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hotsuitG2专为繁忙的现代人而设计，在宝宝贵的30分钟内提高身体温度。有助于增加排汗量?排出体内废物，实现健康减重的最佳佳机能性运动服。hotsuit采用超轻面料制作而成?轻盈舒适!可以令您享享受到运动的快感 有助于维持良好好的身体状态，
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- 1. 瘦身多蔬菜：
蔬菜纤维多、不仅需 要花较多的9260时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀、很容易使4449胃有饱足感、
2. 瘦身改变进食顺序：
5002 由于蔬菜遇到水会膨胀！容 易使胃有饱足感 因此、产后可以先喝汤 吃蔬菜类的食物,最后再再食用饭?面与蛋白质，
3. 瘦身少油?少调调味料：
干面?汤面中添加的油会让 面的口感更好！但是热量也相对较高！浓汤不仅勾芡，也会加入奶油,盐水等热量高的食材！高油烹烹制的食物？例如中中式勾芡的菜肴!也隐含很高的热量，同理 油炸物也是少碰为妙的食物！
4. 瘦身三餐定时 定量：
早餐不吃，或是一天只吃两餐?晚餐6902少吃或者不吃!会让身体的新陈代谢率降低！延缓减重的效果,或是忍着某4912一餐不吃!但身体因为接受到闹饥荒的讯息！反而会会吃 得更多，所以一定要定时吃三餐。不过！由于白天的活动量较晚上高，因此早餐餐与午餐摄取的份量最多、到了晚上活动度降低 晚餐的摄取量也要降低!
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