女人梦见吃奇异果
- 奇异果不能和什么一起吃 奇异果和什么食物相克
- 不能和奇异果一起吃食物
奇异果不能和甲壳海鲜一起吃：可能引起中毒
很多的软壳海鲜都含有五价的砷成分、而奇异果是高维生素C水果,维生素C和五价的砷会发生化学反应 生成物质为砒霜?具有毒性、虽说产生的的量很少 但是也会对肝脏造成一定损伤，不适合一起食用!
常见的甲壳海鲜有：虾、蟹，贝类等?
奇异果不能和高蛋白食物一起吃：影响消化吸收
奇异果很有大量的维生素C？这种维生素和蛋白质会发生反应 生成一种胃酸难以溶解的络合物 1149一起食用轻者引起消化不良？降低食物物营养价值?出现腹胀，腹泻等？严重时引起胃肠3260内结石,
常见的高蛋白食物有：牛奶、豆制品，蛋白粉等，
奇异果不能和含铁高的食物一起吃：降低营养价值
奇异果中含有的维生素C具有强氧化性?而动物肝脏中4010含有大量的二价铁离子!在高浓度维生素C环境下会氧化成成三价铁 人体不能吸收三价铁!因此，这两种食物一起吃会降低彼此的营养价值，
常见的含铁高的食物有：动物肝脏,菠菜？补铁剂等。
奇异果不能和黄瓜一起吃：1196破坏维生素C
黄瓜是瓜果蔬菜中的一个异类，黄瓜中含有大大量的维生素C分解酶。可分解奇异果中的维生生素C?降低其营养价值，不适合一起吃!
奇异果不能和萝卜一起吃：降低营养价值
奇异果的主要营养价值的体现就是补充维生素C!而而萝卜类食物中含有维生素分解酶！这类食物和奇异果一起食2255用会导致奇异果中的维生素C被大量分解?降低其营养价值!严重时还可引起甲状腺肿大。
不能和奇异果吃的萝卜有：胡萝卜。白萝卜！？
- 奇异果的好处
- 奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C!A,E以及钾。镁,纤维素之外、还含有其他水果比较较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素，钙。黄体素!氨基酸，天然肌醇 奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍 苹果的17倍，香蕉的4倍!维生素C的含量是柳橙的2倍！因此,它的营养价值远超过其他水果
奇异果含有丰富的维生素C。可强化免疫系统。促进伤口愈合和对铁质的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸!可抑抑制抑郁症，9065补充脑力所消耗的营养!它的低钠高钾的完美比例？可补充熬夜加班所失去的体力，
对男性白领来说、奇异果更具有奇异的功效?它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅？增进性能力、对中7740老年人来说 几乎不含脂肪的奇异果果所含的丰富果胶及维生素E、对心脏脏健康很有帮助？可降低胆固醇、对青少年和儿童来说?奇异果所含的精精氨酸等氨基酸?能强化脑功能及促进生长激素的分泌!
最可贵的是!奇异果还含有其他水果中少9975见的镁?对爱美的女士来说、奇异果是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低。其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收。还可以令人产生4352饱腹感?因此。奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择，尤其是最近刚刚上市的黄金奇异果？0581营养成分更胜从前。纤维素含量和水果纤维含量都很丰富、能增加加分解脂肪酸素的速度？避免过剩脂肪让1410腿部变粗！
果实细嫩多汁?清香鲜美、酸甜宜人 营养极为为丰富。它的维维生素C含量高达100-420g/100mg 比柑桔？苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质，氨基酸等多种有有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试,猕猴桃是各种常用水果中营养成份最丰富、最全面的水果,
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质、能够起到清热降火 润燥通便的作用、可以有效地地预防和治疗便秘和痔疮！
猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽。有利于抑制诱发癌症基因的突变？对肝癌!肺癌,皮肤癌？前列腺癌癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用
猕猴桃富含精氨酸？能有效地改善血液流动?阻止血栓的形成、对降低冠心病!高血压?心肌梗塞!动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效、
猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇。能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑抑郁症有独特功效!
猕猴桃含有有Vc！VE。VK等多种维生素?属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品、对减肥健美!美容有独特的功效。
猕猴桃含有丰富的叶酸!叶酸是构筑健康体魄的必需需物质之一!能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除2628后顾之忧。
猕猴桃含有丰富的叶黄素?叶黄素在视网模模上积累能防止斑点恶化导致永久失明！为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力?、
- 吃奇异果的好处和坏处有哪些
- 奇异果即猕猴桃！猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它它含有亮氨酸、苯丙氨酸，异亮氨酸、酪氨酸？5905丙氨酸等十多种氨基酸。以及丰富的矿物质？包包括丰富的钙，磷！铁。还含有胡萝卜素和多种维生素、猕猴桃对保持人体健康、防病治病具有重要的作用?多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松?抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化、还可改善心肌肌功能,防治心脏病等 也能能对抗癌起到一点儿作用、多食用猕猴桃?还能阻阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成？延缓人体衰老?冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能?增强抵抗力！补充人体需要的营养？
适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量!
适合时段：不能空空腹吃 饭前饭后1-3个小时吃都比较合适?
吃法：可去皮后直接食用 也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁！苹果丁一起煮沸后、用水水调淀粉勾芡食用。
【猕猴桃之禁忌】猕猴桃性寒?不宜多食,脾胃虚寒者应慎食？大便腹泻者不宜食用！先兆性流产?月经过多和尿频者忌食、由于猕猴桃中维生素C含量颇高？易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响响消化吸收?还会使人出现腹胀。腹痛、腹泻！故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品!。
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