橙子的作用与禁忌
- 橙子的功效和禁忌有哪些？
- 关于橙子的功效和禁忌你们知道多少!你们都是是怎么吃的,
橙子的功效与作用
1，提高身体免疫力！橙子0872富含维生素C？还含有其他抗氧化物质,能提高身体免疫力！并并有助于脂溶性有害物质排出体外、
2,防治高血压！橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力、提提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用？所以说患患有高脂血症!高血压！动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子？对身体是是非常有益的，
3！促进排便 橙子中富含纤维素和果胶物质！它们能够刺激肠肠道蠕动 对于清肠通便以及排出体内的2306有害物质有着明显的作用
4 橙子是是去火的、“上火”！广东人又称为“热气”、是中医0411的理论？从西医的角度是不存在上不上火的，因此。橙子上不上火也最好从中医的角度去解释,
《本草纲目》中提到橙子“酸,寒 无毒,”?《玉楸药解》中提到橙子：“味苦酸？微凉!””中医认为橙子性寒!有清热降逆之功?善清肺胸之热、因此吃橙子不会上火?还具有败火的功效、橙子适合火气较旺的人吃！
橙的营养价值
橙子中含量丰富的维维生素C P！几乎已经成为维生素C的代名词!能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性？降低血中胆固醇！高血脂症。高血压 动脉硬化者常食橙子有益!橙子所含纤维素和果胶物质 可促进肠道蠕动?有利7826于清肠通便。排除体内有害物质?
橙味的快乐和温度,比干燥的皮化痰止咳的作用,是治疗感冒咳嗽,食欲不振。腹痛药，橘子还含有丰富的4963橙皮甙、柚皮芸香苷。柚皮苷，柠檬苦素，柠檬酸！苹果酸!钠营销、果果皮含挥发油 有70多种物质。主要为正癸醛?柠檬醛？柠檬烯和辛醇!
吃橙子的好处
一，保护血管
橙子具有降低毛细血管管脆性、增强血管弹性的作用 鲜橙果实中含有的橙皮甙。可降低毛细血管脆性，防止微血管出血
二。降低血脂
橙子中含有果胶？能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去、减少少外源性胆固醇的吸收。故而吃橙子具有降低血脂的作用、橙子是高高血脂 动脉硬化 心脑血管疾病的食疗佳品?橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸!6994可以预防胆结石!
三？美容抗衰老
橙子中富含维生素C和黄酮类化合物？具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,从而防止皮肤老化和皮肤敏感。而且此外,维生素C还具有美白作用、1524所以想要美容抗衰老，不妨多9799吃橙子
如何挑选橙子
1!看颜色 一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多、这是因为日光照射足够的证明？但不同品品种可能会不一样！
2。摸摸皮的软硬？皮比较较薄的橙子 水分较多!捏起来来比较有弹性、而表皮较硬的橙子则口感不佳!购买时捏一下橙子?如果果皮较硬!则很容易可以感受到！
3,同等大小的橙子、较重的好吃!这种方法适合很多种水果的挑选，因为同样大小的水果 较重的一个说明含水量较高!吃起来口感较好、购买时可一手手一个感觉下重量,
4!闻味道?新鲜水果会散发出一种甜6301腻腻的味道么，像是糖一样甜甜的？但又有独特的水果香,如果闻不到到这种味道。还是去别家看看吧
关于吃橙子的禁忌：
禁忌一：服药忌食橙子
如果你吃了维生素K、磺胺类?安体舒舒通胡或者补钾等药物。提醒大家的是吃过药不要吃橙子！橙子含有丰富果酸和维生素C，这样容易产生冲突影响药效?
禁忌二：阴虚体质者要少吃
很多人都说橙子不能吃多容易上火？0507但是橙子是温性的？那些吃了上火的是阴虚阳盛的体质？如果你是这样的体质建议你不要经常吃橙子？每次吃1—2两个就可以，吃多了会2013长痘痘，便秘？喉咙痛上火,
禁忌三：喝牛奶时不宜吃橙子
牛奶中含有丰富的蛋白质，易与橙子中的果酸和维生素C发生反应？凝结成固体。不但会影响消化吸收。还会引起腹胀、腹痛等症状!所以,喝完牛奶不宜吃橙子?
禁忌三：饭前或或空腹不宜吃橙子
在吃饭前或空腹的时候!最好不不要吃橙子,因为橙子中含有很多有机酸!容易对胃黏膜产生刺激!
橙子的剥皮技巧：
1、最方便也是最快3283最常用的方法：用刀从中间切开，大的切六瓣 小的切4瓣?然后每瓣将皮从一端分开
2？把平时吃饭用的普通的小铁勺子,把橙子一头9168开个圈!把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去。顺着橙子的弧度向下稍用力。到底，抽出勺子！然后重复以上动作，直到整个橙子皮与肉分离！很容易就剥开了？也也不会伤到果肉
3。冬天的时候?可以把橙子放到暖气片上烤一会?温温热后就比较好剥皮了！
关于橙子的美味食谱
橙子果酱+烤面包
1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦）！把果肉放到搅拌机里搅啊搅!然后放入小锅里、加白糖?冰糖腌1小时!
2.加入少量水。大火烧开后转小火 并不停的搅动 直到收干干水分？装瓶Ok啦，
甜橙燕麦牛奶?早餐最佳伴侣，
2750 橙去皮切丁、将牛奶和橙。燕麦混合 放微波炉高火叮1分分钟就好了,冬冬天早餐轻松搞定，
盐蒸橙子治咳嗽,秒杀止咳药橙皮里含有止0285咳化痰的功效，但是又煮熟之后才会从橙皮中出来 尤其适合久咳不愈合额小孩子吃 完全7579没有副作用！
做法：1.一个个完整的橙子不用剥皮？顶部切开一片、撒上少量食盐 再用筷子在果肉上戳几个洞？2.把切开的橙子盖重新盖上，放入锅中蒸？水开后15分钟关火！吃掉果肉、喝掉汤汁就好啦?。橙子的作用与禁忌
- 橙子功效作用禁忌有哪些
- 橙子功效作用与禁忌有哪些？发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果。橙子里面的营养价值非常的丰富、尤其是含有维生素c!在提4381高免疫力,预防心血管疾病方方面的效果是不错的、另外橙子里面的果4282酸也比较多,含有丰富的膳食纤维,能够具有健胃消食？促进消化的效果？有一一定的促进排毒的作用！当然8434在吃的时候要了解禁忌？不要空腹使用、功效效作用：1?健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择 不仅能够解除口7337胃中油腻之感!还能帮助消化？醒酒提神等等？2?降低固醇，降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C,我们1159从各种饮品中也可以看出、一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等！经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管、降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助?3!保健排毒?增加身体抵抗2880力：上面也说到、橙子含有丰富的的维生素C 因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂？还能将体4018内的毒素排出、增加机体的抵抗力！除了上上述几点,橙子还能增加食欲,治疗感冒咳嗽?对慢性气管炎也有一定的帮助?禁忌：1、空腹少吃7748橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用 为避免损伤到我们的肠胃 还是尽量避免为好、2，吃吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物质会相互作用！影响吸收、3。不要贪吃多食吃完橙子最好漱口?避免对口腔和牙齿造成损伤?。
- 橙子的功效与禁忌，你知道多少
- 橙子的功效效
1？和胃降逆！橙子味酸？性寒凉?入肝,胃经?有和中开胃？降逆止呕之功？善用于饮9426食停滞而引起的呕吐。胃中浮风风恶气!肝胃郁热等疾病？
2!宽胸开结！橙子性寒、有清热降逆之功 善清肺胸之热、由于肺中蕴热?或外感风热，热灼津液液为痰、痰热1373结于胸中 气机痹阻？引起胸部部疼痛，咳喘 咯痰黄稠、甚则咳血!或痰腥臭。烦闷发热、苔黄腻，脉象滑数!治宜用橙子,泄热涤痰！宽胸开结？凉血止血!功效显著?
3、消瘿，因外邪所侵!或情志内伤!以及体质虚弱 使气机阻滞！津液积聚为痰!如《丹溪心法》：“痰之为物,随气升降,无处不到,””“凡人身上？中，下有块者 多是痰?”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系,如痰凝结于喉结两侧为肉瘿,其症喉结两侧肿块在于皮里膜外!局部不红不热?按之坚实或有囊性感,舌苔薄腻！脉滑,治宜用橙子清热化痰,解郁散结!
4！杀鱼蟹之毒、橙子味酸芳香！酸能杀菌，有除醒脾！和胃降逆？对于因饮酒过量！或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用、使菜肴更加可口适中 味香 鲜美、
橙子的作用
常吃可以防癌
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡挡细菌侵害的能力！橙子能清除体内对健康有害的自由基 抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高、包括60多种1565黄酮类和17种类胡萝卜素？黄酮类物质具有抗炎症?强化血管和抑制凝血的作用 类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效 这些成分使橙子对多种癌症5580的发生有抑制作用,
5898 减少胆结石发病率
橙子中的维生素C含量很高。一直1840都是很多人爱吃的水果?但对于于女性来说、多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处、就是减少胆结石的发病率,
是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆胆汁中、导致其中胆固醇浓度过高而形成结石？而4918橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用，因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少，此外！橙皮中所3844含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更4118快地随粪便排出体外。以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人!除了了吃橙子外，用橙皮泡水喝、7911也能起到不错的治疗效果!
解酒醒酒
橙又名“黄果”,“金环” 分酸、甜两种,饱食饮宴后。饮1214一杯酸橙汁、可解油腻?消积食，并有止渴醒酒等妙用，其果肉酸甜适度?富有香气。橙含含有维生素A!B!C？D及柠檬酸 苹果酸,果胶等成分,维生素P,C均能增强毛细血管韧性!果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇 并减少外源性胆1806固醇的吸收?3696故具有降低血脂的作用 橙子性味酸凉！具有行气化痰、健脾温胃?助消化,7590增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分。讲究原汁原味 常把橙橙子制成果汁！是每餐必备的上等饮品,橙皮又叫黄果皮、除含果肉中的成分外!胡胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂！芳香调味剂？橙皮还还含一定时的橙皮油?对慢性支气管炎有效！
吃橙子的禁忌
服药忌食橙子
橙子含有丰富的果酸和维生素C？服用维生素K!磺胺类药物？安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子。
阴虚体质者者要少吃
橙子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛盛体质者 最好少吃，不然会出现口舌生疮?口干舌燥!咽喉干痛？大便便秘结等症状。
饭前或空腹不宜吃
橙子好处虽多,但不宜多吃?并且建议不不要空腹吃橙子,因为橙子果肉中含有一定量的有机酸、容易对胃黏膜产生刺激，
不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物0734质——硫氰酸。若这时进食橙子！橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解 而转化成羟苯8437甲酸和阿魏酸、它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用 从4456而诱发或导致甲状腺肿!
不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块 不仅影响消化吸收!还会引起腹胀！腹痛！腹泻等症状,因此、吃橙子的前后1小时内不不宜喝牛奶、
忌鲜橙皮泡茶饮
摘下后的橙子子大多用保鲜剂浸泡后再上市。保0302鲜剂为一种化学制剂 对果肉没有影响！但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉 若用这样的橙子皮泡水当茶饮 有损健康。、
- 香蕉有什么功效与作用及食用禁忌
- 味甘，性寒？肺经！脾经？清热,润肠 解毒,治热病烦渴，便秘 痔血 1。补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉、这有助于临8819场表现！从营养的角度来分析。香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖！立刻被人体吸收?是一种快速的能量来源!2，保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激!保护胃黏膜！3，降血压钾对人体的钠具有抑制作用!多吃香蕉、可降低血压。预防高血压和心血管管疾病?研究显示 每天吃两条香蕉!可有效降低10%血压?4。润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维。也就是果胶、可帮助消化 调整肠胃机能 5、有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效!因为香蕉包含的蛋白质中、带有氨基酸！具有安抚神经的效果！因此在睡前前吃点香蕉，多少可起一些镇静静作用?
- 玉米须的功效与作用及禁忌
- 玉米须具有以下下的功效：
1?消水肿，玉米须有一定的利尿作用、能够增加氯化物排出量！由于它的利尿作用是肾外性的?因此对消除水肿有一定效果，
2！降血压、玉米须可可扩张末梢血管?有一定的降血血压作用？
3！止血,由于玉玉米须可以加快血液凝固、增加血小板数量？因此也可作为止血药。还能帮助治疗急性溶血性贫血
4！抗过敏，玉玉米须有一定的抗过敏功效？可用于治6928疗荨麻疹?哮喘？
5。开胃!用玉米须7915泡水喝,可以清热开胃！是夏季不错的饮品?
一般来说,喝玉米须茶没有人群的禁忌？但是建议,每次喝茶的量不可过多？每次不超3-5克!并且尽量选1927择新鲜的玉米须来冲泡。，
- 薏米红豆粥的功效和作用，食用的禁忌有哪些
- 红豆薏米粥是一道常见的家家常粥品。主料是红豆和薏米？
1. 薏米因含有多种维生素和矿物质!有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作
红红豆薏米粥
用。可作为病中或病后体弱患者的补补益食品!
2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎 消化不良等症也3749有效果!薏米能增强肾功能！并有清热利尿作用、因因此对浮肿病人也有疗效!
3. 经现代药理研究证明?薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分5532中包括硒元素?能有效抑制癌细胞的增殖。可用于胃癌。子宫颈颈癌的辅助治疗?
4. 健康人常吃薏米,能使身身体轻捷 减少肿瘤发病几率,
5. 薏米中含有一定的维生素E?是一种美容容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺?色斑,改善肤色？并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用!
6. 薏米中含有丰富的维生素B？对防治脚气病十分有益，
功效
利水、消肿。健脾胃，补心。可以治湿痹,利肠胃?消水肿！健脾益胃?久服轻身益气、
禁忌人群
孕妇及津枯便秘者忌用！滑精，小便多者不宜食用，
适宜人群
一般人都可以食用?
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿?能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用?能当饭吃，是祛湿健脾的佳品？还有人用来调节便秘?减肥，美白等等!?
- 绿茶的功效与作用和禁忌
- 绿茶的功效和作用:
1,美容护肤?抗衰老：
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化！因为人体新陈代谢的过程。如果过氧化,会产生大量量自由基,容易老化。也会使细胞受伤！SOD(超氧化0545物歧化)是自由基清除剂!能有效清除过剩自由基、阻止自由基对人体体的损伤，
2,塑身减脂：
绿茶含有茶碱及咖啡因、可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效、也就是茶叶中的咖啡碱能提高高胃液的分泌量。可以帮助助消化、增强分解脂脂肪的能力,
3、防辐射：
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力，现在的白领阶层经常使用电脑！免不了会受到辐射的的侵害。
4!提神醒脑：
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增5826强大脑皮层的兴奋过程？起到提神益思,清心的效果、所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。
5,利尿解解乏：
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏？促使尿液迅速排出体外？提高肾脏的滤出率？减少有害物质在肾脏中滞留时间、咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸？有助于使人体尽快消除疲劳。
喝喝绿茶的禁忌:
一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶 绿茶是不发酵茶!多酚类和酶类物质丰富？凉性较强?新茶时间短!有有些物质尚未氧化！用以造成肠胃刺激 导致胃溃疡等疾病!如果能等待一定时间的氧化作用!就能减少少对肠胃的刺激！
二：头泡茶不要喝,在茶叶制作过过程中，灰尘颗粒。农药残留难1791免存在!饮茶第一步经过洗茶的步骤？倒掉?不仅能洗茶。还能有洗茶的作用
三：服药期间不要喝绿茶？绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸。可能回合药物发生反应减弱药性,影响药物的发挥作用，值得注2150意的是、服用药物用清水服用、不要用茶水
四：胃寒者少喝绿茶！绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃 饮用不当还会刺激肠胃？因此、胃寒者切记少喝绿茶。
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- 艾灸的禁忌和注意事项及其作用是什么？
- 禁忌症： （1）凡属实热证或阴虚发热者？不宜施灸?（2）颜面部？大血管处？孕妇腹部及腰骶部不宜施灸、注意事项：（1））施灸部位,一般宜先上后下？先灸头顶 胸背？后灸腹部。四肢!（2）施灸时注意观察艾条燃烧情况。随时弹去去艾灰?防止止艾火烧伤皮肤？衣被!（3）施灸后局部皮肤出现微红灼热。属于正常现象，如灸后出现小水疱时，无需处理?可自行吸收?如水疱较大时 可用无菌注射器抽去疱内液体！覆盖纱布，保持干燥。防止感染。（4）熄灭后的艾条，应装入小口瓶内，以防复燃,？
- 白附片的功效与作用及禁忌
- 你好，白附片，是将附子剥去外皮,切片。在清水中漂至水呈乳白色?取出蒸过。晒干！或用用硫黄薰白？是大温热之药?有回阳救逆，温肾助阳？祛祛寒止痛的功效,用于肾阳阳不足、畏寒肢冷 风寒湿湿痹等症?由于附子有大毒,常常炮制后入药.其中,炮附子最常用 药力足！效果快！淡附附片药力较和缓,黑附附片与炮附子药效差不多、白附片药力稍小于以上几种!另外还须强调,在中医看来,白附子性偏上行?能祛风燥痰!偏用于头面风痰之疾！黑附子正好相反。望能能帮助到你,?
- 蝉的功效与作用及禁忌
- 蝉蜕的功效：具有疏散风热！透疹利咽 明目退翳？祛风止痉的功效、主治风风热感冒。咳嗽！头晕、麻疹不透?咽痛音哑、目赤翳障!风前瘙痒!小儿惊痫？夜啼！破伤风。
蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗惊厥作用！其酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长，可减轻家兔已形成的破伤风惊厥 蝉蜕能对抗抗士的宁 可卡因！菸碱等中枢兴奋药引起的小小鼠惊厥死亡！抗惊厥作用蝉衣身较头足强。蝉蜕能抑4531制小鼠的自发活动!能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用,蝉蜕尚有解热作用,其中蝉蜕头足较身部的解热作用强，
蝉蜕禁忌
孕妇慎服!