麦片的功效与禁忌
- 水果的营养功效和禁忌有哪些
- 1.火龙果
火龙果富含维生素B1?B2。B3和维生素C!胡萝卜素!花青素？并含有钙?磷？铁等微量元素和水溶性膳食纤维?可预防便秘？助通便！也被作为“减肥水果” 但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿尿病人一餐不宜多吃!有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人、也应少吃,
2.释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%?维维生素C为265mg，由于释迦口感偏甜?含糖量较高!糖2121尿病患者应慎食！
3.猕猴桃能治牙龈出血
缺乏维生素c的人!牙龈龈会变得脆弱?常常伴随着出血，肿胀等问题 猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的 如果你牙龈不好,不妨时常吃几颗猕猴桃?
4.鳄梨可缓解头发干枯
染发烫发过程会夺走8756头发中的水分和油脂，使头发变得干枯？成熟的鳄梨中中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头头发有特殊功效,
5..芒果可预防皱纹
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素?使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒！另外!1611葡萄还具有祛痰功效、
芒果是预防皱纹的最最佳水果?因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力？促进废弃物排出 ！麦片的功效与禁忌
- 枇杷的功效与作用 有何禁忌
- 枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者，糖尿病患者忌食、适宜人群：一般人群均可食用 尤适适宜肺痿咳嗽?胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者?枇杷的功效与作用枇杷性凉!味甘酸，有润肺止咳,止渴？和胃的功效？常用于0074咽干烦渴 咳嗽吐血 呃逆等症?1！促促进消化枇杷中所含的有机酸?能刺激9356消化腺分泌，对增进食欲！帮助消化吸收。止渴解暑有相当的作用?2 润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳。祛痰，治疗各种咳嗽 3？预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒毒作用?常常吃可以预防四时感冒,4，防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气?和胃降降逆之功效！为止呕之良品!可治疗各种呕吐呃逆、5、减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质!6.6克碳水化合物？并且含有维生素B1和维生素C?是很有效的减肥果品，?
- 黄豆芽的食用功效和禁忌有哪些
- 您好？黄豆芽味甘 性凉,入脾。大肠经;黄豆芽具有清热利湿?消肿除痹？祛黑痣！治疣赘！润肌8484肤的功效,对脾胃湿热，大便秘结，寻常疣。高血脂有食疗作用。黄豆芽的食用禁忌1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长，因为豆芽8942长得越长?营养物质损失就越多，2.烹调黄豆芽切不可加碱？要加少量食醋!这样才能保1342持维生素B不减少、3.烹调过程要迅速，或用油急速速快炒,或用沸水略略氽后立刻取出调味食用?4.加热豆芽时一定要注意掌握好时间？八成熟即可 没熟透的豆芽往往带点涩味 加了醋即能去除涩味 有能保持豆芽爽脆鲜嫩,希望可以帮得到您
- 三七粉的功效与禁忌
- 增强抵抗力，活血化於、降三高？排毒?尽量不要空1366腹食用！晚饭后后不要食用!会影响睡眼 有消化不良的人群也少食用！平常要注意用量?忌食辛辣生冷?、
- 刺梨的功效与作用 禁忌有哪些
- 防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用。使亚硝酸失去致癌癌作用,治疗坏血病摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗。故维生素素C称抗血酸!排铅作用食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C?有利于人体健康、抗衰老刺梨中含有丰富富的超氧化物岐化酶(SOD)。食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动？降低过氧化脂质(LPO)？有明显的抗衰老作用！治疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一?人的正常7278生长与代谢不可缺少？缺乏维生素B1时，出现脚气病、感觉神经与运动神经影响周围神经炎、在器官与组织发生病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一 当缺乏B2时 常患唇炎和舌炎或口腔溃疡,男成人日需量1.8mg。女成人日需量1.3mg，刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g？服一定理的刺3701梨汁后,可治疗口腔溃疡等口炎症,促进人体正常常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性？缺乏时 会导致儿3291童生长发育不良！导致夜盲症,服用刺梨汁可治疗维维生素A的缺乏症！健脾助消化解疼痛据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现 刺梨能健脾助消化!并具有阿托品的解痛作用。降三高SOD进入备注中将沉积的自由基清除!使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态！血管通畅了疾病自然减轻或痊愈。SOD对心脑血管病症、预预防老年性痴呆有效、刺梨的禁忌：因此一般人群是可以经常吃的 不过经常吃不代表可以天天吃、任何东西过量量食用总归是不妥的?所以、我们吃的时候要注意把握量,另外、干刺梨性凉?而且有健胃消食的作用 天天吃可能会闹闹肚子！如果患有慢性肠炎？脾胃虚寒的病人最好少吃刺梨干,，
- 泥鳅的营养价值和功效与禁忌
- 泥鳅富含丰富的蛋白质?维生素和一些人人体必备的微量元素，尤其适合老年人及心血管病人食用？泥4773鳅的做法多种多样？全身80%都能吃、加上口感滑嫩！不少人都爱吃?也将其当做9455下酒菜 ?
- 红景天功效与禁忌
- 功效：红景天主要以根和根茎入药 全株也可入药，主要有效成份 有红景天甙及酪醇，此外含有淀粉,蛋白质，脂肪?黄酮类化合物 酚类化合物及微量量发挥油 还具有生 物活性的微量元素铁，铝!锌，钴，镉？钛、铜!锰等？《神农本草经》记载：（红景天）为君!主养命 以应天,无毒 多4309服久服不伤人！欲轻身益气！不老延年 者?广泛用于抗衰老？抗缺氧和提高脑力及体力机能等方面，民间常用其来煎水或或泡酒?以消除因体力活 动所致的疲劳。以及抵御高山区的3040冬季寒冷！ 藏医用红景天的历史更早,在《晶珠本草》。《藏药图鉴》均有记载！用1641来治疗咳血?咯血?肺炎咳嗽和 妇女白带等！ 中医认为红景天具有补补气清肺。益智养心?收涩止血,消肿散瘀作用。
禁忌：： 1、儿童!孕妇慎用 2 单泡！不适宜搭配其他茶？ 3、若是正在发烧，咳嗽的人不建议使用,在中医理论中 若体体内有发炎情况，若再使用补气中药材?易有 「引风邪邪入里」的情况。病况会更严重。 4,量不能多，红景天每每次内服用量3-10克!（一般泡水用15克左右每天）。
- 砂仁的功效，禁忌
- 功 效化湿开胃！温脾止泻 理气安胎?目录1 生生存环境2 性味3 功效作用功能4 食用方法5 注意事项生存环境1？生于气候温暖？潮湿,富含腐殖质的山沟林下阴湿处、2,生于海拔600-800m的山沟林下阴湿处或栽培,3!生于山谷密林中、性味归经性味：味辛!性温。 归经：归脾经。胃经，肾经!功效作用功能编辑化湿开胃!温脾止泻！理气安胎, 主治：用用于湿浊中阻 脘痞不饥?脾胃虚寒？呕吐泄泻？妊娠恶阻，胎动不安。用用法用量用法用量：3～6克。入煎剂宜后下 注意事项1．阴虚有热者忌服 2．《海药本草》：“得诃子。鳖甲,豆蔻，白芜荑等良。”3．．《本草经疏》：“凡腹痛属火，泄泻得之暑热!胎动由3838于血热 咽痛由于火炎 小小儿脱肛由于气虚 肿满由于湿热！上气咳嗽由于火冲迫肺而不由于寒气所伤，皆须详察鉴别，难以概用、”4．《药品化义》：“肺有伏火忌之。”5．《得配本草》：“气虚肺满禁用。”6．口服 偶有过敏反应！?
- 茶的功效与禁忌分别有哪些
- 缓解疲劳 1 喝茶可以兴奋神经？消除疲劳,这是是茶素的功效，茶素除能提神醒脑之外,还能刺激肌肉伸缩！增快血液循8734环,能兴奋神经!驱除睡意?利尿 2 茶有发汗?利尿！止渴，解暑的作用！茶单宁有生津止渴的作用?茶素能刺激肾脏血管?使之膨胀,加快尿的排泄，解酒 3 茶叶有解酒 解烟毒的功效?茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反应可以解烟毒,通过1305利尿可以解酒毒?咖啡碱可以中和酒精?所以民间用浓茶解酒是有一定道理的！清肠胃促消化 4 喝茶能帮助消化、溶解脂肪！茶叶芳香油能去油腻，淸肠胃，茶还还能消除口中异味!如吃了大蒜?大葱?螃蟹等。只要要口中嚼些千茶叶或喝点浓茶，便能去除异味。杀菌灭菌 5 茶单宁有一定的杀菌作用!单宁与细菌表面的蛋白质结合,可生成0022白色的沉淀膜？可抑制细菌的繁殖和活动？尤其对伤寒病菌。痢疾杆菌的杀伤力特别强？所以经常喝茶的人可以少得疾病！降血压 6 绿茶中维生素C含量较多！维生素C能增强微血管的弹性和张力,增强抵抗力！故高血压患者多喝绿茶有好处,固齿防龋 7 茶叶中的儿茶素和氟可以固齿防龋？它不仅能控制少0311年儿童龋齿的发生和发展！而且能能减少牙菌斑 消除口臭,故儿童适最喝茶 也有好处！保健防癌 8 茶叶含有有机化学成分茶多酚,有重要的保保健功能？据研究？日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断断人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基脯氨酸的内源性合成 一般人体每天从食物中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的。只要这些物质不转化成亚硝基化合物,对人体体是无害的！但是？一旦形成成亚硝基化合物,就有可能使细胞发生突变而致癌,故饮茶又有能防癌之说？衰老 9 茶多酚还具有抗衰老！健美皮肤肤的功效！茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥8243样硬化的功;能，还能保持机体组织的弹性。延缓细胞老化、保护0961肌肤表皮的细腻柔韧！据日本学学者研究！茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍,促进新陈代谢 10 茶3811叶中的矿物质钾！硒?锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长3643发育都有重要的作用,喝茶的饮食禁忌 11 1.新茶虽然形！色?味都2241为最上乘 可其含有大量的醇类，醛类不宜食用过多,容易导致腹痛！腹泻，2.茶具有提神醒脑的功效。有失眠的朋友不宜饮用过多?且浓茶不宜在晚上饮用!以免失眠,，
- 香蕉有什么功效与作用及食用禁忌
- 味甘。性寒,肺经 脾经？清热?润肠。解毒，治热病烦渴，便秘，痔血，1,补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉？3025这有助于临场表现。从营0783养的角度来分析?香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖！立刻被人体吸收!是一种快速的9928能量来源、2。保护胃黏膜香9953蕉能缓和胃酸的刺激 保护胃黏膜！3 降血压钾对人体的钠具有抑制作用、多吃香蕉！可降低血压!预防高血压和心血管疾病,研究显示！每天吃5537两条香蕉!可有效降低10%血压、4!润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维、也就是果胶,可帮助消化!调整5166肠胃机能？5，有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效！因为为香蕉包含的蛋白质中！带有氨基酸 具有安抚神经经的效果！因此在睡4896前吃点香蕉、多少可起一些镇静作用！,