四转七八猜一生肖
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- 6394 这是一周的营养菜谱:
星期一
早餐:红枣木耳粥，蜜润甜酥条
午餐:锅塌豆腐!青椒里脊片、香茹紫菜汤
晚餐:滑熘里脊,肉片烧茄子、绿豆银花汤
星期二
早餐:韭菜粳米?蛋包什锦饭
午餐:陈皮鸡条！海米白菜心。银耳海参汤
晚餐餐:三鲜馅水饺!鸡丝掐菜?菊花鸡蛋蛋汤
星期三
早餐:枸杞薏米粥 荠菜虾饼
午餐:叉烧肉、家常四季豆?百合冬瓜汤
晚餐:麻酱面！五香肘花、猪皮番茄汤
星期四
早餐:百合赤豆粥？香茹素包
午餐:炸核桃鸡槌 糖醋圆白菜，山楂排骨汤
晚餐:苦瓜炒肉丝?干烧四季豆？鲢鱼头汤
星期五
早餐:海带粳米粥?山楂鸡蛋糕
午餐:鱼香鸡丝?明珠油菜心?羊肉汤
晚餐:春笋炒肉丝？银耳山楂
星期六
早餐:海参虾仁汤！芙蓉鲜藕羹？芝麻槐花饼
午餐:糖醋鱼片,鲜蘑冬瓜球、赤豆鲫鱼汤
晚餐:炒腰花?三丝掐菜，虾米豆芽汤
星期日
早餐:冰糖银耳羹？鲜肉烫面饺
午餐:锅塌鱼扇？拔丝白薯球，薏米冬瓜汤
晚餐:三色香肠，植物四宝!黄瓜虾干汤
会吃甜食吗?晚上睡觉前可以再上上一碗莲子羹:
红枣?枸杞！莲子。百合加加冰糖煲汤，能够莲子百合清清心火宁神。红枣5809枸杞补血？