属狗人吃什么食物好
- 多发性胆结石吃什么食物好，不能吃什么食物
- 9584 不能吸烟!喝酒、吃辛辣和煎炸!烧烤食品外戒除雄鸡,牛、羊,狗,猪脚,驴，龟!人参？鹿茸?龟胶，阿胶,龙眼 荔枝、竹笋？洋葱！蘑菇类(包括蘑菇！香菇、波波菇等菇类,菇类食品会发)!槟榔及一切鱼类。淡水!海水产品中的动物,特别虾!蟹等海鲜绝对对不能沾.蔬菜除了韭菜!南瓜、洋葱！茄子。竹笋，大蒜外其他的蔬菜都可以吃？水果除了荔枝?龙眼 芒果!榴莲和木菠萝6971外其他的水果都可以吃.五谷，薯类和豆类食品都可以吃.海产品的动物不能吃,但植物可以吃,例如发菜?紫菜、海带可以吃.可以喝德脯逾石嗵茶中药排石?安全？,
- 脑梗塞吃什么食物好
- 脑梗塞日常饮食:
要限制摄入富含脂肪。胆固醇的食物,如:蛋黄，奶油、动物脑脑和内脏及各种精致蛋糕和糖等！
日常饮食宜选用低脂肪食物,如植物油?酸奶。豆类？鸡蛋蛋清,适量瘦肉。家禽！鱼类等等,并注意增加维生素纤维的摄入,如各种蔬菜。瓜果,适量洋葱！大蒜、香茹！木耳等、
平时要少吃盐?适量饮酒!少喝含糖的饮料
1.首先？肥胖的病人应限制主食的摄入量！将体体重降至正常或接近标准体重？一般控制在每天300克左右的主食量？如病人吃不饱可用蔬菜。豆制品补充?尽量养成吃八成饱的习惯、?
2.少吃或不吃动物脂肪和动物内脏？如肥肉，肥肠？肚。因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸？容易加重动脉硬化!?
3.多吃优质蛋白质？如牛奶!鸡鸭（最好是野生的柴鸡）,鱼类、蛋类8723（蛋黄应少吃）?豆制品，少吃猪!牛！羊肉，且以瘦肉为好。?
4.多吃吃富含维生素的食品!如富含维生素C的新鲜水果、西红柿?山楂等。富含维生素素B6的豆制品 乳类？蛋类 富含维0603生素E的绿叶蔬菜!豆类等、?
5.饮食应以清淡为主，避免过咸,最好不不吃咸菜,因为吃得过咸?容易引起高血压??
6.多吃纤维素多的食物?如芹菜、粗粮等!增加胃肠蠕动、避免大大便干燥、有便秘的病人应多喝水、这样即即可促进排便,又由于小便的增加!对防止泌尿系统感染有益。有的病人 由于行动不便 害怕小便而不喝水 是非4076常不利的，
- 痛风吃什么食物好，不能吃什么？
- 1？多运动！一定不可以以做剧烈的运动!最好选择游泳 太极拳之类的有氧运动,2?多喝水？最6014好喝苏打水、碱性水?至少是白开水、每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶！咖啡。3？多吃素 但并非所有的素食都要多吃 多吃紫皮茄子！上海青,生菜?青菜忌菠菜 然后是所有的豆类都要少吃8262或不吃？4？少吃肉？我为什么不说“不不吃肉”呢?肉类当然是要0879吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可4987代替的、也是人体所必需的，但一定要控制好量,海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的？否则？无无度饮食肉类 你会前功尽弃 5!啤酒 洋酒?红酒是一定要禁忌的 如果实在有酒瘾,适量喝点白酒吧,！
- 经常失眠可以吃什么食物调理？
- 一!吃小米对失眠有好处：失眠的人人可多吃小米。因为小米是所有谷物中营养丰盛的一种食物 它含色氨酸酸最为丰富 具有镇静?安神 助眠的作用?除此外？小米中还含有大4242量淀粉!失眠患者食用以后容易产生温饱感!9617可以促进胰岛素的分泌！提高进入脑内的色氨酸数量。
二!牛奶：3853睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠！因为牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合!发挥类似鸦片的麻醉?镇痛作用。让人感到全身舒适、临睡前喝上一一杯牛奶？可催人熟睡、
三 吃葵花籽对失眠有好处：失眠患者可以适当吃一些葵花籽也有助于睡眠？因为葵花籽含有多种氨氨基酸和维生素b3 可改善脑细胞8841抑制机能,起到镇静安神的作用！所以专家建议每晚餐后嗑一把葵花籽、有催眠作用，
四,吃核桃对失眠有好处：核桃是一种营养丰盛的食物?具有改善睡眠质量9635的作用,另外失眠还常用来治疗神经衰弱!失眠！健忘？多梦等症状？具体吃法是配以黑芝麻?捣成糊状,睡前服用15克。效果非常明显。可以配合使用怡郁安茶调调理改善,对身体没有副作用、
- 感冒了不能吃什么食物
- 感冒期间虽然需要补充大量的营养物质!但感冒了不能吃什么的问题却仍然需要了解，因为很多食物都是感冒期间不能吃的？在的问题上,专家指0282出以下几种食物都必须要禁忌： 1 鸡蛋 患有感冒发烧等症状时,这个时候很多人都错误的认为鸡蛋中含有大量的营养、这个时候多吃点鸡蛋才能让感冒尽快的恢复，但事2533实却刚好相反，在感冒发烧的情况下食用鸡蛋不但不利于感冒的恢复？同时还有可能会导致发烧更加的严重,因此尽尽管鸡蛋中富含有大量的营养，但是在感冒期间必须要禁止食用？ 原因是因为在鸡蛋中含有有大量的蛋白质,进入人体被被分级后会产生一定的额外热量、这个时候就会让本来已经高烧8279的机体热量增高,从而导致发烧更加的严重？同时还会导致发热时间延长， 2 浓茶 感冒的患者在期间也要注意不要过量的饮用浓茶,大量的饮用浓茶会让大脑保持兴奋的状态!除此之外还会导致脉搏加快以及血压升高？长期出于这样的状态就会导致患者体温的升高！同时还会出现烦躁不安的情况！这些都不利于病情的恢复! 不仅如此,茶水中的各种物质还会影响到药物的分解、吸收 甚至是降低药物的疗效！因此在感冒期间，对0115于浓茶一律要禁止饮用。还有其他他含有咖啡因的食物以及饮料也要尽量避免饮用, 3?冷饮 导致感感冒的原因有很多！除了是受寒以及受热所导致的感冒之外！还有一种是由于不洁食物所导致的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，这种原因所导致的感冒不仅会导致身体抵抗力下降、同同时胃肠道的功能也会随之下降？因此这个时候对食物的选择很重要？ 专家提醒？这部分患者在日常生活中应该尽量的避免食用生冷的食物？以免加重病情、同时还有可能会导致病情恶化甚至是危及5085到生命?在感冒了不能吃什么的问题上。生冷的食物以及饮料同样是需要禁止食用的。 4。蜂蜜 感冒发烧期间的饮食应该尽量的以清淡为主 滋补等食物在这个个时候应该尽量的避免 以免导致感冒发烧的情况更加的严重，比如像蜂蜜？它具有很好的益气补中的功效？如果在感冒期间饮用蜂蜜就会导致患者内热得不到很好的清理？消除？甚至还有可能会诱发其他的病症，？
- 做完癌症手术后吃什么好 哪些食物利于病情恢复
- 肯定是建议吃高热量,高蛋白?高维生素的食物、
- 有胃病吃什么食物好？
- 可以多喝稀饭之类 的粥类是比较养胃的？胃病一般是三分治疗 七分养、少吃辛辣刺激性 的食物 和酒类大蒜之类的,希望望对你有帮助。属狗人吃什么食物好
- 甲状腺癌忌吃什么食物
- 对于甲状腺肿瘤不宜食用的食物：饮食方面影响大的原因主主要是摄入的碘过多。对于甲状腺肿瘤的患者!饮食的话应该注意少吃海鲜等含碘丰富的食物,油炸。烧烤等热热性食物?辛辛辣刺激的食物?比如。辣椒、胡椒 牛肉？羊肉。鲤鱼,腌制食品！腊肉 海带?海产品，宜多食5506用的食物：(1)宜多吃具有抗甲状腺癌作用的食物：茯苓！山药?香菇？猴头菇？无花果。慈姑！萝卜，菱、杏，魔芋？海参、海带及牛?羊,鹿等动物的靥肉！(2)宜多吃有增强免疫力作用的食物：甜杏仁！柿饼!芦笋？薏米,甲鱼,乌龟,核桃，香菇。蘑菇(3)宜吃具有健脾利水作用的食物?如核桃。黑大豆！山药?韭菜!荔枝，桑椹、青鱼?虾!淡菜!猪羊肾,雀肉。鹌鹑蛋、石榴!梅子,薏米！扁豆，山药!魔芋?、
- 经期间可以吃什么食物
- 月经是女性每个月正常的生3999理周期,期间我我们可能会失去大量血液。而血液缺乏可能会导致我们皮肤暗淡,贫血，眩晕、心悸多梦!食欲不振！无精打采等，使生活质量量降低?如果女性平常不注意补血 可能会遭受以上的烦恼。其实食疗是女性补血的最好的的天然方法之一,那么月经期吃什么补血最好、下面三7474种食物可帮到你 1.阿胶7127说道阿胶。几乎没有女性不认识的、阿胶是女人补血益气好材4180料的上乘之选,常吃能治疗气血虚，面色暗淡。黄雀斑!月经不调,头晕和疲劳乏力等症状,阿胶可以和羊肉!鸡肉等、按照适宜的比例?把握时间和火候精心烹饪 效果更好，风味更佳 当然、如果你生活节奏奏比较快!比较忙绿的的话可以考虑用阿胶粉冲水喝。市场上也有风味独特的阿胶固元膏卖,2.红糖红糖是天然成分比较多额糖，含有丰富的维生素和铁元素，对于促进人体造血有重要的作用 中医认为红糖有益气助脾、补血化瘀瘀的功效?女性在月经期吃红糖补血是非常好的。红糖水不但防止痛经！而且能快快速补充能量。加快血液循环的速度 红糖的作用非常多，也是煮糖水时非常好好的调味料！3.红枣红枣的补血功能相信大家也不会陌生！有天然维生素素丸的美称。红枣性温？有滋阴补阳 补血益8447气的功效?能促进体内血液循环 红枣中丰富额铁元素还能增加血液中红细胞的含量 女性月经期经常吃红枣补血。可以让自己的血气更充足!皮肤更红润？还能淡化黄雀斑。常言道女人是3074水做的、所以女性朋友的健康也因其自身的生理条件而比较脆弱?那么、在女性朋友来例假期间应该怎样安排饮食呢!在经期该吃些什么好呢。又该忌讳什么饮食呢 如果你你还不了解、那就让小编帮你解析吧、经期吃什么好 月经期间吃什么好 月经期间饮食禁忌经期吃什么好多吃鱼类和各种动物肝，血，瘦肉、蛋黄等食物鱼类和各种动物肝！血，瘦肉,蛋黄等食物含铁丰富？生物活性高?容容易被人体吸收利用？而大豆？菠菜中富含的植物中的铁？则不易被肠胃吸收、所以。制定食谱时最好是荤素塔配!适当多吃些动4098物类食品，特别是动物血 不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质!是价廉物美的月经期8798保健食品,可选择食用！满足妇女月经期对铁的特殊需要?总之。月经期仍应遵9464循平衡膳食的原则 并结合月经期特殊生理需要？供给合理理膳食、注意饮食?荤素搭配？防止缺铁在经期一般每次来月经人体都都会失血很多 而血液中含铁铁量有很高！铁是人体机能能所必需的，血液不仅是血经6909蛋白合成的主要组成部分！而且它对免疫。智力和代谢等各个方面都有极其重要的作用！因此?月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的 胡桃胡桃又叫叫长寿果 胡桃的果肉里含有丰富的维生素？它可以给人的大脑提提供营养！还可以迅速的补充体力!有养颜之功？芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维维生素B和E？可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性 保9195持皮肤细腻。是改善皮肤粗糙的最佳食物 鸽肉鸽肉含丰富的血红蛋白？脂肪含量低 蛋白质含量比猪猪肉高9.5%！而又比鸡肉更易消化吸收 因此民民间有“一鸽九鸡”的说法?羊肉羊肉性热 温中暖身、补虚益气？每500克羊肉能提供6427卡热量、而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半?海参海参体内富含丰富的蛋白质？氨基酸。维生素等多种微微量元素?胆固醇非常的低，所以女性朋友经常食用用海参既可以美容抗衰老、还可提高免疫力？淡菜淡菜蛋白质含量极高!有“海中鸡蛋”的美誉!淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤、降低胆固醇,中医认为淡菜补肝肾，益精血。可治疗各种虚劳之症！注意事项月经期间!抵抗力下降。情绪易波动,有的人可出现食欲差？腰酸？疲劳等症状！因月经失血,尤其是月经过多者 每次月经都会使血液的主要成分7663血浆蛋白 钾、铁？钙，镁等丢失,因此6742在月经干净后1～5日内？应补充蛋白质!矿矿物质及补血的食品。选用既有美容 又有补血活血作用的食品和中药!如牛奶！鸡蛋!鸽蛋、鹌鹑蛋,牛肉!羊肉。猪胰,芡实,菠菜!樱桃！桂圆肉，荔枝肉 胡萝卜?苹果!当归，红花、桃花。熟地 黄精等、月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品!如羊肉,鸡肉！红枣,豆腐皮,苹果 薏苡仁!牛奶!红糖，益母草!当归？桂圆等温补食品？有食欲差？腰痛7448等症状时，饮食宜选用营养丰富，健脾开胃、易消5586化的食品！如大枣！面条？薏苡仁粥等 为保持营养平衡?应同时食用新5111鲜蔬菜和水果!食物以新鲜为主 不仅味道鲜美 易于吸收，且营养破坏较少？经期吃什么好 月经期间吃什么6185好 月经期间饮食禁忌经期不能吃的食物1、蟹性大凉、能清热凉血散瘀?女子行经期间,忌食生冷寒寒凉之物 尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。2、田螺性大凉!能清热!月经期间忌吃田螺等寒性之物,3 牛奶乳酪类是5297痛经的祸源：如牛奶,起司,奶油，酵母乳?这些食物会破破坏镁的吸收?4，巧克力巧克力会使情绪失控,巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖?除了会发胖之外？也会增增加对维他命B的需求、同时？糖会消耗身体内维他命B与矿物质 并使人更爱吃糖类食物?9810进食高糖类的甜食 不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血血糖不稳定 影响体内荷尔蒙蒙的平衡？加重不舒服的感觉?5。花椒。丁香！胡椒月经期期应吃清淡？味平!富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物、以免刺激血管扩张 引起月经提前和经量过多 花椒，丁香，胡椒这类食品都是作料！在平常常做菜时,放一些可使菜的味道道变得更好！可是？在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品！否则容易易导致痛经，经血6399过多等症?6!绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白。血浆蛋白和血色素!所以女性经期过后会流失大大量铁质、应多补铁?而茶中含有30%以上的鞣酸？这在肠道中易同铁离子结合。产生沉淀、妨百肠黏膜对铁离子的吸收！会使乳房胀痛！引起焦虑、易怒与情绪不稳!同同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢 7!汽水有0380不少喜欢喝含气饮料的女性?在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象。这是铁质缺乏的表现。0969因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应。使铁质难以吸收、此外？多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和?降低胃酸的消化能力和杀菌作用！并且5015影响食欲!8!柿子柿子中含有鞣酸 易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取!由于女人在经期时流失大量血液,需要6964补充铁质、所以不宜进食柿子,9！含咖啡因的饮料会使乳房胀痛。引起焦虑。易怒与情绪不稳？同时更消耗体内储存的维他命B！破坏碳水化合物的新陈代谢!10。竹竹笋竹笋性寒。又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙 女性在经期期应忌食。11!酒酒会消耗身体维他命B与矿物质 过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。刺激血管扩张！引起月经提前和经量过多，12?食盐女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的！过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多?从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动，易怒等现象，13，忌冷，宜温热祖国医学认为，血得热则行、得寒则滞，月经期如食生冷?一则伤脾胃碍消化、二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞 可使血运行不畅!造成3876经血过少 甚至痛经?即使在酷暑盛盛夏季节?月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮！饮食以温热为宜有利于于血运畅通!在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉?鸡肉,桂圆!枸杞子等?14、忌辣。宜清淡月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳？为保持营养2481的需要！饮食应以新鲜为宜,新鲜食物不仅味道鲜美?易于吸收，而且营营养破坏较少。污染也小!月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸，酸辣等刺激性食物。以免影影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。经期注意事项一！经期情绪宜稳定经期应与平2547时一样保持心情愉快?防止情绪波动?遇事不要激动!保持稳定的情绪极1233为重要,如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期,痛经,闭经等，二 经期避免寒凉经期注意保暖?避免着凉,不要淋雨！涉水或游泳？不要坐在潮湿？阴凉之处以及空调。电扇的风道口、经期繁劳过力！可导致经期延长长或月经过多、反之过度安逸、气血凝滞？易致痛经等症?三 经4730期营养要充足因为月经来潮后每月要损失一定量的血液 所以要适当增加营养!如蛋白质?维生素及铁？钙等!经期应多吃一点点鸡蛋!瘦肉!鱼？豆制品及新鲜蔬菜！水果等?不宜暴饮饮暴食，饮食偏嗜！如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期 月经过多等！过食寒凉生冷食物！可致痛经!闭经!带下病症 四？经期禁禁止穿紧身裤如果月经期间穿立裆小?臀围小的紧身裤！会使局部毛细血管受压 从而影响血液循环，增加会阴摩擦。很容易造成会阴充血水肿。甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。五！经期禁止坐浴有些人平时喜欢坐浴。但在月经期,因为为子宫颈口微开 坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内!从而导致8008生殖器官发炎，六、经期禁止饮浓茶经期应适当多饮白开水?不宜饮浓茶？因为浓茶含咖咖啡因较高！能刺激神经和心血管！容易易导致痛经，经期期延长或出血过多、同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合?会发生沉淀?影响铁质质吸收,引起贫血!此外，经期最好不饮酒 吸烟!吃刺激性强的食物！七，经期禁止过性生活经期应禁止性生活,因为月7696经期间、子宫内膜剥脱 子宫腔内有新鲜创面，如果有性生活，就就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长?总结：由于生理原因,广大女性朋友每每月都会来例假?医学上称之为月经?在本篇篇文章里！小编给大家介绍了关于女性月经期间的一些饮食知5530识和注意事项?希望可以给各位朋友带来帮助！只要能按照科科学的养生方法进行自我身体的调节!一定能保持健康的身体,常言道女人人是水做的。所以女性朋友的健康也因其自身的生理条件而比较脆弱?那么？在女性朋友来例假期间应该怎样安排饮食呢 在经期该吃些什么好呢！又该忌讳什么饮食呢？如果你还不了解,那就让小编帮你解析吧、经期吃什么好 月经期间吃什么好 月经期间饮食禁忌经期吃什么好多吃鱼类和各种动物肝。血？瘦肉！蛋黄等食物鱼类和各种动物肝。血！瘦肉 蛋黄等食物含铁丰富、生物活性高。容易被人体吸收利用？而大豆?菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收?所以，制定食谱时最好好是荤素塔配、适当多吃些动物类食品?特别是动物血、不仅含铁丰富,而且还富含优质6294蛋白质!是价廉物美的月经期保健食品,可选择食用，满足妇女月经期对铁的的特殊需要？总之？月经期仍应遵循平衡膳食的原则。并结合月经期特殊生生理需要,供给合理膳食、注意饮食。荤素搭配、防止缺铁在经期一般每次来月经人体都会失血很多，而血液中中含铁量有很高!铁是人体机能所必需的？血液不仅是血经蛋白合成的主要组成部分！而7258且它对免疫、智力和代谢等各个方面都有极其重要的作用 因此、月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的?胡桃胡桃又叫长寿果，胡桃的果肉里含有丰富的维生素、5463它可以给人的大脑提供营养!还可以迅速的补充体力,有养颜之功。芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E！可增加皮脂分泌 改善皮肤弹性!保保持皮肤细腻、是改善皮肤粗糙的最佳食物?鸽肉鸽肉含含丰富的血红蛋白!脂肪含量低!蛋白质含量比猪肉高9.5%！而又比鸡肉更易消化吸收！因此民间有“一鸽九鸡”的说法。羊肉羊肉性热！温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量？而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半，海参海参体内富含丰富的蛋白质 氨基酸!维生素等多种微量元素 胆固醇非常的低？所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老！还可可提高免疫力、淡菜淡菜蛋蛋白质含量极高？有“海中鸡蛋”的美誉?淡菜含丰富的的人体必需脂肪酸、能保养皮肤 降低胆固醇，中医认为淡菜补肝肾。益精血?可治疗各种虚劳之症！注意事项月经期间！抵抗力下降。情绪易波动?有的人可出现食欲差？腰酸 疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者！每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白？钾。铁、钙 镁等丢失 因此在月经干净后1～5日内?应补充5578蛋白质!矿物质及补血的食品,选用既有美容！又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶!鸡蛋，鸽蛋 鹌鹑蛋。牛肉。羊肉、猪胰。芡实，菠菜。樱桃，桂圆肉 荔枝肉。胡萝卜，苹果、当归！红花！桃花！熟地？黄精等，月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品!如羊肉?鸡肉，红枣、豆腐皮！苹果?薏苡仁。牛奶，红糖！益母草,当归,桂圆等温补食品。有食欲差,腰痛等症状时,饮食宜宜选用营养丰富，健脾开胃，易消化的食品 如大枣!面条?薏苡仁粥等 为为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果 食物物以新鲜为主 不仅味道鲜美 易于吸收！且营养破破坏较少?经期吃什么好 月经期间吃什么好 月经期间饮食禁忌经期不能吃的食物1？蟹性大凉、能清热凉血散瘀！女子行经期间!忌食生冷寒凉之物 尤其是患有寒性痛经之人？更当忌吃 2 田螺性大凉,能清热、月经期间忌吃田螺等寒寒性之物。3。牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶,起司？奶油，酵母乳。这些食物会破坏镁的吸收、4？巧克力巧克力会使情绪失控？巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外、也会增加对维他命B的需求！同时，糖会消消耗身体内维他命B与矿物质!并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状!反而可能因为血糖不稳定、影响响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒舒服的感觉?5,花椒 丁香。胡椒月经期应吃清淡？味平。富含营养的物质!不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张 引起月经提前和经经量过多 花椒!丁香！胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时！放一些可使菜的味道变得更好！可是！在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品。否则容易导致痛经、经血过多等症 6。绿茶行经期经血血中含有比较高的血红蛋白，血浆蛋白和血色素 所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁 而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合 产生沉淀。妨妨百肠黏膜对铁离子的吸收？会使乳房胀痛。引起焦虑。易怒与情3168绪不稳！同时更消耗体内储存的维他命B！破坏碳水化合物的新陈代谢？7!汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性、在月经期会出现疲乏无力力和精神不振的现象。这是铁质缺乏的表现、因为5720汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应！使铁质难以吸收，此外!多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和!降低胃酸的消化能力和杀菌作用 并并且影响食欲,8!柿子柿子中含6305有鞣酸！易与铁结合而妨碍人体对食物中中铁的摄取?由于女人在经经期时流失大量血液 需要补充充铁质？所以以不宜进食柿子、9 含咖啡因的饮料会使乳房胀痛？引起焦虑。易怒与情绪不稳？同时更消耗体内储存的维他命B 破坏碳水化合物物的新陈代谢?10！竹笋竹竹笋性寒!又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙？女性在经期期应忌食，11。酒酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺6344激血管扩张、引起月经经提前和经量过多、12!食盐女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的?过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多 从而造成在月经来潮之前发生头痛，激动，易怒等现象！13、忌冷?宜温热祖国医学认为,血得热则行，得寒则滞！月经经期如食生冷！一则伤脾胃碍碍消化？二则易损伤伤人体阳气!易生内寒？寒气凝滞！可使血运行不畅 造成经血过少 甚至痛经?即使在酷暑盛夏季节！月经期也不宜吃冰淇淋及其它它冷饮？饮食以温热为宜有利于血运畅通！在0148冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物。如牛肉 鸡肉？桂圆!枸杞子等!14!忌辣!宜清淡月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱!食欲欠佳？为保持营养养的需要？饮食应以新鲜为宜,新鲜鲜食物不仅味道鲜美 易于吸收 而且营养破坏较少,污染也小 月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主!少吃或3663不吃油炸。酸辣等刺激性食物？9907以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多、经期注意7742事项一。经期期情绪宜稳定经期应与平时一样保持心情愉快？防止情情绪波动!遇事不要激动?保持稳定的情绪极为重要,如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期！痛经，闭经等 二？经期避免寒凉经期注意保暖。避免着凉!不要淋雨,涉水或游泳。不要坐在潮湿、阴凉之处以及及空调!电扇的风道口!经期期繁劳过力？可导致经期6899延长或月经过多！反之过度安逸。气血凝滞?易致痛经等症 三!经期营养要充足因为月经来潮后每月要损失一定量的血液!所以要要适当增加营养。如蛋白质?维生素及铁。钙等。经期应多吃一点鸡蛋?瘦肉。鱼?豆制品及及新鲜蔬菜 水果等?不宜暴饮暴食,饮食偏嗜?如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期？月经过多等?过食寒凉生冷食物!可致痛经、闭经。带下病症，四！经期禁止穿紧身裤如果月经期间穿立裆小，臀围小的紧身裤。会使局部毛细血管受压？从而影响血液液循环？增加会阴阴摩擦、很容易造成会阴充血水肿、甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病，五,经期禁止坐浴有些人9200平时喜欢坐浴？但在月经期、因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内？从而导致生殖殖器官发炎,六!经期禁止饮浓茶经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶 因为浓茶含咖啡因较高，能能刺激神经和心血管!容易导致痛经 经期延长或出出血过多？同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合!会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血、此外?经7695期最好不饮酒！吸烟,吃刺激性强的食物,七?4273经期禁止过性生活经期应禁止性生活。因为月月经期间!子宫内内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，如果果有性生活 就可能把细细菌带入?引起生殖器官炎症！而且还可能使经血量8743增多或经期延长?总结：由于生理原因？广大大女性朋友每月都会来例假 医学上称之为月经,在本本篇文章里?小编给大家介绍了关于女性月经期间的一些饮食知识和注意事项、希望可以给各位朋友带来帮助!只要能按照科学的养生方法进行自我我身体的调节。一定能保持健康的身体。
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- 血糖高不能吃什么食物
- 高血糖患者的膳食需要注意的是不可把饮食控制简单理解为少吃粮食,不吃甜食,不吃肉,合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.糖尿病饮食治疗注意：控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重.平衡膳食.食物选择多样化,谷类是基础.限制脂肪摄入量. 适量选择优质蛋白质.减少或禁忌单糖及双糖食物.高膳食纤维膳食.减少食盐摄入.坚持少量多餐,定时,定量,定餐.多饮水,限制饮酒.!