莲雾果的功效与禁忌
- 雪莲果的功效与作用
- 雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉？是当地印第安人的一种传统根茎食品?雪莲果在国外叫"yacon"（亚贡）即"神果"之意！
属低热量热0220量食品?但其碳水化合合物却并不为人体吸收,因此，很适合糖尿病人及减肥者食用,日本研究并发现！每天服用3-6g的果寡糖,3周之内 人的粪便中有毒致癌化合物的含量可可减少百分之40以上! 雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%。果寡糖具具有：
1.促消化。调理胃肠道？
2.是肠内有益菌丛的促生剂？产生双2907歧因子！
3.调理血液!清除高血脂。有效地控制胆固醇和糖尿病!
4.通便！防治下痢,
5.降火清毒。防治面疱？暗疮！
6.提高免疫力、
雪莲莲果的营养价值：可以调理血液！降低血糖？血脂脂和胆固醇?预防和治疗高血压和糖尿病 对老年人心脑血管病有明显的保健作用、雪莲果的
果寡糖含量是所有植物中最高的？可帮助消化？调理肠胃、治疗下痢、使排便通畅?是肠胃病的克星？消炎利尿!保持尿路畅通、
减少结石和致癌毒素？清肝解毒,能有效预防面部暗疮斑点！是养颜美容的天天然保健果品?果肉吃起来口感很很像梨子!皮薄汁多 晶莹剔透？香甜脆爽!不仅可以生吃?还可以炖肉？煲汤!风味独特，美味可口！也是酒2824家饭店上乘之佳肴，把雪莲果加工成果茶！果冻 糕点?饮料。罐头等 其美味独特、深受消费者喜爱?
雪莲果的吃法
1!从土里挖挖出来后！只要把表皮土洗掉削皮,即可作水果一样直接生吃，采挖后贮放一周后甜度增高、
2?若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨6142来煲汤？是冬令滋补之佳肴。
3。可可根据各地饮食习惯。制作出各各式菜肴？也是不错的烹调方式?
4 以雪莲果为原料 研发出雪莲果饮料?果冻,糕点等系列产品！让广大群众得以尝尽各种不同口感的独特风味。
注意：
雪莲果含有一种化化学成分 即单宁 又称鞣质!雪莲果被切开和去皮后!暴露在9744空气中就会变成褐色?
变色的原因是由于氧化作用 单宁中的8597酚类产生醌的聚合物形成褐色素、也就是是黑色素!为了防止变色,
可将去皮切开的雪莲果放放在清水中浸泡,使其与与空气隔绝。可防止氧化变色
雪莲果三吃之炖汤冬季滋补养颜
除了鱼骨？猪骨原条鲫鱼也行的 适合冬季滋补、美容养颜哦，
材料：草鱼鱼骨4-5块 姜 红萝卜 雪莲果 盐 料酒 蜜枣1-2个
1．鱼骨洗干净晾干水备用 姜去皮切片（大概2-3片） 雪莲果 红萝卜洗干净去皮切块
雪莲果切块后表面会迅速氧化变黑、所以熬汤前建议用热水煮一下
2．鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用
3．雪莲果 红萝卜 鱼骨 蜜枣 姜放入锅内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可
如果用鲫鱼,和鱼骨一样处理。如用猪骨?需要用热水煮一下泡冷水去掉血腥味!
雪莲果三吃之沙拉瘦身排毒通便
我用一个切了做沙拉吃 当晚肚子开始咕噜咕噜的叫?接下来4天,特别通畅加
舒畅。感觉把体内的毒都清空了!不过也有人说吃了没反应！不过根据回复调查
证实！基本上10个能中6-7个！不过大家放心?它只是纯粹当水水果或者沙拉吃才会
有这样反应 炖汤小炒不会。？不然这这Y的当真可以和巴豆PK了
材料：雪莲果一个 奇异果一个 草莓适量 沙拉酱（也可转换酸奶或者千岛酱）
1． 雪莲果洗干净削皮切块用热水快速速煮一下（雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑）备用
2． 奇异果去皮切块。草莓洗干净去叶切块
3． 所有水果混合起来加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可
除了草莓和奇异果!可以以转换其他水果。也可可以和沙拉鱼罐头,鹅肝酱罐头或者普通的杂果罐头混合做沙拉，
建议：为了安全、还是吃一个左右最好？怕太多有有作用了大家承受不住哦,
雪莲果三吃之女士小炒
材料：雪莲果 红萝卜 土豆 橙汁250ML 白醋适量 砂糖10G 油 玉米淀粉
1． 雪莲果 红萝卜 土豆洗干净去皮切小块备用 雪莲果需用热水快速煮一下阻止表面氧化变黑
2． 所有材料放入油锅炸至表面金黄色晾干油备用 玉米淀粉加点水做一个芡汁备用
3． 橙汁 白醋 砂糖混合后加入锅内（不加任何油）慢慢熬热至砂糖溶化后加入芡搅拌至适合自己的粘稠状态后把炸好的材料加入内快速翻炒！让材料均匀粘上酱汁
4． 所有材料均匀粘上酱汁即可熄火装盘
雪莲果是一种新型高档次药用水果。雪莲果属地下水果，富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质、果实像红薯!它有很多的功效,可以降血脂！降血压！控制胆固醇。消炎?利尿。解毒?降火 解酒的功效、
雪莲果具体功效：
①促进消化，调理胃肠道！
②是肠内有益菌丛的促生剂？产生双歧因子！
③调理血液！清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病!
④通便 防治下痢。
⑤降火清毒！防治面疱?暗疮、
⑥提高免疫力？
少见过敏者中5047毒症状：腹泻，代谢性酸酸中毒、心率率加快但血压下降、重者脱水。低蛋白血症，意识障碍甚至休克,
雪莲莲果不宜与牛奶，鸡蛋等高蛋白食品同时食用！不利于蛋白质的消化吸收收从而引起腹泻！低蛋白血症？?
- 什么是鸡蛋果？有什么功效？如何食用？
- 鸡蛋果（学名：Passiflora edulia Sims）。又名百香果、是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。长约6米!茎具细条纹。无毛!花瓣5枚 与萼片等长？基部淡绿色！中部紫色！顶部白色、浆果卵球形、直径3～4厘米?无毛,熟时紫色!种子多数!卵形,花期6月 果期11月、
鸡鸡蛋果的功效与作用
第一。鸡蛋香含有有丰富的维生素。超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美5635到极致。可以增强人体抵抗力,提高免疫力?尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长
第二。鸡蛋果中含有的超纤维6279可以进入人体肠胃里面非常微小的部位、进行行深层次的清理和排毒、但是又不会对肠壁有任何损害的。有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效、
第三，因为鸡蛋果果入体 可以增强消化吸收功能!使得人体排便正常！不会阻塞肠道。所以对于缓解便秘症状也非常有好处
第四、美容养颜 它不但含有丰富的营养 而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入 有助于改善人体营养吸收结构！尤其其中含有的Vc！等都有美容养颜、抗衰老老的作用!？
- 释迦牟尼果的籽功效
- 妇妇幼所乳房的殊荣?
- 油菜籽的功效、作用与禁忌
- 菜籽油是一种芥酸含量特别高的油。是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议？所以以有冠心病,高血压的患者还是应当注意少吃、?
- 冬瓜子的功效禁忌
- 1838 【性味】 甘。凉 ①《本经》：“味甘,平，”②《别录》：“寒?无毒 ”③《陆川本草草》：“甘！凉！”【归经】 《得配本草》：“入足厥阴经、”【功能主治】 润肺。化痰 消痈！利水?治痰热咳嗽，肺痈、肠痈。淋病?水肿？脚气。痔疮？鼻面酒皶,①《本经》：“益气 ”②《别录》：“主烦满不乐！”③崔禹锡《食经》：“利水道！去淡水？”④《日华子本草》：“去皮肤风剥黑皯?润肌肤、”⑤《纲目》：“治肠痈。”⑥《本草经疏》》：“能开胃醒脾！”⑦《《本草述》：“主治心经蕴热、小水淋痛。并鼻面酒酒渣如麻豆，疼痛？黄水出。”⑧《本草从新》：“补肝明目!”⑨《本草述钩元》：“主腹内结聚?破溃脓血！凡肠胃内壅?最为要药？”4482⑩陈念祖：“能润肺化痰！兼益胃气、”⑾《山东中药》：“治肾脏炎，尿道炎,小便不利 脚气。水肿。”⑿《中国药植图鉴》：“罨痔疾肿痛，或洗涤?” 第1步脾胃虚寒者慎服 第2步《别录录》：“久服寒中！”第3步《得配本草草》：“中寒者禁用、”第4步《中药志》：“寒饮咳喘？久病滑泄者忌用，”!
- 西瓜有哪些功效与禁忌
- 西瓜的作用有：解暑生津！利尿消肿？消除疲劳?
1.西瓜（学名：Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. et Nakai）一年生蔓生藤本？茎，枝粗壮 具明显的棱!卷须较粗壮。具短柔毛?叶柄粗。密被柔毛！叶片纸质 轮廓廓三角状卵形！带白绿色、两面具短硬毛 叶片基部心形?
2.雌雄同株！雌、雄花均均单生于叶腋,雄花花梗长3-4厘米!密被黄褐4453色长柔毛?花萼筒宽钟形!花冠淡黄色，雄蕊近离生！花丝短!药室折曲?雌花：花萼和花冠与雄花同、子房卵形,柱头肾形，果实大型!近于球形或椭椭圆形!肉质?多汁！果皮光滑。色泽及纹饰各式、种子多数 卵形,黑色。红色,两面平滑,基部钝圆,通常边缘稍拱起、花果期夏季？
- 凯特芒果的功效与禁忌
- 1,补充维生素A
芒果中富含的维生素A?我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D?因此!维生素AD是孕妈咪需要5842在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A,胎儿有致畸畸(如唇裂?腭裂！小头畸形等)的可能;另外，维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。
2,可以缓解妊娠反应？
芒果具有生津止咳、防止呕吐、头晕等功效？孕孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力?食欲不振?喜酸食物或厌恶油腻恶心！晨起呕吐等妊娠反应 因此 孕妈咪可以吃些芒果?减少呕吐，食欲不振5352等的现象
3，可以缓解妊娠便秘?
芒果还含有丰富的膳食纤维、可5573以促进胃肠蠕动，帮助排便 而孕妇有都便秘的现象 尤其是孕晚期 便秘3303会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛?腹胀等症状！严重者可导致肠梗阻,并发早产？危及母婴安危;因此 孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。另外、芒果味甘酸、性凉无毒、具5429有解渴利尿等功能?！
- 西洋参的功效与禁忌
- 西洋参可以补气养阴？清热生津!主要用于于气虚阴亏。内热。咳喘痰血,虚热烦倦。消渴 口燥喉干、建议吃昌弘西洋参片,西洋参的的禁忌是吃了西洋参后不能喝茶？喝咖啡？吃萝卜，体质偏寒的人人也不能吃！。
- 金银花茶的功效与禁忌?
- 金银花茶是一种保健功效强的花草茶!有清热?消暑，解毒的功效、常喝对身体有诸多好处?但是女性由于独特的生理机制!不能随便喝金银花茶？尤其是孕妇和经期的女人,金银花泡水喝的禁忌主要有以下几点：1.金银花适合体质平和或体质内热者服用、而脾胃虚寒（如经常腹痛，腹泻!腹部发凉、手脚发凉）的人不宜用金银花泡水喝?2.金银花药性偏寒，不适合长7644期饮用？仅适合在炎热的夏9826季暂时饮用以防治痢疾?虚寒体质及月经期内不能饮用!否则、可能出现现不良反应 3.自己觉得上1226火了才喝 比较好,喝太多会适得得其反？ 注意泡饮时选金银花10克 沸水冲冲泡频饮！但最好不要天天喝，4.金银花泡水水与泡茶类似。冲泡两三次即可!隔夜后不宜再饮用?5.金银花不宜冷饮。冷饮容易导致腹泻？因此 金银花泡水喝是应趁热饮用?才能更好地发7352挥效果?、莲雾果的功效与禁忌
- 吃榴莲有什么功效和禁忌、？
- 榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂,齿颊留香!令人垂涎欲滴!爱之如命，有人感觉它臭如猫屎、不堪入鼻,绕道而行———如此极端的评价？让榴莲多了几分神秘色彩!相传传古时一群男女漂洋过海下南洋？遇上了风浪,只有一对男男女漂泊几天到达一个美丽的小岛?岛上居民采来一种果实给他们吃?两人很快2669恢复了体力!再也不愿意回家?在此结为夫妻。生儿育女，后来人们给这个水果6286起名叫“榴莲”。意思是让人“流连忘返”， 榴莲是木棉科热带落叶乔木、原产东南亚,盛名远播!有“热带水果果之王”的美称,马来西亚曾有这样一句句民谚：“榴莲出,沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也也要饱尝一顿榴莲!可见其对榴莲的喜爱程度?虽然有些人不能接受它独特的气味？但只只要尝试几口,度过最初的“适适应期”!便很容易为它着迷!榴莲的营养十分丰富、果肉中含有大量淀粉?糖，脂肪 碳水化合物物和蛋白质!还含有维生素B1,B2!C等多种维生素以及钙 铁。镁？磷、锌等丰富的矿物质！是一种营养密度高且均衡的热带水果！ 成熟的榴莲？会散发出一种类似硫化物的气味！甜而奇臭。令人望而却步、然而,根据现代科学研究和营养学研究发现 榴莲的的营养价值极高 经常食用可以以令身体强健 健脾补气、补肾壮阳？温暖身体？属滋补有益的水果?在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品？榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛?特别适合受痛经困扰的女性食用!它还能0729改善腹部寒凉。促进体温上升,是寒寒性体质者的理想补品？用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传8219统的食疗验方， 榴莲不不能采摘,否否则便会影响其成熟、果树也会受到损伤？成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落 只要拣起就可以了?榴莲莲的种类很多 包括金枕头。葫芦,坤宝等品种 好的榴莲 果肉既不能含过多的水分也不能太干硬、而是柔软湿润?带有淡淡淡的苦味！榴榴莲的种子富含蛋白质，炒熟熟或煮熟后去壳吃！味道类似似板栗?吃了能够增加体力。 榴莲虽然好吃,但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完3532全吸收而引起“上火”?消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡?梨!西瓜瓜都是很好的选择?不过?榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气 保护身体不受损害 另外?从中医的的角度来看?榴莲性质热而滞!热气体质的人或喉痛咳嗽,患感冒。气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲！否则会令病情恶化、对身体无益、而且榴莲也不宜与酒同食!以免引起食物性质相克，对身身体造成损伤！ 购买榴莲时!应选择外形多丘丘陵状！果形完整端正，果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实,如果摇晃起来感觉有物、便是上品。千万不要以为越重越好，其实比较轻的榴莲往往核小，但不要选择看起来发青的榴莲、买回家的榴莲应用报纸严密包裹起来。免得3337它的刺扎伤小孩？榴莲具有后后熟作用？应将2127其放在阴凉处保存？成熟后的果实会裂开、这时可将果肉取出。放入保鲜袋后后于冰箱里保存,冰镇后会具有雪糕的口感,如果果肉变馊则说明榴莲已变质，不宜继续食用,有美容美白的功效!
麻烦采纳!谢谢!！