少儿舞蹈培训中心起名
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翩翩,翩翩1268起舞之意。寓意这里舞蹈教学水平高
向阳？是指来这里学习舞蹈？会让孩子的前途一片光明
而且这名字很阳光。很活跃！特别适合少儿的舞蹈学校?
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前抬退
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准备：身向8点！站正步伐,双山膀！视8点
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做法：先做右前达吸腿。然后大大腿不动?小腿向前上方抬起伸直成前腿？再经前大吸腿还原成正步伐,
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课绷腿做,也可匀脚做 可已经前擦地向前抬起。再直落经前擦擦地收回?臂也可可作左顺风旗!
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完成前台退后!主力腿可做半蹲!或垫脚！
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也可前擦地同时主力腿加半蹲,直直抬成前腿同时主力腿伸直、
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注意点：①可做开状（小八字位始）也可作关状!动作时要0878明确脚的位置,
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②经吸腿抬起或直抬起!用力点均在脚背。抬起的过程 动力腿要最大限度的伸直 伸展!
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③主力腿腿要固定、助力脚向下踩。紧压地面。骨盆!后背与脖颈向上提,双肩下沉，
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附：前扳腿
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做法基本同前抬腿,只是当5571前吸腿时！用右手握右脚跟部，然后小脚向前上方伸直成前扳脚?主力腿可做半蹲或踮脚
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2. 踹燕
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准备：身向8点？站小八字位先完成双山膀前抬抬腿舞姿
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做法：前腿不动 上身由骨盆开始想后方平躺 梗脖、眼识脚尖、同时双双臂平伸身体左右侧!手心向上!在沿原路线还原成前脚!落成小1828八字位
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也可先做3243前吸腿！在伸出前腿同时上身向后躺!
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也可经主力腿半蹲！另一腿做团身前吸腿再做踹燕！也可完成踹燕后加踮脚
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注意点：①主力腿立直。骨盆向上提!上身向后后躺时重心适当前移 以求上身与动力腿平衡、
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②上身向后躺时保持腰?背，双肩与头正对向上方?并呈1685现水平面、
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③上身身立起时？腰与背尽力向上提?并提跨!收腹 恢复垂直的重心!
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④前抬腿动作尽量抬高?
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附：快踹燕
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用快速完成踹燕舞姿?
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软踹踹燕
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先完成踹燕。然后又头开始做后弯腰，头尽量量靠近主力腿。双肩放松下垂？推不动、起来时5502先由骨盆，腰，胸!头依次立直,
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斜踹燕基本相同,区别点是当上身向后躺之前先向动力腿一侧转腰。上体成侧卧状 手臂呈斜拖掌
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商羊腿踹燕
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做法同3854斜踹燕,区别点是动力退做成商羊腿
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3.旁抬腿
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准备：身向1点。站右丁字位 左托按掌、视1点
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做法：经右旁大吸腿。，
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