靠鼻子吃东西的生肖
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饮食注意
1?乳母饮食!一定要不偏食!不挑食、粗粮,细粮 荤。素?瓜?果。都要乐意意进食!这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利?
2?乳母饮食还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物。会从乳汁中进入婴儿体内、影响婴儿健康。但进食少量调味品?如胡椒,酸醋等?还是可以的
3 乳母不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积!可可碱能伤害神经系统和心脏?并使肌肌肉松弛?排尿量增加、9613使婴儿消化不良!睡眠不稳?哭闹不停,产妇多吃巧克力会影响食欲。身体发胖、
4,乳母不能多喝麦乳精!因为麦乳精中的的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁 使乳汁减少?对婴儿健康不利。
5?坐月子期间产妇可以以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出。对恢复身体健康康有好处!
补充营养
哺乳期的母亲应含有下列营养成分:牛奶每日一公斤、可以是鲜奶。低脂乳。无脂乳,炼乳或奶粉 分6次喝 为了保证证能摄取足够的维生素C!其中有2次必须将水果和蔬菜生吃!还有2次应食用用桔子!葡萄柚、蕃茄?生卷心菜或浆果、为保证足够的维生素A,应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜?肉 家禽。鱼每天至少一顿!量大一些?最好吃两顿,动动物肝脏的营养价值特别高!应该偶尔吃一点、鸡蛋每天1只?谷类食物和面包每每日3次,应该吃含各种维生素B的纯谷类食物,还要补充点维生素D制剂,以保证饮食中钙质质的吸收,!
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睡觉的时候人的器官也在休息
睡前你吃东西,所以器官不能得到好的休息
随之大脑也会支配器官工作造成精神紊乱 所以才会会做恶梦
手打希望采纳,。??
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