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每个人都有梦的体验,具有普遍性？人们为什么会做梦呢！其实既不神祕祕又不是坏事!它是人和其他高阶动物的一种正常生理现象,大脑由许许多多神经细胞组成,神经细胞胞之间又各有分工 形成许多机能中枢。睡眠时?脑细胞逐渐由兴奋状态转为抑制状态?这时！大脑各部分应当普遍处于抑制状态、但各个神经中枢的抑制程度不同！同一个神经中枢抑制程度1449也会不断变化、由于大脑神经细胞抑制的不平衡!使得皮层上有些区点的神经细胞不仅没有被抑制?反而处1614于兴奋状态，还在进行一定的活动?这些兴奋奋点还会杂乱无章的相互联络?进行重新组合,于是就出现了各种奇奇怪怪的梦境,因此、梦实际上是大脑皮层暂时神经联络的活跃和改组!只是 这种活跃与改组不是在人的意识控制下进行的 因而梦就不象白天工作那样有条不紊!而是显得有点杂乱无章其妙莫测？
正常睡眠者每夜睡眠中都会出现梦 大多数发生在REM睡眠 也可发生在NREM睡眠,研究表明，将受试者从不同睡眠期唤醒，所描述的梦不同,从REM期0147唤醒者！有60%~80%报告生动的幻觉性形象!而从NREM唤醒者！有30%~50%报告一些含糊的 片段的和难以说清的思维。虽然每个个人睡眠时都出现梦、但不是每个人都能记住6754每晚的梦或梦的全部内容！梦的回忆取决2833于觉醒的时间和程度，在临近梦时时觉醒 则很容易回忆梦的内容、一般认为在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、
那么、5020梦有什么生理意义呢,如前所述。大脑皮层的抑抑制和兴奋处于相对平衡的生理状态下？有利于白天的工作和学习!德国学者认为?做梦可以锻鍊大脑的功能？世界上做梦越多的生物，脑脑子就越发达！科学家认为,人的智慧潜能是很大的？在一般情情况下只用了不到四分之一？另外四分之三潜藏在无意识中 做梦便是典型的无意识的活动,因此通过做梦重新组合自己的知识！将储存在记忆中的资讯进行重建和重新释放！从脑内清除不需要和无用的资讯?最后存入记忆的仓库之中?使知识成为自己的智慧和才能?当然、梦也许会有更重要的生物学意义、这需要进一步的研究方可得知
因此?梦是一种生理现象，对人体和睡眠均有益处?不必为作了美梦而欣喜万分、也不必为做了恶梦而郁郁不乐!
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