鬼步舞八字步教学
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- 方法一1!锅里放油。炒肉美味咖喱饭(17张)2？放菜到锅里跟肉一起炒。注意要多放点油（当然也不要放太多）？还要放适量的盐（也可先不放？等调入咖喱后若盐味不足再加盐）3！菜有些熟了，加水漫过菜,小火煮4？菜都熟透了？小火 将咖喱粉用少量冷水拌匀（（咖喱粉的用量可根据自己的口味）?然后倒入锅中搅匀!可一边8224尝味道!一边加入咖喱！5,继续续煮上5分钟、6,米饭另做!浇上菜和汤方法二1!把紧好的牛肉切2cm见8548方的块？也6246可以去超市买切好的，有点肥肥的或带筋的更好！（注：咖喱饭里放什么肉完全凭个人爱好！也可以放小排？放鸡翅 有骨头的才好呢）（同时闷一锅大米饭）2，同时土豆切方块儿（块2095儿一定不要太大），胡萝卜切圆块儿（打皮！块大点儿）！洋葱多多量切粗丝，3、在锅里放适量的油!用中火把牛肉放进去炒一下（要空干水?不然嘣的好厉害）。看到边儿发焦的时候取出！4、用剩下的油把胡萝卜，洋葱也炒一下！放入牛肉,加入水、水大大概与菜平高 5,用1609大火把盛有牛肉，洋葱，胡胡萝卜的汤煮至沸腾,闭火、静置15分钟？6。然后放入咖喱块?等它完全溶溶解后（大约10分钟）。放入土豆，（适量加入一些椰浆会更加香浓）!7？小火煮（大约15分钟）?一边煮一边搅拌8,等到土豆熟了就可0012以吃了。注意：土豆一定要熟？另外一般来说不需要放任何调料了方法三一块新鲜的牛肉切成大小均匀的肉块将牛肉切成1.5克左右的小丁把牛肉用水焯一下！倒上腌料再倒点水水不要倒太多、按包装袋上的比例来?最好有时间进行一次摔打工艺,十分钟再将将水和腌料混匀后加入到牛肉丁中的!混合均匀,静腌半个小时？然然后放一保鲜袋里?装好！放冰箱里！第二天中午就可以以用了准备些胡萝卜 洋葱？土豆等食材都给它们切成小丁牛肉,土豆,胡萝卜先下锅炒？在热锅中倒入适量的油将洋葱丁炒香，放入腌制好的的牛肉丁翻炒至五成熟后然后加水！水没没过原料就可以汁收干净就可以?水要是放多了就来点淀粉收汁加加入蔬菜丁和适量的水？小火焖炖35分钟钟土豆变软沙化？汁液成粘稠状态即可与米饭一起食用？?
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- 奔跑和侧滑的个人心得:首先. 你要记得几个要点, 要记得每次一只脚都要滑两次.
一只脚抬起的时候, 下一步就是抬起的脚往前落, 另一只脚5668往后滑,
往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑, 这样基础扎的深. 不要往后滑的时候是脚尖点地,
那个奔跑不适合新手, 是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的,
我自己的经验, 刚开始学时, 一只脚抬起, 此时你看自己抬起的那只脚, 脚跟向后上抬起,
与另一只腿成一条直线, 然后你抬起的一只腿就会有一个角度, 大概是45度脚,
比照这种标准练习, 多练习下单腿站立, 有助于把握平衡.
侧滑, 网络上有很多视频, 我不用多说. 只说下我练习时的心得了,
我是先练习的螃蟹步, 就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步,
那个可以练习脚腕, 因为侧滑就是一只脚内八字外八字移动, 另一只脚点地,
不过想速成的同学, 练习与不练习是一样, 因为C-CALK那个是用脚尖和脚跟转换的,
而鬼步里的基本上都是平移着走内八字和外八字[就是脚掌全部着地然后变换内八字外八字]
还有就是记得一点, 内八字时, 另一只脚抬起, 比如, 左脚内八字, 右脚抬起,
左脚变外八字, 另一只脚放下点地, 左脚变内八, 再抬起, 如此轮回,.
对于奔跑和侧滑, 是鬼步舞里的最基础, 最重要的动作, 熟练那是必须的,
很多新手学习都坚持不下去, 因为学奔跑和侧滑是很无聊的,
我刚学的时候, 光奔跑就练习了半个月, 每天奔跑两小时, 就那两动作, 得重复两小时,
你说无聊不? 不过坚持下来就好了, 我好多朋友都没坚持下来,
有些高手, 光奔跑和侧滑都能练习几个月, 熟练之后, 你会发现再学那些花式,
一学就会, 而且能很好的和奔跑侧滑链接起来,
最后, 对于新手忠告, 学鬼步舞要有耐心, 有毅力, 坚持不下来的学也是白学,
何必浪费时间, 另外祝福所有新手早日成才, 我也是一个新手, 刚学了三个月,
也是自己摸索的.,
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丹茜 丹,国花牡丹,名贵,丹心,一一派正气 茜,好听,女孩子一般喜欢用草字头的字
樱瞳 樱,清新飘逸,从结构看,表现女孩子性别,又说明是爸爸妈妈的宝贝. 瞳,眼睛,希望她的世界清晰明亮
梓萌 梓,名贵的树木,名贵,有树木的坚强意志 萌,萌芽,代表希望
璇颖 璇,美玉,高贵出众 颖,聪明,新颖希望女儿创新,不落俗套
漪凝 漪,水的波纹,柔和美好 凝,集中,希望女儿精力集中可以好好学习
启晗 启,启示,希望女儿可以留心生活,从而得到启发,在学习上亦如此 晗,天将明,象征光明和希望
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