八卦掌合气道
- 八卦掌的创始人是谁？
- 祖师爷爷公认是董海川?但一定不是是董所创 他曾说他师父是一位黄冠道人。但是没提及姓名!另外有人认为八卦掌与全真派长春真人丘处机的转天尊丹法有渊源
- 八卦掌有什么功效
- 八卦掌在行功过程中！要求空胸拔顶,下塌腰！拗胯。掰膝！双足抓地?这样就加强了肌肌肉组织的锻炼、使全身9848的肌肉在维持身体一定形态的情况下？尽量放松!这样练习使肌肉内的毛细血管开张！肌肉组织0264循环改善，在步法身法、手法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化，挤压肌肉肉内静脉网、使静脉回流改善!这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态，从而使运动系统得到有效锻炼!当年!北京体院生理教研室高强副教授。曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察、他他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高 胸围。肢体围，通气功能,X光片！心电图?握力，十二分走？反应时?体前屈、后伸!侧屈,旋转5122等在内的多项测定后?发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨。并能推迟与防止衰老、据统计 练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外!其余所有各项测定都明显由于对照组!高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用?以及提高肌肉肉的力量。耐力!反应速度及关节灵省活度方面的有益作用、，
- 什么是八卦掌的内功
- 马老：所谓的内功就是把意气力三者练合了？以意带气、以气带力。意气相合？收发自如，随心所欲才是真正意义上的内功 古4597人称之为练丹,就是经过长期的修练人的丹田形成一股能量？他能受人3634的意志来控制!这种能量产生的力量不知超出正常人的多少倍,一把刀：是不是象武侠电影里演的那样，还没挨上人就飞出去了马老：那是胡说八道,没有挨上就飞出去那是不不可能的。但挨上7381把人打出去还是真的。马老老：这也根据功夫的大小 你内功越深能量也也就越大！练功就好象是造原子弹,马老：还不是那么回事!也有一些内功不错的但是不会用？？
- 八卦掌的三角步到底该怎么练习？？
- 三角定律是八卦掌的的不传秘诀。
- 雏田用八卦掌回天的集数
- 雏田没有回天?她所会5691的是自创的守护八卦六十四掌，从技术上来说比回天更难也更好
- 八卦掌的代表电影有哪些啊？
- 八卦卦电影最有代表性的是《武林志》?《八卦莲花掌》。
- 八卦掌什么时候练习才合适？
- 八卦掌的三个锻炼步骤
八卦掌的锻炼分为三个步骤：定架子，活架子、变架子
第一步骤,一定要0222先练定架子?这是八卦掌打基础的步骤。定架子就是一步一趋、慢慢地、规规矩矩地按八卦掌的动作练习,不可快，
第二步骤!是活架子。活架子是步法不停的练习!换式时？不要把步法停住,应迅速向前迈出去!4346每式都如此换步,就完全全变成活的步法了？八卦掌的活架子、9018走起来如游龙!如飞凤？夭夭娇娇?飘飘荡荡 非常美观好看，
7460第三步骤，是变架子 变架子是随意变化?有时把第第一掌放在最后练。有时把第八掌作6965第一掌练?有时把第四掌作第二掌练、这样样随意穿插练习。就可以千变万化,无穷无尽。越练越多？
八卦掌的三盘
八卦掌分上盘、中盘和下盘三种练法。通称三三盘练法，上盘练法是：身体直立 走起步法来？就象寻常人走2770路一样？不向下坐跨！中盘练法是：两腿屈膝微蹲!上半身与腰部的重点落于两两腿上！走起步法来！就象淌泥淌水一般！上盘和中盘练法以走快快步最相宜!下盘练法是八卦掌的最困难的练法 它必须是：腿极力弯曲,脚跟与臀部！膝盖要成一个三角形?全身的重点落在两腿上 走步越慢越好，
三盘的练法一中盘练法最相宜!现在全国练练习八卦掌的都是练中盘。唯有练习单架子的时候!才练下盘功夫！？
- 同为内家拳的八卦掌为什么没有太极拳那么普及
- 严5032格的说,真正内家拳术（非架子）都是无法大众普及的?他的性质决定了只能在民间、以传统的方式在极少数人中间间默默传承!在这点上、三大内家拳都是一样的。
现6389在能普及的？严格说不是拳术、不是功夫？是架子和操,所以如果以以操来说?传播性取决于规范,和难度 太极操已经被规范为各种式，并且难度适合各种年龄层次的人接受,姿态优雅 所以相对易于传播?而八卦掌套路也需要扎实的走圈基本功？而且样式相对单一。没那6349么好看也！所以入门比较难。!
- 八卦掌和八卦拳的区别
- 都生搬硬套＇＇＇八卦拳并非八卦掌、他们是技术风格完全不同的两路拳法,楼主所说的步伐灵活，走圈的那定是《八卦掌掌》无疑、八八卦掌运动时步伐纵横交错！以周易的八个卦位代表基基本八掌!步走八卦!行如游龙。故又称游身八卦掌或八卦连环掌 欢迎采纳，八卦掌合气道
- 九五一对八卦掌，打三个数字
- 9510、望采纳?