随4887着现代心理学的进展。对梦的研究越来越深入 千百年笼罩在梦境中的神秘面面纱被渐渐撩开!“有梦睡眠有助于大脑健康” 就是最近的研究结论之一!
做梦是人体一种正常的？必不可少的生理和和心理现象？人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础、据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异7388相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦！在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦!一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右!由于梦相伴睡0796眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多!而在在正相睡眠中醒来的人,感觉梦少，此外?人能记住的梦多在快进入觉醒时 而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了 这也是人们感觉梦多或少的另一原因!
人为什么要做梦！不做梦8967会有什么反应呢。科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被被唤醒!不不让其梦境继续?如此反复进行？结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常!如血压、脉搏体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机机能有所减弱?同同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安？紧张 易怒 感知幻觉？记忆障碍！定向障碍等！显而易见,正正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一！由于人在梦中是以右大脑半球活动占优势!而觉醒后则以左侧大脑半球占优势?在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现？可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此!梦是协调人2196体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注注意力？情绪和认识活动7536有较明显的作用？
心理学家认为,人的智能有很大潜力!一般情况下只8267用了不到1／4。另外外的3／4潜藏在无意识之中、而做做梦便是一种典型的无意识活动！通过做梦能重新组7584合已有的知识、把新知识与旧知识合理理地融合在一起，最后存入记亿的仓库中？使知识成为自己的智慧和才能、梦境可帮助你进行创造性思维?许多著名科学家？文学家的丰硕成果！不少亦得益于梦的启迪!
有人对英国剑桥大学卓有成就的学者进行调查?6310结果有70％的学者认为他们的成果曾在梦中得到过启发，瑞士日内瓦大学对60名数学家也做过类似调查,有51人承认许多疑难问题曾在梦中得到解答 如果人不会做梦？则有可能在某种程度上导致心灵及个性上的紊乱,甚甚至影响思维灵感的发挥!
无梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医6024生发现,有些患有头痛和头晕的病人？常诉说睡眠中不再有梦或很少少做梦!经 诊断检查！证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤！医学观察表明。痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童,患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人,
最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要!倘若大脑调节中心受损、就形成成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断 如果长期无梦睡眠？倒值得人0701们警惕了、当然?若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆,
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