女人梦见要买黑豆
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中医历来认为 黑豆为肾之谷,入肾？具有健脾利水？消肿下气!滋肾阴。润肺燥、制风热而活血解毒。止盗汗？乌发黑发以及延年益寿的功能 现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质!卵磷脂?脂肪及维生素外?尚含黑色素及烟酸？正因为如此,黑豆一直被人们视为药食两用的佳品,
黑豆防老抗衰、药食俱佳。黑豆、民间多称黑小豆和马科豆?是因它色黑形小?能作猪马马的精饲料之故。与9721黄豆同属大豆类!药用还有用黑豆加工的大豆卷。豆豉！黑豆衣等!
研研究提示？黑豆具有高蛋白，低热热量的特性!黑豆中蛋白质含量高达360%-40％?相当当于肉类自勺2倍!鸡蛋的3倍、牛奶的12倍?黑豆含3126有18种氨基酸。特别是人体必需的8种氨基酸 黑豆还含有19种油酸!其不0316饱和脂肪酸含量达80％？吸收率高达95％以上？除能满足人体对脂肪的需要外！还有降低血中胆固醇的作用,黑豆基本不舍胆固醇？只只含植物固醇。而而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用？因此，常食黑豆！能软化血管?滋润皮肤!延缓衰老、特别是对高血压，4900心脏病等患者有益
黑豆中中微量元素如锌。铜 镁!钼、硒。氟等的含量都很高,而这些微7823量元素对延缓人体衰老，降低血液粘稠度等非常重要，黑豆中粗纤维含量高达4％!常食黑豆？可以提供食物中粗粗纤维,促进消化!防止止便秘发生
黑豆味味甘性平!为清凉性滋补强壮药?日常生活中以黑豆为食品者亦有多种！它具有祛风除热 调中下气！解毒利尿!补肾肾养血之功能，既能补身、又能去疾,药食咸宜、
现代人工作作压力大,易出现体虚虚乏力的状况！要想增强活力和精力,按照祖国医学学的理论!补肾很重要，黑豆就是一种有效的补肾品,根据中医理论!豆乃肾之谷，黑色属水？水走肾？所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
黑豆对年轻女性来说。还有美容养颜的功效，黑豆含含有丰富的素、其中E族和B族维生素含量最高。维生素E的含量比比肉类高5~7倍众所周知？维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质,我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E！却从实践中得知它是一种美容食品！如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目。乌发,使皮8166肤白嫩等，
黑豆豆皮为黑色 含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基？尤其是在胃的酸性环境下！抗氧化化效果好？养颜美容，增加肠胃蠕动
黑豆中含有丰富！
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吉凶指数：83（由佛滔居士数理文化得出!仅供参考）
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