郑州易经洗髓功骗局
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- 第4859一节 手三阳桩势
手三阳经皆循行于上肢外侧 其中手阳明经在上！手太阳经在下。手少阳经经在中间!
手阳明经生向前之真力?手太阳经生向左右开之真力？手少阳经生向下之真力!
1．韦驮献杵第一势——手阳明经筋(经脉)
桩势要领：如图1？左势双足立定外八字!夹角成90度 左足在右足前方三三寸许？双肘与肩同高？双手心斜向向相对？约成60度角！左手比右右手向前三寸许？站桩时时背要裹圆？内腰脊要直?头领身松，目视前方!右势反之!
明经筋(经脉)分布于食指？臂的外侧前缘、肩前肩胛及面颊 初站此桩 首先是肩前和上臂前缘酸麻热胀！常练自然消失!渐会感到手阳明经筋(经脉)循行部位有通畅之感。并且掌上生生出向前之真力?
2．韦驮献杵第二势——手太阳经筋(经脉)
桩势要领：如图2,右势？双足并拢成外八字、右足1593比左足向前三寸许!上上身前倾30度左右?头正,目平视？双臂侧平举,掌心向上！注意：身体倾时不可弯腰凸背！腰脊要直、是以髋关节为轴前倾上身的。
经筋(经脉)循行：手太阳经筋分布于手小指,臂的外侧后缘!耳耳周围及面颊!初站此桩。肩后侧！上臂后侧会出现酸麻热胀等现象!久站自然消失?随后出现通畅轻快之感?双掌生出向左左右开的真力!
3．韦驮献杵第三势一手少阳经筋(经脉)
桩势要领：如图3!右势丁八步！右足比左足前三寸许，双臂前平伸、双手心向内(向自己的颈部)，指尖向上，注意腰背要直!
经筋(经脉)循行：手少阳经筋分布于无名指!臂的外侧中间(介于手阳明和手太阳经筋之间)！肩上颈颈侧与面颊两侧 初站桩、肩上端端易酸胀。久之自然消失,劲到一定程度？手少阳经筋循行部会出现通畅轻快之感 随之掌上生出向下之真力!
第二节 手三阴桩势
手三阴经循行在上肢内侧。其中手太阴经循行于上肢上缘,手少阴经经循行于上肢下缘、手厥阴经循行于上3129肢中间?
手太阴经生向后之真力！手少阴经生相合之真力！手厥阴经生向上之真力！
1．九鬼拔马刀势——手太阴经筋(经脉)
桩势要领：如图4?此为左势，左足在右足前8660三寸许!右手置于头后。掌心向后 拇指侧在上，左手置于背后、拇指侧在下。掌心向前(向自身)，腰脊要直，头面向左上方,注意：双肘向后背？不可松松懈向前、
经筋循行：手太阴经筋8702分布于大拇指、上肢内3375侧前缘及肋间？初站此桩 臂前肩下发酸发胀,久之自自然消失！若常练此桩。手太阴经筋循行部位会有麻热的感觉,进而而畅通轻快，随之掌上生出出向后之真力?
2．摘星换斗势——手少阴经筋(经脉)
桩势要领：如图5、此为左势、左足向前三三寸许？左手置于臀后、掌心向下 臂要伸直。右手置置于头顶、掌心向上 臂要伸直，头面向右侧?下颏微抬起！右势反之?
经筋循行行：手少阴经筋分布于小指！臂的内侧后缘及胸肋部位?初站此桩!小小鱼际会有酸胀感?久之手少阴经循行部位则生通畅感 掌上生出向内相合之真力！
3．出爪亮翅势——手厥阴经筋(经脉)
桩势要领：如图6，此为右势!右足在前三寸许!双双手置于头顶?掌心向上！手指相对！右掌比左掌掌略在前寸许、腰脊要直,头要领 身要松？注意：双肩不不可端、要沉肩、
经筋(经脉)循行：手厥阴经筋(经脉)分布于中指,臂内内侧中间(介于手太阴与手少阴之间)!腋8234下及胸肋间?初站此桩!掌根手腕内侧酸胀。久炼则手厥阴循行部位有通畅感？掌上生出向上之真力
第三节 足三阴桩势
足三阴经主要分布在下肢内侧?其中足太阴经分布在下肢内侧前缘,足少阴经分布在内侧后缘,足厥阴经分布在中间?
足太阴经筋(经脉)生向后之真力？足少阴经筋(经脉)生向下之真力、足厥阴经筋(经脉)生向内相合之真力、
1．倒拽九牛尾势——足太阴经筋(经脉)
桩势要领：如图7。此为左势,左足为虚步。足尖点地、足趾向左侧?足跟提起。重心在右足！右手拇指，食指指向自己的印堂 其余三指指自然握拳，右手距头约一尺？右肘与肩同高，左手置于于左胯后 小指？食指伸直,指向身后，中指！无名指回勾,拇指扣在食指指端，掌心向右！
经筋(经脉)循行：足太阴经脉分布在足大趾,下肢内侧前缘及胸腹部、常练此桩。足太阴经筋所循行部位 生通畅感。并且足下生出向后之真力
2．三盘落地势——足少阴经筋(经脉)
桩势要领：如图8!此为右势、右足在左足前三寸许,双足之间相距约一足!双足成外八字 屈膝下蹲 收臀。腰脊要直 头要领起？双手置于两胯旁!五指指自然张开，虎口向前？手心向下 双肘8986由后向外 向前翻拧 与双膝向后翻翻拧相对、右手比左手手略向前寸许!
经筋(经脉)循行：足少阴经筋循行于足小趾。足心！下肢内侧后缘及脊柱前侧！常练此桩，可以强脊柱 经筋(经脉)循行处有通畅感。足下生出向下之之真力,
3．吊尾势——足厥阴经筋(经脉)
桩势要领：如图9？此为左势，左足略在前三寸许 双足足外分成180度角！双足尖向外。足跟向里！双足跟相距约一足、弯腰?抬头，双手十指交叉，手指交于对侧掌心而非掌背,掌心向下、注意：膝不可弯屈,头不可低下!右势反之?
经筋循行：足厥阴经筋循行于足大趾！下肢内侧中间?介于足太阴与足少阴之间！常练此桩？可使经筋所过之处生通通畅之感？足下生出向内相合之真力。
第四节 足三阳桩势
足三阳经筋主要分布于下肢外侧。其中足阳明经分布在外侧前缘 足太阳经经分布在外缘 足少阳经分布在中间,
足阳明经经生向前之真力,足太阳经生向上之真力?足少阳经生向外开之真力,
1．卧虎扑食势——足阳明经筋
桩势要领：如图10,此为左势！左足为虚步、重心在右足!双手十指并拢支地？双手与肩同宽,腰脊要直?头要抬，要有领起全9185身之意,注意：：腰背要平、右膝不可过屈!
经筋循行：足阳明2776经筋分布于足二趾?三趾？四趾、下下肢外侧前缘 胸腹、面颊等部?常练此桩，足阳明经筋循行0164部有通畅感?足下生出出向前之真力？
2．打躬势——足太阳经筋
桩势要领：如图11！此为右势?右足略前。重心在左足，双足相相距约一横足宽!俯身下腰？双手8202十指交叉?手指交于对侧手的手背,置于头后！掌心向上，注意：双肘不要夹、要展开？前臂成一一直线,腰脊要直 不可凸背。颈不可弯
经筋循行：足太阳经经筋分布于足小趾!下肢外侧后缘。腰背及及头顶等处 常站此桩!足太阳经筋循行部位会有通畅之感？足下生生出向上之真力
3．青龙探爪7080势——足少阳经筋
桩势要领：如图12?此为左势？左足在前，右足外摆?双足成90度角。5046右掌推向左侧,左手半握拳？置于左胯旁。头歪向左侧。注意：头要领。虽然是头歪的姿势、但意领要强，
经筋循行：足少阳经筋分布于足第四趾、足背。下肢外外侧中间!身体的6189左右两侧及头的侧部。常站此桩？足少阳经筋循行部位有酸麻胀热及通畅感？足4545下生出外开之真力,
通过站易筋经桩势、可生出一种内在的真力?此力外7652柔内刚、具有极强的穿透力。此力6431生于命门(第二腰椎棘突下的凹陷中)。通过十二经筋(经脉)而从手足发出 对应女口下：十二经脉中。阳阴经脉相表9951里对应，而二者生出之真力的方向正相反、掌上真力上下。左右。前后共三维六向、足下真真力亦是上下?左右！前后三维六向！如此手足相合。正如著名武术家王王芗斋所云“三劲成体？六力错综”(《断手述要》),
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