红辣椒面的功效禁忌
- 鸡蛋果的功效和禁忌有哪些
- 鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物、其中含有的丰富营营养成分可以而人体大量不少的好处?那么鸡蛋果的功效与作用有哪些 鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么,鸡蛋果的功效作用用有很多。下面就来详细了2216解具体内容?以及需要注注意的地方吧，
1、抗衰老
鸡蛋果中含有的维生素C和胡胡萝卜素,具有抗氧化的作用 能够清楚体内内多余的自由基。保护细胞不受自由基的伤害?具有缓解衰老？抗衰老的效果
2！润肠通便
鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢，和滞留物一起排出体外?对于肠道道的清洁和排便有很好的效果
3？清胃排毒
鸡蛋果中含有的纤维素2347能够进入肠胃?促进肠胃的蠕动？通过其吸水性将肠壁内的垃圾圾吸收?从而从排泄物中排出体外！有着清理肠胃和排毒的作用?
4,养颜润肤
鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物。对于皮肤还有很好的润肤的作用、从而改善皮肤状况、达到养颜润肤的效果,
5!促进代谢
鸡蛋果中含有丰富氨基酸、氨基酸是人体中的蛋白质分解而成，参与着身体各部分的生理理活动！对于促进人体新陈代谢有很好的作用!
6,降胆固醇
9806 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢、对降低胆固醇有一定的效果，有净净化血液的作用！
7？有助减肥
鸡蛋果是一种热量较少的水果、且且食用过后会有饱腹感！对于想要减肥的朋友们不妨多食,对于减肥又一定的辅助效果、
8 提高免疫力
鸡蛋果中有丰富的维生生素和多种微量元素可以补充人体所需营养?增强人体的抵抗力!提高免疫力?
9?其他作用
鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果！它3424有着诱导自然入眠的作用。缓解长期的焦虑,紧张、另另外还能改善情绪 调节自身的情绪,
10，鸡蛋果的营养成分
鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克?纤维素1毫克、钙22毫克、磷41毫克，维生素A130毫克，维生素C49毫克 维生素B3
34毫克及大量的氨基酸！胡萝卜素！属于一种多汁型的水果？
11?吃鸡蛋果注意4203事项
1?患有消化系统疾病。胃不好的人应当谨慎进食、
2。鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来！所以在在吃果子的时候 难免会吃到果籽 有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响？但是百香果的果籽是可以吃的,而且且还能增加脆脆的口感呢，所以不慎吃吃下百香果籽，也不用太过担心的！
3?鸡蛋果不宜密封保存。可冰箱保鲜 不宜冻！最好将果裸放通风干爽处方不易变质!
4!内分泌系统疾病。男性疾病,妇科疾病！儿科疾病 传染性疾病!神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果。。
- 豆腐的功效与禁忌，你了解多少
- 豆腐的功效与作用
1.更年期的“保护神”
有效的预防骨质疏松!乳腺癌和前列腺的发生，
2.3721预防心血管疾病
豆腐健脑的同时 还能抑制胆固醇的摄入?大豆蛋白显著降低血浆浆胆固醇！甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌、还有助助于预防心脑血管疾病
3.降低乳腺癌的几率
制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素的反应？日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国?荷兰妇女的100~1000倍！这与日本人常食大豆有关！也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一一个原因!此外！还可以有效的预防白血病。结肠癌。肺癌！胃癌等的发生
4.抗血管
制作大豆中含有的皂苷 清除体体内自由基！具有显著的抗癌活性、具有抑抑制肿瘤细胞的生长?抑制血小板聚集 抗抗血栓的功效？
7810 5.牛奶的替代品
豆腐的营养价值与牛奶相近、对因乳糖7110不耐症而不能喝牛乳,或为了控制慢1249性病不吃肉禽类的人而言！豆腐是最好的代替品、
6.补益清热养生
豆腐为补益清热养生食品 常食之！可补中益气!清热润燥！生津止渴,清洁肠胃 更适于热性体质。口臭口渴!肠胃不清，热病后调养者食用。现代医学证实、豆腐除有增加营养？帮助消化。增进8260食欲的功能外。对齿，骨骼的生长发育也颇为有益?在造血功能中可增加血液中铁的含量？
不能和豆腐一起吃食物
豆腐 + 茭白：易形成结石
豆腐 + 葱：会影响钙吸收
豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收
豆腐 + 竹笋：会形成结石
豆腐 + 苦瓜：会易结石!补钙!降血压
豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素
豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻
豆腐 + 葱：形成草酸钙!造成了对对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏
豆腐 + 菠菜：菠菜中5583的草酸与豆府中的钙形成草酸钙！使人体的钙无法吸收
豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率,
- 茉莉茶的功效与禁忌
- 功效和作用
补脾！养肺 固肾!益精！主脾虚泄泻？食少浮肿？肺虚咳喘、,
有利于脾胃消化吸收功能！常与胃肠饮同用治脾胃虚弱！食少体倦,泄泻等病症,
强健机体。滋肾益精精的作用？大凡肾亏遗精,妇妇女白带多皆可服之、
有2909降低血糖的作用 是糖尿病人的食疗佳品，！
- 糯米的功效与作用及禁忌
- 食用营养价值
有清热祛痰的功效、对大便干燥也有一定的效果
对由干燥引起的上火，流鼻血也有一定的功效
用于消化不良、有理7875气的作用
具有清热泻火,凉血解毒作用
可使气血畅通?
- 燕窝的十大功效和禁忌有哪些
- 燕窝的功效与作用
1、补肺养阴、止止肺虚性咳嗽!减少肺气病变?包括肺阴虚之哮喘、气促？久咳,痰中带血，咳血，咯血。支气管炎?出汗。低潮热？
2，补虚养胃！止胃寒性！呕吐 胃阴虚引0748起之反胃，干呕 肠鸣声？
，
- 苋菜的功效与作用及禁忌
- 苋菜性凉，味甘！归肝、大肠经！功效效：清热利窍。通利二便,除湿止痢。有助于促进牙齿及7572骨骼的生长,促进凝血！增加血红蛋白含量 轻身减肥？促进排便。苋菜适宜急慢性肠炎？痢疾!大便干结?小便赤涩者，或贫血 骨折者食用 忌：平时脾胃虚寒便溏者勿食,3581苋菜可以经常吃?但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克）？否则易引起皮炎,相克配伍：苋菜忌与甲鱼?龟肉 蕨粉?菠菜、牛奶同食!相克药物：螺内酯,氨苯蝶啶、四环素,红霉素,甲硝唑 西咪替丁!苋菜含有有高浓度的赖氨酸!对于青少年和婴幼儿的生长发育有重要作用,，红辣椒面的功效禁忌
- 红枣有哪些功效与作用及禁忌？
- 红枣0981可具有健胃 养血!安神？驻颜祛斑？健美丰肌的作用和功效。红枣虽然好处多多!但是是也有一些禁忌 红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用、也不要和动物物肝脏同食?！
- 春笋的功效和作用，包含哪些禁忌
- 春笋的功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利9572于局部炎症治愈？并能解除局部痒感?从而阻断咳嗽反射， 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和食8222物的消化？宜于治疗饮食积滞证。 3.补血益气 适宜肤色没有光华。失去红润！手脚冰冰冷的人群, 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A,维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用 合成视网膜膜视杆细胞感光物质？ 5.健脾 春笋适用于脾气虚弱？运化无力所致的脘腹胀满!大便溏泄？食欲不振?肢倦乏力等症、 6.养颜护肤 春笋含有胡萝卜素，有助助于维持皮肤细胞组织正常机能。刺激皮肤新陈代谢!保保持皮肤润泽细嫩, 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下、大约煮1-2分钟、甚至可以煮更久一些。以软化粗纤维!有助消化、这样既可以去除春春笋的涩味、7010吃起来更爽口 还能让70%的草酸流失！草酸容易和体内的钙形成草酸钙、在体内沉积，导致结石!也会会加重结石患者的病情?每次五六片0662即可中医认为？春笋味8898甘性寒、属于发物。发物是指富于营养?或有刺激性?特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物！因此!吃的时候一定要控制量?不能天天吃 更不能顿顿顿吃、注意控制量！每次只吃五六片。春春笋富含粗纤维，可以帮助食物消化？但由于它的纤维比芹菜等其他蔬菜要硬，相对难消化，吃多了,胃肠道受受到刺激后。运动会加快？而出现不适感!当肠胃运动异常时 则会出出现胃痛！胃胀,甚至胃出4809血等症状!吃春笋吃出毛病的，大多是因为一次次吃得太多。不要和生冷食物混着着吃春笋不要空腹吃？吃之前可以先喝口汤!羹!或者吃几口饭，以以减少春笋对胃肠黏膜的刺激!吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物。如冰淇淋？冰啤酒 生海鲜，春笋本来就难以消化,生冷食2445物也不易消化。两个加在一起?肠道受到双重刺激。加速了胃肠功能紊乱?容易诱发胃胃肠不适。吃春笋需防过敏中医认为。竹笋有滋阴 益血!化痰？消食,利便等功效、但笋中的大量纤维素较难消化。同时笋中含有难溶性草酸。食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病,过敏性鼻炎,皮炎等,春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性8461过敏的人来说,食用春笋还易引起荨麻疹?因此。小儿应应少量吃春笋。但不能能吃毛笋!老人吃笋一定要细嚼慢咽？、
- 橙子的功效与禁忌，你知道多少
- 橙子的功效
1、和胃降逆，橙子味酸 性寒凉 入肝！胃经？有和中开胃？降逆止呕之功、善用用于饮食停滞而引起的呕吐。胃胃中浮风恶气？肝胃郁热等疾病
2，宽胸开结?橙子性寒,有清热降逆之功？善清肺胸之热,由于肺中蕴热，或外感风热!热灼津液为痰?痰热结于胸中 气机痹阻！引起胸部疼痛！咳喘?咯痰黄稠。甚则咳血。或痰腥臭，烦闷发热、苔黄腻、脉象滑数!治宜用橙子!泄热涤痰。宽胸开结！凉血止血 功效显著,
3！消瘿、因外邪所侵，或情志内伤、以及体质虚弱 使气机阻滞?津液积聚为痰?如《丹溪心法》：“痰之之为物,随气升降？无处不到?”“凡人身上 中。下有块者,多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系,如痰凝结于喉结结两侧为肉瘿 其症症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部部不红不热,按之坚实实或有囊性感!舌苔薄腻 脉滑。治宜用橙子子清热化痰！解郁散结。
4？杀鱼蟹之毒?橙子味酸芳香。酸能杀菌。有除醒脾!和胃降逆！对于因0243饮酒过量。或做鱼蟹之菜肴?均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中。味香 鲜美
橙子的作用
常吃可以防癌
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C？提高身体抵挡细菌侵害的能力、橙子能清除体内对健康有害的自由基！抑制肿瘤细胞的生长！所有的水果中？柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素，黄酮类物质具有抗炎症?强化血管和抑制凝血的作用、类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效,这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用
减少胆结石发病病率
橙子中的维生素C含量很高 一直都是很多人爱吃的水果 但对于女性来说 多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就就是减少胆结石的发病率?
是因为雌激素会使使胆固醇更多地聚集在胆汁中?导致其中胆固醇浓度过高而形成结石,而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用？因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使使胆汁中胆固醇的浓度下降，6785两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少,此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道。使胆固醇更快地随粪便排出体外、以减少胆固醇的吸收、得了胆结石的人？除了吃橙子外。用用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果？
解酒醒酒
橙又名“黄果”?“金环”!分酸？甜两种？饱食饮宴后！饮一杯酸橙汁、可解油腻！消积食 并有止渴醒酒等妙用?其果1180肉酸甜适度！富有香气!橙含有维生素A,B C,D及柠檬酸！苹果酸？果胶等成分。维生素P!C均能增强毛细血管韧性!果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收!故具有降低血脂的作用？橙子性味酸凉，具有行气气化痰、健脾温胃！助消化。增食欲等药用功效,在发达国家追求天然食品，不添加任任何水分！讲究原汁原味!常把橙子制制成果汁 是每餐餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮。除含果肉中的成分外、胡胡萝卜素含量较多,可作2013为健胃剂?芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油？9340对慢性支气管炎有效，
吃橙子的禁忌
服药忌食橙子
6705 橙子含有丰富的果酸和维生素C!服用维生素K?磺胺类药物，安体舒通和补钾药物时。均应忌食橙子！
阴虚体质者要少吃
橙子性温 多吃易上火 特别是属于阴虚阳盛体质者。最好少吃?不然然会出现口舌生疮、口干舌燥，咽喉干痛，大便秘结等症状!
饭前或空腹不宜吃
橙子好处虽多?但不宜多吃，并且建议不要空腹吃橙子，因因为橙子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。
不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后!会迅速产生一种叫硫酸盐的物质?并很快代谢产生一种抗甲7006状腺的物质——硫氰酸！若这时进食橙子？橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解？而转化成羟苯甲酸和阿魏酸、它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用!从而诱发或导致甲状腺肿,
不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应、凝固成块，不仅影4271响消化吸收!还会引引起腹胀、腹痛。腹泻等症状!因此。吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶
忌鲜橙皮泡茶饮
摘下后的橙子大7649多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂。对果肉没有影响 但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉？若用这样的橙子皮泡水当茶饮、有损健康，、
- 玉米苹果粥的功效有什么禁忌
- 玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽。是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素, 7241维生素等营养物质对预防心脏曱病 癌症等等疾病有很大的作用?
玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素！其中天然维生素E则有促进细胞分裂？延缓衰老、0294降低血清胆固醇。防止皮肤病变的功能,所以玉米对治疗青春痘和痘痘痘肌肤恢复也有一定的作用
玉米富含维生素C有长寿，美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢。调整神经系统功能、能起起到使皮肤细嫩光滑,抑制,延缓皱纹产生作用！对痘痘肌肤有相应的调节作用
开胃，利胆 通便？利尿，软化血管,延缓缓细胞朽迈？防癌抗癌等
适合用于高血压?高血脂？动脉硬化、老年人习惯性便秘！慢性胆囊炎?小曱便晦气等疾患的食疗保健,
玉米苹果粥
食材
主料玉米粒100g 辅料苹果适量清水适量
步骤
玉米苹果粥的做法步骤1.玉米粒用清水泡2小时左右。
玉米苹果粥的做做法步骤2.苹果清洗干净即可。不用去皮去核
玉米苹果粥的做法步骤3.把苹果切块、放入炖盅里?
玉米苹果粥的做法步骤4.放入适量清水,
玉米苹果粥的做法步骤5.放入炖锅中？
玉米苹果粥的做法步骤6.隔水炖2-3小时即可、
玉米苹果粥的做法步骤7.出锅上桌
小贴士
玉米缺少人体所需的一1422些氨基酸 因此不宜单独长期食用,若长期食用 可搭配其其它豆类。小麦麦类混合食用！以弥补玉米的不足。加以提高玉米的营养价值！!