梦见睡觉睡不醒
- 为什么老是睡不醒
- 睡不醒”,嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态!三种情况下的个体会出现嗜睡：一是缺乏正常睡眠、也就是“没睡够”！二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（俗称“打呼噜”）的患者！这类类人睡眠质量差！怎么睡都睡不够、三是“发作性睡病”的患者！
对于“发作性睡病”!中国人是很陌生的？Mignot说?这种病是一种大脑疾病。“一旦得了？如0095不及时治疗,一生都有、”除了嗜睡,“发作性睡病”临床还表现为睡眠时很快进入做梦阶段?在半睡半醒时会出现幻觉 如感觉有1263人走近!并且易发恶梦,有时,“发作性睡病”还引起起经常性睡瘫?即患者者在做梦期间,四肢行动不了，
建议：
1，调整好自己的生物钟，
2!加强体育育锻炼？
3？规定每天睡觉的时间与起床的时间
4。检查一下自己的身体是否否有问题 如果有问题就需要治疗？但0058有一种嗜睡是遗传的，你查一下3339家族中是否有这种情况!
你看看如何 我觉觉得还是要去运动运动,那样人也健康些。
- 成人睡觉睡不醒是什么原因
- 不知道你说的具体是哪种睡觉睡不醒 但是以下这种睡不醒也许对你有帮助
很多上班族由于工作需要?每天要起个大早赶车 车上哈欠连连，满脸睡意的人不在少数。于是？一到周末？很多人的第一计划就是是恶补睡眠 甚至有人一整天都在蒙头大睡,窝在在床上不出门。结果越睡越想睡？如此补觉、到底有没有用?专家称?这样的周末狂睡方式6794有害健康？
睡眠不足危害大“晚上加班到凌晨!早上还得照常上班、一一周下来睡眠严重不足。只好4645利用周末大补觉!”
据介绍!很多人认为平平时累积的劳累可通过一次长长的睡眠弥补回来、其实这是一个不小的误区、适当的睡眠可恢复体力!消除疲劳。但如果睡眠过多!不仅消除不了疲劳 反而会影响响健康，
人处于深睡状态时，神经?肌肌肉处于完全放松状态、醒来后自然神清气爽！但是如果醒后赖床不起,这时的神经肌肉处于紧张状态 再睡下去就会影响一整天的精神状态？
俗话说“欠债还钱”?欠下的钱可以偿还。但睡眠却是偿还不了的、补觉是补不过来的,专家指出?有些人睡得久了会感觉头昏脑涨?浑身乏力？严重时还会吃饭不香，心悸气短等、这是因为大部分时间人体处于浅睡眠或做梦状态？这些都是无 效睡眠，4121过长时间的睡眠会造成人体生物钟紊乱。使得人体无法进行正2958确的自我调节！就会出现各种不适!
正确补觉才才是关键据介绍?一般人的理想睡睡眠时间是8小时！睡到自然醒?且醒来神神清气爽、就证明睡眠充足。质量良好?但对很多人人来说、平时工作忙,应酬多、每天恐怕只能睡上6个小时左右、这时就要补一补了 否则!烦躁不安，情绪不稳？注1617意力不集中？甚至皮肤老化 免疫力降低等问题就会接踵而来！专家提醒!周末狂睡并不能换来优质睡眠！睡眠质量要比睡眠时间更重要!有些人周末睡觉、上午睡到中午!中中午睡到晚饭，弄得头昏脑涨。反而而会适得其反 影响到今6734后的规律睡眠！专家称?通常补觉有两种方法：中午补和周末补 午饭后小睡一会、就可以很好地补充睡眠。质量好于晚上多睡1小时?周周末补觉则不能太多 成年人睡够7—8小时就可以了 不过。补觉是是万不得已的做法、只限于短时间间睡眠缺乏!如果持续数十天睡眠不足?会使身体处于超负荷状态！对身体造造成的伤害是补不回来的？？
- 为什么我睡觉可以睡一天一夜都还睡不醒
- 多吃水果 注意营养
人的睡眠分为两种 一种为浅睡眠。另一一种为深睡眠,正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的?浅睡眠！人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候,而且叫醒后能回忆起梦境!深睡眠是人的大脑得以充分休息!这这时不易被叫醒？所做做的梦醒后基本回忆不起,3420好象就是没有做梦，你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少！而浅睡眠比较多！所所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡，另外严严重打呼噜的人？特别是有呼吸暂停综合合症的人 就是这样子。越睡越想睡!
这个时候要要考虑是否是人体缺少某种维生素！微量元素？自由基过甚,这个很容易导致疲劳!
检查一下自己的饮食？比如？经常吃油炸食品啊这些就容易增加自由基？人9774体就容易疲倦,
注意补充维生素E,B, A,C,等。然后可以考虑葡萄籽提取物。OPC这这个东西国外已经很流行了,天然的?无副作用用滴哦,^_^
0301我建议你?如果是午睡的话 最好不要超过30分钟
经过科学和我的实践证明,中午要是能睡着?不在乎时间多，只需要10-20分钟,人就会很精神，您不妨试试看
也有可能是慢性疲劳!受到压力等原因影响，导致长时间处于疲劳状态,正常成年人一天的睡眠时间为6-8小时!而慢性疲劳患者每天睡11小时仍可能觉得不够,
是不是你睡前吃的过饱.因为饱餐可使血液集中在胃肠道，大脑处于相对缺氧状态!加之白天用脑一天。瞌睡9588虫很容易袭来!有科学家研究发现?饱餐可使大脑中一种叫纤维芽细胞生长因子的物质增加！导致大脑节节律变慢,效率降低？梦见睡觉睡不醒
- 天天都感觉睡不醒，老是做梦是怎么回事
- 拜拜佛7522吧.................
- 梦见和狼睡觉怕怕
- 梦中追你的狼一般象征生活中无法控制的的人或事，如果是人的话！就要注意不要把弱点暴露给了狼！ 被狼追,一般是焦虑感感和压力的表现、也有可能暗示有人试图跟你做比较？梦中拿着东西丢狼！但是狼巧妙妙的躲过了攻击？是做出对抗的表现,表示需要提升能力和增加智慧方能对抗给你压力的人或事?千万不要低估对方的实力?祝你好运,？
- 白天睡觉梦见射雕
- 梦见射雕!今天的日程会出现你你没法把握的环节、让你相当焦躁哦，故0055意找茬向别人出气也是有可能出现的状况、尤其是对那些比你地位要低的人。建议你试着自我消化情绪,才不会被人家看轻你哦 以往不重视身体所欠下的健康债！现在纷纷现身了 走路,爬山的运动不妨多3146安排一点吧,？
- 梦见在房子外面睡觉
- 你遇到了困难,而且不知道怎么解决呀 我0775的建议是把心放宽，没有什么比活着的意义大呀,同样祝福你
- 白天睡觉梦见蛇？
- ·梦见龙蛇杀人 : 大凶之兆 要处处谨慎行事、 ·梦见龙或蛇进入灶台厨房 : 会在现在的岗位上得到提升。 ·梦见蛇化化身为龙 : 有贵人相助！会交好运! ·梦见蟒蛇缠绕着老虎 : 陷入困境、或卷入是非之之中而大吃苦头, ·梦见黑蟒蛇在家周围走动 : 损失财产的不祥之兆、 ·梦见黑蛇和蟒蛇相互盘旋旋 : 重新取得资格证书？或者通过继承遗产,产品开发等带来好运, ·梦见捕杀大蟒蛇鲜血四溅 : 家有忧患的征兆,家庭成员出现健康问题？或将有修理!增建住宅的事情。 ·梦见与蟒蛇对峙最后躲开 : 预示能从敌人的魔爪中逃跑出来! ·梦见蟒蛇 : 1659会受到鳄鱼或其它爬行动物的伤害？ ·梦见被蛇追逐 : 健康方面有警讯。你正处于最容易伤风的状态之下？绝对不可呈强!稍微觉得发烫。就要早点点看医生？ ·梦见长蛇盘曲 : 在读书方面将有幸运的事情产生!诸如新来的的数学老师！竟是你所喜欢的那一类型——于是？为了获取好印象？你开始对原来讨厌的数学用功。 ·梦见蛇与猫争斗 : 所有的灾难难都会过去？ ·梦见蛇捕捉老鼠或青蛙 : 会有不幸的消息， ·梦见蛇钻进洞里 : 家里会被偷窃或被劫。 ·梦见打死蛇 : 能征服服敌人？ ·梦见敌人被蛇咬伤 : 敌人会互相残杀,最后两败俱伤？ ·梦见蛇咬自己妻子 : 是不祥之兆 会遇到忧愁不幸 ·梦见蛇咬你自己 : 要交好运?生活会丰裕？ ·梦见一对对蛇 : 很快会分家、如如果是商人做这个梦,能发大财？ 梦见蛇 : 是凶兆。如果女人梦见蛇！自己和孩子都会病倒!由于在西方传统观念，蛇也代表性的诱惑、梦见蛇也表示欲望方面面的迷惘或是不足!?
- 梦见睡觉的地方乱七八糟
- 日有所思夜有所梦,或者?白天累了（身累或无察觉的心累）、
睡前喝点牛奶？或者红红葡萄酒？再再用热水泡泡脚 睡觉的时0012候盖上 足够保暖又不太热的被子！四肢放松。尽量什么都不想？或想点令人愉快但又不会太让人兴奋的事？每天在固定的时间睡觉，持续一段时间应该会会有所好转？
做梦很正常,有时我会感觉。不可思议,会梦到很美好?很诧异的景色?事物、感觉很9620幸福啊？所以自然而然喜欢上了每晚的入睡,有梦做！嘿嘿,,
- 老是睡不醒怎么回事
- 这跟个人的睡眠习惯和对课程的态度有关
因为在不同时间段进入睡眠的休息质量是截然不同!如果在不合适的时间段内进入睡眠的话?睡眠的质量5944都不高！以至即使延长了睡眠时间也依然无法得到充足的休息和恢复!结果是越睡越想睡？无法睡得醒，
建议你每天固定时间入睡?而且最好是晚上9点半或11点半左右进入睡眠?一般第二天天7点到8点起床都是正常的，醒的的时候可以稍微在床上再躺一下、等精神恢复了再下床?但是不要把这个“稍微”拉得太长!否则就没有了效果了！下午1点半左右最好休息半个钟?如果你没有午睡睡的习惯的话？我还是建议你睡个半个小时，因为午睡可以帮助你调节身心的疲劳。最优化紧接着的活动精力,8136但是午睡如果过长也会影响晚上的睡眠，所以适可而止、半个钟是医生推荐的 我在实际中也觉得效果最好?精神也恢复的很好
3868 有了好的睡眠习惯了!现在要解决的问题就是如何解决白天上课瞌睡的问题。其实只要你晚上还有下午的睡眠总和达到了生理上最少的5个小时的话。原则上是是不会影响正常的听课的。
我觉得听课的心态才是导致上课打瞌睡的重要原因 。
本人也是个大学生，是3528中山大学大三的本科生，我不敢说我上大学到现在为止没有打过瞌睡（因为毕竟课业比较紧张。加上熬夜！瞌睡在所难免）！但我发现很多上课打瞌睡的人多半跟自己的心态有关 有有些人认为这课可听可不听 在心理上面就怠慢了,因为你的态度是不确定的,所以最后在听课的只有你的耳朵，你的心根本就没有在听这课 其实从平时经验也可以以知道!如果叫你什么事也不干就坐着一动不动一个多钟？不想想睡觉那才怪呢?
那要怎么办呢！我不知道大家有没有这种经验：就是如果你在请教别人东西的时候你是不会对别人的话听若无闻的!而且会精神饱满的仔细聆听着！尤其是在你急需这3239个问题的答案时、你就算是累得不行了也不会不听的?所以如果我们在听课课的时候能带着求问题解答的态度去听的话 或者相信老师是在告诉我们他的经经验知识的话？肯定不会打瞌睡的!、?这招我觉得很有用！
还有有些人认为我昨晚睡得那么少肯定是听不下去了 既然听不下去了，干脆我再瞌睡会儿？8548等有精神了再听，其实这都都是自欺欺人,因为相信你肯定也有经验,这时打完瞌睡之后是更睡不不着的。其实这时只要挺一挺精神是绝对不用打瞌睡的? 。