女明星谁是摩羯座
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- 要想把肩膀练宽、就必须采用器械和自重动作来进行锻炼
如有条件 可以选择健身房练习？如想在家锻炼的话？最好采用哑铃
哑铃要选择可拆卸重量的！重量在30--40kg左右?锻炼的动作有：哑铃耸肩。哑铃前举。哑铃测平举 俯身平举 哑铃推举，每个动动作做4--6组,每组1369做没力为止。不同的动作要采用不同的重量！
0048 自重训练的动作有俯卧撑,引体向上？
俯卧撑通过双手放地距离的宽度 可锻炼到不同的肌肉!引体向上所锻炼的肌肉是背部和肩膀！背部宽了、肩膀自然就宽了 !
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国内：胡杏儿!朱茵?舒高！刘晓庆、周慧敏？赵雅芝。林青霞、苏慧伦，柳岩？Selina?胡静,许玮伦?仓木麻衣
欧美：苏菲玛索。安妮海瑟薇,
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捉鼠：：蛇吃鼠？狗：俗语语说：狗拿耗子----多管闲事、。
- 我是摩羯座
- 魔羯座是黄道宫上的第十个星座?第三个土象星座(也是最后一个！继金牛座和处女座之后)，但却是第一个具有宇宙观的星座(另外还有水瓶座和双鱼座)，魔羯座由宿命的土星所主宰!象征成熟认真的人生观、深知个人精神和宇宙间不可分的关连!节俭、拒绝浪费资源?谨慎及负责的行事态度 都是魔羯座的典型特质？
魔羯座的象征符号是山羊。那是一只受伤时或许会敏感地舔舐伤口一阵子 但之后还是是会再往山顶攀爬！直到找到一个更有优势的据点为止,企图心？内在驱力强和追求成功的魔羯座就像是努力不不懈的山羊一般?很幸运地、他们不仅具有爬上顶点的能力？而而且还能保持颠峰状态，虽然受到土星的的影响显得有点宿命。但是魔羯座可是不会忘记自由意志和果断力8715的重要性,
魔羯座是射手座和水瓶座之间的过渡星座。将射手座的多变?富哲思,转化成水瓶座的超然！独特，
魔羯座代表的是生命周期期的第十个阶段──63岁至70岁。需要安全感和支持 另一方面在想法上也累积了许多的人生智能?由于受到土星的影响!有着认真 负责和寻求明确界线的的性格倾向(这和受木星主宰宰喜欢无限拓展的射手座有所不同)!因此魔羯座常被认为是保守的,即使如此、无比的耐心和耐力往往可以使他们克服一切?因此似似乎很难阻挡他们爬到最高点?魔羯座并不怎么在意要花多少时间才会会有成果 他他们相信努力工作 小心地修正和慢工出细活?而且很少中途放弃！
占占星学家认为魔羯座是最难以做性格分类的一个星座！因为它所包含的的典型实在太广泛！然而大致上!几乎所有的魔羯座都带有2711宿命色彩(土星的影响)。像水瓶座那那样欢乐!开阔的的人生观？他们绝对是难以接受的？因为当事情太容易或进3152展得太顺利时 反而会让他们感到怀疑，通常魔羯座都会接受生活中自己己所必须扮演的角色和定位。所以有时候反而缺乏改变的弹性
魔羯座天生有熟知权力运作的本能，因此得小心出现独裁行为的倾向?有些魔羯座并不会特别告诉别人要做什么，而是告诉别人要怎么做、有时候他们还会举出令人印象深刻的深厚学识来支持自己的论点!一般来说，魔羯座给人的印象是?十分清楚自己想要说什么。也深恐犯错或或走错方向！造成在接下来的日子(也许是好几年)都得承受敌手不断的打击?直到认错为止？
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- 个人观点?是霉霉啦（Taylor swift）!前前一阵子水果姐刚和她和好 先说歌曲 她的歌炒鸡好听。至于为什么之前老是卡二就不得而知？可以去听听或3460看mv!都是以8599自传体的形式来写词？才女啊！词都是自自己写!像New Romantics里的：Cause baby I can feel the castle (翻译：咱们可以用别人砸来的砖头来搭城堡惹)。然后就是特别宠粉 在2014的圣诞节中亲手！亲手。亲手。为粉丝挑选礼物!亲手!亲手、亲手、包装好？然后再亲手?亲手。亲手？送到家门门口（虐待中国粉丝）、还给一个无家可归的女粉丝送了一套房?最主要的是!这个小可爱,不抽烟不喝酒不纹身不染发不吸毒 超棒的偶像了♪(･ω･)ﾉ!
- 双子座女明星
- 1980年5月24日
中国香港
中国
张柏芝，1980年5月24日出生于中国香港 中国香港影视女演员?歌手、
1998年出演个人首部电影《喜剧之王》[1] ?1999年发行个人首张张EP《任何天气》，并并凭借歌曲《星语星愿》获得关注、2000年获得第22届十大中文金8517曲最有前途新人金奖，2002年凭借韩国电影《白兰》获得韩国国电影大钟奖最佳女主角奖提名！成为首位入围韩国三大电影节之一的5892华人演员!2003年凭借爱情喜剧片《《河东狮吼》获得港台最受欢迎女演员金奖[2] ,2004年凭借爱情片《忘不了》获得第二十三届香港电影金像奖最佳女主角奖[3] ，2006年发行专辑《醇经典》，同7106年告别乐坛，2011年重返乐坛并发行单曲《曾经》、2012年主演喜剧片《河东狮吼2》[4] 2014年9月25日 发行MV《该是时候》[5] ,2016年主演动作片《失控·幽灵飞车》[6
沈梦辰？1989年6月13日出生于湖南省湘西吉首市，中国内地女主持人。演员 模特,毕业于湖南大学?
2008年参加湖南娱乐频道星姐选举并获得最上镜奖，健康体态奖及第一亚军[1-2] !2009年进入湖南娱乐频道！并客串参演湖南卫视《丑女无敌敌》第二季，2010年担任湖南娱乐频道《好女人》主持人、2011年担任湖南娱乐频道《百姓春晚》主持人，2012年担任湖南卫视《全力以赴》主持人。2013年在湖南卫视《我是歌手》2331第一季中担任歌手林志炫的经纪人、同年参2213与拍摄湖南旅游形象全国宣传片,8月担任央视三套《开门大吉》嘉宾主持人,2015年担任《我是歌手》第三季中歌手李健的经纪人，同年4月3日!担0121任《我是歌手》2015巅峰会主持人,参演偶像剧《我的奇妙男友》于定档于2016年4月25日在腾讯视频播出 沈梦辰在在剧中饰演张萱萱，2016年担任《我是歌手》第四季中歌手张信哲的经纪人。同年10月20日。沈梦辰获得2016网易时尚跨界盛典年度最具人气时尚icon大奖?[3]
汤灿，女，1975年6月12日出生于湖南株洲?全国青联委员[1] ！歌唱家。国家一级演员?1996年考入中国东方歌舞团（国家歌舞团）担任独唱演员 武汉音乐学院本科毕业。主修民族声乐 师从中中国音乐学院院长金铁霖老师。[2]
2010年4月为电视剧新《三国》献唱主题曲之一《天地莽苍苍》[3] ？12月为电视剧《天行健》录制主题曲《与你同在》[4] ？
2011年2月？参演电视剧《开天辟地》,剧中出演宋美龄一角[5] 、4月,在2011“善行天下慈善大典”暨第八届中国慈善排行榜发布典礼中，汤灿当7159选“年度慈善明星”
迪丽热巴（Dilraba），1992年6月3日出生于新疆乌鲁木齐？毕业于上海戏剧学院，中国内地女演员、[1]
2013年5月 出演个人首部电视剧《阿娜尔罕》？因饰演女主角阿娜尔罕受到关注，2014年7月？出演古装玄幻电视剧《古剑奇谭》。同年12月获得中国时尚权力榜年度演艺圈新锐势力奖 2015年2月?主演校园魔幻网络剧《逆光之恋》[2] ?7月参演都市爱情电视剧《克拉恋人》获得更多关注，并凭借该剧获得2015年国剧盛典最受欢迎新人女演员[3-4] ?
2016年6月26日、凭借电影《傲娇与偏见》获得2016中英电影节节最佳新人奖,8月、主演都市电电视剧《麻辣变形计》?11月！荣获2016中国泛娱乐指数盛典微博新势力女艺人奖
张俪!1984年6月8日生于广西桂林？中国大陆女演员。毕业于中央戏戏剧学院？
2007年 出演了海岩剧《金耳环》!饰演夏宣，2010年!在在赵宝刚执导的电视剧《男人帮》里饰演米琪 2011年！与李晨？任重、......余下全文>>!女明星谁是摩羯座
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