小白菜功效与禁忌
- 黄豆芽的食用功效和禁忌有哪些
- 您好。黄豆芽味甘，性凉,入脾!大肠经;黄豆芽具有清热利湿，消肿除痹？祛黑痣?治疣赘！润肌肤的功效，对脾胃湿热。大便秘结？寻常疣,高血脂有食疗疗作用,黄豆芽的食用禁忌1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生0959得过长!因为豆芽长得越长。营5413养物质损失就越多，2.烹调黄黄豆芽切不可加碱?要加少量食醋?这样才能保持维生素B不减少,3.烹调过程要迅速 或用油急速快炒!或用沸水略氽后立刻取出出调味食用，4.加2201热豆芽时一定要注意掌握好时间?八成熟即可?没熟透的豆芽往往带点涩味?加了醋即能去除涩味 有能保持豆芽爽脆鲜嫩！希望可以帮得到您，,
- 水果的营养功效和禁忌有哪些
- 1.火龙果
火龙果富含维生素B1？B2!B3和维生素C。胡萝卜素。花青素。并含有钙!磷！铁等微量元元素和水溶性膳食纤维。可预防便秘，助通便，也被作为“减肥水果”?但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜多吃,有肠胃功能紊乱?容易腹泻的人 也应少吃
2.释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg?由6233于释迦口感偏甜!含糖量较高 糖尿病患者应慎食。
3.猕猴桃能治牙龈出血
缺乏维生素c的人，牙龈会变4475得脆弱？常常伴随着出血!肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的！如果你牙龈不好!不妨时常吃几颗猕猴桃
4.鳄梨可缓解头发干枯
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂!使头发变得干枯，成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的的头发有特殊功效
5..芒果可预防皱纹
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素？使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒 另外,葡萄还具有祛2339痰功效？
芒果果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力,促4250进废弃物排出、。
- 茉莉茶的功效与禁忌
- 功效9690和作用
补脾，养肺，固肾？益精、主脾虚泄泻,食少浮肿？肺虚咳喘,?
有利于脾胃消化吸收功能，常与胃9532肠饮同用治脾胃虚弱？食少体倦 泄泻等病症。
强健机体,滋肾益精的作用 大凡肾亏遗精、妇女白带多皆可服之，
有降低血糖的作用！是糖尿病人的食疗佳品!、
- 枸杞五味的功效与禁忌
- 1.有健脾胃!补肝肾和生津止渴作用?滋肾阴？助肾阳、适用于“夏虚”之症?是养生补益的有效之剂,
2.很适合工作繁忙?无暇煲煮食疗汤的人服用?每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内 即可随泡泡随饮、直直至药味全无？此茶有助于于养心健脑?坚持饮用,失眠症3639状可大大改善，！
- 蝉的功效与作用及禁忌
- 蝉蜕的功效：具有疏散风热,透疹利咽、明目退翳？祛风止痉的的功效、主治风热感冒，咳嗽，头晕?麻疹不透？咽痛音哑?目赤翳障。风前瘙痒?小儿惊痫!夜啼 破伤风
蝉蜕的作用：蝉蝉蜕具有抗惊厥作用 其酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长、可减轻家兔已形成的破伤风惊厥?蝉蜕蜕能对抗士的宁,可卡因,菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡!抗惊厥作用蝉衣身较头足强?蝉蜕能抑制小鼠的自发活动，能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静静作用！蝉蜕尚有解热作用?其中蝉蜕头足较身部的解热作用强!
蝉蜕禁忌
孕妇慎服?。
- 茶的功效与禁忌分别有哪些
- 缓解疲劳劳 1 喝茶可以兴奋神经,消除疲劳,这是茶7432素的功效 茶素除能提提神醒脑之外,还能刺激激肌肉伸缩 增快血液循环,能兴奋神经。驱除睡意。利尿 2 茶有发汗？利尿,止渴，解暑的作用！茶单宁有生津津止渴的作用？茶素能刺激肾脏血管 使之膨胀,加快尿的排泄,解酒 3 茶叶有解酒!解烟毒的功效?茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反应可以解烟毒？通过利尿可以解解酒毒,咖啡碱可以以中和酒精 所以民间用浓茶解酒是有一定道理的，清肠胃促消消化 4 喝茶能帮助消化!溶解脂肪！茶叶芳香油能去油腻。淸肠胃、茶还能消除口口中异味，如吃了大蒜 大葱!螃蟹等?只要口中嚼些千茶叶或喝点浓茶,便便能去除异味。杀菌灭菌菌 5 茶单宁有一定的杀菌作用 单宁与细菌表面的蛋白质结合,可生成白色的的沉淀膜。可抑制细菌的繁殖和活动!尤其对伤寒病菌，痢痢疾杆菌的杀伤力特别强!所以经常喝茶的人可以少得疾病!降血压 6 绿茶中维生素C含量较多、维生素C能增强微血管的弹性和张力,增强抵抗力。故高血压患者多喝绿茶有好处？固齿防龋 7 茶叶中的1406儿茶素和氟可以固齿防龋!它不仅能控制少年儿童龋齿的发生和发展？而且能减少牙菌斑、消除口臭。故儿童适最喝茶！也有好处?保健防癌 8 茶叶含有有有机化学成分茶多酚?有重要的保健功能，据研究，日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚2886硝基脯氨酸的内源性合成、一般人体每天从食物中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的,只要这些物质不转化成亚硝基化合物,对人体是无害的、但是。一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细胞发生突变2555而致癌,故饮茶又有能防癌之说 衰老 9 茶多酚还具有抗衰老，健9276美皮肤的功效、茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功;能！还能保持机体体组织的弹性 延缓细胞老化 保护肌肤表皮的细腻柔韧!据日本学者研究、茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍,促进新陈代谢 10 茶叶中的矿物质钾！硒?锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用？喝茶的饮食禁忌 11 1.新茶虽然形,色，味都为最上乘？可其含1169有大量的醇类 醛类类不宜食用过多!容易导致腹痛?腹泻!2.茶具有提神醒脑的功效！有失眠的朋友不宜饮用过多,且浓茶不宜在晚上饮用 以免失眠?？
- 芋头功效作用禁忌有哪些
- 1？药膳主食，芋头具具有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能、可作为防治癌瘤的常用药膳主食！在癌症手术术或术后放疗，化疗又其康复过程中,有辅助治疗的作用？2。消解痈肿毒痛，芋艿含有一种黏液蛋白!被人体吸收后能产生免疫球蛋白?或称抗抗体球蛋白 可提高机体的抵抗力，故中医认为芋9198艿能解毒。对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用、可用来防治肿瘤及淋巴结核核等病症！3，养颜美容。中和胃酸、芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质。调整人体0717的酸碱平衡?产生美容养颜?乌黑7210头发的作用 还可用来防治胃酸过多症、4！增进食欲?助消化。芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常！同时能增进食欲。帮助消化！故中医认为芋艿可补中益气芋头的食用禁忌有哪些?1？芋头质5123地细软？有利肠道吸收？且易易有饱足感！很适合老年人食用。2，淋巴结肿大?良性肿瘤？以及0219妇女乳腺增生之人尤其适宜食用芋头,3?各种癌症患者宜食 4、适宜慢性习惯性便秘之人食用 5?与大米煮粥食用很适宜、既宽肠胃？又令人不饥。6！忌一次次食用过多，7，糖尿病人忌食!8，忌生食、生则有毒 应煮熟或蒸熟食用，?小白菜功效与禁忌
- 雪蛤的功效和禁忌？
- 蛤油润肺养阴.化精添髓、补脑益智 平肝养胃?抗衰驻颜!健脑益智？延缓衰老！用于身体衰弱！产后气虚!肺痨咳嗽？内分泌失失调等？
雪蛤补肾益精、养阴润肺。4394用于身体虚弱!病后失调，神疲乏力,肾亏精神不足、心悸失眠！盗汗不止？痨嗽咳血、
雪蛤
1，降血脂;
2、抗疲劳;
3？增强机体免免疫力;
4。提高高机体耐力;
5。镇静 抗焦虑;
6？提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力;
7？增强性功能;
雪蛤的作用：
1!对年老体弱。产后体虚、久病虚赢有良好的滋补作用？对肺虚咳唆、慢性支气管炎机能障碍！有良好的辅助功效,
2,提提高人体免疫功能？雪蛤蛤含有雌醇?辛酮等激素类物质具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成?由其9714是免疫球蛋白的合成！明显降低感冒次数和其他疾病的发病率、
3？对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡！改善心悸失眠，头晕!疲乏?心情烦躁等症！
4。可治疗4180精血不足。神经衰弱,记忆力减退。乳汁不足,
5 抗疲劳！提高肌体耐力及抗应激能力，镇静抗焦虑！提高脑组织细5281胞的供氧及利用氧能力 降血脂、增1681强肌体抗氧化能力,加血蛋白。
6？抗衰老：其含丰富蛋白质,氨基酸。微量元素、维生素(A。B!C？D E)和矿物质?对肌体生长发育？延缓衰老和8486健康强壮诸方面有很重要的作用？
7？美容养颜：雪蛤经充分溶胀后释放出1112胶原蛋白质,安基酸和核醇等物质。可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢。保持肌肤光洁。细腻，保持肌体体的年轻态。健康态,含有丰富的胶原蛋白！与人体皮肤有较好的亲和力!极易被皮肤吸收 对防止手足皱裂 保湿！晒后修复！除皱。止痒,淡化色斑,头发护理以及促促进伤口愈合都有较好的功效,
副作用
雪蛤虽然是名贵的滋补品，但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用?专家认为，一般来说 每次大概用10~15克已足够 一周食用一次对于普通人来说已经足够了。并不是任何情况下都适合吃,所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些！下面我们一起来看一下雪蛤的副作用
1？首先！因为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管、内含有较多的雌性激素 所以阳虚的人？患有感冒的人 大便稀烂的人？都不适合食用?否则会产生不好的副作用。加重症状、
2？因为雪蛤比较脂腻,吃完以后难消化。所以脾胃虚弱和消化能力弱的人,以及老老年人要慎用?不要吃太多雪蛤！否则也可能会受到雪雪蛤的副作用，
3，内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经经失调！育龄妇女要慎食,尽量少吃!而而且对于年轻女性来说，过高的激素是妇科病的致病因素之一?中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用?相反，吃多一些还能能延缓衰老，养颜护肤！
4、再就是对于孩子来说,雪1716蛤的副作用也存在？如果太过5339频繁食用雪蛤？可能会令他们性性早熟、
具体还有很多吃法及知识作作用你可以去百度搜索（雪蛤网）看一下？!
- 枸杞菊花茶的功效与禁忌有哪些
- 功效枸杞菊花茶有清肝明目 清热祛火！降脂降压。润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒，焦躁等症!对电脑辐射有缓解解的功效?是上班族,电脑族，手机族必备的茶饮！菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳。视力模糊有有很好的疗效、现代医学7136研究证明：枸杞有免疫调节。抗氧化，抗衰老， 抗肿瘤？ 抗疲劳,降血脂,降血糖、降血压。补肾!保肝,明目。养颜 健脑? 排毒？保护生殖系统。抗辐辐射损伤等十六项功能 另外！还能起到美白作用 这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力？菊花可清肝明目！两者配合在一起,一清一补。标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用!一 《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘、性平” 具有“散散风热?平肝明目目”之功效，肝火能使你的眼5293白发黄 眼白发黄当当然就不美了!常喝枸杞9185菊花平肝?眉目就更清，更具电力了 二,现代药理表明！菊花里含含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质、菊花茶能让人头脑清醒，双目明亮？特别对肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利利无害。三。枸杞 补肾生精？养肝 明目!坚精骨，去疲劳 易颜色，变白。明目安神,令人长寿！现代医学证实、枸杞对经常感到疲劳，体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效 远离亚健康 让你的眉目更具电力哦!四!菊花茶中加入入枸杞。桑叶?三种都是护眼的药材！泡出来的茶就是有名的菊杞茶!常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服!缓解眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛9174睛乾涩等症状?食用禁8812忌枸杞子适合体质虚弱，抵抗力差的人服用？但服用过程!一定要长期坚持，每天吃一点？才能见效，枸杞子含甜菜碱,氨基酸 胡萝卜素，维生素B1!B2!C？钙,磷，铁等成分,对人体健康有益,但是要要注意把握用量,患有高血压 性情太过急急躁的人？或平日大量摄取肉类导致面泛红光！正在感1880冒发烧，身体有炎症。腹泻的人最最好别吃？需需要注意的是！枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好。质量最高,目前市场上枸枸杞仿冒产地 细菌超标。硫熏等问题严重。购买到伪劣枸枸杞适得其反，建议议选用枸杞知名品牌！另外。过量食用枸杞子会使人上火。流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服等,菊花味甘苦、性微寒！具有疏疏散风热！平抑肝阳 清肝明目!清热解毒的功效。阳虚体质的人 如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶 容易损伤正气?越喝越虚。尤其是脾胃虚寒的人 多喝性凉的3256菊花茶还容易引起胃部不适？导致反酸，任何滋补品都不要过量食用?枸杞杞也不例外，一般来说，健康康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适！现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证实 枸杞是非常安全的食品。里面不含任何毒素!可以长期食用,因为受水温 浸泡时间等因素的影响?枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼?对枸杞中营养成分的吸收会更加充分 可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子，。
- 木瓜的功效与作用及禁忌
- 功效和作用
补脾!养肺 固肾!益精、主脾虚泄泻！食少浮肿？肺虚咳喘、。
有利于脾胃消化化吸收功能？是一味平补脾胃的药食两用之品 常与胃肠肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦?泄泻等病症，
强健机体!滋滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多皆可服之，
有降低血糖的作用 是糖尿病人的食疗佳品?!