男人生女儿吃什么食物
- 吃什么可以使男人生男孩的精子多
- 吃碱生宝可以生男孩!下面有原理，2611只让Y精子受孕?所以能生男孩?生男孩准妈按照以以下方法1、据研究结果表明：女性身体体质呈弱碱性时！多生男孩;呈弱酸性,多生女孩！根据Y精子偏爱碱性环境的特性，备孕妈妈调理创造适合Y精子存活活的环境能让Y精子优先与卵子结合？这样就可以提高生男孩的概率,碱生宝就是是只让Y精子受孕?也是目前最科学的方法?但是要调理3个月效果真心不错,2！生男3967生女是由男性精子决定!精子染色体X精子和Y精子。女性卵子子染色体卵子！ X精子和卵子结4825合是女孩!Y精子和卵子结合合是男孩，碱生宝就是只让Y精子受孕?所以经过调理3个月能生男孩?3!想要生男孩,一定要趁早？男女双方都年轻,身体状态好!精子卵子子有活力，配合弱碱性环境？生男孩的几率比较大？错过了最佳生育年年龄的朋友也不用过于担心。更要孕前分阶段调理 60天简单备孕?就可以大大提高生男孩的几率了,?
- 胆囊炎宜吃什么食物不忌吃什么食物
- 一!胆囊炎适宜吃：
(1)进食富含优质蛋白质及糖类的食物。以保证热量的需要？有促进肝糖原的形成和保护肝脏的作用
(2)多补充水分,以稀释胆汁;增加进餐次数 刺激激胆汁分泌和排泄、
(3)多吃富含维生素A的食物!如西红柿 胡萝卜,玉米 !鱼肝油等！以保持胆囊上皮组织的健全、因上皮细胞的脱落。能助助长胆石形成 萝卜有利胆作用。能帮助脂肪的消化吸收、宜常吃、
(4) 多饮饮瓜果汁!如橘汁。梨汁？ 苹果汁 荸荠汁及及藕汁! 2745西瓜汁更有清热利湿退黄作用！
二。胆囊炎不能吃：
(1) 减低食物中的脂肪含量!不吃肥肉，油炸和含脂肪多的食品。并注意以植6057物油代替动物油！此外、有些胆囊炎的形成与体内内胆固醇过高和代谢障碍有关 因此要少吃含 胆固醇 多的食品品如蛋黄，鱼子及动3534物的脑，肝、肾等 烹制食品时,应以炖、烩。蒸。煮为主、
(2) 少用含纤维素多的食物 避免因肠蠕动而增增加疼痛,可用少渣食品或半流质饮食?
(3) 忌用酒类和刺激性5011食物或浓烈调味品，菜肴味道宜宜清淡？饮食不宜过冷，?
- 多发性胆结石吃什么食物好，不能吃什么食物
- 不能能吸烟、喝酒！吃辛辣和煎炸？烧烤食品外戒除雄鸡！牛。羊？狗?猪脚!驴，龟、人参。鹿茸、龟胶 阿胶 龙眼，荔枝!竹笋!洋葱 蘑菇类(包括蘑菇？香菇？波波菇等菇类,菇类食品会发)？槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物,特别虾?蟹等海鲜绝对对不能沾.蔬菜除了韭菜，南瓜 洋葱。茄子、竹笋、大蒜外其他的蔬菜都可以吃。水果除了荔枝。龙眼、芒果 榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷?薯类和豆类食品品都可以吃.海产品的动物不能吃,但植物可以吃,例如发菜?紫菜。海带可以吃.可以喝德脯逾石嗵茶中药排石！安全，,男人生女儿吃什么食物
- 胃病吃什么食物养胃，不能吃什么
- 胃病养胃、较多：
一 精良避免吃凉性食物，多应该戒戒烟戒酒?少喝咖啡、浓茶！碳酸饮料？不吃过酸过辣等有刺激性食物,同时冷饮和雪糕也不能吃！食食物尽量以温热为好,可以多喝的一是牛奶！
二？是热水、牛奶可以形成一层4048胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯热水,再吃东西。同时还要多吃碱性食物如苏打饼干！焦面包!多饮红茶！
三？1117严重的胃酸过多症,可用生姜和普普洱茶一起煮,喝汤，多喝水！特别是白白开水？水能有效效的稀释胃液。
这是个长期期的过程要学会慢慢培养改变的一个过程? 食物的话多吃些 畲族的胃泰散应该会稍微的缓和?切忌不能吃凉的 ？凉米饭面条都不能吃。 希望你健康！。
- 吃头孢不能吃什么食物
- 服用头孢后禁忌饮用酒精饮料。包括白酒?啤酒!米酒、葡萄酒等?清淡饮食?少吃辛辣刺激性食物？少喝浓茶。多休息
原因：酒精会和头孢代谢物发生双6478硫仑反应？产生剧毒物质！少量酒精就可能能致命！因此!酒精性饮料是绝对不可饮用的,
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- 小三阳不宜吃什么食物
- 不宜食用的食物：海鲜,牛羊肉,动物内脏,猪头肉,老公鸡,母鸡,板鸭,鲤鱼,南瓜,土豆,竹笋等.忌烟,酒,过多的甜食,辛辣食品,不要盲目进补,禁忌油腻,油9723炸食物,
- 壮族吃什么食物
- 我在广西生活过今年?据我所知壮族的饮食习惯和汉族没什么差别,米饭炒菜什么的的都吃？不过他们爱吃米粉
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- 经期间可以吃什么食物
- 月经是女性每个月正常的生理周期，期间我们可能会失去大大量血液？而血液缺乏可能会导致我们皮肤暗淡 贫血 眩晕,心悸多梦、食欲不振,无精打采等,使生活质量降低 如果女性平常不注意补血，可能会遭受0608以上的烦恼!其实食疗是女性补血的最好的天然方法之一！那么月经期吃什么补血最好!下面三三种食物可帮到你 1.阿胶说道阿胶 几乎没有女性不认识的、阿胶是女人补血益气好材料的上乘之选？常吃能治治疗气血虚！面色暗淡！黄雀斑!月经不调?头晕晕和疲劳乏力等症状,阿胶可以和羊肉!鸡肉等！按照适宜的比例！把握时间和火候精心烹饪!效果更好!风味更佳!当然?如果你生活节节奏比较快。比较忙绿的话可以考虑用阿胶粉冲水喝？市场上也有风味独特的阿胶固元膏卖?2.红糖红糖是天然成分比较多额糖 含有丰富的维生素和铁铁元素？对于促进人体造血血有重要的作用？中医认为红糖有益气助脾！补血化瘀的功效！女性在月经期吃红糖补血是非常好的!红糖水不但防止痛经、而且能快速补充能量、加快血液循环的速度、红糖的作5343用非常多?也是煮糖水时非常好的调味料!3.红枣红枣的补血功能相信大家也不会陌生。有天然维生素丸的美称？红枣性温、有滋阴补阳,补血益气9911的功效?能促进体内血液循环!红枣中丰富额铁元素还能增加血液中红细胞的含量!女性月6802经期经常吃红枣补血 可以以让自己的血气更充足！皮肤更红润 还能淡化黄雀斑,常言道女人是水做的、所以女性朋友的健康也因其自身的生理条件而比较脆弱 那么，在女性朋友来例假期间应该怎样安排饮食呢！在经期该吃些什么好呢？又该忌讳什么饮食呢！如如果你还不了解 那就让小编帮你解析吧！经期吃什么好 月经期间吃什么好 月经期间饮食禁忌经期吃什么好多吃鱼类和各种动物肝，血?瘦肉。蛋黄等等食物鱼类和各种动物肝,血，瘦肉,蛋黄黄等食物含铁丰富！生物活性高?容易被人人体吸收利用!而大豆!菠菜中富含的植物中的铁。则不不易被肠胃吸收?所以,制定食谱时最好是荤素塔配 适当多吃些动物类食品 特别是动物血！不仅含铁丰富?而且还富含1161优质蛋白质!是价廉物美的月经期保健食品？可选择食用？满足妇女月经期对铁的特殊需要 总之 月经经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要 供给合理膳食？注意饮食?荤素搭配？防止缺铁在经期一般每次来月经人体都都会失血很多？而血液中6240含铁量有很高?铁是人体机能所必需的！血液不仅是血经蛋白合成的主要组成部分,而且它对免疫。智力和代谢等各个方面都都有极其重要的作用。因此！月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的,胡桃胡桃又叫长寿果?胡桃的果肉里含有丰富的维生素。它可以给人的大脑提供营养!还可以迅速的补充体力,有养颜之功 芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E！可增增加皮脂分泌。改改善皮肤弹性？保保持皮肤细腻、是改善皮肤粗糙的最佳食物！鸽肉鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低。蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收 因此民间有“4706一鸽九鸡”的说法？羊肉2301羊肉性热?温中暖身、补虚益气!每500克羊0493肉能提供6427卡热量,而羊肉中的脂肪含量仅仅有猪肉的一半，海参海参体内富含丰富的蛋白质 氨基酸。维生素等多种微微量元素。胆固9221醇非常的低，所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老！还可提高免疫力 淡菜淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉!淡菜含丰富的6611人体必需脂肪酸 能保养皮肤。降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾！益精血。可治疗8455各种虚劳之症!注意事事项月经期间。抵抗力下降！情绪易波动。有的人可出现食欲差！腰酸，疲劳等症状?因月经失血、尤其其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白,钾。铁、钙、镁等丢失？因此在月经干净后1～5日内?应补充蛋白质。矿物质及补血的食品、选用既有美容 又有补血活血作用的食品和中药、如牛奶!鸡蛋，鸽蛋!鹌鹑蛋!牛肉 羊肉 猪胰 芡实？菠菜!樱桃！桂圆肉！荔枝肉、胡萝卜！苹果 当归！红花 桃花?熟地、黄精等，月经期间?还应补充一些有利于“经水之行”的食品、如羊肉,鸡肉 红枣,豆腐皮?苹果！薏苡仁？牛奶，红糖!益母草？当归、桂圆等温补食品？有食欲差,腰腰痛等症状时。饮食宜选用营养丰富,健脾开胃 易消化的食品 如大枣 面条？薏苡仁粥等 为保持营养平衡,应同时食5459用新鲜蔬菜和水果？食物以以新鲜为主。不仅味道鲜美!易于吸收,且营养破坏较少!经期吃什么好 月经期间吃什么好 月经期间饮食禁忌经期不能吃的食物1？蟹性大凉。能清热凉血散瘀?女子行经期间。忌食生冷寒凉之物 尤其是患有寒性痛经之人？更当忌吃 2 田螺性大凉，能清热！月经期间忌吃吃田螺等寒性之物,3，牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶！起司?奶油!酵母乳 这些食物会破坏镁的吸收？4。巧克力巧克力会使情绪失控，巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖、除了会发胖之外！也会增加对维他命B的需求，同时!糖会消耗身身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物 进食食高糖类的甜食?不但无法改善经期不适症状，反而可可能因为血糖不稳定!影响体内荷尔蒙的平衡?加重不舒服的感觉？5！花椒。丁香!胡椒月经期应吃清淡!味平、富含营养的物质 不宜吃刺激4603性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张?引起月经提前和经量过多!花椒,丁香,胡椒这类食品都是作料？在平常做菜时。放一些可使菜的味道变得得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺5923激性食品,否则则容易导致痛经?经经血过多等症？6?绿茶行经期经血中含有比比较高的血红蛋白,血浆蛋白和6992血色素!所以女性经期过后会流失大量铁质？应多补铁?而茶中含有30%以上的鞣酸、这8448在肠道中易同铁离子结合！产生沉淀、妨百肠黏膜对铁离子的吸收 会使乳房胀痛？引起焦虑,易怒与情绪不稳,同时更消耗耗体内储存的维他命B!破坏碳水化合物物的新陈代谢 7？汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性?在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象！这是铁质缺乏的表现、因为汽水等饮料大多含有磷酸盐 同体内铁制裁产生化学反应、使铁质难以吸收，此外、多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和！降低胃酸的消化能力和杀菌作用!并且影响食欲!8?柿子柿子中含有鞣酸 易与铁结合而妨碍人体对食物中铁铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液 需要要补充铁质！所以不宜进食柿子。9!含咖啡因的饮料会使乳房胀痛，引起焦虑!易怒与情情绪不稳 同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳碳水化合物的新陈代谢,10!竹笋竹笋性寒。又含较7411多的粗纤维和难溶性草酸钙 女性在经经期应忌食?11 酒酒酒会消耗身体维他命B与矿物质！过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多、12！食食盐女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的 过咸的食物会使体内的盐3527分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛!激动?易怒等现象？13、忌冷？1617宜温热祖国医学认为!血得热则行、得寒则滞 月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化?二则则易损伤人体阳气!易生内寒 寒气凝滞！可使血运行不畅？造成经血过少，甚至痛经？即使在酷暑盛夏季节！月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮，饮食以温热为宜有利于血运畅通,在在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物！如牛肉,鸡肉。桂圆，枸杞子等!14！忌辣！宜清淡月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱。食欲欠佳！为保持营养的需要，饮食应以以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美！易于吸收!而且营养破坏较少？污染也小?月经期的饮食在在食物制作上应以清淡易消化为主、少吃或不吃油炸,酸辣等刺激性食物,以免影响消化和0285辛辣刺激引起经血量过多，经期注意事项一，经期情绪宜稳定经期应与平时一样保持心情愉快！防止情绪波动！遇事不5175要激动，保持稳定定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而而导致月经后期 痛经。闭经等！二！经期避免寒凉经期注意保暖 避免着凉?不要淋雨，涉水或游泳,不要坐在潮湿!阴凉之处以及空调!电电扇的风道口！经期繁劳劳过力 可导致经期延长或月经过多 反反之过度安逸 气血凝滞?易致痛经等症 三?经期营养要充足因为月经来潮后每月要损失一定量的血液!所以要适当增加营养，如蛋白质?维生素及铁？钙等！经期应多吃一点鸡蛋！瘦肉,鱼,豆制品及新新鲜蔬菜！水果等，不宜暴饮暴食 饮食偏嗜！如果吃过多辛辣助阳之品可导致7324月经先期?月经过多等 过食寒凉生冷食物?可致痛经，闭经、带下病症，四？经期禁止穿紧身裤如果月经期间穿立裆小,臀围小的紧身裤？会使局部毛细血管受压?从而影响7515血液循环 增加加会阴摩擦！很容易造成会阴充血水肿？甚至还会6024引发泌尿生殖系统感染等疾病？五，经期禁止坐坐浴有些人平时喜欢坐浴 但在月经期？因为为子宫颈口微开 坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内！从而导致生殖器官发炎,六 经期禁止饮浓茶经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶?因为0480浓茶含咖啡因较高？能刺激神经和心血管！容易1553导致痛经，1434经期延长或出血过多,同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合。会发生沉淀,影响铁7498质吸收?引起贫血 此外？经期最好不饮酒!吸烟!吃刺激性强的食物,七?经期禁止过性生活经期应禁止性生活。因因为月经期间、子宫内膜剥脱 子子宫腔内有新鲜创面!如果有性生活?就可4873能把细菌带入!引起生殖器官炎症！而且还可能使经血量增多或经期延长、总结：由于生理原因！广大女性朋友每月都会来例假?医学上称之为月经。在本篇篇文章里，小编给大家介绍了关于女性月经期间的一些饮食知识和注意事项、希望可以给各位朋友带带来帮助，只只要能按照科学的养生方法进行自我身体的调节！一定能保持健康的身体!常言道女人是是水做的、所以女性朋友的健2581康也因其自身的生理条件而比较脆弱，那么、在女性朋友来例假期间应该怎样安排饮食呢。在经期该吃些什什么好呢。又又该忌讳什么饮食呢,如果你还不了解?那就让小小编帮你解析吧,经期吃什么好 月经期间吃什么好 月经期间9686饮食禁忌经期吃什么好多吃鱼类和各种动物肝？血？瘦肉！蛋黄等食物鱼类和各种动物肝！血,瘦肉！蛋黄等食物含铁丰富,生物活性高！容容易被人体吸收利用 而大豆?菠菜中富含的植物中的铁！则不易被8751肠胃吸收、所以，制定食谱时最最好是荤素塔配、适当多吃些1840动物类食品！特别是动物血!0586不仅含铁丰富！而且还富含优质蛋白质?是价廉物美的月经期保健食品 可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要,总之?月经期仍应遵循平衡膳食的原则?并结合月经期特殊生理需要!供给合理膳食,注意饮食、荤素搭配?防止缺铁在经期一般每次来月经人体都会失血很多 而血液中含铁量有有很高。铁是人体机能所必需的。血液不仅是血经蛋白合合成的主要组成部分。而而且它对免疫?智力和代谢等各个个方面都有极其重要的作用!因此 月经期进补含铁丰富和有利于消化吸吸收的食物是十分必要的！胡桃胡桃又叫长寿果,胡桃的果肉里含有丰富的维维生素。8580它可以给人的大脑提供营养！还可以迅速的补充体力。有养颜之功 芝麻黑芝麻8482含有丰富的胱氨酸和维生素B和E！可增加加皮脂分泌 改善皮肤弹性？保持皮肤细腻 是改善皮肤粗糙的最佳食物?鸽肉鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低，蛋白9908质含量比猪肉高9.5%、而又比鸡肉更易消化吸收 因此民间有“一鸽九鸡”的说法。羊肉羊肉肉性热、温中暖身！补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量。而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半！海参海参体内富含丰富的蛋蛋白质!氨基酸,维生素等多种微量元素。胆胆固醇非常的低 所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老 还可提高免免疫力?淡菜淡菜蛋白质含量极高、有“海中鸡蛋”的美誉?淡菜含丰富的的人体必需脂肪酸？能保养皮肤 降低胆固醇 中医认认为淡菜补肝肾！益精血，可治疗各种虚劳劳之症!注意事项月经期间?抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出出现食欲差！腰酸！疲劳等症状，因月经失血？尤其是月3341经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白,钾、铁?钙！镁等丢失,因此在月经干净后1～～5日内 应补充蛋白质？矿物质及补血的食品、选用既有美容?又有有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋！鸽蛋,鹌鹑蛋，牛肉。羊肉 猪胰？芡实。菠菜！樱桃？桂圆肉，荔枝肉 胡萝卜？苹果,当归、红花！桃花,熟地、黄精等?月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品!如羊肉,鸡肉!红枣、豆腐皮，苹果,薏苡仁,牛奶 红糖，益母草!当归 桂圆等温补食品、有食欲差。腰痛8498等症状时。饮食宜选用营养丰富,健脾开胃,易9753消化的食品！如大枣！面条。薏苡仁粥等？为保持持营养平衡、应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主!不仅味道鲜美?易于吸收。且营养破坏坏较少？经期吃什么好 月经期间吃什么好 月经期间饮食禁忌经期不能吃的食物1,蟹性大凉，能清热凉血散瘀!女子行经期间,忌食生冷寒3736凉之物!尤其是患有寒性痛经之人？更当忌吃、2，田螺性大凉!能清热？月经期间忌吃田螺等寒性之物!3！牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶 起司！奶油！酵母乳!这些食物会破坏镁的吸收 4！巧克力巧克力会使情绪失控、巧克力会造成情绪更加不稳与与嗜糖？除了会发胖胖之外!也会增加对维他命B的需求!同时 糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物,进食高糖类的甜食、不但无法改善经期不适症状！反而可能因为血糖不稳定？影响体体内荷尔蒙的平衡。加重不舒服的感觉。5?花椒。丁香?胡椒月经期应吃清淡 味平,富8211含营养的物质?不宜吃刺激性强的辛辣食物？以免刺激血管扩张、引起月经提前和经量过多、花椒，丁香！胡椒这类食品都是作料？在平平常做菜时 放一些可可使菜的味道变得更好？可是、在月经期的妇女却不宜食用用这些辛辣刺激性食品。否则容易导致痛经。经血过多多等症 6、绿茶行经期经血中7113含有比较高的血红蛋白,血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会会流失大量铁质。应多补铁 而茶中含有30%以上的鞣酸！这6550在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀!妨百肠黏膜对铁离子的吸收，会使乳房胀痛？引起焦虑!1004易怒与情绪不稳 同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳碳水化合物的新陈代谢!7、汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性。在月经期会出现疲乏无无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现!因为汽水等饮料大多含有磷酸盐、同体内铁制制裁产生化学反应?使铁质难以吸收，此外 多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和?降低胃酸的消化能力和杀菌作用。并且影响食欲!8，柿子柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于6108女人在经期时流失大量血液、需要补充铁质、所以不宜进食柿子！9？含咖啡因的饮料会使乳房胀痛，引起焦虑？易怒与情绪不稳？同时更消耗体内储存的维他命B 破坏碳水化合物的新陈代谢,10。竹笋竹笋笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食?11、酒酒会消耗身体维他命B与矿物质 过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。刺激血管扩张，引起起月经提前和经量过多!12 食盐女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的？过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多。从而造成在月经来潮之前发生头痛?激动?易怒等现象!13,忌冷，宜温温热祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞?月经期如食生冷!一则伤脾胃碍消化？二则易损伤人体阳气!易生内寒。寒气凝滞!可使血运行不畅？造成经血过少。甚至痛经、即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮 饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物、如牛肉,鸡肉、桂圆,枸杞子等?14。忌辣，宜清淡月经期常可使人感到非常常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳?为保持营养养的需要、饮食应以新鲜为宜,新鲜食物不仅味道鲜美?易于吸收！而且营养破坏较少,污染也小!月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主。少吃或不吃吃油炸!酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣辣刺激引起经血量过多？经期注意3985事项一？经期情绪宜稳定经期应与平时一样保持心情愉快 防止情绪波动!遇4424事不要激动？保持稳定的情绪极为重要 如情绪激动？抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期。痛经?闭经等!二？经期避免寒凉经期注意保暖?避免着凉？不要淋雨，涉水或游泳！不要坐在潮湿？阴凉之处以及空调?电扇的风道口,经经期繁劳过力 可导致经期延长或月经过多,反之过度安逸，气血凝滞！易致痛经等症,三？经期营养要充足因为月经6090来潮后每月要损失一定量的血液？所所以要适当增加营养。如蛋白质、维生素及铁 钙等 经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉,鱼、豆制品及新鲜蔬菜，水果等?不宜暴饮暴食!饮食偏嗜?如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期。月经过多等！过食寒凉生冷冷食物。可致痛经!闭经 带下病症!四 经期禁禁止穿紧身裤如果月经期间穿立裆小？臀围小的紧身裤？会使局部毛细血管受压？从而影响血液循环！增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病，五 经期禁止坐浴有些人平时喜欢坐浴，但在月经期、因为子宫颈口微开!坐浴或盆浴很容易使污染的的水进入子宫腔内。从而导致生殖器官发炎。六？经期禁止饮浓茶经期应适当多饮白开水、不宜饮浓茶、因为浓茶含咖啡因较高?能刺激神经和和心血管?容易导致痛经。7891经期延长或出血过多，同时茶中的鞣7168酸在肠道与食物中的铁结合?会发生沉淀、影响铁质吸收、引起贫血,此外 经期最好不饮酒。吸烟!吃吃刺激性强的食物。七 经期禁禁止过性生活经期应禁止性生活，因为月经期间?子宫内膜膜剥脱！子宫腔内有新鲜创面,如果有有性生活,就可能把把细菌带入,引起生殖器官炎症!而且还可能使经血量增多或9003经期延长,总总结：由于生理原因？广大女性朋友每月都会来例假，医学上称之为月经，在本篇文章里 小编给大家介绍了关于女性月经期间的一些饮食知识和注意事项。希望可以给各位朋友带来帮助!只要能按照科学的养生方法进行自我身体的调节？一定能保持健康的身体?
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- 长期腹泻吃什么食物好？禁忌什么食物
- 拉肚子即即腹泻。其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视?所谓好汉也架不住三泡稀,严重的腹泻可引0524起脱水和身体电解质紊乱 危及生生命也绝不是危言耸听。尤其是是老人和儿童!
消化不良，食物中毒,情绪紧张 豆类食品 胰脏疾病?癌症、通便剂。制酸剂、咖啡因？寄生虫,结肠炎!病毒？病菌或3157其他微生物?喝了不不干净的水，吃了变质的食物！食物或化学物质过过敏等？均可能引起腹泻！
腹泻病人人必须喝大量的水分 例如生理盐水？角豆树茶，胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素) 如果情情况未见好转？或粪便中带血 则要看医生,可以作一次过过敏测试?以了解你是否对某种食物过敏！
家庭治疗措施
●多喝水
腹泻病人由于大量的排便、导致身体严重缺水和电解质紊乱、此时必须补充大量的水分、含有氯化钠？氯化钾和葡萄糖 枸橼酸钠的补补液盐是理想的选择！因为它们能补充体内流失的葡萄糖？矿物质 并且调节钾。钠电解质！水分酸碱平衡？而胡萝卜汁 苹果汁?西西瓜汁等不仅能补充水分、而且可以补充充必需维生素？也是7731很好的补充品,它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方，
●勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻！或者严重腹泻产生并发症？普通的腹泻并不需要服药治疗!它的症状一般不会超过48小时，所以?至少两天以内 勿用药物止止住腹泻，因为为腹泻是体内排除毒素的方式、今天 当病人发生急性腹泻时。医生多不鼓3622励使用止泻剂!除非其他急需控制的情况,否则？让它排出可能比较较有利？也2877能加速复原,
●检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关。比如服用纡解胃2039灼热的制酸剂？制酸剂是最常引起腹泻的药物,为了避免与胃灼热相关的腹泻 建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂,除了制酸剂、抗生素、奎尼丁？秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻？如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问、
●顺其自然
许多人喜欢用果胶。嗜酸菌,角豆粉！大麦?香蕉 瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚,这些东西能约束肠子,延缓其蠕动 但实际上?这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外。最佳的方法仍是顺其自然地排掉！
●远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜,应直到症状消消除为止！如厕后要记得将手洗干净、以免传染病菌给他人!
饮食与营养疗法
●每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻,用3杯水加半杯糙米煮45分钟？过滤后！每天喝3碗，同时！吃米饭也可帮助粪便成形！并提供维维生素b!
●服用木炭片
每小时4粒木炭片1391与水服用!直到情况好转！晚间使用、千万勿与其他维生素或药物合用。
●饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物。如鸡汤或其他透明的液体，因为在腹泻期 间？你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后？可趁症状改善时！在饮 食中逐渐加入米饭!酸乳(含有益菌),生4863菜等容易消化的食物
●避免下列食物
拉肚子时！最需要避开的食物物包括豆类。甘蓝菜等、其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻!这些食物包括脂肪,小麦及含麸质食物如面包，面条及其他面面粉制品、苹果！梨子！李子！玉米？燕麦。马铃薯等?避免免喝碳酸饮料 这类饮料料所含的气体可能使你的泻肚火上加油？
●补充矿物质
服用海带粉胶囊 每天5粒。或食用海带汤以补充矿矿物质,每天服用100毫克钾以补充流失的钾。
●用大大蒜杀菌
你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以以预防和治疗细菌性腹泻,如果你不能或不不愿吃生蒜 则可以服用蒜头头胶囊。每天3次，各2粒,也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用！
●补充必需营养素
①钙加维生生素d
每天1500毫克 补充流失的钙质！帮助粪便成形、每天400iu维生素d，帮助钙吸收!
② 消化酶
用餐时服用?富含胰脏酵素！有助于帮助消化、
③ 镁
0653 每天1000毫克？帮助钙吸收，促进ph酸碱平衡?
④洋车前子或燕麦麸
睡前4胶囊。有助粪便成形？
⑤不饱和脂肪酸
用量依依产品指示。有助粪便成形,
⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素及及叶酸
维生素d群加维生素d：每天200毫克!2周?烟碱素素及叶酸每天50毫克?由由于吸收不良,或许有必要请6499医师注射维生素d，
⑦ 维生素e
每天400iu―1000i3!保护结肠擘细胞膜,
●谨用2069奶制晶
乳糖不耐症是下痢的重要原因之一。乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了，或也可能突然在成年后出现！如果0366当你喝完牛奶后?接着经历排气和腹痛?接着是拉肚子!则你可能对乳糖过敏！最佳的疗法当然是避免含有乳糖的的食物,也就是要远离大部分的乳制品？酸乳和某些陈3529年的干酪除外,当你避开这些食物时，腹泻也就自然停止了,
●测试方法
由于乳糖不耐症与剂剂量多寡有关,加上它有突然来袭的特征！如何判断你的腹泻与乳晶有关呢?方法之之一是让病人完全禁食乳品1到2周！看看如此是否有有帮助 如果停止喝牛奶果真奏效的话?病人再逐渐地将乳晶加回饮食中，同时。当乳品的用量到达某个程度时！乳糖不耐症将复发！因此?你若以不超过此剂量服用乳品?将可避免腹泻！
●天然药草
如果偶尔发生腹泻,可尝试黑莓根？洋甘菊茶。覆盆子叶？也可在苹果酱！香蕉！风梨或木皿汁中加入药4159用植物。每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶？姜茶对痉挛及腹痛有益？滑榆树皮也不错，每8盎司水配6粒胶囊或3茶茶匙滑榆树皮粉！
常见止泻药的作用
思密达 吸附性止泻药
可将细菌,病毒?毒素等引起腹泻的物质吸附起来!并有收敛？保护肠黏膜的作用,对任何类型的腹泻都适用!尤其对夏季常见的食物中毒性腹泻有效。但会影响其他药物及矿物质的吸收、所以不可长期服用，
培菲康 整肠生 妈咪爱 微生物制剂
对肠道菌群发挥调整作用?有提高肠道免疫力，保护有益菌生长？促进胃液分泌、增强消化功能等作用,对老人,儿童和体质较弱的患者，有利利于腹泻好转和尽快康复。
易蒙停 神经经性止泻药
通过增强肠道平滑肌的张力。抑制肠的推进性蠕动？延长其内容物的停留留时间而起到止泻作用，适用用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻？由于疗效确切。很多人一拉肚子就服此药、其实。如如果单纯使用易蒙停,不利于炎症的消退！出现水样腹泻且伴随有腹胀！发热等细菌感感染症状时不应使用
【治疗拉肚子的方法】
建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的状况
一般治疗
在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者,以下一般措施对多数患患者有益,
1.纠正不良饮食习惯
进食足量食物。
多食粗纤维含量高的食物、养成多饮水的习惯、
定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者)
饮水量应达每日3000ml!
2.养成良好的生活习惯
生活起居要有规律？要积极参加体育活动,保持乐观的精神状态 也可有助于改善消化道的功能、
经常吃大鱼大肉。稍有不慎 就容易腹泻！针3931对腹泻时肠蠕动增快。肠粘膜渗出和/或分泌增加!肠道内菌群失调等特点，止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂（如复方苯乙哌啶、易蒙停）,收敛止泻剂（9433如鞣酸蛋白！次碳酸铋）?粘膜保护剂（如思密达）!微生态态制刘（如培菲康!整肠生）5267等几种类型 此外！活性炭等吸附剂可吸附毒素。减轻对肠道粘膜的刺激,因而也有止泻作用!
治疗腹泻,最重要的是对症下药,腹泻有感染性与非感染性之分!感染性腹5480泻是由细菌?病毒！真菌！寄生虫等病原体引起？如菌痢。细0121菌性食物中毒，病毒8687性肠炎等。非3743感染性腹泻常见于受凉 消化不良？胃肠功能紊乱及甲亢,糖尿病！尿毒症等全身性疾病 感7908染性腹泻是人体自我保护的一种体现,借此此可排泄掉一部分毒素 对人体有益！如果0329盲目止泻?对病情转归反而不利？原则上讲、止泻药只适用于非感染性腹泻,而感染性腹0214泻一般不用！尤尤其是在急性期？炎症及中毒症状（如高烧）较明显、脓血便较多时 应视为止泻剂的绝对禁忌，到了恢复期、病情明显好转!大便不带脓血 仅是水分较多时!也可短时服用止泻剂！
其次要注意病机机不同、用药有别、如果是肠蠕动增增快所致,如甲亢?糖尿病!胃肠功能紊紊乱等，应首选肠蠕动抑制剂、以延长肠内容4748物滞留时间。利于水分吸收而止泻!如果是由肠粘膜分泌增加引起的腹泻？如霍乱。细菌性食物中毒等？可以选择收敛剂和吸附剂 通过抑制肠粘膜分泌及吸附有害毒素起到止泻作用！如果是由于粘膜炎症及溃疡疡导致渗出增加引起的腹泻。可选择粘膜保护剂?以保护粘膜?清除细菌 病毒及毒素,因肠道内菌群引起的婴9530幼儿腹泻及抗生素相关性腹泻。5140应该首选微生态制剂?通过补充肠道益生菌。恢复肠道内微生态平衡!起到调整胃肠道功能及止泻之功效，有些腹泻并非单一因素所致 则宜酌情联合用药!
第三?止泻只是一种对症治疗?病因治疗才是根本!因此！止泻补液的同时。切勿忽视对原发病的治疗!如果是感染性腹泻？应选用敏感抗生素控制感染、如果是消化不良所致 应从调理饮食入手？如果是胃肠功能紊乱引起的。可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等,
止泻剂服用过量?可引起腹胀．便秘．假性肠梗阻！感染性腹泻服9423用止泻剂、可掩盖病情 影响医生诊断？菌痢病人服用止泻剂剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄？使毒血症状状加重?病程延长,溃疡性结肠炎急性期用止泻剂!可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔？此外、复方苯乙哌啶．可待因等含有麻醉成分!长期服用可以成瘾，故须慎用,！
- 经常做梦吃什么食物好
- 经常做梦的治疗方法:
作梦是睡眠的一种正常现象。但如果睡眠很浅,起床后觉得没睡熟,可睡觉就恶梦不断。8277就是神经衰弱了 也有人入睡困难。多梦易醒、夜间兴奋难眠！整天头昏脑胀。耳鸣健忘！此症可用食疗和药膳调治?
（1）玉竹猪心：猪心500克 玉竹20克 荸荠50克 韭黄10克,鸡汤40克,酱油15克，料酒,盐，胡椒。葱 姜!水淀粉?醋。麻油少许 猪心心切成薄片!玉竹用水煮!提取取浓汁20毫升 再配荸荠,韭黄？鸡汤!加入酱油，料酒、盐！胡椒！葱、姜适量煸炒?用水淀粉勾芡！淋入醋和麻油少许！每日1-2次？
此药1401膳鲜嫩可口！养阴益胃,养血安神!对心悸。失眠健忘,多梦有疗效
（2）猪肉海5469参：海参725克,猪里脊肉200克。葱!姜!香菜,海米?味精 醋，盐各适量！海参切成片,温水泡开。里脊切成薄片，分别入清水氽过,姜?葱切末，香菜切小段?海米码入碗内再用鸡汤烧开、加入味精？醋？盐。随即倒入碗内,参肉软溜 每日1-2次！可随餐食用，
此药膳补肾益精，养血润燥?是多梦 滑精、头昏目眩 腰酸乏力等症的理想膳食？
（3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克，冰糖200克 白糖200克！金糕30克、桂花卤少许？先将莲子蒸50分钟 把冰糖？白糖，金糕?桂花和清水2000克，共熬成汁。浇入莲子中！可随意食用,
此药膳对多梦易醒。心烦失眠！心火尿亦!脾虚泄泻者有疗效，
（4）参圆猫肉：桂圆肉15克 党参30克，猫肉250克,将桂圆肉、党参，1331猫肉一起隔水炖熟服食！饮汁吃肉,一般2-3次显效？
此药膳补中益气!养心补血?安神利脾?补病后体虚!治神经衰弱!多梦等症?
（5）柏子仁猪心：柏子仁10克！猪心1具，将柏子仁放于猪猪心内！隔水水炖熟服食，3天服1次!一般2-3次显效!
此药膳养心安神？补血润肠！可治心悸!失眠?多梦等症,
（6）干贝猪猪肉汤，干贝50克!瘦猪肉200克、将干贝和瘦猪肉加2907水煲汤 食盐调味佐餐?
此药膳滋阴养肾？对肾虚心烦！神经衰弱 失眠多梦!夜尿增多等症有良好的辅助疗效！
（7）莲子芡实猪肉汤：莲莲子肉50克！芡实50克。瘦猪肉200克!食盐适量!将莲子肉，芡实?瘦猪肉一起加水适量煲汤 食盐调味味佐餐？
此药膳补脾固肾?可可治疗肾虚腰痛？梦遗滑精等症!
（（8）辣椒鸡串：鸡肉50克,辣椒！酱油!料酒等、将鸡肉切成小块串在竹签上?略烤后后涂抹酱油和料酒等佐料。再烤6543至鸡肉放出光泽 加烤过的辣椒即成？可睡前服用?
此药膳温中益气，补精添髓、促进睡眠!
（9）金樱子蜜膏：金樱子200克?蜂蜜200克！金樱子剖开去核煎浓汁。后加加蜂蜜制成蜜膏，每次用10-15克,温开水冲服 每日2次、
此药膳补肾益精、固精止带！对精经衰弱!失眠多梦7077等症疗效！
（10）莲子猪肉：去心的莲子、百合各30克?瘦猪肉250克 将莲子？百合，瘦猪肉一起加水煲熟，调味服食。每日二次
此药膳有养心益肾 益气调中之功？可治多梦,淋浊，带下等症、
（11）3331党参猪心：党参!当归各100克，猪心1具！葱,姜 盐!料酒各适量？将党参、当归放入剖开的的猪心内？加葱?姜 料酒?食盐和清水共煮至熟为止，食时去药。吃肉饮汤。早晚随餐用！
此药膳和血、养血 镇静！安神,可治疗失眠？
（12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克！黄连3克，阿胶,白芍。炒枣仁 陈皮各9克？鸡蛋黄1个 先将牡蛎。黄连，阿胶？白芍？炒枣仁,6861陈皮一起水煎、去渣留汁。用0900药汁与蛋黄搅拌均匀？放锅中隔水蒸熟!每晚服1次。
此药膳可宁神益智。镇静安神！健脾益肾,对失眠。多多梦等症有疗效？
（13）归参山药猪腰：猪猪腰500克、当归，党参、山药各10克?酱油?醋？姜？蒜末?香油各适量，猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净。放铝锅内加入当归。党参,山药。加入水适量?清蒸至4427猪腰熟透？捞出猪腰？待冷8525切成薄片 放在平盘上浇酱油！醋？姜、蒜末，香香油等调料即可食用。随餐服食即可，
4519 此药膳可补益气血。壮肾?安神。主治失眠。
（14）参枣米饭：党参10克。大枣20个 糯米250克？白糖50克？将党参?大枣放铝锅内。加水适量 5121泡发后煎煮半小时！捞出党参、枣汤备用、糯米250克洗净加水、用大碗把米蒸熟后扣在盘中？把枣摆在上面！然后再把汤液加白糖煎成粘汁！浇在枣枣饭上即可？此可随随餐食用
此药膳可补气养血！镇静安神？可治失眠?多梦等症。
（15）乌灵参炖鸡：鸡1只?乌灵参100克?酒 姜、葱 盐各适量!乌灵参6981用温水浸泡4-8小时 洗净切片?放入鸡腹内，将鸡放入砂锅内、清水水淹过鸡体?放入酒、姜,葱适量，旺火烧开后改文炎清炖。待鸡熟后加盐少许即成？每日2次！食鸡肉饮汤！
此药膳可可补气健脾！养心安神！用5189于各种神经衰弱症!，