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八字运球教学

篮球原地胯下八字运球的动作要领是什么?
  运球+跨下运球简单法:   第一步:降低重心!在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球?   第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球?同样?在身体的一侧前后运球?要注意!运球的时候并不是重心越低越好。因为带球的外力完全由手腕发出?只有控制好球的落地的方向 才能7201很好的控制好球!一只1775手熟悉后再用另一只手练习?   第三步:左右手在身体前交叉运球、再在体后交叉运球练习,   第四步:练习跨下运球!先将左脚向前跨出一步,用右手将球9771从跨下弹致左手,再用左手顺原路将球弹回右手!换脚、换手后动作一样?然后将这几个运球步骤连贯起来?在原地反复练习?   第五步:练习行进间的跨下运球?开始时先沿边线练习直线 再练习曲线,然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面,至于身体如何随着对手的移动做出自然的反应、只有在实践中反复的摸索??
八字运球要怎么练?
  第一5253步:降低重心?在不看球的情况下?先练习右手原地运球。再练习左手原地运球 !   第二步:靠手腕的力量拨力。单手在身体前左右运球?同样 在身体的一侧前后运球、要注意?运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出!只有控制好球的落地8671的方向、才能很好的控制好球,1525一只手熟悉后再用另一只手练习,   第三步:左右手在身体前交叉运球?再在体后交叉运球练习!   第四步:练习跨下运球,先将左脚向前跨出一步 用右手将球从跨下弹致左手 再用左手顺原路将球弹回右手、换脚,换手后动作一样 然后将这几个运球步骤连贯起来,在原地反复练习,   第五步:练习行进间的跨下运球,开始时先沿边线练习直线!再练习曲线。然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面,至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应!只有在实践中反复的摸索、,
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  第2362一步:降低重心?在不看球的情况下,先练习右手原地运球!再练习左手原地运球!第二步:靠手腕的力量拨力?单手在身体前左右运球,同样、在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出。只有控制好球的落地的方向?才5697能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习 第三步:左右手在身体前交叉运球。再在体后交叉运球练习!第四步:练习跨下运球?先将左脚向前跨出一步、用右手将球从跨下弹致左手?再用左手顺原路将球弹回右手,换脚,换手后动作一样!然后将这几个运球步骤连贯起来。在原地反复练习!第五步:练习行进间的跨下运球 开始时先沿边线练习直线,再练习曲线、然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面!至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应 只有在实践中反复的摸索 ?
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  一! 活动背景   故事《老虎和黑熊》情节生动!曲折 结局出人意料!深受幼儿的喜爱。针对我们班幼儿求知欲强,他们对一些周围事物常常充满好奇和争议。具有一定的7712判断能力!我选择了这一教材?帮助孩子们通过对故事的理解!感受到老虎的聪明勇敢?黑熊的骄傲自满   二!过程实录   (一)活动目标:   1。能认真倾听?积极思考。大胆讲述,   2?在看看?听听!讲讲中初步理解故事内容,知道老虎和黑熊摔跤比赛时老虎转败为胜的原因、   3!丰富理解词语:神气活现   3 积极参与讲述活动,感受到老虎的聪明勇敢 黑熊的骄傲自满!体验以智慧获胜的喜悦?   (二)活动准备:   1 手指木偶:老虎和黑熊人手一个、   2。根据故事内容制作多媒体软件一套。   (三)活动过程:   1,出示短小精悍的老虎和高大强壮的黑熊、引出课题,    师:一只老虎和一只黑熊在山坡上比赛摔跤,你认为谁的力气大,谁会赢呢!为什么!   幼A:我认为老虎的力气大。因为老虎是山中大王!所以他会赢的?   幼B:我认为黑熊会赢。因为黑熊长得高大 而老虎长得矮小。   幼C:我认为黑熊会赢的,因为黑熊的力气比老虎大,   师:那我们一起来听一个故事《老虎和黑熊》?   2!边看动画边听故事前半段、使幼儿初步了解老虎和黑熊的实力,感受到黑熊的力气之大,   (1)师:你看见了什么!老虎和黑熊是怎样摔跤的   幼A:老虎抱着黑熊的腰、黑熊抱着老虎的肩膀。从早上一4142直打到晚上。   幼B:老虎和黑熊在地上打滚。老虎快0011打不动了!   (2)师:老虎为什么要说:“咱们休息一下再比”!   幼A:老虎力气小 它快要输了!   幼B:老虎想休息一下。等有了力气再和黑熊比赛!   (3)师:我们一起来学一学老虎说的这句话   (评析:利用多媒体化静为动的优势!让幼儿从老虎沮2472丧的表情?头上冒汗8669的神态中!体会到老虎的力气没有黑熊大、幼儿在模仿老虎边喘气边说话的样子时又给他们一种身临其境的感觉。更加深深感到老虎真的要输了。)   3?观看故事中间一段。理解并讲述老虎是怎么休息的,黑熊又做了什么,从而突出黑熊的力气真大!   (1)教师依次展示老虎喝水,休息和3079黑熊翘大拇指,拔树 扔石头的画面!问:老虎是怎么休息的。黑熊又做了些什么?   幼A:老虎先喝水 然后就睡觉。   幼B:我看见黑熊翘翘大拇指。然后扔石头,拔树。   (2)师:黑熊的力气大不大?为什么?黑熊说了什么,它说话的样子怎么样 (丰富理解词:神气活现)   幼A:黑熊的力气真大?把山顶的石头全扔了!还把山坡上的树全拔光了?   幼B:黑熊在说:“瞧我的 力气大的使都使不完,”它说话的样子真神气、   (评析:幼儿的讲述具有一定的随意性?利用多媒体交互性的特点,将老虎和黑熊休息的过程制作成可随意点击的五幅小画面:老虎喝水 休息?黑熊翘大拇指、拔树!扔石头,同时,在理解“神气活现”一词时,将黑熊一边翘大拇指,一边夸口的画面放大、幼儿情不自禁地模仿着黑熊说话时神气的样子,就这样?在声像并茂的过程中顺利地突破了难点。)   (3)完整欣赏这一段,(通过边看边听?帮助幼儿把零碎的!散乱的语言整理成规范的语言)   4 理解故事结尾?   (1)师:老虎和黑熊又要比赛了、这次谁会赢呢?为什么,    幼A:老虎会赢!因为它在休息时喝足了水又睡了一觉!现在力气大着呢    幼B:黑熊肯定会输的。因为它把力气全都用在了扔石头和拔树上、   (2)师:老虎为什么会赢 (组织幼儿讨论)   幼A:老虎很聪明?它会想出好办法使自己的力气变得很大,    幼B:黑熊太骄傲了?它自以为力气大、看老虎1018休息时、它不但不休息。反而在扔石头!拔树,把力气全用光了,所以黑熊就输了   (3)教师边演示动画3319并讲述故事结尾?   (6515评析:由于前一过程将老虎,黑熊在休息时的状况通过多媒体对比并展示在幼儿眼前!幼儿理解了8960故事中包含的道理、因而能自然地说出来、)   5!8956完整欣赏故事。   (四)延伸活动:出示手指木偶老虎和黑熊!告诉幼儿:等一会游戏活动时。我们一边听故事,一边表演故事 。八字运球教学
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