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梦见带血水果

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  “人的血型决定他们身体所需要的食物类型”,这是美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生提出来的?彼德在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出?为什么有些人为了减肥?小心谨慎地少吃,结果体重照样在增加!原因就是食物对人体的作用是因血型而异的,换句话说?人的血型决定了身体如何利用不同的食物。   科学家们经过多年研究发现?人的差异最关键因素就是血型!   运动特长与血型有关   据运动医学专家调查研究发现!人的运动特长其实和他的血型有一定的关系?一般人常见的血型主要有A。B,AB和O型四个基本类型!   A型:灵巧和忍耐性较好 对于掌握技术比较有利?如跨栏?摔跤,长跑等成绩一般很好   B型:好胜心强。动作灵活!宜从事田径和体操!   AB型:沉着冷静!神经反应快?比较机智?在乒乓球!羽毛球和撑竿跳高中占优势,   O型:具有强健的体魄和富有弹性的肌肉 在中短跑?跳跃中能取得突出的成绩!如黑人的血型中?O型血者较多?所以,他们在运动中的爆发力和弹跳力都特别好!   以上是人的血型与运动关系的普遍现象、当然、对于个别现象则是另当别论,   血型与饮食之间到底有什么关系呢。这一关系是如何影响人的健康!舒适甚至理想的体重呢!   不同血型有不同抗原   每一种血型都具有一定的抗原!以不同方式对不同物质发生作用!特别是对植物血凝素 这是一种附着在食物中的蛋白质 可使血液凝固,如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品,该物质就会寻找其他栖身之地。例如某一器官中,将其周围血液凝固?生出肿块!长此以往就会生病   各种食物都含有不同的植物血凝素,如果它与血液抗原发生反应?就会破坏红白血球 逐渐引发各种问题?损害肠道。神经系统和其他器官的健康?   研究人员多年钻研得出结论:某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容,根据这一原则!就可以制定出不同的食物清单?根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用。如果植物血凝素与血型相匹配?7235就会产生如下效果:消肿!抗毒素。获得理想体重以及延缓衰老等?   研究人员揭示,一些食品起着真正的药物作用!是能量的来源,对某9669些人来说是健康的,但对另一些人却可能是有害的!根据这一原则以及血型的不同?科学家制定出一些食谱给人们参考   O型血7922适应高蛋白食物   O型血在人类学上是一种非常古老的血型!他们对高蛋白质食物非常适应,而对谷物胃口极差,所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好、   科学家向O型血的人建议:   食用:牛肉 羊肉或鹿肉 鳟鱼?鲑鱼 沙丁鱼、鲈鱼 鳕鱼!鸡蛋、牛奶或豆腐,新鲜奶酪?洋蓟,大蒜,萝卜?莴苣!洋葱,欧芹?甘薯和南瓜等。橄榄油或亚麻子油、苹果,柚子 葡萄、梨 西瓜和桃子   建议少量食用:肥猪肉!火腿和鹅肉等。梭子鱼 鱼子酱、熏鲱子鱼。熏鲑鱼 章鱼等,各种类型的奶酪,冰淇淋,酸奶,全脂奶?鳄梨!洋折菜?蘑菇?橄榄。土豆、白玉米等!玉米油或葵花油,椰子!甜瓜!橘子,草莓!芒果和柑橘等!   有专家称、O型血的人可以靠瘦肉 动物肝脏,海鲜和绿叶蔬菜来9614控制体重。如果靠谷物!豆类!卷心菜?土豆之类减肥的话!那9550将是徒劳的、爱斯基摩人绝大多数是O型血 他们以肉食为主!很少吃蔬菜和瓜果,但罹患心血管疾病和癌症的很少,   可增加体重的食物:小麦及其副产品。白面包!甜面包!面饼!馅饼?饼干!玉米、四季豆 小扁豆!洋白菜和2813花椰菜等,   可减肥的食物:海生贝壳动物?卷心菜和菠菜等!   A型血适应素食为主   A型血是第二种最多见的血型。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的!相当适应以素食为主的食谱。豆腐,黄豆及蔬菜对他们非常合适。某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品。常吃可预防心血管疾病和癌症,   科学家向A型血的人建议:   食用:鳕鱼!鳟鱼?鲑鱼?沙丁鱼!鲈鱼?鲤鱼等,一周3个鸡蛋,奶酪 豆奶 天然酸奶,奶油等、葡萄子油和亚麻子油、洋蓟!萝卜!洋葱!南瓜!菠菜和大蒜等,柠檬,菠萝。李子!苹果,桃?番石榴!葡萄干!樱桃,柚子汁和芹菜等?   少量食用:所有肉类(每周只可吃一次飞禽类)?包括肥猪肉。羊肉!火腿和0636鸭肉等、鱼子酱、小龙虾。小鳗鱼、大牡蛎,贻贝,舌鳎等 各种奶酪 全脂奶和冰淇淋?各类蔬菜油?洋白菜?茄子,辣椒。土豆、橄榄?胡椒、香蕉?椰子、芒果?橘子 木瓜。   可增加体重的食物:肉类!乳制品、菜豆和小麦?   可减肥的食物:橄榄油!大豆。绿叶蔬菜和菠萝   B型血适应肉与蔬菜   与O型和A型相比。B型却是人类学上较晚出现的血型!这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族?所以,此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应?奶类食品也很有用 但是有些食品如鸡肉 玉米!西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。   科学家向B型血的人建议:   食用:各种肉类,海鲜 新鲜奶酪!奶油、橄榄油和鱼肝油?燕麦?大米?谷物等、洋白菜,胡萝卜!欧芹!青椒!花椰菜等!葡萄,香蕉!苹果?番石榴?葡萄汁 菠萝或木瓜汁?   5004少量食用:肥猪肉?鸡肉!鸭肉?鹅肉。火腿,蛤蜊?龙虾,章鱼!虾。奶酪!冰淇淋?蔬菜油。各类坚果、花生 黄瓜?芝麻?苋菜、麦芽?非稻谷类面包?玉米!南瓜?萝卜,椰子,石榴!西红柿汁、   可增加体重的食物:玉米!玉米馅饼 扁豆?花生!芝麻,小麦、面包。饼干等!   可减肥的食物:绿叶蔬菜!肉类!鸡蛋?奶酪,酸奶,   AB型血消化系统敏感   AB型为最晚出现、最稀少的血型?占总人口不到5%?这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征!   科学家说、他们既适应动物蛋白!也适应植物蛋白。其消化系统较为敏感,每次宜少吃 但可多餐、   鱼,豆腐。绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品?   分析上述情况出现的原因!显然与人的遗传基因特征有关 但其中血型的类别最为明显 从保健的角度出发,不同血型的人。参照上述相关食谱进食!将对防病健体具有深远意义?,
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