喝生水好处
- 生水为什么不能喝？
- 生水不能喝一是里面有大肠杆菌等微生物对人体健康的危害!二是处理自来水时里面用了消毒剂。如1390果不加热沸腾,它们难以挥发掉也是对人体有害的!要喝生水！最好是采用较好的水过滤装置及净水器？！
- 60多岁老人喝生水对身体有好处吗？还是有坏处
- 当然不好了?老年人肠胃功能不不太好。喝生水容易拉肚子的 ，
- 生水为什么不能喝
- 生水不能喝主要是怕里面有一些细菌、寄生虫等微生物！喝了会生病、所以需要煮开！但一些地下水!山泉泉什么的生水可以直接喝?！
- 喝百合水有什么好处
- 百合别名蒜脑薯!其根如大蒜、味如山薯、是著名的保健食品各常用中药。因其鳞鳞茎瓣片紧抱。“数十片相摞” 状如白莲花!故故名“百合”?既是甜美的食品!也是有益的药物。
方法/步骤
百合有润肺止咳！0546清心安神作用！可用于肺痨咯血 肺虚久咳、虚烦惊悸！失眠及热病后余热未清!心烦口渴等症？
百合合富含钾?有利于加强肌肉兴奋度!促使代谢功能协调，使皮肤富富有弹性!减少皱纹？
百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用、
百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润、最适宜于内有虚火之虚弱症者，
百8710合与冰糖？绿豆同煮粥。汤,可清火养阴？
百合 红枣!莲子同煮粥、汤？可治神经衰弱?心烦失眠？
百合又名百合蒜？夜合花。重迈,中庭！为为百合科植物,主要0986产於湖南?浙江、江苏等省。早在汉代就已有了关於百合的记载？到了魏晋之间就正式用它入入药来治病了。百合中含有多种生物碱，淀粉,蛋白质。脂肪以及维生素B1。B2，C和胡萝卜素等!可以说是营营养丰富!中国医学认为百合味甘微苦,性平!能够润润肺止咳 清心安神，所以在临床上用它来治疗肺虚久咳不止以及热病后心烦惊悸？神志恍惚等,现代药理研究表明百合煎剂有确切的止咳和平喘作用,
用百合和款冬花等量、切为碎末！用蜂蜜炼制成丸!丸成龙眼大小、每次服1丸 每日两次!用姜汤送下或噙化。可以治疗咳嗽不止！痰中有血？此方名为百花膏!值得试用。
用新鲜百合捣汁，和水服用,或将鲜百6007合适量水煮服食！可以治疗肺病咯血！
若是肺脏郁热烦闷！咳嗽,可以用新鲜百合200克！用蜂蜜适量拌和。蒸熟!时时含服如枣大一枚?
百合粥：百百合20克?大米30克、共煮为粥,常食、可以治疗乾咳不止!咳血！心烦！
若患神经衰弱!心烦失眠，可以用百合15克!酸枣仁15克。远志10克？水煎煎取汁服用，
用白花百合适量!或蒸食 或煮食，常用有效。拌蜜后蒸食更好!主要用於治5681疗肺痈（肺脓疡）咳吐脓血?
百合花有润肺，清火?安神的作用,能治疗咳嗽 眩晕以及夜卧不宁等,《滇6494南本草》记载用百合花三朵 皂角子七个、用蜂蜜或砂糖糖同煎服!可以治疗老人体弱虚眩,痰火上壅?头目昏眩？若是儿童湿疹，可将百合花晒乾研末，用菜油调敷？有较好的去湿敛疮作用！
百合的的种子用酒拌后炒!研成细末?用开水送服?可以治疗肠风下血，
百合虽然善治咳嗽,但主要用於肺9944虚久咳,若是外感咳嗽!百合并不适宜！
常用的百合食疗法有：
1，百合粥
取百合30克！粳米60克。先将百合与米分别淘洗干净。放入锅5129中加水?用小火煨煮！待百合与粳米熟烂时?加糖适量?即可食用?对老年人及久病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜！如在百合粥中加入甜杏仁9克同煮？即成百合合杏仁粥 颇适宜于肺阴亏虚之久咳、干咳无痰,气逆微喘等患者食用?
2，百合汤
将百合除去杂质洗净（除其外衣）。5152在清水中反复漂洗几次!放入锅内加水 用小火煮至极烂 加入适量白糖?百合带汤一并并吃下!有良好的润肺清心作用！可作为肺结核患者食食疗之用!又是极好的冰镇饮料 可防燥润肺,
3,炒百合
取百合50克?里脊片50克，用盐 蛋清抓渍？湿淀粉拌和？同入油锅中翻炒至熟,加入适量的调味品即成、此菜味醇而不腻、脆甜清香！具有补3918益五脏!3772养阴清热的作用,久病胃口不开之人食用此菜。还能增进食欲?
4！百合煎剂
取百合30克。麦冬9克!桑叶12克？杏仁9克、蜜渍枇杷叶10克，加水同煮？此剂8001具有养阴解表!润肺止咳的作用?可用来治疗因感冒而咳嗽频作？干咳无痰！口干咽燥者 久咳不愈、咳嗽较甚?咯9975痰带血者也可服用！?
- 喝白开水对身体有好处吗
- 2378 ■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢 平均每日应补充2升左右的水!大约为7～8杯水（其中包括从饮食中补充的水分）,要养成定时饮水的习惯?不要等渴渴了再去喝水?因为这时候机体体已经缺水！ ■喝水要讲究时间和方法、每天早，中、晚都要喝上1～2杯水?慢慢喝，细细品。就能从中感觉到有一股微微的甘甜？而且小便清长 大便通润,神清气爽？ 我们常说人可三天不吃饭?但不可一日不喝水 在平时有个头疼脑热到医院看病!末了大夫除了要你按时服药之外?一定会叮嘱你好好休息。要多喝些水,这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收,而且水本身就有镇静，清热。排毒的作用 我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁?曾写下诗句：“九转还丹太多事，服水可以追神仙，”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好! 从饮水与健健康的角度来讲 目前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求：： 1。 应该是干干净的、不含致病菌 重金属和有害化学物质， 2! 应该含有适量的矿物质和微量元素 3! 应该含有新鲜适量的溶解氧， 4 应该是偏碱性的 水水的分子团要小!活性要强 目前市场上饮用水大致可分为3大类，1、纯净饮用水!2，健康饮用水、3 功能性饮用水， 纯净饮用水：非常干净、特别适合9621用来调酒 调味。也可饮用,在水源,水质较差的地区。喝纯净饮用水不失为一个较好的选择!我们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水? 健康饮用水：符合标准的矿8140泉水是不错的 另外自来水经过深度加工（如精密过滤！活性炭吸附，紫外线灭菌等）以及经矿化活化处理后的纯1599净水都可称为健康饮用水 功能性饮用水：是较新的饮用水品种。它要求水在洁净的基础上4926再经过物理处理?使水分子团变小?酸碱度为偏碱性!水的氧化还原电位降低,4716甚至为负电位、功能性饮用用水具有抗疲劳 抗氧化、调节血脂的作用,难能可贵的是这些保健作用都是在不加添加剂（药物和营养剂）的情况下产生的 它除了可作一般饮用水外！更适合中老年人和目标人群（如工作繁忙，压力过大。营养过剩）饮用。 1专家教您分辨饮用水的“体质” ●纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水!它一方面滤掉了水中的有害物质？另一方面也滤掉了对人体有益的矿矿物质和微量元素, ●净水：经活性碳等等过滤的饮用水!8120在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留。但过滤芯必须保持干净!定期更换！才能保证水的"体质"稳定！ ●矿泉水3416：采自地下深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水,以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征，对人体的新陈代谢有益、 矿泉水优劣辨别：商标上印有水中的离子含量。一般钙高钠低低的搭配为上品、另外还标注了镁?钾？硫酸根等微量元素含量的为最佳、 ●矿物质水：矿物质饮品不是矿泉水!矿物质是是人工添加的 在配比上有难度！营养价值不如意? ●山泉水：山泉水也不是矿泉水 因国家尚无相关标准、“体质”并不稳定 ●富氧水：富氧氧水为人工充氧？水中氧的溶解是有饱和度的 并非越多越好 ●蒸馏水：水在煮至100摄氏度沸点后!在高温杀菌的同时 一些沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来！如沸点为70摄氏1704度的四氯化碳就无法过滤掉 “安全并不是唯一标准，人们在选择长期的饮用水时更应该注重其是否有益于人体健康”。中国医促会健康饮用水专业委员会常务理事牛晓英认为？“不含有害物质2197的纯水很干净？饮用尽管安全但长期饮用对人体并无益”。评0868判水的“体质”健康与否更重要的是。水水的硬度是否偏弱碱性!其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分分子的大小? 尽管专家一致认为矿泉水是饮用水之冠?但围绕着矿泉水却有众多疑问。如“为什么矿泉水喝起来有股怪味”，“为什么用矿泉水泡2505茶会发红”……面对众多的疑问,复旦大学公共卫卫生学院朱惠刚教授解释、不同水源采来的矿泉水“体质”也有差异。 目前国家制订的矿泉水标准只是对矿泉水生产企业的准入限制?并没有对不同地下水源的“体质”作出更细化的评价？如在日本,除国家标标准外 矿泉水还拥有美味和健康两项指标？用来给不同口口味的消费者提供选购的便利。如有的矿泉水健康指数平平，美味指数则偏高 而有的则是健康康指数奇高,美味指数刚过关!这4299或许对于引导消费者饮用会有帮助、 1专家提出健康饮水七大标准 在2003年9月首届天津科技学术交流月活动中。有关专家提出健康饮水7大标准、 ※不含有毒、有害害及有异味的物质， ※硬度适中！ ※人体所需的矿物质含量适中、 ※PH值呈微碱性， ※水中溶解氧及二氧氧化碳含量适中， ※水分子团小! ※水的生理功能强， 专家提3744示 ☆成人最好每天喝水不少于6次? ☆少年儿童每天喝喝水要保证在1000毫升左右 ☆喝新鲜开水时不不要太烫！8196一般以25摄氏度至30摄氏度为宜! ☆发烧时！多喝开水可提高抵抗力。消汗,多小便?除了能降低体温外,还能排除血液中的有毒物质。所以科学饮水将使人受益无穷、 1如何喝水才算“科科学” 喝水6018虽然人人会？但如何喝水才算““科学”, 喝水在“保健饮食”中扮演重要角色?“科学地”根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量。时间和方法 这对人体的健康有很大的关系？ 人们喝水,一般常根据是不是口渴了而定 这是不合理的？因为口渴表表示人体水分已失去平衡。是人体细胞脱水已到一定程度？中枢神经发出要求补充水分的信号,口渴后才喝水!等于泥土龟裂了0282才灌溉!不利于植物的生长一样？ 宜餐前空腹喝水 人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道。大小便!皮肤等）约为2500毫升，除了体内物质代谢谢可氧化生水300毫升外?每天至少应从饮食中补充2200毫升。才能达到平衡、 这2200毫升的水应该怎样科学地补充到人体中去呢? 扼要地说就是：餐前空腹喝水?餐餐时有汤有水! 餐前空腹喝水 是说早、中,晚三餐之前约5517一小时!应该喝一定数数量的水 因为、食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的!消化液（唾液？胃液，胆汁?胰腺液。肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右，饭前空腹喝水?水在胃内只停留2至3分钟?便迅速进入小肠并被吸收进入血液。一小时左右可补充到全身组织织细胞，供应应体内对水的需要。 所以 餐前喝水就可以保证分泌必要的、足够的的消化液,来促进食欲！帮助消化吸收?同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量， 也因此、饭前补充充水分很重要！尤其是是早餐前！因为1580睡了一夜、时间较长。人体损失水分较多 早上醒来!多多饮些水是非常重要的。 空腹宜5472喝温开水 空腹喝水宜用温开水 也可以用清淡的饮料如果汁!淡茶!菜汁等?牛奶。豆浆?2988鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用,而应放在进餐时或进餐后再吃,天热多汗？应酌量增加喝水量。大量出汗后应补充一些极淡的盐水， 进餐喝汤水 助溶解食物 浓茶和盐水不能代替空腹喝水、因为浓茶有利尿作用！2047影响人体水的平衡！会引起细胞胞脱水!盐即氯化钠。由于细胞内含钠量很低!当我们喝了盐水以后?盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，过浓时反而引起细胞脱水?这对人体是没有好处的？ 另一方面，为什么进餐时要有汤有水呢 因为,进餐时喝一定数量的汤水 有助于溶解食物。以便胃胃蠕动时,将食物和胃液搅拌，进行初步的消化?并供应更多的水分。以有利于食物在小肠中的消化和吸收作用? 如果餐前，餐时不补充适量的水分?当饭后胃液大量分分泌时体液失水？势必引引起口渴，这个时候再喝水 就会冲淡胃液而影影响消化。还要因喝水过多而增加心脏和肾脏的负担！ 少儿不宜长期饮用纯净水 有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养,功能退化的水？纯净水喝多了对少年儿童的害处很大, 水营养学专家李复兴教授介绍！纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时。3405也过滤掉了水中的微量元素 他指出、少年儿童钙的需要量30%来自于水!长期喝纯净水的话？这部部分钙的来源就没有了 另外食5024物中的钙比水中的钙吸收要来得慢!要低很多!儿童长期喝这样的水 不仅不能补充钙 锌等微量元素?体内已有的矿物质反而会被纯净水吸7813收排出体外, 前不久 中消协正式发布消费警示?少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水?还要提9552醒消费者的是。桶装密封的纯净水!一旦启封与空气气接触。24小时后。就开始滋生细菌！所以，把一桶纯净水喝上几几周的做法是不可取的?（2003年10月27日《京华时报》） 儿童饮料首选白开水 当各种饮料充斥各各大商场的柜台时 国内外一些专家也以极大的兴趣。潜心于对温开水活性的研究 研究表明，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性?有利利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸,从而消除疲劳，焕发精神、水对人体的的生理功能主要有四个方面： 1．人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转？都需要水作载体, 2．水可以调节体温？使人体温温度不会波动太大。 3．水是人体组织之间磨擦的润滑剂， 4．水有极强的溶解性,多种无机和有机物都易溶于水中、体内代谢废物在水的作用下易清除到体外! 所以?专家强调 孩子们的饮饮料首选白开水。 小儿腹泻多 果汁惹的祸 在儿保科门诊、从几个月大的婴儿到十十来岁的小学生都有来看腹泻的。一位4岁男孩的妈妈告诉大夫、孩子腹泻快一周了?食欲不振!体重下降!吃啥药都效果不明显!大夫经询问得知 这个孩子平时把果汁当成水一样喝 一一天最少两三瓶 腹泻生病后？不想吃饭！但果汁并0428没有停喝、诊断中家长们满脸疑惑,原以为喝果汁会让孩子多获取维C，不成想果汁会成为腹泻的帮凶。 大夫解释。现在的家长大多都误认为果汁饮料有营养!4699实际上并不科学,果汁饮料含有有多种维生素？糖类 适适当喝可补充体内维生素和无机盐?但对于消化系统还不太健全的儿童来说!喝果汁饮料太多就会引起疾病。果汁饮料料是高渗液体？首先它不能解渴 越喝越口渴,其次,果汁饮料的的有机物主要成分是糖,摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能?抑制食欲、影响蛋白质等营养素的吸收!一旦孩子养成了喝果汁的习惯，反而导致营养不良，阻碍正常的生长发育！同时!果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用、易腹泻？糖分从肾脏排除时、会使尿液发生变化，尿糖值增高？时间长了还会引起肾脏病变! 儿科专家主张，儿童补充水分还是以白开水为好，如果喝果汁！最好由家长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝！ 1老人与水 半夜喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另另一组则一觉睡到天亮，然后在清晨分别测定他们的血液浓度 结果发现、喝水一组的人血液浓度明显降低！ 脑血栓形成绝大部分是清清晨起床时被发现的，猝发时间多在半夜?老年人由于生理衰老等各种因素！大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病、血液黏稠2069度也较高！夜间缺水会使血液黏稠度升高、血小板凝聚力亢进!使原来粥样硬化的血管更更易产生栓塞、当栓子脱落在脑动脉?冠状动脉及其分支内时，便发生缺血性中风或心肌梗塞？ 老人多喝水防皮肤衰老 人一到了中。老年期?细胞内的水份会比青年期减少三至四成之多,也因为这样?中，老年人大5829多数的皮肤会出现皱纹!1985如果不能充分补充水份、不仅皮肤起皱皱情况严重，还将影响正常的排尿运行 根据国外的研研究报告指出？人们习惯口渴后才喝水，但是到到了中年？口渴的感觉会随年龄增加而愈来愈不明显!老年人往往在明显缺水时！喝水的要求也不强烈、因此，尤其是气温骤升或是热浪袭人时,发生中暑或其他他意外特别的多,甚至还出现「热死」的案例？所以中年人最好要倡导随时喝水补充的概念。老年人则要养成不渴也要适量饮3451水的习惯 其实补充水份的方法很多?许2979多营养师的建议是：可以将蔬果熬术汤?喝茶（浓茶不宜）、凉开水等等？1035特别注意的是,早上起床后如果能先喝一杯凉开水。对身体很有帮助。因为人体一夜睡眠之后，水份从出汗？排尿和呼吸中消耗不少，血液变得浓稠、血管腔也6519因血流量减少而变窄!这将容易引发心脑血管栓塞等意外、所以。正确的补补充水份?不但可降低低血液稠度、促使血管扩张！还具有清涤胃肠道的功用？进而帮助消化?防治便秘。 至于饮水4015量方面!还得视个人状况而定!最好是少量多喝、而较卫生的选择。应该是喝凉凉开水。盐开水！茶水或新鲜的矿泉水等!当然 每次摄摄水量不宜过多，以免增加心、肾负担!其次？与与常人一样的，中?老年人劳动或运动过后。虽然大量出汗、也不适合喝太多? 老5455人不渴也应喝点水 步人花甲以后的老人!体内水分会随年龄增长而逐渐减少 呈现慢性脱水现象？0218如皮肤细胞水分减少！会使皮下组织和弹性组织减少！皮脂腺分泌水分降低！皮皮肤变得干燥、皱纹增多。水分不足还会影响唾液？胆汁？胃液的分泌!老人因而会感觉精神萎靡？出现消化功能障碍?便秘等 因此!为了健康长寿，老人要养成即使口不渴也要每天喝点水5186的习惯！每天以1000～1500毫升为宜!在在每日三餐前半小时喝可增加食欲！同时也有益于老年人的全身身健康。 一般来说，在冬春季节、气候寒冷而而干燥，老年人易患感冒?容易因发烧而引起机体缺水?加之冬冬季饮水量减少。老年人在冬春季容易导致体内缺水,夏秋季节！人出汗较多、如果不能及时补充水分、也容容易引起机体脱水。另外 在一年四季都有可能吃不洁食物而引起腹泻，其结果也可致老年人体内严重缺水？所以在腹泻时要注意多饮水。（摘自《三九健康网》）
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- 喝羊奶的好处和坏处？
- 喝喝羊奶的好处：
1！美容，羊奶中维生素E含量较高!能够阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化，可以以延缓皮肤衰老。增加皮肤弹性和光泽、羊奶中的上皮细胞生长因子对于皮肤细胞有修复作用,能够起到美容养颜的效果!
2？抗衰老 羊奶中的超氧化物歧化3298酶丰富。是体内主要的自由基清除剂？有着着护肤消炎抗衰老的作用?而且含含有的维生素E能够阻止体内不饱和脂肪酸的氧化？延迟皮肤肤的衰老!
3。缓解压力!羊奶中镁元素比较丰富、而镁是舒缓压力不可缺少的物质,每天喝杯羊奶?能够帮助舒缓工作生活带来的精神压力？
4,保护视力，羊奶中有着比较丰富的5862维生素A 维生素素B等物质？对于保护视视力是有好处的、
5？降低血压，羊奶中是含有比较丰富的的钙质的,饮食中摄取一定的钙质对于降低血压是有一定的帮助的、而羊奶是可以改善心肌、能改善防止动脉硬化、
6！促进睡眠、羊奶中含的五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用!它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠!
喝羊奶的坏处：
1！肠胃不舒服的人在饮用羊奶会加重病情 不利于病情的恢复!还会导致腹痛腹泻等症状
2！羊奶中叶酸的含量非常低，会引起细胞性贫血？所以？应该适当地从其他的食物中补充一些叶酸 否则会导致营养不良？不利于儿童的生长发育和新陈代谢?
3？羊奶中含有的乳糖成分?容易导致铅在人人体内停留 从而有害害于人的身体健康 甚至会引发发人体的铅中毒、
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- 幼猫可以喝生水吗
- 生水是自来水吧 没问题的，我家的是狗 以前有养过猫！猫狗饮食没有太大差别!不过不放心的话也可以烧过水之后再给它喝。但是长大了就不行啦哈哈!长大还是喝自来水的好 祝小猫咪健康成长?。
- 古人喝水是喝生水还是开水
- 夏天和生水，古人的时候、环境不错、水都是可以直接喝的！冬天喝热水！这么冷、古人也不傻？知道生火啊！
- 长期喝生水，对身体有什么危害吗
- 长长期喝生水。身体已经适应了这个生水的细菌？也就是说你的免疫力提高了
- 长期喝生水有什么危害
- 看生水的来源了、比如现在高级的过滤装置过滤出来的水随便喝。不会有什么问题？8823但是如果是自来水就得看了?自来水在经过管道道运输过程中、会带有不少有害物质!再加上一般用来消毒的的次氯酸!偶尔喝没啥问题。长期会不舒服 河水之类的更加不要喝,可能含有有寄生虫，或者被污染、导致重金属中毒或其他化学物质中毒，可能会死 、喝生水好处