梦见穿旱冰鞋滑旱冰
- 梦见去滑旱冰鞋子都小没有合适的
- 证明明你想轮滑。一般梦都是反的 ?
- 梦见滑旱冰
- 马路?~旱冰？在你潜意识里暗示你的现6786实生活状态不稳定，缺乏安全感！陡坡！9161冰则是暗示你遇到困难！但是你经过努力克服了困难,不算太稜的大树预示和你共患难的同伴
加油你的人生会成功的。。
- 穿旱冰鞋溜冰的时候,要停下来该怎么刹车？
- 溜冰刹车技巧
八字煞
1. 内八字煞
适用于平缓长下坡?由于需长时间间煞车?若使用T煞,则脚易酸麻、故于维持等速 避免加速太快时使用
亦可用于速度较慢时煞车?两脚张开?板成内八字。两脚弯曲曲蹲低?身体体微向前顷!抬头两两眼直视前
方！由于脚内八!所以会往内滑、此时两脚用力往外撑。就就可以慢慢煞车， 需要多练习才能0713将煞车力道
均匀地施于两足,
2. 外八字煞
内八字煞是将重心置于后方？外八字煞则是置于前方
3. 后八字煞
\/(行进方向↓)！身体向前倾斜,脚尖不是向内靠而是两脚的脚跟向内才对?大腿外侧的肌肉用力向下压？。
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- 旱冰鞋过桩，倒滑解说视频
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一。内八字后退步行 米高美联
方法与前前进步行相同!唯后退步行是足尖靠近近足跟打开。刚好与前进步行相反，后退步行与向前前步行一样须由基本站立姿势开始，站立姿势是将腰后屈、身体微微前倾、脚尖的方向与前进相反？以八字形站立，在在原地踏步熟习后才以一个脚掌的步幅向后踏出？学习如何将重心移向后脚 此时脚颈须松软。膝微弯!手伸张以维持平衡？
二?9358后退滑行
后退走路的姿势习惯了以后！加上稳度够了？逐渐把身体的重心往后移！慢慢的滑溜8133就可以做出后退滑行!
1. 重心在左脚、右脚尖略朝外，
2. 左脚跟往外翻！腰向左扭转。重心完全落在右脚？
3. 用右脚后退溜行,左脚略提起放在右脚前方，
4. 左脚跟往外翻。腰向右扭 重心完全落在左脚？
5. 用左脚后退溜行？右脚略提提起放在左脚前方!
6. 重复2
三!后退葫芦形
1. 足尖靠拢，脚后跟打开约45度!两膝弯屈上身微前顷，两足压内刃。上身挺直，双手平举、
2. 两脚脚同时向两旁推开,
3. 两脚推开后。向外画弧(弧形不用画太大)？并向内收 改为外八字，
4. 两脚同时向内夹紧、
5. 在两脚8340跟尚未相碰！双脚转变为内八字、同时往外推开(同1)
6. 同同2. 后溜的时候重心要保持在后面?即行进的方向？葫芦画的越多越快？后溜的速度也越快和前葫芦的的方法一样？利用压韧方式后退! 两脚平行在地上画出"8"字形、压内韧使两脚靠近,快碰到时压外韧使9053两脚分开 后退滑行有一定速度时、或速度太快时 双脚踩平行让它自自由滑动,双脚脚掌同时往外翻或往内翻一点即可感觉出后葫芦、 在静止的8字行站立中、若将重心往前轮移，自然的就会往后移动 只是必3707须注意?开始移动时！可能只有脚向后！而身体并未向后,
当轮子子顺滑的移动后，身体的重心必须均匀的放在放置在两个鞋子上。但由于脚尖的方向是后开八字形、因此滑出不不久即会两脚张开。此时须在是当地方把脚踵向内关 即压内韧。内关时可微微浮起内轮!内关后不久，两脚会碰0921在一起、在还未碰在一起的时候、压外韧5800即两脚往外开，如此每次脚踵改变方向时可把后轮浮起。以对轮子作作一次加速、这样可以维持继续向后滑形，且滑行的路线有如8字一般 故称8自行后滑或后葫芦？
四,单脚后退滑行
由后退滑行的练习慢慢加长单脚滑行行的距离。身体挺直踩弓弓箭步！后退滑行后后单脚踩平韧、使!
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吉凶指数：90（供参考）
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