啥八字长寿
- 乾隆皇帝长寿八字决
- 乾隆皇帝的长寿秘诀
查遍我国的二十五史！前后有230多个皇帝,短命的多,长寿的少!乾隆皇帝是清朝第6代君主！在位60年,活了89岁?是历代皇帝中寿命命最长者。他经历了康熙?雍正,乾隆 嘉庆4朝、享受了七代同堂的天伦之乐？
乾隆皇帝为什么么能独享高龄呢？原来他有一套养生的秘诀！他根据自己的切身体会、总结出了养生四诀：“吐纳肺腑。活动筋骨 十常四勿、适时进补、”其中“十常”即：齿常叩?津常咽!耳常掸！鼻常揉 睛常转?面常搓、足常摩？腹常运?肢常伸,肛常提，“四勿””就是：食勿言?卧勿语。饮勿醉、色勿迷 这“十常四勿”完全符合保健养身的道理。别的不说？单言酒色二字、乾隆尊为天子 富有天下、美酒盈仓,佳丽满宫?在此环境中。居然能做到不不恋酒？不迷色。实4854属难能可贵！
乾隆自幼习骑射 曾在避暑山庄几次皇家射箭比赛中大显身手 当上皇帝后。更以骑射为乐，直到他80岁高龄时还去行围狩借!骑马射箭、活动量很大、无疑是一9269种锻炼身体的好办法？
乾隆喜好旅游?“乾隆皇帝下江南”的故事，几乎是家喻户晓的？他一生中、曾曾六次下江南，三次上五台山,3938不少名山大川。古刹佛界都留下他的足迹,旅游既能锻炼身体,又能治养心情,是一种很好的保健措施。
乾隆好好读书,善诗文!据说他一生作文1300多篇！写诗4万余首（自然，其中许多是由他的臣下草拟的）?乾隆喜书法。写得一手好字，其其字圆润遒丽、很有功底?每到一处！必要御笔垂青,西湖十景景就是由他亲手题的碑、这些爱好对乾隆健脑 强身?养性？是大有裨益的
乾隆的起居饮食很有规律？他大约6时起床？洗漱后用早膳，上午处理政务，和大臣们议事,午后游览休息，晚饭后3243看书习字?作文赋诗、然后就寝,他的膳食以新6846鲜蔬菜为主!少吃肉类 并且从从不过饱。乾隆从不抽烟，但喜饮茶、他对饮用水十分讲究?以西山泉水作为御用水!
乾隆也注意进补？但适时适当？而不乱补，所用“松龄龄酒”，“龟龄集”之类、主要由补脾肾、益气血为主的中草药药制成，这也是符合医学道理的,补肾可可以滋先天?补补脾可以壮后天 肾气强盛？脾胃健运、海血充盈,身体自然强壮！
由于乾隆养生有法，因此他一生身体建壮！年近90还神智清醒、活动自如，0318有时还以太上皇的身份过问朝政。真不愧是一个健康的寿星，
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科学家向A型血的人建议：
食用：鳕鱼!鳟鱼 鲑鱼？沙丁鱼?鲈鱼,鲤鱼等、一周3个鸡蛋!奶酪 豆奶。天然酸奶,奶油等！葡萄子油和亚麻子油!洋蓟,萝卜?洋葱!南瓜、菠菜和大蒜等，柠檬 菠萝,李子，苹果!桃？番石榴？葡萄干、樱桃？柚子汁和芹菜等，
少量食用：所有肉类(每周只可吃一次飞禽类)!包括肥猪肉 羊肉！火腿和鸭肉等。鱼子酱!小龙虾、小鳗鱼!大牡蛎,贻贝 舌鳎等 各种奶酪、全脂奶和冰冰淇淋 各类蔬菜油?洋白菜？茄子？辣椒?土豆，橄榄、胡椒?香蕉！椰子！芒果？橘子!木瓜，
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