宫氏八卦掌视频
- 宫氏八卦掌的介绍
- 宫氏八卦掌、又称2425宫氏八卦拳？系董海川八卦卦掌第三代的结晶？清朝末年 尹福先师？宫宝田先师都是大内高手。长期在宫廷任职并教授八卦掌、所以后后来这一派系有“宫廷八卦掌”之别称，?
- 霍东利老师练的八卦掌应该是梁氏的吧，我想找个与之最像的教学视频。
- 七十年代,霍东利随解佩启学习尹式八卦掌，解佩启是尹派第三代传人（谢的师父是5036门宝珍!门的师父3406是尹派创始人尹福， 后来霍东利又向李子鸣学习习梁式八卦掌（李是梁式八卦掌创始人梁振蒲之弟子），并拜其徒赵大元为师学习八卦门拳械？所以霍东利会两种风格的八卦掌,既尹式和梁式 ?
- 谁有樊氏八卦掌的视频？
- 网上能搜到很多 能下载的和在线观看的都有
baidu 6910一搜就能出来N多条
就不一一列举了 自己搜的方便的很
听过同林转后我也很喜欢八卦掌？
- 八卦掌的技法讲究
- 掌型有仰掌 俯掌！竖掌 抱掌！穿掌？劈掌，撩掌、挑掌 塌掌？撞掌?掖掌等!掌法主要有：推托带领！搬扣劈进？穿闪截拦。沾连粘随、削砸劈挎？缠挑刁钻 撩塌掖撞 片探切翻？ 八八卦掌身形似游龙?腰如轴立!身法法讲究拧裹钻翻、圆活不滞，身随步动，掌随身变。步随掌转、上下协调！周身4333一动无有不动。拧旋走8732转似流水，上下翻动如骄龙。！
- 想在北京地区学习 八卦掌 去哪里拜师 为上
- 日坛景瑞麟先生!八卦掌第五代传人。正宗宗程派底盘掌,长期在日坛公园教拳！有兴趣可以去看一下!要是想拜师！就要看你的功夫水8452平和德行了。?
- 初学八卦掌要从那里开始
- 八卦掌基本功首重走圈！走圈走不好、一切都白搭、你学别的东西学得再多都没用！走圈是八卦掌所有内容（包括绝佳的养生效果，和强大的技击能力）的基础，0033第二个是单换掌?单换掌是八卦掌技击的基础中的基础?单换掌做不好的人,他的八卦掌技击实力肯定也相当有限。因为单换掌主要练习的就是八卦掌的扣摆和拧腰转身这两样几乎涵盖八卦掌所有技击招式的基础动作,第三个就是八大母掌里5986除单换掌外的其它七个母掌了至于2楼兄弟说的站桩和直趟!八卦掌的桩是动的 就含在走圈和各各个母掌中?跟形意拳等其他拳法不一样!而而直趟有两种！一种是在最初学走圈5720的时候、有时确实需要它来纠正动作 因为走圈圈对于初学者来说！要一下掌握起全部要领很难，可以用直趟来由简简单入手、然后才开始走圈，另一种就是穿掌的直趟
站桩（定桩，八6310卦掌也一样要站桩的 通通常有八个桩式 静态动力力定型）! 走步（走步单练！也就是直趟走步,上手就想在圆形走圈中迈上趟泥步走对状态是很不现实的?所以步法单练还是很重要的） 定势八掌（动桩?八卦掌真正的基础核心训练,通常也有八式 有的流流派甚至有二十七式 训练不同力向的动态动力定型）、 所谓八卦掌的基本功夫，主要就是这三步 先练着吧！没个一？两年,找不着劲 至于八大掌，定势转转掌过关了再说吧!八大掌练的是如何将定势转掌培养出的动力定型和劲力习惯贯穿在变换的动作姿势中、所以！扎根基、还是先从定势转掌9332开始吧?不然八八大掌以后的套子都是比画动作！八卦体体操而已！、！?
- 北京哪里有教八卦掌的
- 你在那区?加个QQ 191023662 我家收徒要求很严的，
- 八卦掌基本功都有哪些？如何练习？
- 如果自学、自学不久以后会出现动作不正确 动作一旦做错而形成习惯后就需要几倍的时间才能改过来,而且视频中的拳师一般不会把八卦掌的7271核心完全录进去？即使录进去的核心东西初学者听不明白有没有老师及时教就会很容易练错进入误途。而且八卦掌的核心是只能意会不能言传的，虽然我8495是学陈式太极拳!但是当初就是走2156过这样的历程，最后不得不找个师傅练的。所以你最好找个师师傅教？同时看书。看视频最为合适?
八卦掌派别太多我只找着程派的。其他派别的自己己找吧：
[?
- 八卦掌和传统武术的基本功练习
- 八卦奥密在转掌(单换掌)，一式通！百式通，千变变万化在心中！不必将八掌掌练全,只0951将单换掌习熟!则变换之理油然而生 只在单换掌或转掌上下功夫足矣，开始时一定要把要要求吃透？每一个字都要琢磨，有1978一处做不到就白练了。且气易上浮 应平心静气!放慢速度一招一式的练!八卦是慢功？走三五年的的单换掌!而且3351从头到脚?从里到外的要求求都要做到！自然会有内劲产生。身体9768会有整劲的感觉，再练其它套路会很容易、单换掌形简意深。实战性强，八卦功夫尽在其中、基本功在单单换掌中。其其它七掌多是变化而已!只要步法,单换掌对？八卦掌就已经掌握握了一半以上、以后多练增加功力!否则掌握的掌法法再多?可能也只是空有其形。所以要多练走转和1356单换掌，八卦全部变法都以单！双换掌为本!各派不同同的单换掌本质东西对了!外形很随意 所以单换掌的用法就很多！单双顺为基本掌法！式子简单。但身法难练,练好单0416双顺就得到八卦真谛
单换掌从动动作外形看,两掌掌心3238一向里一向外,两脚一摆一扣?从外表看它是一个面对圆心？左臂屈肘外旋向右则掩肘。2979于头右侧上方 右掌于左肘外侧下方、两手指向上!两脚对弧线的推掌动作、要求周身上下完整不懈?头顶气沉，沉肩坠肘？两臂圆撑、空胸拔背 肩肘松垂。收臀裹胯。两膝相抱！脚趾扣地！无一一处不在顶劲 无一处不在用力 一掌前伸。一掌护后后下方 沉肩坠肘？含胸拔背？裹胯合膝?虎口圆撑!五指微扣！双手感觉是在抓抱篮球一般,劲力达达到五指！既是外顶顶内按,通过“舌抵齿扣,提肛溜臀。气沉沉丹田”的心法 结结合里直外扣！平起平平落的趟泥步!加上合膝!拧腰!裹胯的方法练习?只要架正。气通?意合就可以加强5609掌力和产生螺旋力,积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉 平衡阴阳!也具备了击技的基础,换势的时候是穿掌？腰转掌穿？易做成类云手的开掌而不是穿。
初习单换掌、掌对前方、继续努力?掌对圆心，继续苦练？掌过圆心,胸对圆心,此时虽虽有了一定功夫,但身架仍没有拧旋到位,没有越过这一层面，功夫不不能产生根本性突破、在此基础上。至胸腰过过圆心！头扭向里圈肩的肩窝处,下额放在肩井穴,后掌掌的掌指在前掌的肘尖下！后掌的肘尖下对肚脐？前掌下对后脚跟?也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上!这样才是身架拧旋到位，如此身架？走转自如！似行云流水?运掌转换!突变洒脱，说明四肢、腰胯及周身骨节已解开贯通，力自然达四梢！周身劲劲力必饱满无疑。遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳?从而所获得的整劲。也叫浑元劲。螺旋劲、
走八卦单换掌可用劈拳的架子!一手前扑一手手后兜。将这个个架子维持住 两手不要再动。在圈子上的的内脚直走?外脚内拐 这样就走走成了圆圈?劈拳一手前扑一手后兜时 隐含着向左右的撑起之力？既然走了圈?就要将这隐含的劲撑撑圆了，走八卦练的是浑身的完整?手势不动?要以身动手、内脚直走,身子前进?架子就有了向前扑的劲、外脚内拐?身子侧转？手臂就有了向外外撸的劲，一扑一撸地走圈？劲力就鼓荡上了、练单换掌看似两手不动？其实劲力在不断地翻腾，一比武就有了招!走圈就是蹬身子?鸡鸡翘脚般随时能独立 但不能露了形?要看似脚不离地的走？
有人练八卦转一会。就头晕目眩？这是光蹬身子了。八卦圈不是脚脖子转出来的 而是头领出来？头首先要虚顶？只有虚顶了才能转动灵活？头微一侧转？9165整个身子就得调过来、这个圈子是一侧一侧走出来的。所以偏门攻防的意识就养成了？学学会了调身子、重量就跟上了,这么走走!就是“全身重量上拳头”的好法子？而且且劈拳两臂发挥向左右之力!架子就抱圆了,所谓“两弘圆则气到8265丹田”、可以养生出内劲、有身轻力6244厚之妙!弘是两臂内侧的肌肉,两臂通着呼吸，两弘伸展?胸就含住了 气息就能向下深入。脑门有顶意,拳头的分量就加大?后脑有仰意！撤身就快。可见单换掌“以头领身”的训练多么巧妙？脖颈僵硬4007地走八卦？就走不着东西了？单换掌是先先有头功再有腿功,
2232 前掌虚实牛舌样!转掌时一手在前,松肩、坠肘？舒指！坐腕。五指上竖回裹？虎口撑圆！掌根向前顶？其外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌头、虚是五指 实是掌根，其劲力也和牛舌一样 舌根处是硬的、舌体是柔软的!另一只手藏于0716前肘下，随时出击,后手变前手，出手不见手。暗藏杀机。使敌难防？左手推右手拉时用单换掌就能能换成右手推左手拉
5930 单换掌就是八卦拳的核心？1157太极学最出丹田之气，并产生八卦拳的核心劲法 因太极极左阳右阴，故以两仪平衡 单换掌2855在一气变化中是两仪?两仪练的是中和阴阳二气,实质上单换掌还是在练走,还是在练太极学、八卦走的是动的三体式,单换掌上承阴阳旋转一9875气流行?自自求一气伸缩!下载四象万象变变化之源！一气出？其余掌式。尽由意动！式上讲求上下相连！内外六合？知单换、八卦明?前辈所说苦练单换掌三年！实际上就是练习左旋右转?单换掌整个过程只有一个转身 双换掌转换了两次?双换掌无宫位9795为内取象 双换掌属外取象！单换为八掌式母，双换掌为八形掌母。每个掌势都是要左右练!不管敌人在左或在右都能熟练的使出来打击敌人！单换掌是外用的根基和变化,双换掌是内修的基础 走法与要领不同、单换掌炼气与力2432的分合！气归气，力归力。双换掌炼气气与技,先天八掌只有观念，没有定法？其动作皆用行步!毫无停止、进行中皆以变化击人,有有一定形无一定之势!神明莫测,然终不出单换掌之功
单换掌里面包含了八卦掌的主要的劲法。如双手争劲、身体拧劲。双肘和双7381腿的裹、掌根的翻塌等等,单换掌势包含了八卦之劲!拳架工整！劲技完整、内含推。托，带，领?搬 扣。劈。进八法。知开合，了收放。明吞吐！晓翻转，八卦真理5329了悟大半,与顺势掌同参事半功倍！对于八卦掌之十六字劲法都会有所体会 八卦走转身身形之基础,阴阳！虚实、刚柔、动静之变化！包含了八卦掌的基本打法，练好后八卦掌的基本要求及劲法可以说基本掌握,虽然其它七4020掌各有特点！但7041是总的原则、劲法是不会改变的、单换掌不能作为一个套路训练 手！眼!身，法！步，精,气？意！力,神缺一不可 再训练8299时注重伸缩？周身鼓荡。丹田挤压 身体开合?转换时要求拧 缠，包、裹等方面
八卦起手结尾都无非单换掌,功纯后未见其手人已败跌?无非是一手单换掌与敌互动间沾抹变化、如停于那手如何用、则必真用之时发3032觉无一掌堪用，掌握好最基本的要0242领就行了,并不在乎一招一式的如何如何?具具体的招式在实战中?可以用出来的很少的。真正可以用的只有八卦掌的本质 松 坠！轻,拧!疾 还有气沉丹田,功夫不到八卦一招都用不上稍帮点挡架而已。功夫一到单单换掌即是无量掌、可沾穿翻压撞探捆搬截3530拦擗搜骨戳搓，无一不在单换法内、微动即得，功深时周身一掌，无处不能捆人击人，八八卦掌中暗藏点法甚多！点时必以抵隙贴实?再用全身气气力一吐！则沉重如山 必透肤里!
单换掌的用法 应加上暗腿的要求 起步摆?跟步扣 摆到位置，扣到地方、方能打的脆!以斜取正是八卦掌的特长?马上能形成以两手对一手 两脚对一脚的优势局面！应注意暗腿的使用。不要让对方方起腿膝?单换掌不在乎是否真的力大或快!只要让你的对手觉得你快和力大就行？也许1267你并不快和力大。这才是真正正修炼出来的力大和快，其中大部分来自于巧?第一个接手主要是分内8783门及外门,如我右手接对方右手为内门接手法, 反之我右手接对方左手为外门接手法!无论内门及外门门接手, 目标都是穿开正面, 在左右两门击打, 步法会在穿掌时自动走位!一接一穿一打是手法法打人。或一接一穿拔对方根是鑚翻劲打人,又或一接而拔对方根是胯步打人。第二手可穿可上架可栏亦可捋，第三手打上打下可用拳用掌。,宫氏八卦掌视频
- 梁派八卦掌有哪几个套路
- 一般有定式八掌？游身身连环掌和散手六十四手？兵器套路最多见的是刀,不过知道这些也没什么！关键是你练得怎样。网上1771有很多视频。可以学学架势。如何练出出功力、就不是自己能能做到的了，张全亮老师是李子鸣前辈的高足。正宗梁式传人!高继武老师家传自其父高子英！高子英主要是和郭古民前辈学的?也是梁式！。