八卦掌背景音乐
- 形意拳和八卦掌有什么不同
- 八卦卦在走，形意在手。
简单的比喻下：八卦在游走中寻找对手破绽?主攻两肋,并掌如刀、虽说是掌，但主要用手戳、形意较为直接！主要攻击各个要害,出手容易要命，
八卦游走,8142打不过就避开 形意重气势!以命搏命,不敢搏命就要要丢命！!
- 形意为什么叫形意？八卦掌为什么叫八卦掌？
- 之所以名为形意！是取“象形取意”之意？形意拳体系中的核心为五行拳（意拳）和十二形拳（形拳） 形意相合?是谓形意，
八卦掌最初不叫八卦掌?而叫叫“转掌”，因其在行拳时以绕圆周走转为特点。但其走转之方位?往复之次第皆暗合八卦之数,故后人称之为“八1957卦掌”?？
- 八卦掌有什么功效
- 八卦掌掌在行功过程中!要求空胸拔顶 下塌腰 拗胯。掰膝 双足抓地。这样就0770加强了肌肉组织的锻炼!使全身的肌肉在维持身体一定形态态的情况下，尽量放松,这样练习使肌肉内的毛细血管开张，0520肌肉组织循环改善!在步法身法。手法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化?挤压肌肉内静脉网?使静脉回流改善 这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态?从而使运动系统得到有效锻炼?当年?北京体院生理教研室高强副教授。曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察!他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高 胸围?肢体围?通气功能 X光片 心电图 握力？十二分走!反应时，体前屈 后伸,侧屈？旋转等在内的多项测定后？发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨。并能推迟与防止衰老,据统计。练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外,其余所有各项测定都明显由于对照组!高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功功能方面的积极作用、以及提高4542肌肉的力量、耐力?反应速度6143及关节灵省活度方面的有益作用。，
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- 一个是1001 Arabian Nights - Chipz!一个是Don't Wait - Addison Road
- 程派八卦掌的技击要点
- 程派高式八卦掌二十四要是程派高式八卦掌对八卦掌的代表动作——行桩“青龙探爪”的要点归纳 为入门之始?练功之基，乃检验功力的重要指标之一？更是体现“八卦味儿儿”的关键 对应先天掌 后天掌等其它拳式时只有几个对应位置的要点有变化?可称八卦掌动作的准绳?意要静。气要平？头要顶?舌要抵,项要横？眼要随!田要饱！肛要提 肩要沉，肘要坠、胸要含!腰要拧，胯要坐?膝要抱,臂要伸 腿要曲！腕要塌!指要乍 指对肘，肘掩心?足要绷!趾要抠!步要趟、行要稳, 但不能塌腕太过!是为折腕！掌与地面垂垂直即可?程派八卦掌 八卦掌、走为先。收即放,去即还?变变转虚实步中参？走如风!站如钉!扣摆转换5175步法清、腰为纛。气为旗！眼观六路手足先，行如龙 坐如虎?动似江河静如山？阴阳手，上下翻 沉肩坠肘气归丹,抱六合,勿散乱,气遍遍身躯得自然。扣摆步？仔细盘，转换进退在腰间?脚打七，手打三、手脚齐进莫迟缓，胯打走！肩打撞！委身挤靠暗顶膝 高不扼。低不拦 迎风接进最为先，数数语妙诀掌中要，不用纯功亦枉然？ 顺项提顶！溜臀收肛 松肩沉肘,实腹畅胸?滚钻争裹 奇正相生？龙形猴相?虎坐鹰翻、拧旋走转,蹬脚磨胫、曲腿趟泥!足心含空,起平落扣？连环纵横,腰如轴立,手似轮行,指分掌凹。摆肱平肩。桩如山岳、步似水中，火上水下！水重火轻！意如令旗！又似点灯、腹乃气根。气似云行。意动生慧？气行百孔!展放收紧,动静圆撑？神气意力。合一集中 两手互捧如抱婴！含胸拔背似捆绳?抽身长手手千斤坠！宛若若猿猴摘果形、由静而动周身运,气导血随龙虎奔 腰乃坐纛纛心为令，扣膝坐步不八丁?定势半鱼步七星!气沉丹田田神贯顶 两臀下垂提谷道，二目注视虎口中。程派八卦掌口诀心虚腹实舌上卷。叩齿呼吸换换液津！沉肩坠肘向内合！前前手食指与眉平? 八卦转掌掌妙无边？4454行如推磨走当先。步法要稳圈要圆!上下与中分三盘!三盘旋转气为宗、全身环节要要放松、7489心情意静内子精?内外轴承法自灵，先由有象求无象?大2057小小大是真空,转掌就是八卦阵,阴阳变化在在其中?软硬兼施施明暗劲?刚柔相济是真功?手脚相随腰主动！全身一致整体形！怀抱琵琶琶合前胸?前手外摆似拧绳!后手相随眼平视，上下两手合力撑 紧背空胸头艮正 溜臀腰直胯要松?缩肾提肛丹田气,掩裆曲膝鸡步行。起平落扣足含空？曲膝膝趟泥在水中、进退抽撤连环步，摆扣走转似旋风， 前手一顶如泰山!心神安静意在前!前方万物手招架！真假虚实9492在里边，二指够眼虎口圆！托掐用法在？
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- 微电影《91公分》主题曲。全片充斥着8034绝望的气氛 ?
- 孙志君是八卦掌名家吗？
- 孙志君据说是程有信（有信乃廷华幼子）的徒弟？80年代在东城城武馆授徒、学生门徒众多 掌法是程派的,功夫不好说？内行并不看好!但程派的真正好手也很难见 可别把刘敬儒 门宝珍之流7506就当作好手,真正的高手是不太在意自己的名气的!有真功夫在身就足够了?!
- 八卦掌练几年可以出来内劲？
- 方法对很快就就有收获。
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- 程式八卦掌学习！
- 找师傅学吧、真传功夫只有人教!不过推荐一本好书《八卦拳真传》、！