皮肤缺水瘙痒
- 皮肤瘙痒能不能吃鱼和鱼汤酸性的东西
- 最好不吃？中医来说,因为鱼属于发物。皮肤瘙痒的原因有很多：
1.皮肤干燥瘙痒是因季节变化。缺水等原因、使得皮肤变厚 变粗糙。北方的春天、秋冬季节!人体的皮脂 水分分泌会会逐渐减少!皮肤变得很干燥。尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥、胳膊?腿部发干，起皮!瘙痒！在无法忍忍受干痒?会不断的去抓痒?造成皮肤有转抓痕、严重的形成皮肤瘙痒症、
2.引起皮肤瘙痒的原因还有饮食,受热等刺激,吃辛辣刺激性食物后皮肤会发干、发红?瘙痒，春冬季洗热水澡后如果没涂抹些护肤品皮肤也会变的干燥 有瘙痒
3。大家要注意每年在春季。秋冬季节注意保护皮肤水分丢失?经4932常用些保湿护肤的产品?女士可以抹女士专用的护手霜,小孩可以5504用儿童护手霜、平时要注意饮食！多吃蔬菜?水果及富含维生素纤维的食物,
4、老年人注意在春冬季不要经常洗热水澡，更不要吃辛辣刺激性9780的食物、特殊是辣椒,酒！
5?不管是大人还是小孩都要注意不要用手挠抓刺激皮肤。避免留下下疤痕和色素沉着，痒的时3186候可以用些没副作用的止痒药,抹点护肤甘油之类的,不要乱用药?!
- 皮肤瘙痒该吃什么药呢？该擦什么软膏呢？
- 对于皮肤瘙痒症的治疗 西医以以镇静止痒为主 若是是皮肤已经出现干痒！8078切记不可去抓挠患处 以免越抓越痒!更会导致范围扩大， 可能大家会有过这种经历！有时候当你从寒冷的室外一下子进入温暖的室内，或者是晚上临睡前脱掉厚厚的外衣躺入被窝的时候，在一冷一热的刺激之下皮肤会突然觉得一阵阵发痒、会忍不1909住搔抓一下，却往往是愈痒愈搔!愈搔愈痒!越抓抓到后来瘙痒越严重!造成一种恶性循环？ 而且搔抓很可能会损伤皮肤 加强皮肤的反应性 如果你挠得太用力了、可能会引起皮炎或是留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化。这样治疗起来就会更加困难了， 所以说很多情况下如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍？不要要随便去抓挠！可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西，如果痒的比较较厉害 也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水(如炉甘石洗剂？赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)来缓解症状？使皮肤逐渐渐恢复正常,或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻8664皮肤发痒的症状, 在口服药方面!皮肤干燥者可以每日服用三次鱼肝油丸，每次一粒 口服多种维生素(如施尔康。善存片)，钙片等，对瘙瘙痒治疗也有一定的辅助疗效 出现普通的瘙痒症状时,可以在白天服用无镇静作用的息斯敏，西替利嗪等,晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏?赛庚啶等，如果全身瘙痒难忍者！可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状？ 而在外用药方面就情况就比较复杂了?需要根据患者的不同情况来酌情选用药物 面部的皮肤瘙痒 一般来说。如果是面部的皮肤瘙痒？可用4～6层浸满3％浓度硼酸溶液的纱布 在面部进行湿敷，持续时间约为1小时,然然后薄薄的涂上一层艾洛松软膏?每天使用用一次?此类外用药有有收敛 保护皮皮肤作用、还有抗过敏!消退红疹作 用、对面部皮肤无不良刺激!不会发生面0380部皮肤萎缩，毛细血管扩张等 皮质激素类副作用、另外。在治疗期间必须停用所有护肤品、 颈部后侧！背部。四肢，手背、足背 皮肤瘙痒如果发生在颈部后侧！背部、四肢伸侧，手背和足背等部位,可选用皮炎平软霜，无极膏!抗敏止6896痒水等药物。此类药物有神经麻痹性止痒和抗过敏 作用。不过对皮肤刺激性也比较强 由于上述部位的表表皮角 质层比较厚!所以比较可以耐受此类药物对皮肤轻微的不良刺激、 胸部！腹部,臀部 皮肤瘙痒发生生在颈部前侧?胸部，腹部 臀部？四肢屈侧！可选用炉 甘石洗剂?氧化锌洗剂?此类药物对皮肤有安抚!保护？凉爽止痒作 用!无刺激性、因为这些部位表皮的角质层比较薄。不能选用以酒精 为溶剂剂的药水!例如抗敏止痒水！皮炎宁酊等！ 腋下?脐周,腹股沟 皮肤瘙痒发生在腋下、脐周 腹股沟,外阴部!肛门、可选用复方咪康唑软霜！派瑞松霜(又称称复方达克宁霜)!肤康王霜,宝龙康霜！复1935方康钠乐霜等、此类药物有抗敏止止痒和抗真菌感染作用!因为上述部位皮 肤分泌物较多!皮肤经常处于湿润状态。当这些部位皮肤发生瘙痒 时！往往同时会伴有各种类型的真菌感染？所以上述药物很适合使用于这些部位的皮肤瘙痒, 另另外要强调的是 以上所提到的的药物使用信息仅可用于参考。不管是内服的还是外用的药物!我的建议还是应该在经过专业医生的诊断之后在其指导下合理使用，因为盲目用药很有可能会对皮肤造成不良影响！产生副作用、 特别要注意?在发生皮肤瘙痒时,不要随意自行使使用一些含激素的外用药膏如皮炎平?无极膏、肤轻松等皮质类固醇霜、这种激素类药物在开始8784使用的时候可能效果很好，一涂之之后能使某些皮肤症状很快消失,可是这种药物在长期使用一段时间后很有可能会发生涂药部位皮肤异常！如继发感染 毛囊炎 毛细血管扩张、激素性皮炎?皮肤萎缩。色素素沉着等副作用！女性还可能出现毛发增多等严重反应， 另外用了激素类药物后容易产生依赖性或耐药性！3994而且还可能导致过敏，造成患处处皮肤出现干燥 粗糙!脱屑？甚至有浅细的裂纹！ . 因此!建议如果皮肤只是比较轻微的局部瘙痒,应该用一些不含激素的有润肤作用的外用药就可以了(鱼肝油软膏。尿素软膏等皆4371可选用)!如果是比较严重的瘙痒和明显的大范围皮疹？或是皮肤出现红肿?溃疡,渗渗液等皮炎症状，千万不要擅自选用药物进行治疗,应该立即去医院就医。在医医生的指导下使用外用及内服药品！以免病情进一步恶化,?
- 皮肤缺水会怎么样？
- 很高兴为楼主解答!
1.简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天.
2.脸上有斑的朋友请注意:如果是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑（也就是从小就长得斑）说实话是不可能根除的,因为在您得血液中就有这种斑得元素在里面,所以不能根除,只能淡化.劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能帮您根除.
3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~不要以为冬季的紫外线弱奥~ 其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的~所以要采取防晒的措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情了.(防晒霜您可以选择用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元左右.小护士之类的防晒用品建议楼主最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳的好)
4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸?早上一次,是洗掉睡了一晚觉的油脂,晚上就是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对面部补水有较大的作用.洗完了脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头，鼻头!下额应多洗几遍,皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏)
5.请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品.铅，汞含量较多的产品最好不要使用,会有依赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好了!
6.护肤品您现在可以用雅芳系列的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元左右,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜的话建议您选择雅芳冰镇系列的,一瓶100ml才16元左右,补水效果超强~
7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为营养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品品就会随着时间的变化自然消失的.25岁以下的话不建议您用眼霜,如果您想用的话,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子（最好准备4-6个勺子。两个的话？中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了）再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~
8.建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑的!
9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄.
10.建议有斑!痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒!麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,还有不建议楼主长时间的饮用茶水。碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没没有太大的帮助,建议多喝白......余下全文>>？
- 皮肤干燥缺水怎么办
- 造成皮肤干燥的原因有
一？年纪增长
随着年纪增长。皮肤保存水分的能力会下降。皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份
二。皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成、可帮助肌肤肤维持适当的水份，2522一旦皮脂的分泌减少？就无法满足制造皮脂膜的需要？皮肤就会变得干燥？
三 气温温下降
冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空气太干了。使得皮肤的水份逐渐蒸发？皮肤的表面就变得更粗糙、抵抗力也会减弱?
四？睡眠不足？疲劳
睡眠不足加上疲劳!会使身体受到相当当程度的伤害!血液循环也会变差,当健康失去平衡时!肌肤就会没有活力？容易产生干燥及粗糙的现象?
五!减肥及偏食
9874极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥、当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份、使皮肤变2290得干燥而脆弱 皮肤干燥症又称为干皮病。
六、其它原因
室内的暖气温度过高！使用过热的水洗澡。使用具刺激性的香皂或清洁剂,内分泌改变!如妇女女在绝经后雌激素分泌减少
什么样的皮肤算干燥！
4199做个小测试,
看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？
(1)整张张脸感到紧绷、
(2)用手掌轻触时 没有湿润感！
(3)身体其他他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态
(4)有的部位有干燥脱皮现象?
(5)洗澡过后有发痒的感觉！
如果你有上面5项中的3项？就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措措施应对了！
夏末秋初皮肤干燥的4大诱因
这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥？瘙痒不太一样,只要避开开让皮肤干燥的几个因素!肌肤会很快恢复到原有的水嫩，
干燥诱因一：：冷气
虽然立秋了!但艳阳高照照时的气温一点也不比夏天时低！空调的冷风会使室内的空气变得干燥！而外界湿度没有夏天那么大、皮肤的一部分水分就会被夺走？如果置之不理 很容易出现细小的皱纹!
干燥诱因二：紫外线
随着天气晴朗起来 日照中7132的紫外线没有厚厚的云层遮挡?也会来找皮肤肤的麻烦？
干燥诱因三三：过度洗浴
夏季温度高 人们都喜欢一天洗洗一两个澡、有的人甚至更多，气候变化后、皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少！洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉?减少了这些物质对皮肤的保护！细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象！
干燥诱因四：夏季保养品
夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了。保湿,锁水的能力明显达不到要求、所以最好开始使用一些保湿护护肤品！减少5709水分的散失!
应对方法一一数
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含含水量!皮肤包括表皮。真皮和皮下组织等几部分？表皮的最外侧有一层角质层、表面的皮脂膜2806起到防止肌肤水分流失的作用，角质层内部还有1422一种细胞间脂质！维持肌肤内的水分？当肌肤的新陈代谢变得迟缓时 皮皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少,再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩?
要想有水嫩肌肤？首先要从饮食上下工夫!多喝水质好的温凉开水、现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收、使身体慢慢处于缺水状态？皮肤失去光泽、要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱？蒜等9622刺激性的食物,西红柿可可以健胃消食,抗衰老 胡萝卜可以减轻皮肤干燥?
另外，外在工夫也很重要、像用空调所引起的皮肤失水！可以用喷雾式矿泉水来补充水分！之后再用润肤品锁住喷上的水分！
洗出水嫩嫩肌肤
到了秋天,首先要改变洗浴的习惯?含凉性物质的浴液暂时收起来。把滋润的浴液拿出来!不要用碱性大的肥皂？否则皮肤容易干燥脱屑，
试试用橄榄油做护肤品、橄榄油中的维维生素A!D!E对皮肤干燥过敏有不错的疗效 5142用方糖润肤是老一代人的“秘方”、把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身？护肤效果非常好、
很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品?浴后涂护肤肤品时？一定记得要在没抹干身体前涂、
干燥：冬季皮肤大敌
4402皮肤分表皮 真皮以及皮6317下脂肪?表皮皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水！屏障功能、以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类,乳酸盐及及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量、维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关！正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分!以维持皮肤的柔软和弹性，但随着年龄的增长？皮肤角质层水分含量会逐渐减少？而当皮肤角质层的水分含量低于10%时?皮肤就会出现干燥 紧绷！粗糙及脱屑等!
那么引起皮肤水分丢失?导致皮肤干燥！失失去光泽的原因有哪些 一般来说、引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件件主要有：
●随着年龄的增长？皮肤老化！其保湿作用及屏障功能逐渐减弱、天然保湿因子含量减少？
●干燥寒冷的气候 湿度较低，如秋冬季，
●某些皮肤病变、如银屑病,鱼鳞病等?
●环境和化学因素!如洗衣粉!肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等？
6721 ●饮食睡眠习惯，如偏食!饮水少，失眠等，
●干性皮肤?
由于皮肤时刻都与外界环境直接接触、如不加以保护!或多或少都有缺水现象,直接影响皮肤的外观 而这时？除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质 维生9146素的补充！以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外,还应根据需要,使用合适的保湿化妆品。
击退干燥七4079法则
●在冬季 尽管人们喜欢洗热水澡。但是！对皮肤有益的水温是温水、因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉?而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多！
●冬季洗澡一般不要超过15分钟？
●●如果一定要洗热水澡、尽可能使用浴液或温和的香皂!浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下 在身体各部位涂上润润肤品?这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层，
●男男性在冬季刮胡子时 最好不要用刮胡膏、可用用洗发香波替代,
●在那些易发生5463干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品!如凡士林!与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤？减少水分分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效,
●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜，
●在家时!皮肤暴露于外的地方较户外要多？使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法,
冬季皮肤麻烦多
皮1399肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门
西北风一刮 人的皮肤也会由于气温降低！无论是显性出汗还是隐性出汗?都大为减少！7587人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少！除了婴儿以外 大部分人的皮肤都会比较干燥，这时一些冬令常见的皮肤病也开始5590在一部分人群中间肆虐起来，许多人?特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒 干燥！鳞屑脱落、变得干燥、瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊?往7036往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹、
那么 为什么有有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢、皮肤干燥与皮肤的失水有关,皮肤肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关？皮肤表面的脂质犹如一件外衣 阻止了皮肤水分的蒸发。使皮肤保持滋润？老年人皮肤变薄、表面的脂质也减少。皮肤自然就显得干燥、冬季冷风又可增加水分的损失 进一步扰乱表皮的脂质平衡！这样干燥就不可避免了！
皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首
原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了?此症无论男男女老幼都可发病!但中老年者更为为多见了。尤其是是老年人。患者可全身到处瘙痒。白天由于外界干扰!尚可分心而无暇顾及。一到晚间,瘙痒难忍、全身身似有蚂蚁在爬。无法忍受、如果吃4392了点“发物”!或饮酒?饮咖啡?则更瘙痒难熬,但检查皮肤？却无任何原发性皮疹、仅可见由于于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害 如持续时间长久、则可继发多癣性性皮损？
此病主要是由于皮肤干燥引起的 冬天我们们脱下棉毛衫裤时、常可见见很多细小的皮屑从身上弹下！而冬季衣服又穿得较多较紧,这样异物刺激在已敏感的皮肤！瘙9244痒也就难免了 还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒?如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚！因为热水对皮肤本身是一种刺激！再加上皮脂除去更多!导致皮肤更加干燥！
冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷？所以住房内要保持一定的湿度,可可摆放一些绿色的盆栽。或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右,不宜搓擦、不宜过多使用香皂 避免搔抓？浴后可全4886身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润。建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液!在需要时还可口服2602第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用！饮食中要尽量多摄入2038些富含维生素A的食物?如胡萝卜。卷心菜等、少食用咖啡，可乐,酸辣辣刺激性食物！
手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇
手足皲裂也是冬季很常见的一种皮皮肤病,此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员！如汽车3352修理工!清洁工人!2712厨师和家庭主妇等!患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂、严重者皲裂可至深部肌层!有明显痛感甚至影响手足活动，皮损由皱裂至龟裂至皲裂。为为长短深浅不一的裂口，好发4708于手指和手掌屈侧、足跟？趾底?足侧等处
防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤,一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层？然后用热水浸泡泡10分钟、拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等、冬季野外作业时宜戴好防护手套！
冻疮：气温一冷即会发作
冻疮好发于儿童及妇女？冬季气温一变冷即会发作!至来年春夏季可迅速痊愈 好发部位为肢端末梢！如手指。手背!面部？耳廓，足趾 足跟等处 患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑?表面紧胀有光泽 局部皮温降低,环境温度暖热时！局部出现明显的瘙瘙痒或灼热感？而冻疮一旦破溃,溃烂7956后即有痛感
防治冻疮原则有如下几条：
●加强体锻,促进血液循环,经常常搓搽手足,防止淤血血产生
●注意手足的干燥和保暖!7672可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜，
●受冻部位位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。
另外?冬季也是鱼鳞病。银屑病的好发季节，一些皮肤传染病?如疥疮?6444虱病在个人和环境卫生不好的情况下！冬季也常常6281是好发时机。
冬季五步护肤法
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤。是保保养皮肤的关键!洁肤可促进皮肤的新陈代谢！增加皮肤的吸收功能。预防皮肤疾病,延缓皮肤衰老和皱纹产生?清清洁皮肤有单纯用水洗!也有用用洗面奶 清洁霜等清洗 用水洗脸脸是基础?每天2~3次?在冬季、使用洗面奶洗脸！中性皮肤可6548每天1次,或隔天1次！干性皮肤宜2~3天1次,油性皮肤宜每天1次左右?总之以保持皮肤清爽为宜?洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右!油性皮肤者可以温度稍高，约38度。干性皮肤者可稍低,为34度左右 也可用温水洗净后？再用冷水冲洗一下 以缩小毛孔!但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸,洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干！洗面奶应性性质温和！量不宜太多！以薄2211薄地涂至整个面部即可,按摩时间5分钟左右，
保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥!气温下降。皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少?显得很干燥?上海市皮肤病性病医院的科科研人员在上海 哈尔滨和广州三大城市!对中国女性进行了大9158样本的流行病学调研！结果提示,上海女女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市、说明上海女性冬季表皮含水量少？干燥脱屑？此时就要适当增加护肤品的使用量？使皮肤得到充分的滋养和维护 护肤品应选择保湿功能大？滋润作用强的膏霜霜类化妆品！不但是面部皮肤需要要养护，四肢和躯干部3415位的皮肤也需要滋润和营养、可选用润肤露！润肤奶液！在每天洗澡后薄薄薄地涂抹一层于皮肤上、可保持皮肤柔软光滑、富有弹性、延缓老化！又能预防和辅助治疗6296某些皮肤疾病。如特应性皮炎。冬季瘙痒症？鱼鳞病等
防晒：选择指数不太高的防晒霜
在冬季！阳光中的紫外线虽不像夏季季那么强烈?其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱 但紫外线还是造成皮肤老化、变变黑的最常见的原因，因而冬天6609也要适当注意防晒 选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8 PA+的防晒霜!特别要提醒的是。冬季下雪时,紫外线的强度还可能高于夏季?选择的防晒品品的SPF和PA值要大？SPF15，PA++以上、
防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥?如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水3346分丧失?容易形成成暂时性的皱纹 即小皱纹的增多?一旦出现小皱纹，不用焦虑?只要保持开朗的心情!注意意劳逸结合?合理理的营养摄入!平日饮食中多吃些瘦肉!牛奶 蛋类品、新鲜的水果蔬菜等！选用合适的护肤品、坚坚持面部按摩。促进面部血液循环!改善皮皮肤营养？可以减少少小皱纹?
饮食：多食碱性食物少4945食酸性食物
冬季天气干燥?平时应应多饮水?补充肌体和皮肤的水分丧失?另外合理的膳食结构可以改善体质?延缓衰老？由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果?豆制品类?牛奶等!可使皮肤细腻光泽？要注意减少酸性食物的摄入、如肉类！鱼类 巧克力、葱蒜等?
参考资料：[？
- 为什么角质层太厚皮肤也会缺水？
- 因为角质9228层太厚？皮肤不容易吸收水分，因此想要皮肤好！要先去去角质层，
1 黑芝麻去角质
取适量的黑芝麻研磨成粉。但是不5457可磨太细 要有些许颗粒感、再加上少许蜂蜜调和?再加上适当的面部按摩。润滑的蜂蜜配合有些颗粒的芝麻粉温和地在皮肤上搓揉、鼻翼两侧和T字字区可以适当增加力度?这样就就能轻松去角质了、
2、山楂奇异果去角质
把山楂研磨成细粉末状？在其中中加上奇异果泥,混合搅拌均匀,涂抹在面部。再进行按摩,在角质层厚厚的地方重点按摩？再等上5分钟、就可以用清水洗净、因为山楂具有清清洁成分？可达到去角质的作用!
3！杏仁蛋黄去角质
准备好适量的杏仁粉！再加上少量的优酪乳和一个蛋黄 一同搅拌均匀成糊状?避开眼唇和发迹？将其涂敷在脸上然后进行均匀地按摩！待脸上的液体干了之后洗净就可以了。？
- 皮肤严重缺水怎么补水
- 1,肌肤缺水保养工作要做足
皮肤缺水首先一定要做好每天的保养工作?比如每天定要涂润肤乳和润肤霜!在夏季,很多时候涂个润如乳液就能起到保湿的作用、但是、到了秋冬季节。除了润肤乳、后续还要加上上润肤霜才能真正起到保湿的作用、爱美的美美眉们一定不要偷懒。润肤乳和润肤霜一起用起来!
2?肌肤缺水要该要多喝水
都说女生是水做的，每日日8杯水自然是大家最常听的话了？每天保证自己喝水至少6杯?外出的时候候更是要多喝水 这样才能做个水当当的水美人哦~
3,皮肤肤缺水补水面膜必不可少
皮肤缺水最迅速有效的方式非敷面膜莫属!补水水面膜也好!保湿面膜也好？每周三四次的敷面膜时间一定要预留出来!然后做好后续保湿工作？皮肤缺水现象就就会好转很多，
好多仙女平时不注意保湿导致皮肤缺水?接着就出现皮肤水油不平衡的问题，缺水的皮肤新陈代谢功能较差,因此痘痘消掉后后容易留下难看的痘印。
4 涂抹芦荟胶面膜
芦荟胶经常被用于祛痘，但它也是可以补水的?而且效果果不差？把芦荟胶在面部涂抹厚厚的一层!20分钟以后洗去！能够快速的补补充面部所缺水分？
- 皮肤缺水与过敏怎样区分
- 你好、我是一名高级化妆品配方师?在这方面有一定研究？看到你的问题!就帖一篇我去年写的4621文章给你看看?希望有启发。 皮肤如何补水 在我接触到的朋友中间、或多或少都存在着一个问题——皮肤缺水，所以!我今天想与大家谈谈补水的问题、可能我的理解有限？有许多不足之处？请批评指正？ 1、皮肤缺水的表现 我认为 大多数的皮肤问题、根根源都在缺水、 缺水水可以导致皮肤出现以下问题： （1）皱纹,这个不用说大家就会知道、人的皮肤象海绵一样。吸足了水会很饱满。没水了 自然皱皱巴巴了 （2）色斑！有些色斑是天生的！有些是内分分泌原因。而大多数后来长的、就是因为缺水了？缺水导致皮肤粗糙、色斑也随之而来? （3）肤色不均匀?同2? （4）皮肤敏感？这个就更更不用解释了 缺水的皮肤容易受到外界的刺激，长此以往？皮肤敏感 2463红血丝会随之而来。 （5）豆豆!豆豆都是有8176内因的?内分泌了 胃有问题了!妇科科有问题了。上火了等等！但是如果外部条件好！皮肤水当当？没有它成长的环境，它就也不会泛滥滥成灾的、所以、水水水对豆豆来说也很重要, （6）毛孔粗大？黑头。因为缺水,皮肤太干?皮肤的表皮细胞就会张大,这是是一种自救！然后还会分泌一些油分企图锁住水分！这样一来、就会出现毛孔粗大和黑头现象！ （7）出油,不要以3018为自己皮肤满光光的就一定是油性皮肤!一味地控油 那样只会适得其反!其实不正常的出油是皮肤的一种本能的反应,是因为太干 皮肤细胞企图以出油来锁住仅有的水分? （8）看不见?但摸起来的小疙瘩?这种在我看来是属于封闭型粉刺、是因为毛囊受外界刺激分泌了东东、毛囊口堵着。排不出来所所形成的!这里面有清洁洁方面的原因、有按摩的疗法!但根源还在于皮肤水分少，不健康。 （9）发黄。发暗。呵呵。你见过水当当的皮皮发黄黄发暗吗, 2！怎么判断皮肤的问题是不是缺水而导致 这样!有些问题你一时半会儿是看不出来的?需要知识的积累和常年的观察？但是有些问题是可以看出来的！不妨这个样子?彻底清洗干净皮肤？看看看自己脸上的问题都有哪些、给自己拍张照片？然后帖张水膜（用纸膜泡玫玫瑰纯露作主相的水水） 然后保鲜膜包上 十几分钟,或者作一个海藻面膜（同样要要用保鲜膜）！洗掉面膜后多拍水水?然后在一分钟之内看自己的皮肤,看有改善的地方在哪里。那些有改善的地方便是皮肤因缺水而导致的问题了，通过补水与锁水。过一段时0447间之后 你的皮肤就可以达到这种状态、如毛9501孔问题和黑头,还有看不见,但摸起来的小疙瘩、5855都可以看出效果？ 3,天天补水?皮肤为什么还会缺水 大的道理我不想多说，牵涉到皮肤肤学的问题，我这样样作个比方吧？人的皮肤就象一块海绵！如果水水分充足。它会是饱满的,有弹性的,漂亮的?如果水分少、那么 它就就会皱巴巴。还会发黑等等！小的时候！这块海绵的非常容易从外界吸收水分 锁水能力也很强，不用保养就可以对抗外界的空气。可是随着年年龄的增加？它的吸收能力和锁水能力都在在降弱,二十岁以后的皮肤,特别是生过孩子之后。这块海绵的吸水和锁水性会更差！如如果不加紧护理,肯定会出现这样那样的问题，可是我们大多数人都不太注重这个问题!我们用水水!但是止于追求用在上面的那种柔滑的感觉!而不是注重这块海绵是否否吸收了这些水分，我们们用很高价格的水水、而不知道这些水水是否有超强的渗透性、真正被皮肤吸收,我用4686们的水水量太小，只止于过过了,止于一种心理安慰!而不是4089拍完拍!吸收啊吸收。让皮肤真正天天喝饱?这是80%的人出现的问题 还有20%的人不不知道锁水？当时皮肤是吸收好了!充盈起来了！可是她用的面霜了什么的锁水不好！外界界的气候干！风大,水分一会儿就挥发了，这块海绵照样还是皱巴巴，这里举个例子,就如许多很年轻的混 皮的妹妹夏天用凝胶觉得很好用,这不错！可是如果到了冬天！风大的时候，只只用凝胶行吗！当然不行、皮肤照样会出问题。 4,怎么样补水 补水需要几个环节： （1）去角质。如果皱巴巴的海绵上面有一一层膜包着，水分能吸进去吗!不能。所以如0822果你的皮肤真的很厚。很脏。那就要先先去角质了,利于水分分的吸收？ （2）洁面?这个是个基础。是补水前的的准备工作。就就是把海绵最上面的油了脏东东了去掉，有利于水分的吸收！这个要根据人的皮肤不同有不同的洁面配方、最好用的适用范围就广的就是氨起的泡泡了,它不含碱 不伤皮肤、如果用纯露来作、还会有活性,能轻松去除皮肤表层甚至毛孔内的脏东东， （3）水水、这里的水水指的是爽肤水。而不是洁肤水或柔肤水?更不是紧紧肤水，后4131者是一些功效性的水水，如果你皮肤有有什么样的问题才选用的？它们不能代6407替爽肤水！这是4582护理的基础,这个爽肤水就是那种具有活性的,能深层渗透到皮肤细胞里面的水水！最好最有效的就是纯露 我们可以根据自己皮肤的不同选用不同的纯露 搭配在一起当爽肤水 每天洗脸后拍啊拍的！让皮肤肤彻底吸水 不要嫌浪费？不浪费的?我们的胃每天要吃掉多少东东、我们们的皮肤也渴?也需要呵护?当然?夏天的时候这样用最好。而在冬天，因为大多数人嫌麻烦 不想4169在爽肤水之后用精华之类的水水?所以有时我会懒一些 在这些纯露里面加些功效！这样效果会比用爽肤！再用功效水差一点。不过、也比那些大牌而吸 收不了的水水好很多呵呵？ （4）保湿，6317海绵吸够水水了 下一步？就是在它的上面形成一层膜 保持这种状态了,这种一般般要有三种成分,一种是油相、就是在皮肤的表面形成一层膜!让皮肤的水分不散发出来。二是如玻尿酸之类的成分 从环境中吸收水分，供给皮肤 三是一些低分子的功效成分！给细胞胞增强活性,提高细胞的活力与抵抗能力, （5）按摩?这个是提高皮肤的活性？保持皮肤的的弹性?让皮肤更健康!更好地对抗外界的污染? （6）水膜。这个是最好作而且最见效的！就是用纯露，不计成本的话可以加任何活性成分！每天晚上用纸膜泡了帖在脸上,这里要提醒各各位姐妹的是、如果你不用保鲜膜帖上!那么八分钟钟之内一定去掉。别看你看起来那纸膜还不干,可是它实际上已经很干了,因为手和脸的感觉不一样的,等到你真的感觉到它有些干了!它就会反反过来从你的皮肤中吸取水分！作了还不如不作！ （7）面膜、这个就不用说了?最好的补补水的是海藻?玫瑰粉之类的东东！当然,里面面加些功效最好不过！。
- 皮肤出油是不是缺水，油性皮肤缺水吗
- 皮肤为什么会出油！先了解一下皮脂生产的调节机制？相关研究究数据表明、表皮的油脂对于皮脂腺、相当于一个“开关”，皮肤已有的油脂量是决定皮脂脂腺产生多少油的因素、油脂达到一定的量?就会触发皮脂腺停止分泌的信号!这就是为什么使用吸油纸后皮肤会越来越油的道理！表皮油脂清除。皮脂腺会马上加班分泌直到油量达到停止的标准
由此判断皮肤肤的出油不是由皮肤的水分含量决定的、而而是由皮肤上已有皮脂的量决定的！那油性肌肤的油脂已具有保湿能力、就不需要补水保湿了吗、这这个观念是错误的，
肌肤的水和油产生的机制制不同,对于油性肌肤？皮肤虽9732然不缺油！但水分含量有5145可能不足，特特别是干燥性油性肌肤，就是我们常常说的“外油内干”?皮肤明明很油，但紧绷发干,
肌肤干燥主要是角质层的问题,油性肌肤同样不能忽视肌肤的补水保湿和角质层的屏障改善,
一 油性肌肤的补水保湿
虽然干燥性油性肌肤很少提及！但据调查80%的油性肌肤有缺缺水的现象、 除了控油!补水保湿是护肤的重头戏？由于肌肤外油的特点！补水产产品就要选择清爽不黏腻的，
粘稠的化妆品就像在肌肤表面盖了一个锅盖?它不仅不能解决肌肤缺水的问题？反而还会给肌肤带来来过多的负担！补水小站 是强调足够多和和清淡的保湿水护肤品牌!油性肌肤的首选!
二 油性肌肤的角质层屏障改善
角质层是身体内外的分界线!具有有“防护膜”的功能!不仅可以防止身体内部水分、养分等流失 还可以阻隔病毒紫外线等刺激物或杂质进入到身体里!相对而言 油性肌肤的角质层厚一些？补水小站提醒油性肌肤7159往往过度清洁而造成角质层变薄 屏障受损。肌肤变得敏感、
角质层缺乏水分后它的柔韧性和可塑性均会下降？角质细胞回缩和硬度增加导致肌肤表面发紧！保湿可很好地补充由于皮肤干燥引起的角质层中多种脂质成分的破坏和丢失 ，皮肤缺水瘙痒
- 鸡皮肤是因为缺水吗 如何去除
- 是的？有鸡皮肤肤不要太经常性的洗澡？,因为频繁地洗会破坏皮肤天然的皮脂膜,而肌肤缺乏了皮脂膜的保护,就会变得干澡紧绷,而且当刺激物入侵时,肌肤就会乏力抵抗！可以用角质舒华华膏来去除鸡皮肤?每每天早晚用一次？28天左右就会好的了。平时注意的一些事项：不要用手挤?抓、挠?严重会造成发炎 洗澡时可以用含磨砂颗粒的沐浴乳去角质！但不可过多！“鸡皮肤”是缺水又缺油的皮肤 肌肤保0623湿很重要！洗澡澡水的水温不要太热,水温在38-40°之间就好了，，
- 皮肤缺水眼睛周围有细纹怎么办
- ◢自制眼膜一： 丝瓜眼膜
△DIY步骤：取未成熟的丝瓜去皮。去籽!捣成泥 涂在眼部，约20分钟左右清洗干净
△功效：抗过敏、洁肤！防止眼角细纹
◢自制眼膜二：蜂蜜蛋黄膜
△DIY步骤：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀？再加两9690滴橄榄油,搅拌均匀、涂在眼部！约20分钟后洗去即可,
△功效：保湿补水,7420去除眼周细纹。
◢自制眼膜三：牛奶眼膜
△DIY步骤：先将适量牛奶放入冰箱冰镇后取出、再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶！敷在眼皮上 每天早晚2次,每次10分钟
△功效：消除眼袋。去黑眼圈
◢自制眼膜四：茶叶眼膜
△DIY步骤：用热水泡甘菊茶。放凉,用棉片侵茶敷眼15分钟？每周2次？
△功效：淡化黑眼圈 解除眼部疲劳？
◢自制眼膜五：银耳眼膜
△DIY步骤：把银耳熬成浓汁。装装入小瓶内冰镇。每次取3-5滴涂于9621眼角和眼周 每天一次?
△功效：增强皮肤弹性？抗皱!
◢自制眼膜六：黄黄瓜蛋清眼膜
△DIY步骤：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀?再加2滴白醋?涂于眼周肌肤。每周1-2次?
△功效：去除眼周细纹!鱼尾纹 增加皮肤弹性
4840 ◢自制眼膜七：薯仔神采眼膜
△DIY步骤：取一个薯仔,和四分之一个苹果、用搅拌机机打成糊状、闭上眼睛，把把糊敷在眼部及眼四周!159898分钟后用冷水洗掉,
△功效：去黑眼圈，紧致眼周肌肤
◆敷眼膜的最佳时机
◇生理期后一周：这段时间内!体内雌激素分泌旺盛、代谢增快！吸收能能力变好，这时敷最有效,
◇运动后：新陈代3520谢增快!可以加速吸收
◇睡觉前：夜间是修复肌肤的最好时机!敷完好好好睡一觉、养分在睡眠中运作!更能发挥效果，、