女人身体虚头晕老做梦
- 做梦太多容易身体虚，但我晚上还是总做梦，怎么办？
- 气血不足?
，
- 只要一睡觉就做梦，而且还记得住做的什么梦，是什么原因呢？是身体虚吗？
- 不能0054有大凶之处？?
- 晚上老做梦，是不是身体虚
- 晚上老做梦！
- 什么病整天头晕和做梦一样
- 失眠多梦 、颈椎病也有那个症状的。
- 经常做梦对身体有什么影响吗
- 7353人为什么会做梦?
梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验!奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性!第一就是睡眠，”
梦6466发生在睡眠过程中。这种认识也为现代研研究所证明!现代对睡眠与梦的研究发现!睡眠实际上包括两种状态!一种是非眼球快速运动的睡眠、又叫正相睡眠,在这个阶段中 没8317有眼球快速运动、另一种状态称为眼球快速运动睡眠？又叫叫异相睡眠。在这这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动、5835在睡眠过程中！这两种状态交替发生。呈周期性变化?当当睡眠进入眼快动睡眠阶段时,睡眠者往往正在作梦、到目前为止!大多数睡眠实验室报告!从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%,有个别报告低于这个数字。但最低有74% !因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠？而非眼快动睡眠被称为无无梦睡眠 有梦睡眠与无梦睡眠？共同构成了整个睡眠过程 因此,梦完全有赖于睡眠过程 是发生在睡眠过程中的一种特殊现象、
梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间！有着非常特殊的地位和和作用、每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠,假若享年为70岁的话,用在睡眠上的时间大约是27年、这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久？这么长的做梦时间！看似是一个时间上的浪费!事实上做梦是健康人体的生理需要 能起到不少的积极作用,主要有以下几点：
(1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现！做梦能使脑的内部产生极为活跃2213的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰 而迅速流过的血液则带带来氧气和养料、并把0265废物运走 为来日投入新的活动打下基础，可见！梦有助于脑功能的恢复和加强
(2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部部分细胞在醒时不起作用?但当入睡时，这些细5505胞反而活跃,于是形成了梦 梦能给人带来愉快的回忆、锻炼脑的功能，日本山梨大学发现。适当做梦还可延年益寿！做甜密的美梦，常给人带来愉快，舒适,轻松等美好好的感受!使人头脑清醒,思维活动增强?这有助于消化和和身心健康?对稳定人们情绪。促进和提高人的智慧活动能力,萌发灵感和创造性思思维都有所裨益?难怪有些国家和地区的人!将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口口头禅!
(3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前?常常预先以做梦的形式表现出来？尤尤其是做恶梦!恶梦虽然能使人不愉快!还会干扰睡眠 影响大脑的功能活动!这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号。尤其是经常反复地地做一些内容大致相同的恶梦、则可可能是明显的疾病迹象!并可揭示将要发生的病变部位！6161性质和轻重程度！
(4)有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明！婴幼儿在每天长时间的睡眠中?有50%左右的时间是在做梦?这些梦的内容是什么!至今仍然是一个不解之迷。但人们认为、如果婴儿睡眠眠时眼球迅速转动、那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里、老年人的有梦睡眠却大大减少！每晚不过1小时左右,如果计算一下、无梦睡眠在人的一一生中相对地保持不变、从出生时的8小时到老年时的6小时 而有4808梦睡眠却变化很大，若能设法增加有梦睡眠时间？便可延延长寿命？
(5)有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能？而且具有创新的功能” 著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素素周期表 使各种元素得以按最佳方式排列 德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构，3412有一天在梦中想到了。从而为为芳香族化学研究奠定了基础?弗来明梦中发现青青霉素,爱迪生梦中发明电灯泡，余?CB2E?南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思。许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”，许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案!难以记忆的东西会在梦中“记7263忆犹新”!9856这就使人联想到，做梦是否会有益于人5396的智力。科学研究表明。有梦的快动眼睡眠眠有益于记忆 能阻止大脑对新知识的遗忘，有助于人们的创造性思维！
(6)有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“2377睡眠的作用在于做梦”、并且认为有梦睡眠很重要，有人做过剥夺有梦睡眠试验、在有梦梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)、然后再让他睡 于是？他又经过无梦睡眠阶段段进而转入有梦阶段？此时再将他唤醒?这样就又剥夺了他的有梦睡眠。这样长久下去？他就会出现现精神失常，甚至神神经错乱?可见有有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态
有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点?如果在人的睡眠中没有梦，生活就会变得寂寞，就2282象蓝天没有白云!大海没有帆影。高山没有飞瀑，田园没有牧歌……!世界将会多么暗淡荒凉?是啊！梦是诗人遐想的天地、是科学家6692创造的乐园？有了梦。生活才才更富于幻想 人生才更更富于创造 ！
- 经常做梦是身体不好吗？
- 做梦也就是表示比的大脑1785还处于运行之中.所谓的梦 就是平日的愿望或恐惧在睡眠眠时不受抑制地显现、奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西！也有解释说做梦是人体一一种正常的?必不可少的生理和心理理现象、人入睡后、一小部分脑细1505胞仍在活动!这就是梦的基础.一般来说,梦是很正常的,但是过多的做梦就是不正常的,多梦对身体是有害的. 睡眠或觉醒是正常的生理过程、但它不是人为能完全自主控制的活动、而是一个被动过程,但是我们可以通过一些简单的方法来调节. (1)平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心 越是紧张、越是强行入睡！结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安、认为这这样下去大脑得不到休息？不是短寿、也会生病!这类担心所7243致的过分焦虑 对睡眠本身及其健康的危害更大， (2)寻求并消除失眠的原因，造成失眠的因素素颇多？一般从自己的生活习惯上很好发现,是不是自己最近真的没有休息好 还是精神紧张,还是其他的,只要稍加注意，不难发现! (3)身心松驰。有益睡眠 睡前到散步一会儿。放松一一下精神,上床前或或洗个沐浴!或热水泡脚？然后就寝、对顺利入眠有百利而无一害 诱导人体进入睡眠状态！有许多具具体方法!例例如：放松功,已在民间流传，可以借助?以下两种也是常用的: ①闭目入静法?上床之后 先合上双眼？然后把眼睛微微张开一条缝！保持与外界有些接触、虽然 精神活动仍在运作。然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态 ②鸣天鼓法？上床后,仰卧闭目!左掌掩左耳。右掌掩右耳?1080用指头弹击后脑勺？使之听到呼呼的响声、弹击的次数到自觉微累为止！停止弹击后！头慢慢慢靠近睡枕！两后自自然安放于身之两侧、便会很快快入睡了？ (4)睡眠诱导!聆听听平淡而有节律的音响！例如：：蟋蟀叫!滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带！或音乐催眠音带,有助睡眠！还可以此建立诱导睡眠的条件反射 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶. (6)合适的睡姿,睡眠眠姿势当然以舒适为宜?且且可因人而异？但睡眠以侧卧为佳 养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足、屈左臂 以手上承头、伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是 ”这种睡眠姿势有利于全身放松 睡得安稳？ (7)若疲劳而难以入睡者？不妨食用苹果,香蕉？橘 橙、梨等一类水果？因为?这类水果的芳香味！对神经系统有镇静作用？水果中的糖分？能使大脑皮质抑制制而易进入睡眠状态， (8)若因出差在外?不适应环境而致失眠时、应先有思想准备！主动调适!有备无患!不致因紧张担心睡不好?同时还可采用以上助眠之法、则可避免失眠、?
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- 做梦建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等））,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻，女人身体虚头晕老做梦
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