阴阳八卦掌
- 先天八卦掌和后天八卦掌怎么用
- 百说不如一看, 下面 是台湾 易宗八卦掌 名家 罗修德 老师 的教学影片, 先天掌的练法, 後天直趟的用法也有？
- 形意为什么叫形意？八卦掌为什么叫八卦掌？
- 之之所以名为形意、是取“象形取意”之意！形意拳体系中的核心为五行拳（意拳）和十二形拳（形拳）。形意相合、是谓形意，
八卦掌最最初不叫八卦掌?而叫“转掌”!因其在行拳时以绕圆周走转为特点 但其走转之方位 往复之次第皆暗合八卦卦之数!故后人称之为“八卦掌”、。
- 什么是八卦掌？
- 八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术，是中国传统武术当中的著名拳种,流传很广？
八卦掌有五大流派 由河北省文安县人董海川创于清末。在江南游历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成！八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍及全国﹐并并传播到国外(如东南亚地区以及美国)？
由于八卦卦掌运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌，有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌，
2009年？国务院第二批批公布八卦掌成为国家级非物质文化遗产,！
- 八卦掌有什么派系
- 自董海1509川至今、八卦掌掌在流传中形成了许多分支?但主要要的不外三支。即尹式（尹福）硬掌和程式（程廷华）柔掌、还有梁文斋斋的梁式八卦，梁式八卦在今天看、风格与柔掌相类——这些都属第二代传承的分支，另第二代中马维祺的风轮掌据说也颇具特色!只不不过今天已经看不到原貌。基本融入了柔掌体系?
程派柔掌在二代各支流中影响最巨。传播最广、象其后张占魁的形意八卦掌、孙禄堂的孙氏八卦掌等都是在柔掌体系的基础上发展而来的!?
- 八卦掌猜三数字
- 864?
- 形意拳与八卦掌步法特点
- 形意与八卦都是鸡形步？模仿动物鸡形。以五指抓地。力量从地上起,顺脚而往上提 步伐稳健！
二者步法法用力方法都是一样的，只是技巧略有不同而已？
再者！任何拳术练的都是爆发力！何1602来八卦无极大爆发力之说,拳拳术练到最后都是一招致敌的,有空去了解5736下明劲和暗劲之分！!
- 孙志君是八卦掌名家吗？
- 孙志君据说是程有信（有信乃廷华幼子）的徒弟!80年代在东城武馆授徒、学生门徒众多？掌法是程派的，功夫不好说,内行并不看好!但程派的真正好手也很难见!可别把刘刘敬儒 门宝珍之流就当作好手,真正的高手是不太在意自己的名气的 有真功夫在身就就足够了,!
- 宫氏八卦掌的八卦掌传人
- 清朝末年、尹福先师 宫宝田先师都是大内高手,长期在宫廷任职并教授八卦掌，宫宝田系尹福6913之衣钵传人 并且得到过董海川祖师的亲自指导？完整传承了八卦拳的原始风貌!即在清朝宫廷廷内秘传的!具具有独特风格的？以穿掌为主的绝技?该拳融汇易经易理，以八卦为盘 指树为圆！本于五行生克之理、合八卦卦阴阳之道,宫宝田!字子瑛。同治十年辛未未十二月生?一九四四三年六月去世、山东省乳山市马石店青山村人,随尹福炼功数十年!深得八卦拳之真谛！曾做过满清八旗军将军近身保镖,后接替尹福出任大内总管，四品带刀侍卫官，在清王1761朝覆灭前辞职!先后到过东北三省,山东各地？宫宝田先生身材瘦小。但手臂过膝，身轻如燕？转换如猿！武林中对宫老先生有「「猴宫」之美称、他功力极为深厚，曾击败许多武林高手。号称「胶东第一把金金交椅」?为当时不可多得的技击名家和一代武术大师！后被东北王张作霖聘为东三省省武术裁判总长?东三省巡阅使兼三军总教练？自张作霖霖帐下辞职后!宫老先生回故乡山东授八卦绝技！学生甚多！但正宗宗徒弟不多 徒弟之间相认的标志是由2842他亲授的八种绝技之一、这八种绝技为：燕子穿林,燕子戏水!燕子打漂、燕子浮水，银蛇穿林？抽身换影，抽身探塌掌。狮子抖铃，刘炳锡？系宫宝田弟子，宫氏八卦掌第二代传人 生于1908年3月9日？山东省登州府牟平县黄坛村人!12岁拜太祖长拳大师姜乃林为师、后由姜师父送到宫宝田门下深造？专习八卦掌！所传传八卦掌讲究静、空!柔，虚？灵!以大松大柔,龙形猴相为基？以内劲为本?以走转为核心,粘听精细，变式轻灵 步法以行步,趟水步？挖形螺旋步,奔步等为主?步法快 身法多变，以穿掌为主，手法有「穿 撩！滚！按，截，点 弹，捆」等法。劲力5640冷弹脆快、身法法有线有角、号称「吊角八卦」?有很多暗0483线和三角?内角防御?外角打人。刘炳锡先师7700所习有套路!单操手!各种器械?暗器等等！传承了宫宝田宗师的柔蛇蛇鞭劲功。弹指功!弹掌 蝴蝶穿花掌？鹞子穿林掌，踩踏冲击掌等绝技?演炼与打手都出神入化？妙不可言,刘炳锡先师功深艺厚。是八卦掌大师4672宫宝田和太祖拳大师姜乃林两位老先生培养出来的高徒?刘炳锡先师教学学生较多?收徒弟甚少！刘师亲亲传之高足弟子。早年有杨臣，晚年有荣华丰等人，
- 八卦掌和传统武术的基本功练习
- 八卦奥密在转掌(单换掌)！一式通。百式通？千变万化在心中 不必将八掌练全?只只将单换掌习熟、则变换之之理油然而生？只在单换掌或转掌上下功夫足矣,开始时3829一定要把要求吃透!每一个字都要要琢磨,有有一处做不到就白练了 且气易上浮,应平心静气。放2968慢速度一招一式的练!八卦是慢功。走三五年的单换掌？而且从头到脚 从里到外的要求都要做到?自然会有内劲产生,身身体会有整劲的感觉、再练其它套路会很容易 单换掌3068形简意深！实战性强！八卦功夫尽在其中，基本功在单换掌中 其它七掌多是变化而已？只要步法！单换掌对！八卦掌就已经掌握了一半以上。以后多练增加功力!否则掌握3911的掌法再多、可3357能也只是空有其形，所以要多练走转和单换掌。八卦3219全部变法都以单 双换掌为本!各派不同的单换掌本质东1522西对了 外形很随意,所以单换1801掌的用法就很多,单双双顺为基本掌法?式子简单，但身法难练，练好单双顺顺就得到八卦真谛、
单换掌从动作外形看，两6354掌掌心一向里一向外、两脚一摆一扣。从外表看它是一个面对圆心?左臂屈肘外旋向右右则掩肘，于头右侧上方 右掌于左肘外4453侧下方，两手指向上，两脚脚对弧线的推掌动作、要求周身2527上下完整不懈 头顶气沉,沉肩坠肘!两臂圆撑 空胸拔背，肩肘松垂？收臀裹胯、两膝相抱!脚趾扣地、无一处不在顶劲？无一处处不在用力！一掌前伸。一掌护后后下方、沉肩坠肘，含胸拔背。裹胯合膝 虎口圆撑，五指微扣!双手感觉是在抓抱篮球一般 劲力达到五指，既是外顶内按!通过“舌抵齿扣。提肛溜臀?气沉丹田”的心法?结合合里直外扣，平起平落的的趟泥步？加上合膝、拧腰?裹裹胯的方法练习。只要架正，气通，意合就可以加强掌力和产生螺旋力 积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉？平衡阴阳,也具备了击技的基础 换势的时候是穿掌，腰转掌穿。易做成类云手的开掌而不是穿,
初习单换掌？掌对前方!继续努力 掌对圆心。继续苦练、掌过圆心。胸对圆心 此时虽有了一定功夫、但1426身架仍没有拧旋到位，5818没有越过这一层面 功夫不能产生根本性突破?在此基础上、至胸腰腰过圆心、头扭向里圈肩的肩窝处,下下额放在肩井穴，后掌的掌指在前掌的肘尖下？后掌的肘尖下对肚脐，前掌下对后脚跟！也就是前掌的掌根与后后脚的脚根在一条垂直线上 这样才是身2136架拧旋到位，如此身架！走转自如,似行云流水，运掌转换?突变洒脱、说明四肢，腰胯及周身骨节已解开贯通，力自然达四梢、周身劲力必饱满无疑、遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳?从而所所获得的整劲、也叫浑元劲。螺旋劲、
走八卦单换掌可用劈拳的架子！一手前扑扑一手后兜 将3672这个架子维持住，两手不不要再动。在圈子上的内内脚直走,外脚内拐，这样就走成了圆圈。劈拳一手前扑一手后兜时！隐含着向左右的的撑起之力,既然走了圈，就要将这隐含的劲撑圆了。走八卦练的是浑身的完整。手势不动 要以身动手！内脚直走!身子前进，架子就有了向前扑的劲!外脚内拐？身子侧转！手臂就有了向外撸的劲!一扑一撸地走圈，7706劲力就鼓荡上了！练单换掌看似两手不动，其实劲力在不断地翻腾?一比9735武就有了招，走圈就是蹬蹬身子 鸡翘脚般随时能独立!但不能露了形、要看似脚不离地的走!
有人练八卦转一会？就头晕目眩!这是是光蹬身子了、八卦圈不是脚脖子转出来的,而是头领出来、头首先9646要虚顶，只有虚顶了才能转动灵活?头微一侧转、整个身子就得调过来。这个圈子是一侧一侧走出来的？所以偏门攻防的意识就养成了？学会了调身子？重重量就跟上了 这么走走?就是“全身重量上拳头”的好法子,而且劈拳两臂发发挥向左右之力!架子就9681抱圆了！所谓“两弘圆则气到丹田”！可以养生出内劲 有身轻力厚之妙,弘是两臂内侧的肌肉,两臂通8246着呼吸,两弘伸展？胸就含住了!气息就能向下深入 脑门有顶意？拳头头的分量就加大!后脑有仰意？撤身就快？可见单换掌“以头领身”的训练多么巧妙，脖颈僵硬地走八卦,就走不着东西了!单换掌是先有头功再有腿功?
前掌虚实牛舌样 转掌时一一手在前!松肩！坠肘？舒指。坐腕？五指指上竖回裹？虎口撑圆、掌根向前顶 其外形酷似耕牛牛口中伸出上舔的舌头?虚是五指、实是掌根？其劲力也和牛1110舌一样!舌根处是硬的！舌体是柔软的。另一只只手藏于前肘下 随时出击,后手变前手!出手不见手！暗藏杀机?使敌难防！左手推右手拉时用单换掌就能换成右手推推左手拉。
单换掌就是八卦拳的核心 太极学最出丹田之气!并产生八卦拳的核心劲法。因太极极左阳右阴，故以以两仪平衡，单换换掌在一气变化中是两仪!两仪练的是中和阴阳二气、实质上单换掌还是在练走。还是在2940练太极学，八卦走的是动的三体式!单换掌上承阴阳旋转一气流行 自求一气伸缩、下载四象万象变化之源、一气出,其余掌式 尽由意动！式上讲求3320上下相连 内外六合,知单换 八卦明！前辈所说苦3281练单换掌三年 实际上就是练习左旋旋右转,单换掌整个过程只有一个转身。双换换掌转换了两次!双换掌无宫位为内取象、双换换掌属外取象！单换为八掌掌式母，双换换掌为八形掌母 每个掌势都是要左右练!不管敌人在左或在右都能熟练的使出来打击敌人!单换掌是外用的根基和变化!双换掌是内修的基础？走法与要领不同，3067单换掌炼气与力的分合!气归气!力归力!3240双换掌炼气与技?先天八掌只有观念。没有定法?其动作皆用行步,毫无停止？进行中皆以变化击人、有一定形无一定之势 神明莫测,然终不出单换4431掌之功!
单换掌里面包含了八6509卦掌的主要的劲法，如双手争劲？身体拧劲。双肘和双腿的裹？掌根的翻塌等等!单换掌势包含了八卦之劲 拳架工整！劲技完整。内含推！托 带,领？搬!扣、劈?进八法 知开合，了收放，明吞吐、晓翻转,八卦真理了悟大半 与顺顺势掌同参事半功倍,对于八卦掌之十六字劲法都会有所体会！八卦走转身形之基础 阴阳!虚实!刚柔?动静之变化！包含了八卦掌的基本打法。练好后八卦掌的基本要求及劲法可以说基本掌握？虽然其它七掌各有特点,但是总的原则，劲法4222是不会改变的!单换掌不能作为一1441个套路训练？手、眼 身，法,步 精，气?意！力、神缺一不可，再训练时注重伸缩,周身鼓荡 丹田挤压?身体开合？转换时要求拧 缠？包。裹等方面?
八卦起手结尾都无非单换掌，功纯后未见其手人已败跌。无非是一手单换掌与敌互动间沾抹变化?如停于那手如何用。则必真用之时发觉无一掌堪用?掌握好最基本的要领就行了 并不在乎一招一式的如何如何?具体的招式在实战中，可以用出来的很少的，真正可以用的只有八卦掌的本质、松？坠。轻!拧?疾，还有气沉丹田?功夫不到八卦一招都用不上稍帮点挡架而已！功夫一到单换掌即是无量掌，可沾穿翻压撞探捆搬截拦擗搜骨戳搓?无6785一不在单换法内,微动即得 功深时时周身一掌。无处不能捆人击人？八卦掌中暗藏点法甚多。点6613时必以抵隙贴实、再用全身气力一吐？则沉重如山、必透肤里,
单换掌的用法，应加上暗腿的要求 起步摆，跟步扣,摆到位置。扣到地方?方能打的脆,5124以斜取正是八卦掌的特长、马上能形成以两手对一手 两脚对一脚脚的优势局面！应注意暗腿的使用?不要让对方起腿膝,单换掌不在乎是否真的力大或快！只要让你的对手觉得你快和力大就行。也许你并不快和力大？这才是真正修炼出来的力大和快?其中大部分来自于巧!第一个接手主要要是分内门及外门！如我右手接对方右手为内门接手法, 反之我右手接对方左手为外门接手法。无论内门及外门接手, 目标都是穿开正面, 在左右两门击打, 步法会在穿掌时自动走位!一接一穿一打是手法打人，或一接一穿拔对方方根是鑚翻劲打人！又或一接而拔对方根是胯步打人,第二手可穿可上架可栏亦可捋、第三手打上打下可可用拳用掌。，
- 什么是阴阳八卦
- 简单的说：简答：1？阴阳?有有一门阴阳学说?可将宇宙间的万物分为阴和阳、最简单的划分是将动！强,旺分为阳?静,弱?衰分为阳,但阴阴阳之间会转变？
2,五行 也有一门五行学说？可把万物分为五行。五行通常是9415指：木 火，土 金和水？而五行又可分为阴阳!6347在中医学中同时也将五脏六腑分作五行,
3！八卦，是阴阳、五行的延续！也或将万物物分作为八卦！八卦是：乾?坎！艮？震、巽？离！坤和兑！八卦卦通常运用在方位、测卦，风水等学科上？而最能将八卦发挥得淋漓尽致是梅花易数这学科，
4？三者间的大致关系：五行八卦中可分阴阳!八卦中可分五行？但一般没有五行分八卦。阴阳分五行或八卦之说。?阴阳八卦掌