打篮球纯射手
- 打篮球时，作为一名射手，尤其是3分射手，需要掌握哪些东西？
- 切忌双手投篮 双手投篮?又是女式投篮!姿势奇怪?毫无观赏性，双手投篮，导致了你的投投篮准心差！因为两只手用力不均匀?出手极有可能偏出?双手投篮很难找到一个突破口，你2350不会一下子发飚，即使发飚也是偶然中的偶然，概率可以买福利彩票,双手投篮、出手点一半在胸口处、出手点低?容易被盖!被盖的滋味我也不多说了~~试验证明。出手点越高！投得越准，当然 有时候不是那样~~
药方：单手投篮。也许很难改。但是相相信两个月里坚持练习,肯定能改掉!左手托住球的的左侧 右手出手?中指控制方向,手腕要柔和！柔和的手腕很重要 投篮时，你8241可以用肘或者手腕对准篮筐！投篮篮的节奏很重要！节奏何来,膝盖可以帮助你找到节奏感。投篮时!膝膝盖微微弯曲，出手时?膝盖轻轻往上顶 随即出手、膝盖的1499规律一定要掌握?不可以慢、这样就等于没节奏。快也不恰当 仓促?只有正正好好 才是是最佳节奏 脚脚的位置很重要，比如罚篮时、右脚在前左脚在后、右脚的前脚掌对准准篮筐中心?这样更稳，也许你罚篮时喜欢跳，认为准 错了,，这样稳定性差。你说没力气!那是不可能的 高中生！这点力气没有就别打球了~没力气说明你没用膝盖,没有达到标准的姿势，
多多5610练练手感、手感很重要，怎么练，你可以尝试远距离！非正规姿势 （不是双手）尝试一下8960高难度的动作?一定要用手腕、?当然投篮时肘也是要用点力的、
自信?一定要自信？当然也不要盲目自信！该投篮的时候候就投篮？别想太多?坚定!不要犹豫。比如投三分、没有信心就别投了。三分准要求姿势很很标准,4786有一定的手感？自信也是在其中起着决定性因素?没有自信打不好球!
跳投时,你可以在空中滞空一下,当然，要看防守人怎么样！扑上来了?你还是快头?或者传球，不然肯定被盖
打板技术很重要 看方块!你根本不需要看篮筐，不同的角度有着不同的打板点？你可以打得得很高。球也能进 这也是在练手感
球出出手后,不要盯着球看。盯着篮筐!否则会有偏差!也就是说不要去关注球的运行轨迹？你只要看篮筐就OK？
关于力度、这个0037不能言传了，只能意会!多多投篮！相信你会在力度方面有有所感觉的
以上仅仅是个人观点?自己的投篮经验~记住姿势一定要标准、！姿势标准的、不怕投篮篮不准，如果你姿势不标准。投得很准的话，那我为你感到庆幸~但是你是不可能再有所进步的！
0616 不会中投，打2940球就很困难~~
哥们，记住吧！我不会给你吃药的
附：多看看科比,乔丹。麦迪的姿势。他们的姿势绝对标准?很漂亮。（还有雷.阿伦的姿势也标准但是谈不上好看）你可以看看看他们的罚球，！
- 打篮球时，防守射手的要决是什么，防守小个怎么防？
- 防止他出手,小个子给他限制速度就可以了呀。？？
- 我经常做梦打篮球
- 可能你好多事情不太顺利,时运不佳吧,加强自信心 结交一一些好朋友!过段时间就会好的，，
- 昨晚我做梦，梦到自己去报名读书，然后老师说要下学期才可以报名。然后我就去打篮球，很多人。我已经很久
- 因为你怀着小孩的原因 然后你内心深处会想起那些事的 这个没有什么特别的3420意义的 没事的、打篮球纯射手
- 打篮球时如何使自己的动作变得非常灵活？
- 1！2861天下武功唯快不破？速度练习是必要的
2,力量训练!力量的练习 特别是腿部力量的练习有助于速度的的提升?
3 协调性练习 没有良好的协调性?速度快,力量好就缺少了中间的润滑剂?
4 对抗力的练习？再快的速度。也少9250不了对抗，有了好的对抗！学会借0999力打力 运用好自己的身体?就能更好的提升身体的灵活性。
- 梦见打篮球是什么意思啊？好不好？
- 应该是你内心想打篮球了 认为篮篮球很好。
- 高高大大，有责任感，有担当，有原则，喜欢打篮球，玩游戏的双子座男生喜欢什么型别的女生？
- 喜欢玩0228游戏的女生
- 晚上打篮球，一个帅哥裤裆鼓鼓囊囊的'明显有管状一样东东清晰可见，那么激烈的运动他怎么还可以博起呢，
- 就是因为剧烈运动?产生很大摩摩擦力！所以勃起了
！
- 梦见两个女人打篮球
- 这代表你的潜意识你很想改变目前的生活。你想想要抛开旧有的东西?也有可能现在的的你被压力压得喘不过气来了。想要去除束缚!去寻求属于自己的路。生活活中有很多事情需要你马上面对处理 可是的你这两天想得很快做的很乱!很难协调出最好的状态！而这两天最好不要找朋友帮忙以免越帮越忙？唯一值得做的就是如果果突然出现特别的理财机位点，可以尝试看看,很有机会获利?,
，!
- 我的右脚踝打篮球是崴了 现在贴红药呢 食品上有什么忌讳的么？ 能吃鸡蛋喝牛奶么？
- 崴脚？是人们在生活中经常遇到的的事情！医学上称做“5882足踝扭伤”、这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围 令关节周围的肌肉，韧带甚至关节囊被拉扯撕裂 出现疼痛。肿胀和跛行的一种损伤。
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候。一般都是脚向内扭翻！受伤的部位在外踝部!不少人是先使劲揉搓疼痛的地方。接着用热水洗脚?活血消肿，最后强忍着疼痛走路?活动,为的是是别“存住筋”，但实践证明 这样处置崴伤的脚是不妥当的！
因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿 一般要经过24小时左右才能修复。停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓 热敷洗烫！强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重重血管的破裂。以致形成更大的血肿?使受伤部位肿上加肿！痛上加痛?人人们常说的“存住筋” 实际际是损伤以后软组织发生粘连 影响了功能活动,这种情况一般出现在损伤的中后期?所以？受伤1373后几天内的活动受限 一般都是因为疼痛使活动受限！而不是粘连所致的“存住筋”，
那么、崴脚以后怎样处置才正确呢
1.分辨伤势轻重 轻度崴脚只是软组组织的损伤 稍重9098的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折 再重的还可能是内、外踝的双踝骨折!甚至造成三踝骨折！轻的可以自己己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗!所以、分辨伤势的轻重非常重要！
一般来说？如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立、勉强走路？疼的地方不是在骨头上而是筋筋肉上的话？大多是扭伤,可以以自己处置？如果自己活动足踝时有剧痛！不能持重站立和挪步?疼的地方在骨骨头上,或扭伤时感觉觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上 那是伤重的的表现。应马上到医院去诊治?假如限于条件一时去不不了医院 也可以暂时按照下列办法处置!然后尽快到医院诊断治疗，
2.正确使用热敷和冷敷、热敷和冷敷都是物理疗法?作用却截然不同！血得热而活 得寒则凝。所以、在破裂的血血管仍然出血的时候要冷敷!以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷 以以消散伤处周围的瘀血、
细心的读者一定要问 怎么才能知道出血停止了没有呢,原则上是以伤后24小时为界限、还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定!不再继续加重 二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大！三是伤处皮皮肤的温度由略微高于正常部分！变成相当差不多、2088这些都可作为出血停止的依据!
3.适当活动？在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动！最好抬高患肢限制任何活动 待病情趋于稳定时？可抬高患肢进行足踝部的主动活动 但是禁做可以引起剧痛方向的活动？等到肿胀和疼痛逐渐减轻时？再下地走动！时间宜先短一些?待适应以后慢慢慢增加！
4.正确按揉 在出血停止前？以在血肿处做持续的按揉为宜、方法是用手掌大鱼际按在局部!压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开!稍停片刻再重复操作！每重复5次为一阶段,每天做3～4个阶段较合适!出血停止之9745后做揉法？用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方方向是以肿胀明显处为中心、离心性地向周围各各个方向按揉!每次做2～3分钟!每天做3～5次
5.合理用药!出血血停止以前，不宜宜内服或外敷活血药物！可用“好得快”喷5819洒伤处？内服云南南血药。出血停止以后?则则宜外敷五虎丹 内服跌打丸，活血止痛散等。后期可用中草药熏洗！如果手边没有中中成药,也可以把面面粉炒黄,用米醋调和敷在患处 来代替五虎丹！效果也比较理想！用一小撮花椒 一小把盐盐煮水熏洗 代替中草药效果也不错，