皮肤缺水会出现的问题
- 皮肤缺水会引起什么皮肤问题？
- 皮肤缺水会给皮肤引起以下问题：
1!牛皮癣
皮肤缺水的话很7802容易引起牛皮癣?如果在人体中含有的水分不能充分滋润皮肤是很容易导致牛皮癣产生的 这也是为什么牛皮癣在干燥的北方发病率高于潮湿的南方的原因,
2！长痘痘
皮肤缺水的话很容易导致痘痘滋生，皮肤缺水的时候一是很容易导致皮肤的水油不平衡导致痘痘生长?二是皮肤长时间缺水，在皮肤表层的死皮细胞容易堆积而导致毛孔堵塞长痘痘！
3?长脂肪粒
皮肤缺水的话很容易导致皮肤长脂肪粒！皮肤长时间缺水很容易影响皮肤对于保养护肤品的吸收,大量的护肤品的使用会导致皮肤表层堆积大量的营养不能被肌肤吸收的话就会使皮肤营养过剩长脂肪粒
4，容易长皱纹
皮肤缺水的话很容易导致长皱纹 皮肤老化，表层皮肤长时间处于缺水状态很容易使眼部、嘴6915角等皮肤较薄的部位长细纹。5658时间一长就会形成皱纹。
5! 肤色暗沉
皮肤肤缺水的话很容易导致肤色暗沉。如果是皮肤长时间处于缺水状态的话!细胞也会因为缺水而变得干瘪缺乏活力。4182另外皮肤缺水也会导致死皮增多堆积在皮肤表层 长此以往很容易导致肤色暗沉。缺乏光光泽弹性
6，容易导致皮肤敏感
皮肤缺水的话很容易导致皮肤变得敏感脆弱、皮肤处于缺水状状态下的时候 表层的皮脂膜对于皮肤的保护作用也会削弱而使皮肤变得干？痒!对于外界的刺激的抵抵抗能力也很弱 皮肤容易过敏、。
- 脸部皮肤缺水会导致什么皮肤问题
- 1，出现皱纹
皮肤干燥的结果就是导致脸上出现皱纹。干燥的皮肤会引起7506周围组织出现缺水的情况,很多的人就会使用清爽类的产品!导致的结果是脸越来越干，皱纹越来越明显!所以在7171日常的保养中！应该使用高保湿的护肤品来来补水!
2？化妆不服帖
皮肤缺水。会会导致化妆不服帖 以及毛孔粗大。由于皮肤长期处于缺水状态!皮肤中的皮脂腺就会分泌油脂!那时毛孔就会被油脂脂撑大？而且由于油脂分分泌过多化妆品也会脱落下来？
3、形成毛囊炎
干燥的皮肤由于不能够很好的吸收和使用的护肤品。它就会残留在表面,反而吸收脸部的水分 并且容易和外界物质融合形成细菌？引起严重的毛囊炎!所以在形成毛囊炎之后一定不要放松警惕。尽早医治。以免发生更严重的皮肤性疾病？
4？长痘痘
皮皮肤缺水的话很容易导致痘痘滋生!皮肤缺水的时候一是很容易导致皮肤的水油不平衡导致痘痘发生，二是皮肤长时间缺水,在皮肤表层的死皮细胞容易堆积而导致毛孔堵塞长痘痘？
5,毛孔粗大
毛孔粗大是皮肤缺水的症状 这是因为皮肤缺水会导致脸上角质不能够正常的代谢 毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质 从而使得皮肤变得粗糙。皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞,从而造成毛毛孔粗大？
？皮肤缺水会出现的问题
- 怎么能改善皮肤缺水问题？
- 缺水的状况是是完全可以消失的！在着手护理5003缺水问题之前?先弄清楚您的缺水问题是皮肤表层缺水呢!还是深层缺水?表层缺水的原因很多!比如洗脸方式不当？用肥皂洗脸?洗脸水过烫。以以及毛巾用力擦拭都会造成皮肤缺水,而水分摄取不足，情绪压力！荷尔蒙分泌问题是造成皮肤深层层缺水的主要原因、还有有就是缺乏保养,尤其是日间的防护！日晒中的3188紫外线是使皮肤起皱？缺水,敏感、长斑的头号敌人?健康状况不良也能造成皮肤缺水。
在说明如何护理2689缺水问题之前 我们必须先了解几个重要的观念：首先皮肤的缺水与否和皮肤的性质无关 许多人以为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油太过干燥而引起?所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质的保养霜 结果不但没有改善脱皮的问题、反而在皮肤上出现更干燥又有许多白色小米粒的状况 事实上?人类皮肤会自然地分泌两种物质：油——由皮脂腺所分泌。水——由由汗腺所分泌？汗腺分泌的水和皮脂腺4738分泌的油在皮肤表面混合一起、形成一道具有保护功能能的弱酸性保护膜?水和油的分泌是否平衡。决定了这个保护膜的质量!
当寒风凛冽或有上述之种种造成缺水问题原因出现时,即使是油性皮肤也会有水分分泌减少的现象！而形成油性性缺水!如果一个缺乏水分滋润的皮肤一直给予油的供应！结果会造成更多的油和更少的水形成更不平衡的状况,结果过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔!而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排出!在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……
因此当皮肤出现缺水现象时！首先应辨别皮肤的性9394质属性?如果是干6142性缺水!请选用亲油性的滋润产品。即产品本身同时具有营养和补水的双重功能,如果是油性缺水呢?请选0163用亲水性的滋润产品!亦即产品高度补水但并不油腻,以免增加皮肤的油脂负担?
皮肤的表层缺水现象是可以通过适当的保养来改善的、皮肤的深层缺水则需要配合？正确的健康？饮食和生活习惯？才能达到预期的效果 缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生!它随时因不注意而悄悄出现。因此。抵抗缺水就像老化护理一样！是一个需要长期抗战的护肤工作，
预防缺水的首要是正确的洗脸习惯！使用温温和的弱酸性洗面奶?洗完脸后！用1086毛巾轻轻地将水吸干。千万不要用力擦拭?此外。一天早晚各洗一次脸脸就足够了!不需要过度或过频地洗脸!其次是要使8724用化妆水!化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能。它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象?因此！请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦拭皮肤的良好习惯，
另外要做好日间防护？冷风。灰沙?阳光,冷暖气等等、都是致使皮肤缺水老化的凶手？每天出出门前搽上具有防晒！保湿功能的日霜！能帮助皮肤天然的弱酸性保护膜功能!以对抗残酷的空气污染和大自然对皮肤的伤害!
最后要多喝白开水补补充水分！甜性饮料?咖啡!茶,罐头果汁等、不仅不能补充皮肤的水分！反而因为需要利用身体内部水分的稀释来帮助代谢,而使使皮肤更缺水。因此请减少上述述饮料的摄取量,每天喝至少2升的白开水,另外,每天早上起床后!喝喝2杯温热的白开水!是维持皮肤肤细致光滑的秘诀?
- 为什么一个女孩子，皮肤很干，身体特别缺水，不管喝多少水，也藏不住，到底是身体哪里出了问题？
- 身体的代谢失调缺乏一些营养物质缺乏维生素等因素都有有一定的关系、应该适当的进行调理和治疗防治情况加重,，
- 皮肤缺水竟会引起这么多问题，你是这些情况吗
- 要想护理好你的肌肤就先了解一下你的肌肤首先如何判断你的肌肤缺水呢?1. 轻微缺水：肤色暗哑、泛黄。常油光满面，欠缺光泽2. 中度缺水：皮肤粗糙不上妆？涂上粉底后细纹立即浮现3. 极度缺水：肤质粗糙 鼻翼毛孔孔粗大。细纹越来越明显4. 严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹 即使不上妆也清晰可见。额头和眼角的皱纹若隐若现?2671面部皮肤经常泛红!缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关敏感肌肤最不能缺少的是足够水分多喝开水是最简单的护肤方法不但可以加速新陈代谢的速度把多余的废物通通赶出体外还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性此外多吃水果!豆制品每周和两次以上煲汤都可以为身体补充代谢水分营造润泽肌肤但是有时候肌肤缺水不等于身体缺水多喝水解决不了肌肤缺水的根本问题因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的选择适适合的补水 锁水护肤产品也是保持肌肤莹润的重要环节补水是直接补充肌肤细胞所需要的水分不仅滋润肌肤表层更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合补水产品质地比较清爽分子很小能够迅速到达肌肤底层像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品保湿是防止皮肤表面水分流失皮肤底层的补水呢就需要我们平时生活中要适当的补充胶原蛋白了!胶原蛋白可以让我们从基底层开始补水,达到保湿,抗衰老的效果并在其外形成保湿膜来锁住水分用完爽肤水?精华和面膜进行保湿互作后要立即涂上保湿面霜才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里只有肌肌肤喝饱水皱纹，大油田、暗黄、毛孔粗大、痘痘肌等等一3794系列肌肤问题才能得到改善哦,
- 宝宝皮肤干燥是缺水吗
- 宝宝有时爱哭 需要经常给宝宝擦保湿霜、平时也要注意多给孩子喂水。，
- 如何判断皮肤是否缺水呢？
- 不同人的不同肤质也都会存在不同程度的缺水现象，可以通过以下几点自行判断下：1.皮肤表面看来没有干纹！洗面后也没有明显的紧绷感!但对原来适用的护肤品开始有不适感：或刺痛？或油腻难难以吸收!功效大打打折扣！皮肤的颜色变得较为暗沉。2.0555皮肤粗糙不上妆 涂上粉底后细纹容易浮现!洗脸后!常感到皮肤微红 有刺痛感、卸妆洗脸后,脸容易泛红？久久不退？在空气不好的场所里、脸颊或眼周都很容易感到痒痒的、3.肤质粗糙、鼻翼首先出现毛孔粗大,就算不不作任何表情。细纹也越来越明显！细纹演演变为又长又深的干纹。即使不上上粉也清晰可见,额头和眼角的皱纹更0351若隐若现，除了鼻翼外！两颊皮肤毛孔也变得粗大 面部皮肤经常泛红。4.具有以上所有问题？皮肤更会出现脱皮，刺痛等现象?严重时或会长出红疹,。
- 皮肤干燥缺水怎么办
- 造成皮肤干燥的原因有
一、年纪增长
随着年纪增长?皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,使皮肤中的水份
二!皮脂分泌不足
皮肤的表表面是由皮脂膜形成！可帮助肌肤维持适当的水份!一旦皮脂9627的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要？皮肤肤就会变得干燥？
三！气温下降
冷冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都会急速减少！但由由于空气太干了,使得皮皮肤的水份逐渐蒸发？皮肤的表面就变得更粗糙？抵抗力也会减弱!
四，睡眠不足，疲劳
睡眠不足加上疲劳,会使身体受到相当程度的伤害。血液循环也会变差,当健康失去平衡时?肌肤就会没有活力！容易产生干燥及粗糙的现象!
五。减肥及偏食
极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥、当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱,皮肤干燥症又称为干皮病!
六!其它原因
室内的暖气温度过高 使用过热的水洗澡。使6372用具刺激性的香皂或清洁剂？内分泌改变？0019如妇女在绝经后雌激素分泌减少
什么样的皮肤算干燥。
做个小测试,
看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗!
(1)整张脸感到紧绷,
(2)用手掌4851轻触时 没有湿润感？
(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态,
(4)有的部位有干燥脱皮现象？
(5)洗澡过后有发痒的感觉、
如果你你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取取措施应对了？
夏末秋初皮肤干燥的4大诱因
这个季节的皮肤干燥和5556秋冬季的皮肤干燥，瘙痒不太一样!只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩!
干燥诱因一：冷气
虽然立秋了。但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低，空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大 皮肤的一部分水分就会被夺走!如果置之不理。很容易出现细小的皱纹！
干燥诱因二：紫外线
随着天气晴朗起来 日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡!也会来找皮肤的麻烦。
干燥诱因三：过度洗浴
夏季7017温度高!人们都喜欢一天洗一两个澡、有的人甚至更多？气候变化后 皮肤分泌的的汗液和油脂会逐渐减少!洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护!细胞内的的水分更容易蒸发!皮肤出现干燥现象、
干燥诱因四：夏季保养品
夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了 保湿?锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品。减少水分的散失?
应对方法一一数
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量,皮肤包括表皮!真皮和皮下组织等几部分!表皮的最外侧有一层角质层。表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用！角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分？当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩?
要想有水嫩肌肤、首先要从饮食上下工夫？多喝水质好5315的温凉开水？现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收 使身体慢慢处于缺水状态。9671皮肤失去光泽、要少吃辛辣食品。牛羊肉和葱!蒜等刺激性的食物,西红柿可以健胃消食,抗衰老，胡3998萝卜可以减轻皮肤干燥?
另外。外在工工夫也很重要？像0728用空调所引起的皮肤失水,可以用喷雾式矿泉水来补充水分！之后再用润肤品锁住住喷上的水分！
洗出水嫩肌肌肤
到了秋天。首先要改变洗浴的习惯 含凉性物质的浴液暂时收起来？把滋润的浴液拿出来?不要用碱性大的肥皂!否则皮肤容易干燥燥脱屑、
试试用橄榄油做护肤品、橄榄油中的维生素A!D！E对皮肤干燥过敏有不错的疗效,用方糖润肤是老一代人的“秘方”,把一一块方糖溶在一盆热水里然后擦身?护肤效果非常好,
很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时 一定记得要在没抹干身体前涂
干燥：冬季1754皮肤大敌
皮肤分表皮？真皮以及皮下脂肪!表皮的的最外层为角质层!由于角质层本身的吸水，屏障功能。以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等7558的作用！使角质层7290保持一定的含水量 维持皮2507肤的湿润、而皮肤的1473外观与角质层的水分含量有关!正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分 以维持皮肤的柔软和弹性，但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时。皮肤就会出现干燥?紧绷 粗糙糙及脱屑等，
那么引起皮肤水分丢失!导致皮皮肤干燥,失去光泽的原因有哪些,一般来说?引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外外条件主要有：
●随着年龄的增长?皮肤老化、其保湿作用及屏障功能逐渐减弱、天然保湿因因子含量减少。
●●干燥寒冷的气候。湿度较低,如秋冬季？
●某些皮肤病变,如银屑病！鱼鳞病等。
●环境和化学因素。如洗衣粉?肥皂，洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂。以及长时间的空调环境等
●饮食睡眠习惯。如偏食？饮水少,失眠等?
6042●干性皮肤,
由于皮肤时刻都与外界环境直接接触!如不加以以保护,或多或或少都有缺水现象。直接影响皮5535肤的外观？而这时。除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质,维生素的补充 以及尽量避免外界不良良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外?还应根据需要、使用合适的保9915湿化妆品、
击退干燥七法则
●在冬季，尽管人人们喜欢洗热水澡 但是、对皮肤有益的的水温是温水！因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多,
●冬季洗澡一般不要超过15分钟，
●如果一定要洗热水澡、尽可能使用浴液或温和的香皂、浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下!在身体各部2941位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层!
●男性在冬季刮胡胡子时、最好好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代
●在那些易发生干裂的身体部位。最好使用力量较强的护肤品。如凡士林！与一般护肤品不一样的是。凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的的蒸发 对于保护比较干燥的皮肤十分有效
●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜!
●在家时!皮肤暴露于外外的地方较户外要多、使用加湿器是解决皮肤干9605燥的不错方法？
冬季皮肤麻烦多
皮肤易易瘙痒,手足会皲裂、冻疮找上门
西北风一刮。4485人的皮肤也会由于气温降低。无7363论是显性出汗还是隐性出汗。都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少 除了婴儿以外!大部分人的的皮肤都会比较干燥，这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人。特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒！干燥？鳞屑脱落!变得干燥?瘙痒难忍 到医院皮肤科就诊？往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹？
那么！为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢、皮肤干燥与皮肤的失水有关?皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关,皮肤表面的脂质犹如一件外衣、阻止了皮肤水分的蒸发!使皮肤保持滋润、老年人皮皮肤变薄?表面的脂质也减少 皮肤肤自然就显得干燥!冬季冷风又可增加水分的损失!进一步扰乱表皮的脂质平衡 这样干燥就不可避免了,
皮肤瘙瘙痒症：皮肤干燥是祸首
原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了,此症无论男男女老幼都可发病？但中老年者更为多见了!尤其其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰?尚可分心而无暇顾及!一到晚间，瘙痒难忍?全身似有蚂蚂蚁在爬。无法忍受?如果吃了点“发物”,或饮酒?饮咖啡，则更瘙瘙痒难熬。但检查皮肤?却无任何原发性皮疹，仅4355可见由于搔抓引起的皮肤抓痕！血痂或者色素沉着等继发性损害!如持续时时间长久。则可继8082发多癣性皮损!
此病主要是由于皮肤干燥引起的？冬天我们脱下棉毛衫裤时?常可见很多细小的皮屑从身上弹下、而冬季衣服又穿穿得较多较紧！这样异物刺激在已敏感的皮肤。瘙痒也就难免了，还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒！如热水冲洗虽能解一时之痒却换来来瘙痒更甚，因为为热水对皮肤本身是一种刺激、再再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥！
冬4334季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷、所以住房内要保持一定的湿度。可摆放一些绿色的盆栽！或放上一盆水以增加空气湿度?洗澡时水温在32°C左右。不宜搓擦、不宜过多使用香皂！避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液！以保持皮皮肤的滋润、建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液？在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用!饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物?如胡萝卜 卷心菜等，少食用咖啡。可乐！酸辣辣刺激性食物
手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇
手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病、此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员！如汽车修理工！清洁工人！厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂 严重者皲裂可至深部肌层,有明显痛感甚至影响手足活动,皮损损由皱裂至龟裂至皲裂！为长短深浅不一的裂口,好发于手指和手掌屈侧?足跟？趾底。足侧等处,
防治方法主要是在冬季未未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然然后用热水浸泡10分钟？拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等，冬季野外作业时宜戴好防护手套！
冻疮：气温一冷即会发作
冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作?至来年春夏季可迅速痊愈!好发部位为肢端末梢，如手指，手背、面部 耳廓 足趾！足跟等处 患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性性红斑 表面紧胀有光泽。局部部皮温降低?环境温度暖热时！局部出现明显的瘙痒或灼热感、而冻疮9703一旦破溃,溃烂后即9981有痛感!
防治冻疮原则有如下几条：
●加强体锻?促进血液循环，经经常搓搽手足,防止淤血产生，
●注意手足的干燥和保暖？可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜，
●受冻部位不不宜立即近火烧烤或用热水浸泡!
另外!4752冬季也是鱼鳞病?银屑病的好发季节、一一些皮肤传染病，如疥疮。虱病在个个人和环境卫生不好的情况下？冬季也常常是好发时机。
冬季五步护肤法
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤。是保养养皮肤的关键!洁肤可促进皮肤的新陈代谢！增加皮皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病?延缓皮肤衰老和皱纹产生,清清洁皮肤有单纯用水洗。也有用洗面奶？清洁霜等清洗，用水洗脸是基础、每天2~3次!在冬季?使用洗面奶洗脸。中性皮肤可每天1次，或隔天1次、干性皮肤宜2~3天1次。油性皮肤宜每天1次左右？总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右,油性皮肤者可以温度稍高。约38度、干性皮肤者可稍低？为34度左右?也可用温水洗净后、再用冷水冲7424洗一下、以缩小毛孔！但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸？洗脸时可用指腹由里向外不断按摩？最后用柔软的毛巾檫干？洗面奶应性质温和，量不宜太多,以薄薄地涂至整个面部即可。按摩时间5分钟左右、
保湿：适当增加护肤品使用量
冬7996季天气干燥!气温下降！皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应 使皮肤的汗腺分泌减少。显得很干燥,上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市!对中中国女性进行了大样本的流行病学调研 结果提示、上海女性到冬天皮肤的电容量6214明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑？此时就要适当增加护肤品的使用量!使皮肤得到充分分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大?滋润作作用强的膏霜类化妆品？不但是面部皮皮肤需要养护，四肢和和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养?可可选用润肤露，润肤奶液?在每天洗澡后薄薄地涂抹一层层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑？富有弹性。延缓老化，又能预防和辅助治疗疗某些皮肤疾病。如特应0929性皮炎!冬季瘙痒症 鱼鳞病等,
防晒：选择指数不太高的防晒霜
在冬季！阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈！其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱!但紫外线还是是造成皮肤老化！变黑的最常见的原因!因而冬天也要适当注意防晒!选择防晒指数SPF和PA值不要太高？如：SPF8,PA+的防晒霜,特别要提醒的是，冬季下雪时!紫外线的强度还可能高于夏季？选择的防晒品的SPF和PA值要大、SPF15,PA++以上。
防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥。如果不注意滋润皮肤、造成皮肤内0894大量水分丧失,容易形成暂时性的皱纹,即小皱纹的增多 一旦出现小皱纹、不用焦虑、只要保持开朗的心情 注意劳1959逸结合,合理的营养摄入?平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶!蛋类品!新新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品、坚持面部按摩？促进面部血液液循环 改善皮肤肤营养。可以减少小皱纹。
饮食：多食碱性食物少食酸性食物
冬季天气干燥!平时应多饮水。补充肌体和皮肤的水分丧失?另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老,由于人体的体液呈弱碱性!所以多摄入碱性食物如蔬菜！瓜果!豆制品类？牛奶等！可使皮肤肤细腻光泽？要注意减少酸性食物的摄入。如肉类,鱼类。巧克力 葱蒜等?
参考资料：[。
- 皮肤缺水，有什么办法能解决？
- 肌肤缺水!会使得皮肤变得油性，皮肤出油会和空气中的灰尘氧化，就会形成黑头？使得毛孔粗大！极易发发生痤疮!粉刺,日常护理方式：1.补水保湿补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的，皮肤之所以会出油!是因为当身体的水分不够时？身体就会透支皮肤的水分,皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分。所以补水保湿才是控油的关键?因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水,并做好保湿工作、2.彻底清洁皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁!油性皮肤的人一天洗脸脸至少二次!洗脸时！先清洁额部头和鼻翼,然1910后是下巴和两颊？按照照从下向上！由外向里里的顺序,就能彻底清洁皮肤!3.9033洗面奶的选择油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸！水温最好在20℃左右 过热会令皮脂水分流失？过冷又无法法清洁彻底。4.收缩水5728的选择使用含微量酒精的收缩水,6541不仅可以补充水分,调节皮肤酸碱平衡,还可可以收缩毛孔!抑制油脂分泌？但如果皮肤比较敏感,最好不要使用6025含有酒精的化妆水，可以用有清凉感感觉的爽肤水、或者用冰冻的蒸馏水代替！日常的保养需要耐心和时间。如果想要一次性解决肌肤缺水的问题：可以注射春语双美胶原蛋白?!
- 皮肤缺水的严重性你知道吗？
- 皮肤缺水的几大类型
你的缺水是哪种缺水类型呢
一。环境性缺水（每个人都有可能环境性缺水）
症状：一到冷气开得很大的办公室或者密闭的环境中。或者季节忽冷忽热的时候 皮5811肤会变得紧绷 粗燥,甚至有小细纹?
原因：外部环境干燥会使皮肤肤缺水
二!先天性缺水
症状：皮肤平时很少会长粉刺!痘痘！但是天气由暖转凉时皮肤会产生皮屑，摸起来粗糙不光滑!微笑抬头时肌肤会有紧绷感、原因：主要是由于天生4869缺少天然载水因子?使得皮肤保湿功能明显下降 如果不做做好保湿工作、皮肤6186会提前衰老
三 敏感性缺水
症状：皮肤有干燥感!洗脸后常4923感到皮肤微红 有刺痛感?在空气不好的场所里!脸颊或眼周都很容1623易感到痒痒的，