕（图6）
要要领：左肘横击!要结合步型的前移、配配合呼气的同时发挥整体的劲力？
6。跟点步右冲拳（潜身入洞势）
接上动?身体略左转，吸气！左脚跟为轴轴外旋?右脚随之跟随进进半步、脚尖向前、前脚步掌着地于左脚右右后侧,重心落于两腿正中 成右跟点步,右掌随势由腹前变拳。向前冲出?拳眼向上？肘部略沉拳高与肩平！左掌收置1338右肩侧,配合呼气、眼看正前方2985（图7）、
要领：冲拳与跟点步要同时到位！7700右脚上步要快?大腿与膝关节均要内合，两脚前后的垂直距离约35厘米 腹部内收、要注意力腰（命门）发?
7!跟步双推撞（黑虎推出势）
①接上动!右脚步向前前上步，脚尖内扣15度、重心随之前移成左跟点步 左掌。右掌 同时变虎爪,两腕相交架于头顶上方（左左上右下）！同时吸气,
②上动不停。双虎爪分别收于腰间后，向前推出出同时呼气？眼看前方（图8）?
要领：动作要配合连贯！两虎爪收于腰间时（掌心向下）?眼要随看看下方?双双虎爪推出时！肩 肘部要沉!垂？意念,集中中于两“劳宫穴”!两1407虎爪之间约一拳距离、高与肩平。要注意力从腰（命门）发?
8、左弓步双峰贯耳（饿虎揽食势）
接上动,右腿震脚 左脚随之向向前一步,成左弓步。双虎爪向下按压后,分别于左右变拳向体前上方贯出!高度与眉齐?吸气？眼看双拳拳（图9）。
要领：双拳向前上方贯出时、动作要快！腕部要有力?两拳到位后拳心心均向内？两肘微屈。身体略前倾、此时意念应集中腹部（丹田处）。
9！马步回身顶肘（豹子撞林势）
接上动，身体向右转,两腿成马步 右臂盘肘,向右顶出。同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧。眼看右肘（图10）？
要领：：右盘肘顶出时?用力要顺，拳与肘尖要平行,4083要注意力从“丹田”出、
10！提膝上崩拳（迎迎风双探势）
接上动？右腿收回提膝 左掌变拳与右拳分别同时向上分开后！翻臂崩出，两拳心向上 同时吸气、眼看右6197拳（图11）!
要领：右腿提膝、小腿内收，脚面绷直 两臂崩拳要以拳背指骨为力点,腕部挺直 肘部微屈。上上体略向右侧倾?此时“6235会阴穴”上提?重心要稳？
11、马步格拳下撩掌（乌龙探水势）
①接上动,右右脚向右落步？身体略左转、成马步?右拳拳屈肘向左横格,肘尖向下、拳心向内 左拳变掌随之向右护推,眼看右拳（图12①）
②上动不停！右拳变掌！同左掌分别经体前向两侧撩击!以小指一侧（掌外缘）向外！同时呼气,两肘微屈！眼看右掌声（图12之一4760②）
要领：双撩掌要注意沉肩。含肘。马步要稳实端正！力从腰（0349命门）发！意念!运至两“劳宫穴”!
12 搂手左崩拳（黑虎抖爪势）
接上动？右脚向右后方稍迈出一步、身体右转成右弓步！同时右掌经体前向右后方搂手（置于右后方时变拳）、同时吸气?左掌同时经左胯侧向体前崩出？呼气？拳心均向下，眼看左拳（图13）?
7606 要领：动作要协调，两臂之劲随腰（命门穴）而发!崩拳时0169中配合发“呐”声？以声助气?以气助力？
13,左反臂上崩拳（五爪探顶势）
接上动？左腿向前一大步!成左弓步、右拳同时变掌。向上！前！下划弧?置于左腋下？左拳屈肘向内经胸前向前上方反臂崩出。同时吸气、拳心向内？眼看左拳心（图14）！
要领：整个动作要协调 左拳内旋时要与右掌动作相配合 做到步 拳！掌同时到位?
14，插步后撩（黑虎钻林势）
上动不停 右腿向左后插步,脚掌着地！上体随之下压?左臂屈肘？左拳内旋经胸前向反臂猛撩！拳眼朝下 右掌向向上置于下颏左侧成立掌?同时呼气?掌心向外，眼看左左拳（图书馆15）。
要领：插步？撩拳拳结合要快,右掌防护要及时?呼气后迅速吸气?
15,马步侧撩拳（豹子抖尘势）
上动不停，身体向右右后转，成马步?同时右拳变拳。经体前向右下方猛撩。左拳变掌!经体后向上撩起于下颏右侧!同时呼气、掌心向外！眼看右拳（图16）?
要领：马步撩拳时转体要快 要稳 力从“丹田”出?
16,虚步压掌（白蛇初探势）
接上动!身体略左转!面向左。左腿略收脚尖点地成成左虚步 右拳变掌、随身体左转,两1903臂同时向左侧摆压!掌心均向下置于体前,配合吸气,眼看左掌中指尖（图17）？
要领：虚步压掌要轻柔，吸气时意念由丹田经会阴穴，降至涌泉穴入地，
17!转身提膝穿掌（白鹤单息势）
接上动。身体随之向右后后拧转！以左前前脚掌为轴。向后拧转?全脚着地,右腿随之提膝（面向右）?左掌同时平行向右摆压。同时呼气、右掌随之迅速向前伸出!掌心向上 左掌声收至腹前、掌心朝下！随势吸气？眼看右掌中指尖（图图18），
要领：提膝伸掌掌要迅疾!敏快?意念由涌泉穴经足三里至会阴后?通达百会？
18？震脚双冲拳（白虎望月势）
①接上动？右脚向前落地（震脚）、左腿随之抬起 左脚脚扣于右膝后侧,两掌变虎爪收于腹前?虎爪心下。眼眼看前下方（图19之①），
②上动不停、左脚6090向前迈出 成左弓步 身体侧前倾！双虎爪变拳,分上，下向前冲出,两拳眼相对。肘部微屈！两拳拳间相距厘米？同呼气，眼看看两拳中间（图书馆19之②）、
要领：震脚时身体随3338之下沉、8874双拳击出时要用腰背之力！势出沉稳！意念贯于两拳中之“劳宫穴”！
19,提膝双砸拳（金豹擂石势）
接上动，左腿提膝内收！随身体直立后吸气 随即两拳平行下砸、同时呼气!拳心相对、两拳相相距厘米?眼看左膝（图示示20）!
要领：双砸拳与提膝动作要同时完成!要做得稳固有力,上体可略前倾、砸拳时可配合发“嘿”声、以助豹形合力！
20、右腿连击（虎尾搅林势）
1006 ①接上动,左脚落地地并吸气?右腿腿屈膝后脚前蹬（以脚跟发力）,右拳下垂?拳心向内,置于胯前?左拳变掌置于右肩侧？掌心向右?同时呼气 眼看前方（图21之①）!
②2600上动不停?右膝略做3953回收后!即即呈横踹击出！4937右拳提起变掌？与左掌同同时向前后横击?掌心均向外？身体略后仰,同时呼气？眼看右脚（图示21之②）!
要领：噔、喘腿时脚尖要勾起、动作要迅速，连贯 同时呼气两次中间不吸气！支撑腿要稳固！掌握好重心。
21?弓步双冲拳（潜身入洞势）
①接上动、右腿收回？脚尖点地成虚步,右掌变拳?收于腰间?拳心向上！左掌向右经体前横摆置于右肩侧。随势吸气,眼看前方（图示22之①）、
②上动不停 右腿向前迈一大步?成右弓步？左掌变拳和拳同是分别向前后冲出，拳眼均向上、此时随冲拳配合呼气 眼看右拳（图1406示22之②）。
要领：双拳拳击出时,两肩要松沉身体略做前倾。气沉丹田!
22！虚虚步撩掌（白鹤寻食势）
①接上动!身体向左转?成左弓步，右拳向下经体前向左撩起?与左臂平行!左拳变掌，眼看右拳（图示23之①）?
②上动不停、两臂同时时向上。向右？向下?向前4716做环形双撩!同9157时左腿略收后 脚尖点地成左虚步！左肘略屈！立掌掌置于体前?右拳置于左腋下 拳眼向上，眼看左掌中指尖（图23之②）？
要领：做环形摆动时 两臂要平行行双撩!腰身5911转换要灵活自然!整个动作随势吸气？意念送至至“命门”。
23、收势（正身拱立势）
接上动。身身体略向右转。右拳向右下摆至体侧上方时变掌，与左掌声同时向正上方相合成立掌还原至下颏前！左脚随势呼气?眼看中指尖（图示示20）!
要领：眼与右掌的动作要相随!合掌姿势要沉实,[/size]
这是我在 soso 中找到的 不知道有用没用。
- 历史上太极八卦掌有多厉害？
- 八卦太极拳是由董海川根据太极拳的以柔克刚特点创编的一种刚柔相济的传统拳种?此拳兼具太极与八卦卦之优长,极具健身与技击价值？清末时期武学昌盛，武术门派林立？其中有号称为内家派的太极拳 八卦掌！形意拳!当时八卦掌祖祖师董海川约同治六年间！对于杨式太极拳的功法与形意拳的用劲颇为赞赏!于是实验性融入太极拳的行功法与小部分的形意劲。试图为八卦掌的习练练寻找更佳的途径?于是八卦掌的太极行功法就此诞生，名曰曰八卦太极掌、
- 咏春是内家拳吗
- 不是,我们中国武术为人所熟悉的有三种内家拳：形意拳！太极拳?八卦掌。其余的大多都是内家拳，咏春拳是南派少林流出的拳种之一！属于外家拳!。
- 传统武术八卦掌为什么不停地转圈？
- 八卦走转这个方法来源于中国传统武术中的程式八卦掌 八卦掌的创始人一般认为是清朝的董海川,他的大徒弟程廷华10岁开始跟董海川学习武功?当时1870学习的内容并不复杂？基本上就是一个走转。“久转功自成”?不到20岁的程廷华就在北4171京武术界崭露头角?被誉誉为“眼镜程”?
!八卦掌拳
- 求武当三十八式、张三丰原式太极拳，太乙五行拳，八卦掌详解教程
- 同意楼上所说?给你完全看了。也没用,功夫6403这东西“会打”跟“能打”是两回事。就算动作做标准了、你也不会运用。更加不懂的发劲 ？??跟跟做广播体操差不多。？,! 、。
- 八卦掌和八卦拳的区别
- 都生搬硬套＇＇＇八卦拳并非八卦掌！他们是技术风格完全不同的两路拳法！楼主所说的步伐灵活!走圈的那定是《八卦掌》无疑、八卦掌8062运动时步伐纵横交错。以周易的八个卦位代表基本八掌。步走八卦?行如游龙 故又称游身八卦掌或八卦连环掌，欢迎采纳，
- 五行拳有没图谱
- 尚 式 形 意 拳 夜 练 形 意 拳 个人简介 李金波、字昆岗。号伊农！壬戌九月初五（1922年）生，原籍河北省新城县武家村 自幼好武？7岁入学!便随其舅爷““盖京南”王瑞（王瑞曾因入宫摔败外蒙善扑教头！而皇封一等扑虎员？号盖京京南）习练少林拳术与掼跤基本功,11岁随本县国术馆教练石重仁先生（石为张长发大弟子）习练少林长拳与形意母拳（即五行拳）。13岁得拜县国术馆馆长张长发先生（时62岁）为师,后随张8862长发先生游走各地、阅历诸3634门各派及内外两家拳术，吸取精华。为本门武术的提高与发展打下深厚的基础 内容简介 《形意拳真传图谱》一书简明易懂 拳真理精 不管是爱好者还是久练者,都可通过练习！很快掌握、所谓一理明则万法通！书中所述之内容、都是经过我恩师及数名高师指点与教诲 以及我本人数十载的苦练与深研精选而得!尤其对形意拳形体与气相合之论？更能说明形意拳练气的重要性、可以说气气理不明,害人一生 这就是练形4930意拳精华之精,从来散之必有其统也,分之必有其合也?以故天壤间四面八方。纷纷者各有所属！千头万绪！攘攘者自有其源!盖一本散为万殊。而万殊殊咸归于一本。事有必然者、且武事之论，亦甚繁矣！而要之 千变万变？无往非势！即无往非气、势虽不类？而气归于一，此书为李金波先生809394年如一日 朝夕苦练，深入研究、4816呕心沥血之作，是他多年来从事实际练功和深入研究的体会和总结，?