哮喘药与什么药相克
- 四季豆,排骨,三药相克吗?
- 是山药吧?不相克,一起煮煮还有健脾养胃的作用。不过四季豆有小毒 应用清水(或加盐水)浸泡二十分钟后再烹调食用!烹调时也须4785保证四季豆熟透!否则会发生中毒,、
- 药相克的有哪些,食物相克的有哪些
- 1.猪肉+豆类---易引起腹胀气滞
2.羊肉+荞面---相反不宜同食
3.牛肉+栗子---不易消化吸收
4.鸡肉+芥末---会伤元气
5.兔肉+橘子---导致腹泻
6.鸡蛋+豆浆---影响蛋白质吸收
7.狗肉+大蒜---刺激肠胃黏膜
8.鲤鱼+咸菜---容易致癌
9.河虾+番茄---食物中毒
10.螃蟹+茄子---容易致癌
11.芹菜+黄瓜---会破坏VC
12.黄瓜+辣椒---会破坏VC
13.大葱+枣---脾胃不和
14.胡萝卜+白萝卜---会破坏VC
15.萝卜+橘子---会诱发甲状腺肿
16.韭菜+酒---易引起胃肠疾病
17.菠菜+豆腐---影响Ca的吸收
18.花生+黄瓜---易导致腹泻
19.南瓜+羊肉---会胸闷发胀
20.金瓜+螃蟹---会损伤肠胃
21.柿子+白薯---易生成结石
22.山楂+海味---会引起便秘腹痛
23.蜂蜜+豆腐---易导致腹泻
24.牛奶+红糖---影响蛋白质1109的吸收
25.茶+酒---会损伤大脑
26.啤酒+腌熏食物---会致癌
27.白酒+啤酒---刺激心肝肾肠胃
28.维生素A+热米汤---会破坏Va
29.Va+黑木耳---导致药物积蓄
生病吃药禁忌注意事项,不可同食忌食相克食物
30.氯霉素+茶---会降低药效
31.磺胺药+茶---会降低药效
32.红霉素+海味---难以吸收
33.服灭滴灵+酒---乙醛中毒
34.服痢特灵+茶?咖啡---恶心呕吐
35.四环素+黑米---形成不溶物
36.阿司匹林+咸鸭蛋---易诱发癌症
37.阿司匹林+果汁---伤胃黏膜
38.服硝酸甘油+酒---导致血压下降
39.服氨茶碱+咖啡---刺激胃黏膜
40.萝卜+人参---失去滋补作用
41.服滋补药+牛奶---无滋补作用
42.腹泻病人+大蒜---会加重病情
43.腹泻病人+牛奶---不利康复
44.便秘病人+莲子---加重便秘
45.胰腺炎病人+酒---胰管阴塞
46.高蛋白食物+糖尿病病人---中毒
47.脑血管病人+狗肉---诱发脑出血
48.冠心病人+高脂食物---血脂升高
49.冠心病人+酒---会导致心肌缺血
50.冠心病病人+烟---会使病情恶化
51.鸡汤+高血压病人---发生病情加重
52.高血压病人+狗肉---对病情不利
53.百日咳病人+海鲜---会加重咳嗽
54.百日咳病人+甜食---增加痰液分泌
55.糖+使肺结核病人---病情加重
56.辛辣食物+支气管炎---病情加重
57.哮喘病人+海鲜---会导致过敏
58.肺气肿+腥膻发物--助邪生痰
59.胃溃疡病人+豆类--导致胀气
60.胃溃疡病人+辛辣食物---刺激胃黏膜
61.胃炎病人+丁香---病情加重
62.胃炎病人+花生米---引起消化不良
63.汽水+使萎缩性胃炎病人---胃脘疼痛
64.胃病病人+牛奶---会使病情恶化
65.胃病病人+稀饭---反而不易消化
66.生冷食物不利猩红热病康复
67.猩红热病原菌+多纤维食物---对咽部不利
68.感冒病人+烟---会引起支气管炎
69.感冒多汗+大葱---会导致虚脱
70.胆囊病病人+高脂食物---会加剧疼痛
71.胆囊病病人+豆类---引发胆绞痛
72.乳腺炎病人+羊肉狗肉---增加内热
73.神经衰弱病人+辛辣食物---会失眠
74.神经衰弱病人+鹿茸牛鞭---病情加重
75.头痛+酒---会损伤脑动脉内膜
76.头痛+浓茶---引起动脉痉挛
77.贫血+大蒜---引起红细胞减少
78.贫血+油炸食物---导致肠功能紊乱
79.贫血病人+牛奶---影响铁的吸收
80.尿路结石病人+菠菜---会增大结石
81.尿路结石+啤酒---尿路结石发展增大
82.肾炎病人+香蕉---可能导致浮肿
83.慢性肾炎病人+鸡蛋---会增加重病情
84.肾炎病+豆制品--会加重代谢负担
85.肾衰病人+哈密瓜---会使出现意外
86.关节炎病人+海产品---加重症状
87.关节炎病人+香蕉---会使肌肉疼痛
88.骨折+吃花生会---加重瘀肿
89.骨折+骨头汤---反而阻碍愈合
90.烧伤病人吃狗肉羊肉疼痛红肿
91.胰腺炎+高蛋白食物---胰管阻塞
92.心肌炎病人+茶,咖啡---病人心律失常
93.鸡汤+高血压病人---病情不利!
- 哮喘犯了 呼吸困难 家里没有药 该怎么办
- 1。多喝点水!避免气道干燥?导致痰栓形成阻塞气道,出现急性窒息。
2。立即就近药店购买5205沙丁胺醇。特布他林等气雾剂?即刻按需喷入气道,
3 同时就诊就近医院。
- 哮喘吃什么食物好 7种食物碰不得
- 什么7种食物碰不得、一看就是外行。
哮喘的饮食禁忌遵循一个原则:避免过敏食物!
在这个原则的基础上!多吃一些3738能够抑制过敏的食物、对哮喘疾病是有好处的。适宜吃的食物如下:
▶蔬菜:很多蔬菜具有一定的抗过敏效果?特别是卷心菜,红卷心菜。0593土豆和荠菜等四种蔬菜,蔬菜中含有的维生素E,维生素C等抗氧化剂可以减轻支气管哮喘的症状!研究发现?多多吃含维生素C的水果能够让哮喘宝宝的症状更容易缓解 而体内维生素C的缺乏则容易导致发生过敏反应、
▶多脂鱼类:多脂鱼类富含二十碳酸五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)?EPA和DHA可以减少白三烯等炎症介质的产生!从而减少哮喘7044发病的危险,富含EPA和DHA的多脂鱼类包括沙丁鱼。鲑鱼。鲱鱼、鳕鱼 秋刀鱼等!除明确多脂鱼类过敏的宝宝外?都可以适当多进食多脂鱼类、
▶富含镁的食物:镁的缺乏已被确定为气道高反应性的危险因子?因此可以适当的进食一1698些富含镁的食物!以避免镁的缺乏,富含镁的食物有蔬菜中的绿叶菜、慈姑?茄子,萝卜等?水果中的葡萄,香蕉!柠檬?橘子等?粮食中的糙米。小米!新鲜玉米 小麦胚等 水产产中的紫菜 海参 苔条!鲍鱼、墨鱼 鲑鱼!沙丁鱼。贝类等,坚果中松子、榛子。西瓜子也是高镁食品!如果上述食物中有明确过敏的?则须避免!
另外,建议下载医本呼吸软件,对哮喘进行规范范的治疗和管理!?哮喘药与什么药相克
- 鸡内金与哪味药相冲
- 6502鸡内金有运脾之功?消食积的作用较弱 在应用于常与山楂?六曲!麦芽等等品配伍。如遇脾胃虚弱。脾胃不振者!宜与补气健脾药如白术!党参?山药 扁豆等同用。
- 哮喘病人做ct时禁忌什么?
- CT禁忌有孕妇和再生障碍性贫血。不宜进行检查?以及严重心,肝。肾3878功能衰竭及病情严重难以配合者。含碘对比剂过敏者不能做增强检查
- 梦见别人给我一把药
- 与梦见吃药类似、健康的人梦见草药?可能暗暗示会生病!
梦见给别人草药?则则预示要发大财!
梦见花园里种植着草药!表示生活安宁宁满足 !
- 多梦吃什么药
- 失眠多梦跟压力有关
失眠多梦可能跟压力过大大有关 这种失眠类型被称为压力型失眠!
1)加重压力型失眠
环境压力 陌生的睡眠眠环境(如度假和旅行)。急性病(如过敏!发热和和疼痛疾病)?倒班工作 服用咖啡因。酒精或尼古丁等、一些药物也会诱发压力型失眠症。如皮质类固醇的急性副作用,一过性压力型失眠症的药物物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药、
2)短期压力型失眠症
原因比一过性压力型失眠眠的原因更严重!包括亲人去世!感情创伤、住医院或疼痛。主要的紧张因素包括结婚。离婚,搬家以及工作环境中的长期压力 必须强调?短期压力型失眠症患者如果不以为然。很可能发展为慢性压力型失眠症,治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势,
3)慢性压力型失眠症
原因一般包括身体因素和感情因素!例如心血管功能不全 甲状腺功能亢进,哮喘?巴金森氏病和抑郁、慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果 酒精和毒品是主要的问题!
病因
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少
(2)与人的情绪绪状态有关、
(3)对自己的健健康过分关心,对梦感过分关注?导致梦感增强。反8266过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧、以至形成恶性循环!
(4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同!甚至同一个体在不同时期?不同功能状态,梦感也不2812尽相同!所以?有的人会感觉一段时间梦多、而另一段时间梦少!
在夜里做梦后白天就就感到有气无力?其实这是一种心理因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心0018情不愉快的事情联系在一起?使2369思想负担加重!情绪受到压抑?从而出现种种不适现象?
治疗
如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为为治疗原则!药用人参?黄芪!茯苓。白术、山药?莲肉。砂仁!沉香!檀香和甘草等中药进行调节治疗!痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神!竹茹!枳实!黄连?半夏 陈皮?甘草!生姜,大枣和珍珠母等草药,以达到清清热化痰的目的。如果是因为用脑过度或心情忧虑,那么就要集中精力用于排除感情心5619理因素了!可以适当参加体育活动?睡前热水洗脚,按摩足底、睡前饮热牛奶,多食用安神补脑食品等进行调节,若是睡姿不正确可通过及时时纠正来避免多梦情况的继续出现
生态级负离子有效改善多梦
临床试验表明:空气气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平,引起内分泌及及神经系统明显的生理变化,对对自主神经高级中枢 及植物神经系统有良好的调节作用?从而有效改善大脑皮层的功能?振奋精神!消除疲劳!提高高工作效率、增加食欲!对改善睡眠!神经衰弱有良好效果!
1285铁道部劳动卫生研究所经多年研究?空气负离子对人体多项机能产生良好的生物效应?它能穿透人体血脑屏障进入脑脊液直接作用于中枢神经系统,调节大脑脑皮层功能。使兴奋和抑制过程趋于正常 从而改善人人的睡眠?起到镇静?镇痛,振奋精神等作用?如神经衰弱?神经性头痛!胃肠神经官能症?脑震荡荡后遗症等?使用空气负离子子治疗后,效果0780较为明显!文献报告名称《空气负0645离子对人体健康的作用》
中医治疗多梦的方法
排除感情心理因素。建议适当参加体育活动、睡睡前热水洗脚 按摩足底。喝杯热牛奶?饮食多一些安神补脑的,
0076 糯米大枣粥。糯米60克,红枣20克,桂圆(肉)10个。加水水文火煮熟!睡前食用?红枣有安神补血功效,糯米食后能使0361用人沉睡?主治心烦健忘 睡眠不香?
(1)牛奶饮:
取牛奶250毫升、睡前顿服!适适用于失眠或入睡不深者、
(2)瘦肉莲子羹:
取瘦猪肉片250克,莲子肉50克?加水共煨煨炖至熟 调味服食?适用于失眠、气短乏力者!
(3)核桃芝麻散:
取核桃仁。黑芝麻各50克?炒熟研末后加入白白糖15克混匀即可。日服1次 每服约10克?适 用于心悸失眠?脑中作响者!
(4)百合龙骨汤:
取龙骨15克?加水煎煮60分分钟后、加入百合30克煮熟 吃百合饮汤?每日1次。饮汤400毫升 。适用于失眠心烦、盗汗者,
(5)二味粳米粥:
取0955酸枣仁?白术各10克、加水煎汤去渣,放9831入粳米50克煨粥!调味服食、日服2次、每服500 毫升。适用于心脾两虚所致的失眠健忘!食少乏力者、
(6)桂圆大枣粥:
取桂圆肉15枚、红枣7枚,与粳米50克加水共煨粥?每日2次?适用于头晕失眠!面色苍白者 。
(7)首乌灵芝粥:
取何首乌!灵芝各15克,水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥?日服2次!适用于心血不足 而致的头晕失眠者。
(8)莲心小麦粥:
取淮小麦30克?加水煎汤去渣后 下入莲子心10克?小米50克煨粥、调味服食!日服2次, 适用于心肾不交而而致的心烦失眠!口干盗汗者?
(9)五味子酒:
取五味子30克?加入黄酒500毫升中。密封浸渍30天后后即成?日饮1次、每饮30毫升?适用于 心肾不不交而致的心烦失眠?口干盗汗者
(10)当归炖猪心:
取当归10克!猪心1只!与酱油。生姜?茴香,食盐、清水各适量煨炖至熟后、去当归?放 入少许味精调匀即成,适用于失眠?心悸。胸闷者,
(11)鸡蛋小米粥:
取小米50克、加水煮粥!9596粥成后打入鸡蛋1枚 搅散稍煮即可。适用用于长期失眠者常服、
(12)灵芝姜汤汤:
将灵芝!黄芪各15克加水浸润60分钟切片 与猪肉100克、料酒!食盐!葱!姜 胡椒各 适量?加水共煨汤 随量佐餐!可补肺益肾。养血安神,适用于失眠者?
(13)灵芝粉:
将灵芝干品研成细粉 每次9克 每天早晚用温开水冲服。
(14)灵芝丸:
将灵芝干品1500克研制成细末、炼蜜为丸,每丸5克?每天早晚各1次?每次用黄酒温服1丸 ?本2307丸有养心安神!美容驻颜功效!
(15)灵芝酒:
灵芝100克 浸泡于1000毫升米酒中?一周后开始始饮用!每晚1小盅、久饮可强身安神美容颜 !
(16)灵芝茶:
灵芝草10克。切成薄片 沸水冲泡代茶饮。可补中益气?养心安神 益寿延年?
(17)糯米灵芝粥:
糯米50克 灵芝5克、小麦60克,砂糖30克!将糯米、小麦?灵芝洗净。灵芝芝块用纱布包好 ?共放入砂锅加水800毫升,用文火煮至至糯米?小麦熟透!加入糖调味即可服食之!养心! 益肾 补虚,每日1次?一般服5~7天便有效!
(18)猪心炖柏子仁:
猪心1个?柏子仁15克?将猪心洗净?把柏子仁放入猪心内,封口,上锅加水、中火火炖熟即 成?服食时,将猪心切片!或佐膳食用!或单独食服之!适用于于心神不宁、神衰自汗?失眠 健忘等症,
(19)猪心煨大枣:
猪心1个?大枣15克 取猪心带血剖开?纳入大枣?置碗内加水蒸煨至熟,服食之。可疗治 心悸不宁!善惊易怒 坐卧不安 多梦易醒等!
(20) 参归炖猪心:
党参50克!当归10克,猪心1只。味精,食盐适量,将猪心心去油脂,洗净,再选择上等党参!3411当归和猪心放入砂锅内,加水适量!用文火炖至猪心熟烂即成?以味精及食盐调味!可分 2次食服,每日1~2次!连服7~10天!有补气养血安神之功效!本方方可用为心血虚。气血不 足致心悸气短、怔忡失眠 面色无华等症8521的补养和治疗膳食,
(21)玉竹卤猪心:
玉竹50克,猪心500克?生姜!葱?精盐 花椒、白糖?香油? 卤汁各适量!将玉竹拣去杂质加水适量,用文火煎煮40分钟!取药汁!将猪心剖开。去血水?置锅中!倒入药液,加入生姜,葱,花椒。用文火煮至六成熟时捞出!锅中倒入入卤汁?下入猪心 再用文火煮熟出出揩净浮沫!再5507在锅内加卤汁适量 放入精盐、白糖,味精和香油适量,加热成浓汁?将其均匀地涂在猪心里外即成,可分2次服食 每日1~2次,连服7~10天!有滋阴养血 安神宁心功效!适适用于心血不瞳 心阴亏损的心悸!心烦?失眠等症的的补养和治疗!
(22)猪心丹参山楂汤:
猪心1个、丹参20克?山楂25克!将3709猪心洗净切片 同丹参,山楂共入锅中?加水适量?小 火炖至猪心熟烂离火。吃肉喝汤 每日1剂?连用7~109099日为一疗程。有养血?安神、宁心功效 适用于血虚心悸?乏力、怔忡 自汗。失眠等症!对防治动脉粥样硬化!心绞痛和血管 栓塞有很好效果!
(23)煨猪心:
猪心1000克洗净,放锅内、入葱,姜?豆豉?酱油。面酱 黄酒适量!加水用小火煨炖?熟 烂后收汁!待冷?用用刀切成薄片、做冷菜食用 可疗治产后后惊悸抽风!
(24)玫瑰枣仁猪心:
猪心心1个?枣仁20克。玫瑰10克。猪心洗净?枣仁玫瑰捣酱灌入猪心中?放碗碗中入笼蒸熟。 切片、加各味调料等!随口拌食之!
(25)莲芯糯米散:
莲子芯。糯米、共为细末?酒调服。可5459治劳心吐血证?每次6~9克?日服3次?常服食、能 治治惊悸怔忡?
(26)莲芯茶:
莲子芯5克、开水冲冲泡饮用!有清火。宁心。 降压功效、适用于高血压 头昏,失眠诸证
(27)龙芍莲芯饮:
莲子芯芯6克 白芍9克?龙骨15克!3味共入砂锅!加水煎服。每日煎液分早晚2次服食之 7 ~10天为为1疗程,可治高血压?头昏!心悸,失眠等症,
(28)莲子粉粥:
6743莲子肉皮带心50克 桂圆肉30克。冰糖适量,先将去皮干莲子磨粉!用水调成糊状 放入沸 水中!同时放入桂圆肉 煮成粥!加入冰糖!每晚睡前服食1小碗?有养血安神?除烦烦宁心 功效,适用于心血不足所致面白少华,心悸不宁,夜眠不安、多梦等?
(29)陈皮茯苓粥:
陈皮20克、茯苓30克!粳米100克,先将陈皮 茯苓煎取取药汁去渣!然后加加入粳米煮粥?或将陈皮晒干和茯苓共为细末、每次用3~5克。调入已4527煮沸的米粥中?同煮粥?每日1~2次, 连连服食10~15天,理气健脾。化痰安神、合而食之?适用于脾胃气滞,中焦湿阻所致的胸膈满 闷,腹部胀满、消化不良,心悸2946恶心等症?
(30)茯苓包子:
茯苓30克 面粉1000克、猪肉500克 生姜!胡椒、香油。料酒!精盐。酱油!大葱!骨头汤等各适量?将茯苓苓块放入锅内。每次加水约250毫升 煎煮3次取汁,调入发发酵面团中,猪肉剁馅 加酱油6394等调料拌匀?按常规制成成包子、上笼蒸熟?酌量量分次食用。每日1~2次,连服10~15天!养心安神!除湿化痰,本方以茯苓为主主制作膳食包子!适宜于脾胃虚弱 痰湿 阻滞?小便不利,痰多纳少,心悸失眠等?
(31)莲子麦苓糕:
莲子肉30克,茯苓20克!麦冬30克,面粉100克 桂花,白糖适量!以上各味均粉碎成细面,加入白糖!桂花花适量与面粉拌匀,以水和和面成面团,上屉蒸成糕、每日早餐食50~100克 ,连用10~15天、能健脾安神,滋阴清热 适用于心阴不足 脾气虚弱所引起的惊悸!怔忡。 口干乏力诸病症?
(32)蜜百合:
新鲜百合100克、蜜50克!拌和百合 蒸令软?时时含如枣大,咽津,可安神助眠,
(33)小麦7771百合生地汤:
小麦30克?百合15克,生地20克,生龙齿15克。将小麦布包!与百合,生地?生龙齿共煎! 饮汤?每日1剂,连服7~10天为1疗程!有滋养心阴,镇安心心神功效!适用于治疗疗心神不宁 ,心烦惊悸 多梦易易醒等症,
(34)柏子仁茶:
炒柏子仁15克。每日1剂!泡茶饮服。治疗血虚心悸,失眠盗汗。过食油腻之后?也可消食 ?此方8246有明显的宁心安神作用,
(35)8872百合二仁蜜:
鲜百合50克 柏子仁10克!酸枣仁25克?红枣10枚。蜂蜜2匙?将柏子仁,酸枣仁?百合共 8365入砂锅中,水煎2次 去渣合合计一大碗、加入大枣和适量清水!小火烧30分钟 离火 加入 蜂蜜搅搅匀即成?每日1剂 连用5~7天为1疗程、有润肝养心?安神宁心功效、对 阴虚火旺型的心烦不寐?心悸悸耳鸣等疗效较佳,
(36)百合生地枣仁汤:
百合45克,生地18克 酸枣仁20克 冰糖适量,将百合,生地?枣仁共入锅中,水煎2次, 7961去渣合汁一大碗。加入冰冰糖稍煮即成 每日1剂,连服7~10天、有滋阴养心,镇静安神功效 !
(37)核桃人参汤:
核桃仁25克?生晒参6克!生姜3片!冰糖少许,将核桃仁 人参!生姜共入砂锅中!加水适量,煎汁1碗!去参,姜!加入冰糖稍炖即成 每日1剂,临睡前温服。连服3~5天为1疗程 ?能补气温肾!安神宁心、心慌气短,动则喘甚?畏风自汗!食3827少乏力等症患者!食之甚佳,
(38)酸枣仁粥:
酸枣枣仁100克,以水500毫升?研滤取汁粳米100克煮作粥、候临熟?入地黄汁50克。更微煮 过!不计时候食之,治骨蒸。心烦不得得眠卧、
(39)酸枣仁仁散:
酸枣仁50克?炒熟令香。捣细过筛为散、每服5克!以竹叶5478汤调下 不计时候?治胆虚睡卧 不安。心多惊悸
(40)枣仁豆沙包包:
酸枣仁50克!人参10克?面粉500克。红豆沙200克!白糖100克、青红丝25克 酸枣仁炒黄 研粉,人参研粉与2557红豆沙!糖,青红丝合匀为馅?面加酵母发开。搓条后切成20个小面团、 擀片包馅,上笼蒸15分钟即可 补气安神。治疗失眠!
(41)枣仁丹参饮:
连皮酸枣仁30克!丹参15克,加水浓煎?每日1剂!早?晚分服,治失眠症
(42)龙眼枣仁饮:
龙眼肉10克?炒枣仁10克。芡实12克、以上三味合煮成汁?其味味甘酸适口?有有补脾安神功效 凡因心心脾血虚?心悸 怔忡 不寐。健忘?神疲?遗精等症者 皆宜饮之。
(43)枣竹灯心粥:
枣仁20克、玉竹20克,灯芯草6克 糯米200克?先将枣仁!玉竹,灯芯草用清洁纱布包扎, 放入锅中!与糯米米同煮成粥 捞出纱布包,即可食粥,4味共煮成粥?可奏养养阴清火、安神 镇静!和中除烦之功效 服食时 可酌加冰糖?
(44)莲芯龙眼散散:
莲子芯5枚!研细末!用龙眼肉1个包裹、或装入空胶囊内、睡前吞服 治阴虚火旺型失眠多多 梦!烦热口干诸证!
(45)莲芯饮:
莲芯30枚,水煎!放盐少许。每睡前服用
(46)莲芯决明子茶:
莲子芯5克,决明子10克,泡水代茶饮 可治高血压所引起的怔忡、睡眠不不实诸症,
(47)牛奶饮:
牛奶150~200毫升 煮沸 加适量糖拌匀,临睡前温热状态口服饮食之!临睡前喝牛奶可以 使人睡得安稳?深沉,
(48)牛1827奶大枣饮:
大枣15克,脱脂奶粉25克、将大枣洗净,加水煨汤。去核?约一杯容量,将脱脂奶粉溶入! 再沸!临睡前温服,可起安神入眠的作用!这对中老年知识分子尤为适宜?而且。适用于青 少年学生 对帮助老年人的睡眠更有好处
(49)莴笋汁:
莴笋500克,清水洗净。去叶。留浆液。将莴笋切切成2~3厘米小段!榨取汁液?用杯收集后 、将浆液拌入,搅搅匀后可加糖适量!调和服之
(50)柏子仁:
柏子仁!性味甘!平!有养心安神。润汤通便功效?可治惊悸,失眠、遗精,盗汗,便秘诸 症证,《本经》谓其“主惊悸。安五脏?益气?除湿痹”?
(51)柏子子仁猪心饮:
柏子仁15克,猪心1只 将猪心洗净 剖开!将柏子仁放放入猪心内。再将已放入柏子仁的猪 心盛入砂锅内,加水适量?文火煨炖熟!以猪心烂为度,食用时!可放放少许调料!具有养养心 安神之功效?用于阴虚火旺引发的心悸心烦。失眠等症,
(52) 猪心粥:
猪心1只,小米100克 将猪心切成细丝,锅中放4523油微炒、和小米米做成稀粥,加精盐少许即可 ,以粥代饭?早晚各食1次,失眠较重者?可在临睡前再吃一小碗猪心粥。以助入睡,
(53)猪心蘸珠粉:
猪心2只!珍珠粉5克。将猪心洗净?文火煨煮。放精盐少许,煮至猪心熟透、猪心切片蘸珍 珠珠粉后食服,分4次食完,早晚各1次、1周为1疗程!
(54)猪心大枣汤:
猪心1只!大枣10枚? 煮汤调味食用?隔2~3日服1次、7次为1疗程、能养心补血,治血虚 所致惊悸怔忡?
(55)莴笋浆饮:
取莴笋笋适量、洗后?采集茎,叶,皮的乳白色浆液,以1小匙此7776浆液溶于1杯温开水中,冲稀 后服食 有有良好的催眠作用
(56)小米粥:
小米30~50克、红糖适量?加水常常法煮粥。有养胃?安眠!补益肾气的作用,
睡眠治疗方方式
1。 忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西?肠胃等又要忙碌起来?这样加重了它们的负担 身体其它部分也无法得到良好好休息,不但影2497响入睡,还有损于于健康、
2? 忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事?使脑子放松?这样便容易入睡,否则 大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以以入睡。时间长了,还容易失眠!
3? 忌睡前情绪激动:人的喜喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱!使人难以入睡!甚至造成失眠多梦[1]
4? 忌睡前说话:因因为说话容易使大脑兴奋,思想活跃。从而影响睡眠!
5? 忌睡前饮浓茶!喝7951咖啡:浓茶 咖啡属刺激性饮料?含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质?睡前喝了易造成入睡困难。
6?忌久卧不起:中医认为“久卧伤气”、睡眠太多会出现现头昏无力?精神萎靡?食欲减退,
7,忌当风而睡:房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上,时间长了、冷空气就会从毛细管侵入?引起感冒风寒等疾病 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精精神不振的体会?这样不但影8258响工作、学习和生活。而且还会引发其他疾病!很不利于健康、
预防
主要应做好以下几方面:
①以清淡而富含蛋白质!维生生素的饮食为宜
②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动!提高神经的调节能力。
③生活有规律,定时上床!晚餐不宜过饱?睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料!睡前5885不宜洗头,睡前洗头会刺激脑部神经!导致兴奋从而影响睡眠质量、正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳!可恢复精力。
④需要放松心情。不可对做梦过分关注 睡前半小时到1小时之间?不宜思思考问题或看书等,应作适当的体力活动?避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如如:牛奶,水果,糖水 小米粥 酸枣仁粥!莲子粉粥等,不要轻易使用用催眠镇静药物?因为它有晨起后有困倦感、易成瘾 停药后反弹等副作用不宜长期服用!如果出现多梦,先从自身心理找原因或者求助于医生?
⑤眠纳多宁!卵磷脂等保健健食品!有很好的调节神经功能方面的作用。有助于改善睡眠
保健
食谱举例
早餐:豆沙包(面粉50克,赤小豆25克)
大米稀饭(大米50克)
卤汁豆腐(豆腐100克)
加餐:果汁(橘子原汁50毫升)
午餐:大米饭100克
红烧狮子头(瘦猪肉100克)
素炒菠菜(菠菜100克)
加餐:苹果200克
晚餐:葱油卷(面粉50克)
小米粥(小米50克)
酱猪肝(猪肝100克)
炒小白菜(小白菜100克)
全日烹调用油25克
全日热能8786千焦(2092千卡)左右,
多梦原因
造成多梦的原因很多?精神紧张?兴奋!抑郁,恐惧?焦虑。烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重!环境改变!噪音 光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习习惯也会造成多梦的原因?
梦是逻辑思维在人人睡着了之后?切换成了图象思维,
1。生理因素:精神紧张!饥饿、疲劳,性兴奋以及一些疾病 如关节炎,溃疡病?心绞痛,偏头痛!哮喘!心律失常等都可导致失眠、随着年龄龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起起失眠 丘脑病变者可表现1241为睡眠节律的倒错?即白天睡眠、夜晚清醒不眠!
2,心理因素:生活?工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑!抑郁!紧张!激动,愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦,
3,药物物因素:饮酒 药物滥用,药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦!常见见的药物有兴奋剂 镇静剂,甲状腺素?避孕药,抗心律失常药等。
4?年龄因素:年龄越大失眠发生率越高,
5。内外部刺4013激:如白天劳累过度。临睡前深5658思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情?身体不适等也都会对梦发生影像 对睡眠眠造成破坏、
6、不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠?如噪声?光线强弱热冷都可导致失眠多梦!过饱或饥饿?临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠?
7。与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病 往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦?疼痛等症状 不知道如何调节和改善自己的情绪?反而夸大大了不太客观的体验,
8、个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同、即使同一一个体在不同的时期,功能状态不同?对梦感的程度也不尽相同!所以,有的人一段时间梦感强梦多。另一段时间梦感弱梦少?建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一点 清淡一点睡前喝点热牛奶
转自天成医疗网
望采纳!
- 家里有哮喘病人又想养猫怎么办?
- 我朋友是1772典型的过敏体质+哮喘、但是她家三只猫!一直过得好好的。我问了下她、哮喘过敏的是毛发中的螨虫和灰尘?对于毛发本身不过敏,
所以你如果想留下猫咪 勤快点为猫咪洗澡 每周周家庭卫生做好就行了!
- 哮喘病人出去旅游应注意什么
- 一 了解目的地气候
哮喘患者要旅游?一定要先对目的地有所了解 因为环境境因素可能诱发哮喘?如对花粉过敏的人,若选在花开的春季!必须要特别小心花粉易引0682发哮喘?如去寒冷地方则要注意保暖?以免吸入冷空气?造成哮喘发作?
二,注意含氧量和保湿
哮喘患者最怕坐飞机?大型客机在高空飞行时 空气中的含氧率会从处于海平面时的21%降到约只有15%?肺功能不好的人确实容易出现缺氧或呼吸困难,还有!在机舱内必须面对的另一个问题是湿度会下降、部分5881对干燥空气特别敏感的人?记得得常喝水并戴上口罩 保湿并保暖?
到底哮喘患者适不适合搭飞机。还是要看本身的的哮喘控制状况,尤其是对运动9799的耐受力、最9090简单的自我评估就是!若无法很顺利地快走50米或是走完几分钟。就表示哮喘控制仍处于不稳定状态、最好还是在家为妙?,