睡不好眼皮跳
- 眼皮跳是病还是没睡好拜托了各位 谢谢
- 在生活中？不少人都有过眼皮跳的经历，跳动动多出现在上眼皮。有时也会在下眼皮，不为人人的思维和意识所控制!眼皮跳分为生理性和心理性？前者一般很快就会过去！有时时候也会持续几天，而后者比较较严重？呈进行性发展? 民间常有“左眼跳财！右眼跳灾”的说法!因而眼皮跳0060动会让很多人担心!但医生并不这么认为,“眼皮跳实际上就是神经兴奋度增高的表现 我也有过这样的经历！医学不相信这些民间说法,”清华大学第二附属医院左焕琮院长说？ 眼皮跳虽然没有生命危险！但是让工作和生活质量大打折扣。医生提醒!若眼皮持续跳动不缓解?应该早日去看医生， 眼皮皮跳分生理和心理性 据了解？生生活中通常引起眼皮跳动的原因 包包括过度劳累、紧张 眼睛本身的的疾病或用眼不当！以及外伤等 这这些因素可以刺激眼部神经?导致肌肉收缩？然后就会引起肌肉跳动。 生理2113性眼皮跳一般比较轻微！如果是劳累过度。休息后就会好,即使是有炎症等病因也都是可以通过治7935疗缓解的，而面肌痉挛后的眼皮跳的病因在脑内。是是很难自愈的。发展趋4456势是进行性加重? 据左焕琮医生介绍。面肌痉挛引起的眼皮跳，绝大对数是单侧的！双侧的很少 面肌痉挛患者一般最开始是眼皮跳?过了几个月或者一年后嘴巴就开始抽动！抽动到一0195定程度！眼睛睁不开！嘴巴也歪到一边去，这时病情就很重了?同时，患者看东西不方便!心理上的压力也非常大! 严重者当心面肌痉挛 左焕琮认为。如果眼皮跳持5147续的时间短，则是一种正常生理性的一过现象,就不需要特殊的处理?只需要闭闭眼睛休息一下就行了 但但如果持续时间长？甚至双眼都跳?给生活带来了麻烦？就应该去看医生 找病因了？ 据了解?来医院就就诊的不少患者，其眼皮跳动长达几年?例如!有的患者最开始就是上眼7747睑有一点跳?然后慢慢往往下发展。下眼睑也开始跳!甚至嘴角都开始抽动，跳得厉害时候就感觉到恶心，头晕、这些患者患的就是面肌痉挛？或左侧！或右侧,或双侧！ 面肌痉挛病根在脑2587内 据左焕琮介绍。严重面肌痉挛最好的治疗办法之一就是显微血管减压术!把把这根血管从兴奋的神经上移开！“过去由于对面肌痉挛认识不足。治疗都是在破坏神经上下工夫。想办法对神经封闭或者切断一部分？现在病因清楚后。只要把血管从神经上移开就可以了？”他说。 据了解 这个手手术是一个微创手术。需要在头颅上开一个很小的洞。手术步骤大体是：在患者面肌痉挛的一侧耳朵后 打一个1．5厘米的小洞？在显微内镜下找到压迫面部神经的血管!然后把神经和血管分开！再垫上专门的垫片片来解除神经压迫就好了！ 有的患者者手术后，眼睛继续跳动动一段时间。这是因为把血血管移开后，神经恢复需要一个过程，什么时候长好了就彻底不跳了？据介绍 手术时间一般需要一个多小时就可以了 眼皮跳手术后会否复发 据了解。就目前的医疗疗技术而言!复6994发机率非常小 同时!随着手术的水平提高？常见的并发症—面瘫的发生率已经很低了、一般不可能造成永久性面瘫、 一般来说不论是早做还是晚做?都可以使跳动停止 但面肌痉挛时间长了后，面部部肌肉容易萎缩！变形!如果发生肌肉变形。则术后多能看出痕迹。医生建议 面肌痉挛应尽早做手术! 但医生指出，如果是外伤 例如车祸后导致的面肌痉挛。外外伤已经损伤了神经、故具体要看患者的情况0927来分析如何治疗,另据透露？目前这项手术的费用在1．2万元左右。 回
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- 睡不好老是做梦，咋办啊
- 睡眠的质量是很重要的！一个好的睡眠会让让人精神振奋。并且也可以更好的工作，如果睡眠质量不好？会给各个方面都带来影响 晚上睡不好老老做梦的人可以在睡觉之前泡个脚改善下？也可以在睡眠的时候使用一些有助于睡眠的精油。这些都能能够有效的提高睡眠质量，?
- 晚上老是做梦睡不好怎么办？
- 多 梦
每个人都做梦 但大多数人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉?那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高,或者是多梦!
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有有休息好。1693做了一夜的梦”！“我晚上梦多，简直没有睡睡着”，于是 这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息 有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实！这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好？正如前面谈谈到的那样 梦是一种普遍的生理现象?不管你有没有梦的回忆!或有没没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张！说3020没有做梦也不现实?更谈不上梦多梦少?国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过过生理测验 应用多种生理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明？这些主诉“梦多”？“0745整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验?认为这这类体验与性格有关系?无论从人类睡眠的普遍规律，还是从从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及及失眠程度的客观指征
既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆 或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如！性0138格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或或惊醒。常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究人人员还发现,梦多0183与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦6645多的人、睡眠中都比比较易惊醒？在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以7235唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高 临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤，心情不畅!睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦？
临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时？失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符？不3733是夸大就是缩小，大多数专家认为！失眠的体验与情绪。性格有关、
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析 认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化 不知道梦在睡眠中中的地位 在生理上的作用？以及梦与梦感感的区别！不不知道梦或梦感没有什么副作用、旧旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦2720怀有恐惧感、以讹传讹、使许多多人盲目陷入对梦的恐惧中？
(2)与人的情绪状态有关：许多多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了0275情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠 多梦。疼痛等症状!不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验！
(3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重0500对健康的担心?对失眠的恐惧?以至形成恶性循环,
(4)有有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来？致使对梦境的回忆程度增高，
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期,功能状态态不同。对梦感的程度也不尽相同 所以!有的人一段时间梦感强(梦多) 另一段时间梦感弱( 梦少)，
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失8433眠的存在 但不能认为失眠和梦感有必然的联系,
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦。其极至迷!”所谓少气,即气不足 气不足则阳不守阴 神失其守？故为多梦！其其为原因之一?而情志损伤 伤及脏腑。耗损精气？令神魂不安,发为多梦,阴血亏虚？不能奉养心神?潜涵肝魂！制约相火、而而使神魂浮游 发为多梦？若因痰热内4394扰肝胆！魂不得宁而发多梦，劳欲过度?水火不济?心肾不交。则心神不宁而发生多梦!饮食失节、使土虚木郁,神魂不宁而多梦。多梦的出现,以致睡卧不宁。梦幻纷纭，
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴伴有头昏神疲的一种表现！中中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊 失眠、神疲困倦 短气!或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡。苔薄白 脉细弱,
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减，
药物：人参9g。黄芪。茯苓 白术？山药各12g。莲肉、砂仁、沉香、檀香？甘草各6g?
②心血不足
症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊!健忘头昏。面色不华！舌淡。脉细，
治法：养血安神？
选方：四物汤汤合茸砂丹加减，
药物：熟地？当归？白芍、川芎各12g!鹿茸!朱砂各6g？炒枣仁18g、
③心阴不足
症状：心悸怔忡,失眠多梦 五心烦热,咽干舌燥！舌红少津。脉细数，
治法：养阴补心安神？
选方：益气安神汤加减、
药物：当归？茯神。麦冬、生地各12g、黄连,远志 竹叶。人参,黄芪!胆星 莲子心各6g。酸枣仁18g,朱砂3g
④心肾不交
症状：心烦 失眠 多梦、遗精。腰酸腿软？潮热盗汗？舌红无苔！脉细数!
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减、
药物1906：黄连!黄芩?白芍？阿胶各9g!鸡子黄1枚?龙骨12g?
⑤心胆气虚
症状5573：惊悸不宁?胆怯善恐?夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡?苔薄白。脉细弦无力!
治8607法：养心益气 壮胆镇惊
选方：平补镇心丹！
药物：酸枣仁,龙齿各12g,车前子!茯苓！麦冬？茯神?天冬？熟地、山药各9g，五味子。远志?人参各6g，肉桂！朱砂，甘草各3g
⑥心脾3369两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲？面色萎黄 食少倦怠,腹胀便溏?舌质淡嫩 苔白?脉细弱,
治法：补益心脾，
选方：归脾汤。
药物物：人参?远志，木香各6g。黄芪。白术?当归，茯神。酸枣仁 龙眼肉各9g,炙甘草3g，
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷，舌质红，苔黄腻？脉滑数!
治法 清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减,
药物：黄7506连6g。半夏。陈皮。茯神？竹茹。枳实各9g？甘草？生姜各3g、大枣5枚 珍珠母12g、
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍 做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此、如果仔仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠?同同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的的作用,所增加的的睡眠时间被“有梦睡眠”占去?而“无梦睡眠”没有增加 因而睡眠深深度反而变浅了?这样的睡2949眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激!客观上上看来睡眠是延长了,效果却更糟了！醒后就会感到累？不解乏,夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦、
“整夜做做梦”者！为了缓解症状?改善睡眠效果?虽可服用一些5952安眠药？以减少““有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度,但5699这只能作为暂时的对症治疗，治标治治不了本？如果长长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停7141药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药,害怕停7365药会带来更大痛苦，如果不停药？长期服下去又会对药物产产生依赖，所以 服用安眠药4358只能作为一种辅助治疗手段、
治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难?并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少？睡眠也能恢复正常!与此此并存的许多其他症状也随之消失!总之?烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了、，
- 最近老睡觉老是做梦，睡不好，醒来还头昏，怎么办
- 压力太太大了？减减压！
- 自从从上铺搬到下铺就一直睡不好 还经常做噩梦 是不是风水有问题？
- 头向门 那么应该就是这个问题了 破解之法 每日睡前诚诵一遍《太上老君枕中经》,睡不好眼皮跳
- 眼皮跳怎么
- 据了解、生活中通常引起眼皮跳动4907的原因!包4277括过度劳累。紧张?眼睛本身的疾病或用眼不当,以及外伤等!这些因素可以刺激眼部神经,导致肌肉收缩！然后就会引引起肌肉跳动!
生理性眼皮跳一般比较轻微、如果是劳累过度。休息后就会好、即使是有炎症等病因也都是可以通过治疗缓解的!而面肌痉挛后的眼皮跳的病因在脑内!是很9051难自愈的?8960发展趋势是进行性加重、、
- 晚上做梦是睡得好还是不好
- 睡眠眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟）!两种睡眠为一个小周期！一个晚上从逗清醒-慢波-快波-慢波-快波,?？！到清醒地共有4到6个小周期组成!快波睡眠阶段是做梦阶段。但只要不不醒来都不会记得。感觉晚上做梦的人说明晚上经常睡眠中醒来?睡眠质量较差、一般人一觉天亮只记得起床前那个梦.
所以说做梦不完全是睡眠不好？如果你经常做梦！而且白天经常还犯困 工作作效率低的话？就说明你的睡眠质量不好！反之如果你白天精神气爽。那做梦就是是再平常而普通的事了。也说明你的睡眠质量很好啦？
- 眼皮跳和大脑有关吗?
- 眼皮跳,很多人认为是有好的事情发生或者有不好的事情发生、 从医学上讲 眼皮跳的学名是“眼睑睑震颤”!主要是7801因为眼睑内一条很薄的肌肉－轮匝肌反复收缩、起因有两种、一种是因为休息,睡眠不足！或者是因为贫血。烟酒过度?另外一种是因因为眼病引起!比如近视!远视、散光！结膜炎。角膜炎…… 医治方法一方面要注意休息。如果严重的话可适量服用奎宁（医生监控下才可服用, ）!特别严重的要到医院去哦， 这里里除了引用科学理论外！我对眼皮跳可能的后果作一下简单的分析！如果一个人的眼皮总跳。一方面因为休息不当或疲劳等上述原因。一方面因为不停的眼皮跳?势必会心绪不宁,在工作的时候真的可能引发出来一些意外或或者错误?如果是在马路上走路?骑车甚至开车 有很大可能性导致事8201故发生 这基本上就是眼皮跳所引发的“祸”，至于说跳“财”恐怕只能牵强附会了， 眼皮跳分为生理理性和病理性两种!0720生理性的眼皮跳？不少人经历过？其3380发作是一过性的?间歇性的!发作时间很短,常常只是几秒钟,跳动程度也不严重,多半是休息不够。疲劳或是吃了刺激性的食物和药物所致！这种眼皮跳!不影响健康 更与祸祸福无关,它无需医治?必要时也只需要闭眼休息0754一会儿?用手轻轻在跳动点加以按摩,或者热敷一下,稍加注意饮食，就会自动消失， 病理性原因造成的眼皮跳 一般持续时间长?眨眼幅度大?为一种病态 眼4945皮跳
表现!多发生于有心脑血管病的老年人！由于脑干干的血管硬化扭曲！一旁与之并行的支配眼皮肌肉运动的面神经被血管压迫。产生持续性的神经异常兴奋、引致肌肌肉不停收缩 8902眼睛就眨个不停?8331这是眼睑痉挛、很难自愈！ 更严重的是,如果病患部位在基底神经节 痉挛的范范围则扩散到嘴巴 舌头和下巴，此时!病人不但有不停的眨眼动作?还伴随面肌的抽搐？这就是面肌痉挛!眼睑痉挛和面肌痉挛,是一种局长肌张力障碍性疾病 更难以自愈! 治疗7918这种疾病的方法！主要有三种：一是服用安定?卡马西平、镇静药或抗惊厥类药、可缓解症状?但不能根治！药物副作用大 效果不理想!二是在患者抽搐的肌肉上选择3360特殊的位点，注射A型肉毒杆菌毒素！该法治疗简单 效果明显。副作用小。但是注射一次只能维持三个月左右！需连续治疗 第三种是手术治疗？即是将压迫神经引起异常兴奋的血管移开,治疗的远期效果好!可以一“刀”永逸 此外,还有一一种单眼跳、尤需防范脑血管病。所谓单眼跳?就是在眼球突出的同时伴有与
- 老公和朋友在一边打麻将，吵的不能睡，又不好跟他们说不要打了，怎么办？
- 你可以在旁边假装困的样子?靠在墙边闭上眼睛一会又睁开、一个爱你的老公会懂的 。一一个真正的朋友看到也会不好意思打下去的。！?？
- 今年三十岁，晚上经常做梦睡不好？怎么办？
- 不太好。这样影响您的睡眠眠质量！您可以试试睡前泡泡脚?听听轻音乐,喝杯温牛奶。,