胡萝卜功效与禁忌
- 吃胡萝卜有什么好处？胡萝卜的功效与作用
- 胡萝卜在西2198方有很高的声誉!被视为菜菜中上品!荷兰人把它列为“国菜”之一？胡萝卜所含的营养素很全面。据测定！每百克含碳水化合物7.6克,蛋白质0.6克,脂肪0.3克。钙30毫克 铁0.6毫克，以及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2。维生素Ｃ等、特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅？每百克中约约含胡萝卜素3.62毫克,相当于1981国际单位的维生素Ａ！而且于高温下也保持不变 并易于被人人体吸收, 胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能。防治呼吸道感染?促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效! 胡萝萝卜是一种带根皮的蔬菜？据国外报道,常食带根皮的蔬菜?可以强壮身体，御寒耐冷!日本学者认为、带根皮的蔬菜生长在土壤里!根部和皮壳中含有大量的无机盐盐和营养素，近年来？国内外资料均均报道 胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用！研究发现，缺乏维生素Ａ的人!癌症发病率比正常人高2倍多？每天如能吃一定量的胡萝卜?对预防癌症大大有益处，因为胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素Ａ、因此？可以有效地预防肺癌的发生、甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用、研究还发现!胡胡萝卜中含有较丰富的叶酸。为一一种Ｂ族维生素？也具有抗癌作用 胡萝卜中的木质素！也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能,对长期吸烟的人 每日如能饮半杯胡萝卜汁，对肺部也有保护作用 胡萝卜素因属脂溶性物质?故只有在油脂中才能被很好地吸收，因此！食用胡萝卜时最最好用油类烹调后食用,或同同肉类同煨、以保证有效成分被人体吸收利用 胡萝卜的功效与与作用 1！健脾除疳 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有有助于细胞增殖与生长?是机体生长长的要素？对促进婴幼儿的生长发育具有重要要意义? 2！增强免疫功能 胡萝卜素转变成维生素A?有助于增强机体的免疫轼能？在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用 胡萝卜中的木质2175素也能提高机体免疫机制?间接消灭癌细胞、 3、降糖降脂 胡萝卜还含有降糖物质！是糖尿病人的良好食品。其所含的某些成分 如懈皮素？5970山标酚能增加冠状动脉血流量？降低血脂，促进肾上腺素的合成。还有降压、强心作用？是高血压，冠心病患者的食疗佳品？ 4?益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素？这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A 进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用！其中50%变成维生素A！有补肝明目的作用，可治疗夜盲症! 5,利膈宽肠 胡萝萝卜含有植物纤维。吸水性强?在肠道中体积容易膨胀?是肠道中中的“充盈物质”?可加强肠道的蠕动 从从而利膈宽肠！通便防癌 ，胡萝卜功效与禁忌
- 吃胡萝卜叶子的禁忌
- 这有什什么禁忌 该吃就吃?、
- 胡萝卜做菜有什么禁忌
- 食用胡萝卜的注意事项
（1）不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜
（2）服用双氢克尿塞时不宜食用
（3）食用时不宜加醋太多; 以免胡萝卜素损失
（4）未油炒者不宜食用
（5）食时咀嚼时间不宜过短
（6）不可红白萝卜同时食用
（7）不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜？油菜。花菜!番茄 辣椒等）!水果（（如柑橘？ 柠檬 草莓？枣子等）同食破坏维生素C！降低营养价值 （8））禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜。但只有烹调 其所含的类萝卜素才较稳定！？
- 菊花茶的功效和禁忌有哪些
- 菊花茶的药效：性甘、微寒。具有散风热!平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用 菊花具有清肝明目7349降火的作用,
1?抗3932病原体作用!菊花在体外对金黄9859色葡萄球菌？B-溶血栓9673性链球菌!伤寒杆菌菌有某些抑制作用!其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用,
2!增强毛细血管抵抗力！菊花花提取物对小鼠腹腔注射！可使皮内注射射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小!显示其能抑制毛细血管的通透性而而有抗炎作用!
3 有解热作用 对金葡菌！大肠杆菌？福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用、
4!对心心血管系统的作用尤为显著?有显著扩张冠状动脉，增强冠脉流量的作用！本品对对冠心病！高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用!从而起到祛病延年的作用?国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩!
5、对中枢神经有镇静作用。还有解毒毒作用
8110 饮用禁忌：
1,隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸!在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了,夏季温度高,茶水易酸败变味！如果搁置了24小时以上！最好不喝,否则会引起腹泻、隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少!营养价值减低!所以5346不建议饮用？隔夜菊花茶？特别别是有加糖或者蜂蜜的。胃寒体虚者饮用容易造成腹泻！
2！菊花会引起过敏性结膜炎？菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎！特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病病史的人需要特别注意！因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应！
2。脾胃虚寒不宜饮用、古籍记载认为菊花味甘苦？性微寒!具有疏散风热？平抑肝阳？清肝明目 清1635热解毒的功效!现代研究认为。菊花花含有多种营养物质 具有抗菌?抗病毒！解热?抗衰老等作用!阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效效的菊花茶！容易损损伤正气 越喝越虚？尤其是脾胃虚寒的人。多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适!导致反酸？可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方,体质偏寒的人建议放点秋桑!枸杞等组方为菊杞2617茶饮用。
3？阳虚体质的不宜,因为菊花性微寒？有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象！4224喝之前需要清楚自己的体质。以以免起到反面效果。
4。添加冰糖、对于患有糖尿病或血糖偏高的人 最好别加糖！此外?还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或或口发酸、唾液增多。感到不适。
5!菊花会加重重咽喉炎,体8246质偏虚寒者!也就、
- 枇杷的功效与作用 有何禁忌
- 枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者。糖9959尿病患者忌食?适宜人群：一般人群均可食用!尤适宜肺痿咳嗽？胸闷多痰。劳伤吐血者及坏血病患者!枇杷的功效与作用枇杷性凉，味甘酸,有润肺止咳、止渴,和胃的功效,常用于咽干烦渴，咳嗽吐血,呃逆等症?1！促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌?对增进食欲!帮助消化吸收?止渴解暑有相当的作用？2。润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺止咳 祛痰、治疗各种咳嗽，3、预防感冒枇杷果2688实及叶有抑制流感病毒作用？常吃可以预防四时感冒、4?防止呕吐吐枇杷叶可晾干制成茶叶？有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品、可治疗各种呕吐呃逆 5，减肥枇杷富含粗纤维4821及矿物元素、每百3602克枇杷肉中含0.4克蛋白质，6.6克碳水化合物?并且含有维生素素B1和维生素C?是很有效的减肥果品。，
- 柠檬水的功效与禁忌 晒太阳
- 8887 促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化 当你消化功能不是很很好时。可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌 让食物更容易被消化和吸收,
清除宿便
长期喝柠檬水的人 肠道都是比比较干净的,不容易产生便秘的问题？能够产生排毒养颜颜的效果!宿便也会变排出体外?
补充维生素c
柠檬水里含有大量的维生素c和p。不仅可以补充人体每天所需的维生素、也更容易促进皮肤胶原原蛋白的生成!让人更更加年轻白皙，
消除自由基
多喝柠檬水 能够有效消除人体内的的自由基、5714达到预防癌症。保持健康体魄的目的?也会塑造更加精力旺盛的精神状态，
腐蚀牙齿
这是多喝柠檬水的副作用、因为柠檬水的酸性非常大 特别容易腐蚀牙釉质、造成牙齿问题!
胃酸过多
空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多？胃部疼痛的毛病、尤其是小朋友和老人、更加不能空腹饮用,
我们7708平时喝柠檬水。一定在饭后、并且要适量!一天250ml足矣、不要过量？喝完以后最好及时刷牙!这样才9584可以保持健康，，
- 橙子的功效与禁忌，你知道多少
- 橙子的功效
1？和胃降逆 橙子味酸?性寒凉，入肝!胃经！有和中开胃、降逆止呕之功、善用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病
2。宽胸开结。橙子性寒。有清热降逆之功!善清清肺胸之热！由于肺中蕴热。或外感风热!热灼津液为痰！痰热结于胸中 气机痹阻!4519引起胸部疼痛、咳喘！咯痰黄稠!甚则咳血！或痰腥臭 烦闷发热!苔黄腻,脉象滑数！治宜用橙子?泄热涤痰！宽胸开结!凉血止血?功效显著，
3?消瘿、因外邪所侵。或情志内伤。以及体质虚弱、使气机阻滞?津液积聚为痰？如《丹溪心法》：“痰之为物？随气升降,无处不到。”““凡人身上!中?下有块者？多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系,如痰凝结结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外!局部不红不热?按之坚实3589或有囊性感 舌苔薄腻！脉滑?治宜用橙子清热化痰。解郁散结？
4。杀鱼蟹之毒 橙子味酸芳香!酸能杀菌?有除醒脾,和胃降逆 对于因饮酒过量,或做鱼蟹之菜肴？均有较好的调味味和解毒醒酒作用！使菜肴更加可口适中、味香 鲜美、
橙子的作用
常吃可以以防癌
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C！提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基 抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中。柑橘类所含的抗氧化物质最高？包括60多种黄黄酮类和17种类胡萝卜素？黄酮类物质具有抗炎症。强化血管和抑制制凝血的作用。类胡萝卜素具具有很强的抗氧化功效，这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用!
减少胆结石发病率
橙子中的维生素C含量很高！一直都是很多人爱7750吃的水果?但对于女性来说?多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处?就是减少胆结石的发病率！
是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇醇浓度过高而形成结石！而橙子对减少胆结石0728的发生会起到明显作用！因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸、从而使胆汁中胆固醇的浓度下降！两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外 橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道、使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇醇的吸收、得了胆结石的人！除了吃橙子外 用橙皮泡泡水喝。也能起到不错的治疗效果!
解酒醒酒
橙又名“黄果”！“金环”,分酸！甜两种。饱食饮宴后！饮一杯酸橙汁 可解油腻、消积食！并有止渴醒酒等妙用？其果肉酸甜适度!富有香气！橙含有维生素A!B。C！D及柠檬酸,苹果酸！果胶等成分。维生素P,C均1774能增强毛细血管韧性!果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收?故7858具有降低血脂的作用!橙子性8834味酸凉！具有行气化痰!健脾温胃、助消化,增食1518欲等药用功效！在发达国家追3253求天然食品？不添加任何水分？讲究原汁汁原味，常把橙子制成果汁!是每餐必备的上等饮品！橙皮又叫黄果皮？除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量量较多?可作为健胃剂,芳香调味剂？橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效,
吃橙子的禁忌
服药忌食橙子
橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K！磺胺类药物？安安体舒通和补钾药物时 均应忌食橙子。
阴虚体质者要少吃
橙子性温、多吃易上火!特别是属于阴虚阳盛体体质者!最好少吃、不然会会出现口舌生疮,口干舌燥？咽喉干痛？大便秘结等症状,
饭前或空腹不宜吃
橙子好处虽多。但不宜多吃，并且建9635议不要空腹吃橙子!因为橙子果果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激
不宜宜与萝卜同食
萝卜进入人体后！会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸,若这时进食橙子，橙子中的类黄酮物质会在肠肠道被分解？而转化成羟苯甲酸和阿魏酸、它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制制作用 从而诱发发或导致甲状腺肿、
不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发8010生反应 凝固成块。不仅影响消化吸收 还会引起腹胀。腹痛、腹泻等症状,因此！吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。
忌鲜橙皮泡茶饮
摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市?保保鲜剂为一种化学制剂！对果肉没有影响。但橙子皮上残留的保鲜4281剂却难以用清水洗掉,若用这样的橙子8509皮泡水当茶饮。有损健康？?
- 杏仁豆浆的功效和禁忌有哪些
- 杏仁豆浆为以黄豆和杏仁为材料制作作的营养品!黄豆的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富、杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰!?
- 绿茶的功效与作用和禁忌
- 绿茶的功效和作用:
1，美容护肤!抗衰老：
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化?因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化!会产生大量自由基?容易老化?也会使细胞受伤 SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体8189的损伤，
2!塑身减减脂：
绿茶含有茶碱及咖啡因!可以经由许多作用活化1202蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶?减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效？也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化!增强分解脂肪的能力！
3。防辐射8169：
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力,现在的白领阶层层经常使用电脑、免不了会受到辐射的侵害,
4 提神醒脑：
茶茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大大脑皮层的兴奋过程。起到提神益思 清心的效果！所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神、
5！利尿解乏：
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏?促使尿液5090迅速排出体外 提高肾脏的滤滤出率 减少有害物质在肾脏中滞留时间,咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸?有助于使人体尽快消除疲劳、
喝绿茶的禁忌:
一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶!绿茶是不发酵茶？多酚类和酶类物质丰富?凉性较强、新茶时间短、有些物质尚未氧化,用以造成肠胃刺激、导致胃溃疡等疾病!如果能等待一定时间的氧化作用。就能减少对肠胃的刺激！
二：头泡茶不要喝!在茶叶制作过程中。灰尘颗粒、农药残留留难免存在！饮茶第一步经过洗茶的步骤，倒掉、不仅能洗茶,还能有洗茶茶的作用！
三：服药期间不要喝绿茶，绿茶茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸?可能2826回合药物发生反应减弱药性？影响药物的发挥作用!值得注注意的是 服用药物用清水服用。不要用茶水，
四：胃寒者少喝绿茶!绿茶作为未发酵茶的属性不如2349全发酵茶红茶那样养胃、饮用不当还会刺激肠胃？因此!胃寒者切记少喝绿茶,
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- 黄芪的功效和禁忌
- 黄芪功效主治：有益气固表!敛汗固脱,托疮生肌,利水消肿之之功效，用于治疗气虚乏力？中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏。表虚自汗。痈疽难溃 久溃不敛,血虚萎黄、内热消渴!慢性肾炎!蛋白尿、糖尿病等!炙黄芪益气补中?生用固表托疮，
配伍禁忌
表实邪盛、气滞湿阻？食积停滞 痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者？均须禁服 !