内外八字脚图片
- 内八字脚，有什么危害吗
- 名称：内八字（入字脚）
定义:学童行走时脚部呈内旋状态， 分为形态入字脚及步态入字脚两种? 形态入字脚为脚骨结构出现问题？形成类似似蕉状脚形 步态入字脚为股关节向内旋而形成
成因:形态入字脚之成因为先天脚骨结构出现问题? 步态入字脚成因： 正常幼童足踝关节轻微向内旋！ 因此出现入字脚？ 而内旋情况一般会在四岁后改善！ 持续入字脚情情况之成因可能由多种情况引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿势(如双脚向外W形坐？跪坐姿势或俯卧睡)使股关节向外旋、
5912 影响:走路不平衡, 容易跌倒！ 另外、 亦影响外观，
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- 什么是内八字脚
- 什么是内八字（也叫入字脚）
定义: 学童行走时脚部呈内旋状态， 分为形态入字脚及步态入字脚两种！ 形态入字字脚为脚骨结构出现问题。形成类似蕉1914状脚形？步态入字脚为股关节向内旋而形成!
成因: 形态入字脚之成因为先天天脚骨结构出现问题！ 步态入字脚成因： 正常幼童足踝关节轻微向内旋。 因此出现入字脚， 而内旋情况一般会在四岁后改善, 持续入字脚情况之成因可能由多种情况引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿势(如双脚向外W形坐?跪坐姿势或俯卧睡)使股关节向向外旋?
影响: 走路不平衡衡, 容易跌倒！ 另外, 亦影响外观
处理: 可以使用内八字矫正垫来进行矫正,平时也可做强健外旋肌肉运动如向横行!踏单车 ，游蛙式等来进行预防 另外! 应注意坐姿及睡姿、 避免W形坐， 跪坐或俯卧!
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- O型腿(俗称八字步,罗圈腿)
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立！两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前前方的下蹲
起立运动!做 20～3O次，
（（2）弯腰,两手2093扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次、
（3）两脚开立稍大。弯腰。两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习,每次停耗10秒钟，做5～10次
（4）两脚平行站立 先以脚跟为轴。做脚尖外展和内旋
运动,再以脚尖为轴?做脚跟外展和内旋运动?各做20～30次!
（5））坐在椅子上?尽力用小腿夹住书！坚持一定时间,如果用橡皮带将两膝膝捆住做?效果更加显著，
（6）跪坐在腿上、塌腰，两脚慢慢向外向前移动 腰部随之也逐渐直起来 做 15～20次
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态！便可运用腿部肌肉不同的部位!这是是下蹲运动的最大特点、下蹲时膝盖和大腿靠拢!对于矫正 O型腿很有效 尽可能的下腰深蹲效果会更好,
方法：：双手叉腰！上身保持直立?双腿张开 15— 20厘米?脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲。尽可能深蹲并停留片刻 感到腿部肌肉紧绷！呼气时慢慢打开双膝、伸直站立!重复 10次？
简易运动矫正“O”型腿
作者：胡铭
1.弓步侧压腿？一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲?肩负中等重量的杠铃?两两腿分开约同肩宽,慢慢下蹲至全全蹲（膝角小于90度）、然后快速夹腿直立!1组做8~10次!共做4~6组!
3.并腿蹲起。两脚及两0186腿并拢、俯身站立?双手扶膝,做往2617里推夹的动作（两腿不要分开）？接着做下蹲与起立动作1次!再做向左与向右右转动膝盖的练习1次！如此反复!每15次为1组 共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习？每15次为1组，共做4组，
2569 5.两腿夹书本!坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书!坚持在数分钟内不让书本落下!练习时可在膝关关节下部扎一根绳子 效果更好,
6.两人对抗腿屈伸练习、8次为1组?共做4组，
如何预防儿童O型腿！X型腿，
作者：SAYYES
怀孕的时候？胎位位置，羊水多寡，胎次、胎胎儿本身大小，压胎现象等,都可能会对胎2256儿腿型异常有影响。宝宝出生后,“内翻变化？外翻足”则是最为常见的腿型异常！
一般所谓的O型型腿是指两侧对称的膝内翻！儿童成长到到一岁半至三岁间、会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿),宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲 所以一出0336生就有呈现O型腿的现象！
其实除了弯曲的角度真的过大。否则都可以视为生理上的异常？随着他年龄龄的增长、会趋于正常的!家长可以不用过于忧虑？不过,有些家长还是很担心!很怕小朋友因为不好看的腿型会影影响日后的走路姿势，也怕衍生出其它腿部上面的疾病?若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度、可以带至医院做一一些检测、如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大 否则只需持续观察即可
若宝宝腿部弯曲的角度没有变大、但是当小朋友随着年龄增长！合并3242出现其它的问题、例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多,或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象！可能就需要考虑宝宝是否在粗大动4780作上的发展较为落后？另外 少部分有O型腿的宝宝是是因为家族遗传的因素所致?医师强调、如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象?若小孩子有有出现类似的状况!属于正常状况,不需过于惊慌！
内八、外八并不是一个症候群！有时候会合并很多问题！除了生理性的问题之外、也有可能会出现现其它病理性上的问题,”很1719多宝宝刚出生时,他他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形?有时候宝宝的脚会自动回复到正正常位置 或利用手指头轻轻一拉？也有可能因此回到正常的位置！若可以轻易回到正常位置的!就8239是属于生理性的内！外翻足 一般只要有经验的医师？当宝宝刚出生、1114一看到他的腿型有些微的异常 通常会实时处理、轻轻的5808推一下、以确定利用外力矫正，可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置？
家长注意随时注意儿童的腿行,“自然观察比一切都重要、才能第一时间间了解是否有异常的情形 5617”除了依靠医师的专业检查之外。要注意几个重点?掌7200握首要时机矫正宝宝腿型：
一! 主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁?
二、 外型上的变化：走路姿势很奇怪等?
三,功能上的表现：宝宝常常跌倒!走没几步路就喊腿酸等！都是家长平日可以观察的、只要发现不对 还还是带至小儿专科检查!才是最正确的做法、
医师小叮咛
了解小朋友的整体发展展及变化，这才是最重要的，很8094多腿型异常及疾病，对孩子的的整体发展来说,只是一个过渡期！重要的是!家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化!
想要要让宝宝有个强壮的身体及骨骼，均衡营养!运动?是永远不变的方法。很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品。补给品,效果2471却不如多运动及补充充分的营养,专家特别建议家长,舍弃昂贵的营养品 回归到最自然的方式!就可以得到健康的体魄，
一?尽量避免趴睡、虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响。但是当宝宝趴睡时,会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来、也可能影响他的腿型?
二!避免跪坐！一些正在学爬爬或是学走路的小朋友 可能会爬一爬就坐起来的状况,小朋友跪坐时?他的脚大大多成外翻状,这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型。帮他回复到正常的状态?不过还是尽量避免让他跪坐比比较好！
正确坐姿与错误坐姿：
1. 很多多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型 这样样是错误的坐法。
2. 应让宝宝盘腿坐即可！
O型腿”和“八字腿”的矫正
“O型腿”俗称罗圈腿！医学上称为为膝内翻!外八字腿又又称“X型腿” 医学上称之为膝外翻！是国内常见的畸形!尤以青少少年发病率较高,男女青年如果得了这种下肢畸形？不仅仅失去了体型美！行走不利！有时还会会影响参军,工作以致影响恋爱！有些入精神压抑 甚至悲观厌世，
造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员2043主要原因是小儿的佝偻病 有少部分是因软软骨发育障碍！骨折?外伤 骨瘤等引起的后遗症？小儿患佝偻病时 因钙盐不足？骨骺增生的软软骨不能正常地骨化!原有的骨质又出现脱钙和吸收?因而骨质软化。不能耐受重力作用！加之膝关节节周围韧带松弛 失去对骨的支持和保7060护作用？遂发生小腿骨的弯曲变形?造成“O”型型和“X”型腿、
这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健2100康也有很大影响,人们对其危害往往也认识不足?膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布?使关节一侧所所受的生物应力增大、对侧相对减少？天长日久。还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响。进而易导致骨性膝关节炎?对这种畸形进行矫正?不仅能0753增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态、
近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗。取得了很好的治疗效果！
这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单。安全?骨愈合快?不容容易出现延迟愈合！采采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度!可使骨1270愈合角度准确、调整也方便！患者在治疗过程中可以以下地活动!下肢肢肌肉不会出现萎缩、据统计,畸形完全矫正率可达96%以上。
这种新方法还具有截骨处愈合快的优点。缩短疗程，它还可能性使使整形者手术后增加身高？一般术术后可增加2厘米左右,所以受到患者的欢迎,、
- 为什么女生喜欢走路是八字脚？
- 有的人天0542生就是那样,
- 大门风水，内外门风水好吗
- 挺好的?别墅独居房 少遮挡!风雨2288﹝水﹞狂，须提防？ 门宜外〈向外〉?内〈向内〉开。免遭风雨殃，！