水瓶座视频解说动画
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一！内八2739字后退步行 米高美联
方法与前进步行相同、唯后退步行是足尖靠近足跟打开、刚好8572与前进步行相反？后退步行与向前步行一样须由基本站立姿势开始！站立姿姿势是将腰后屈！身体微微前倾,脚尖的方向与7372前进相反!以八字形站立！在在原地踏步熟习后才以一个脚掌的步幅向后踏出 学习如何将重心移向后脚。此时脚颈须松软，膝微弯?手伸张以维持平衡？
二!后退滑行
后退走路的姿势习惯了以后,加上上稳度够了 逐渐把身体的重心往后移。慢慢的滑溜就可以做出后退滑行？
1. 重心在左脚!右脚尖略朝外！
2. 左脚跟往外翻？腰向左扭转，重心完全落在右脚？
3. 用右脚后退溜行、左脚略提起放在在右脚前方！
4. 6939左脚跟往外翻！腰向右扭。重心心完全落在左脚。
5. 用左脚后退溜行！右脚略提起放在左脚前方,
6. 重复2?
三、后退葫芦形
1. 足尖靠拢！脚后跟打开约45度 两膝弯屈上身微微前顷,两足压内刃 上身挺直?双手平举，
2. 两脚同同时向两旁推开！
3. 两脚推开后？向外画弧(弧形不用画太大)！并向内收？改为外八字，
4. 两脚同时向内夹紧？
5. 在两脚跟尚未相碰,双脚转变为内八字 同时往外推开(同1)
6. 同2. 后溜的时候重心要保持在后面,即行进的的方向 葫芦画的越多越快！后溜的速度也越快和前葫芦的方法一样?利用压韧方式式后退， 两脚平行5707在地上画出"8"字形！压内韧使两两脚靠近!快碰到时压外韧使两脚分开、后退滑行有一定速度时、或或速度太快时？双脚踩平行让它自由滑动。双脚脚掌同时往外翻或往内翻一点即可感觉出后葫芦。 在静止7589的8字行站立中。若将重心往前轮移！自然6934的就会往后移动。只0287是必须注意 开始移动时、可能只有脚脚向后！而身体并未向后
当轮子顺滑的移动后?身体的重心必须均匀的放在放置在两个鞋子上、但由于脚尖的方向是后开八字形。因此滑出不久即会两脚张开？此时时须在是当地方把脚踵向内关!即压内韧?内内关时可微微浮起内轮?内关后不久。两脚会碰碰在一起、在还未碰在一起的时候 压外韧即两脚3027往外开！如4768此每次脚踵改变方向时可把后轮浮起。以对轮子作一次加速！这这样可以维持继续向后滑形，且滑行的路线有如8字字一般!故称8自行后滑或后葫芦、
四。单脚后退滑行
由后退滑行的练习慢慢加长单脚滑行的距离、身体挺直踩弓箭步?后退滑行后单脚踩平韧！使。
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看你的的ID....就想到了这个?
事实上我所知道的工作室就只有那么寥寥几个
吉卜力工作室（宫崎骏老爷子御用）
京都（京阿尼、凉宫和三大催泪弹的幕后黑手）
集英社（jump系作品都是他在背后支援的...）
名浮貌似没有什么共同点...
我觉得这种有纪念价值的4871东西还是自己原创比较好...?
?！
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