梦见和朋友吃甜点
- 吃甜点的坏处?
- 多吃糖比吸烟危害更大
甜食的存在对于我们始终是一种诱惑?世4028界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因。得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟？长期8797食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短？并提出了“戒糖”的口号 但是近年来 中国人对糖的消耗量居高不下 吃糖的危害还没有被更多的人认识到,
完全拒绝吃糖是一件困难的事 那么8710在日常生活中，我我们到底该吃多少糖?什么样的糖更健康呢?
每天最好不要超过40克
“糖”的概念有广义和狭义之分，广义的糖指各种可消化的碳水化合物。包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉,狭义的糖则指精制后的白糖和和食品？饮料加工中常用的糖浆！糖对人体的危害主要是后者!
几乎所有甜味食品中？都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以?对于一些喜欢吃甜点,饼干!零食,饮料的孩子和年轻女性来说 每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克 即不要超过每日摄入总碳水化合合物的10%，
30——40克的白糖是什么概念呢。在人们常吃5098的甜食中！一大勺果酱约含糖15克?1罐可乐约含糖37克!3小块巧克力约含糖9克,1只蛋卷冰激凌约含糖10克！几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话，30—40克糖的数量限制非常容易突破
吃糖过多会会导致骨折
精制后的白糖纯度非常高!能达到99％以上。这就意味着其中几乎不含其他营养物质、只有大量能量、吃甜食多了。人就会因摄入能量太多而产生饱腹感。6205影响对其他富含蛋白质!维生素，矿物质和膳食纤维食4051品的摄入?长此以往!会导致营养缺乏?发育障碍 肥胖等疾病?
另一方面 白糖在体内的代谢2116需要消耗多种维生素和矿物质？因此 经常吃糖会造成维生素缺乏，缺钙 缺钾等营养问题，日本营养学家认为,儿童童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因?美国营养学家也指出、爱吃甜食的孩子骨折率较高、
营养调查还发现!尽管吃糖糖可能并不直接导致糖尿病,但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱,引起人人体内环境失调。进而促进多种慢性疾病、如心脑血管疾病、糖尿病,肥胖症!老老年性白内障、龋齿 近视?佝偻病的发生?多吃甜食还会使人体血液趋向酸性、不利于血液循环，并减弱免疫疫系统的防御功能!
嗜甜与吸毒有同样的生理反应
贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖!据研究表明 甜4008味是人类出生后首先。
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- “入梦不伐闻见思想！亦有内脏脏所感者。”口渴的的人梦见水，饥饿的人梦见食物、多为邪气犯胃,虚则梦取也,(仅供参考）?梦见和朋友吃甜点
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sabayon是意大利的一种甜品!是用鸡5588蛋混合奶油 甜酒。浇在各式水果上著名的典型宫廷代表作!它是一道道充满酒香！蛋香的意大利著名甜品?尤其浓稠柔细的蛋糊,覆盖盖于应季水果上，再加上微微烤过后的所散发出来的焦香、冷与热，甜蜜与新鲜？微薰与清洌之间7209的交揉。直叫人不饮也醉，在一片柔和的灯光下?伴随着和谐的音符,享受着萨芭雍所带来的恬静与淡雅 交杂着你的心境？你会感触萨芭雍所带来的许多多许多。sabayon也可以代表一种口味、最主要的特征是酒香浓郁?一般用用朗姆酒、比如说国外的冰淇淋经常能看到各种sabayon的口味,比如巧克力sabayon，咖啡sabayon、樱桃sabayon
木材蛋糕
木材蛋糕（Yule log)中的Yule其实是耶诞节的旧称，从维京人到至今的5121冬季庆典，英格兰传统的耶诞节是在林子里砍柴拖曳回去放置在壁炉内 从耶诞平安夜开始燃烧12天?这木材就叫Yulelog（耶诞材）、原本为法国人在度过耶诞节必备的应景年节点心！法国人在耶诞夜时?不管在哪里工作的游子都会赶忙回乡团聚,就就象中国人守岁一样,有有全家团圆守夜的习惯,当守到半夜的时候?通常会全家聚在暖炉前!一起吃吃木材蛋糕,配着咖啡或红茶，一面驱赶寒意 另一方面也借机联络家人间的感情。
撒哈蛋糕
据说是在1832年！由澳澳大利亚驻法外交官「梅兹提尔尼西」的专任主厨，法国籍的「撒哈」」所发明的!当年16岁?因外交官「梅兹提尔尼西」嗜好甜食。每天都必须品尝不同的甜点!结果「撒哈」试着将许多平常不常用用于点心的食材加以组合！最后完成了这道「撒哈蛋糕」?后来在1876年？「撒哈」的儿子「爱德华」创立「撒哈HOTEL」！并与妻子安娜把这道点心加以发扬光大、成为法国7635著名的蛋糕之一，
史多伦蛋糕
数百年如一日,造型古朴、做法繁杂!材料比例呈迷。仅此只有少数几家老糕饼铺的师傅会做？在奥地利,史多伦蛋糕物以稀为贵！身价不输给沙架蛋糕?朝诺糕点铺是2710史多伦蛋糕神秘美味的源头？据说它8278的味道，造型从十九世纪以来，从来没有改变过!全部手工制作！只知道它的成分有杏仁 榛果!糖。朱古古力和奥国独特的圆饼（Oblaten）,至于食谱！做法,在朝诺糕饼铺里也只有两个师傅知道 0392史多伦蛋糕酥甜迷人？余味悠长！非嗜甜甜如命者无法多食!即使在朝诺老店 史多伦每年产量只有1300个、
布朗尼蛋糕
巧克力布朗尼蛋糕 又被3198叫做布朗尼蛋糕？核桃布朗尼蛋糕或者波斯顿布朗尼，是一种切块的小蛋糕！层次丰富?其中加入了大7426量的黑巧克力烘培而成。因为其华贵的咖啡色（brown）而得名brownie? 0477布朗尼的由来有个很有趣的故事。据说有个胖胖的黑人人嬷嬷系着围裙。在厨房烘培着松软可口口的巧克力蛋糕。结果居然忘了将奶油先打发。而意外做出的失败作品,这块原本要丢掉7887的蛋糕?老妈妈一尝！居然十分美味？布朗尼蛋糕这个“可4319爱的错误”就这么成为美国家庭中最代表性的蛋糕了。
维也纳巧克力杏仁蛋糕
Hotel Imperial开幕于公元1873年,曾经是权贵的集中地方、从帝国时期的“k.u.k Hof-imperial”到后来“Hotel lmperial”一直都是奥地利最好的旅馆、1994年更被评选为世界最好的饭店之一!这这里还有一个小传说,当年为了庆祝饭店的开幕并彰显皇帝Franz-joseph的荣耀 一糕饼师傅Xaver Loibner所烘焙出来的特殊口感的蛋糕!不仅得到皇帝的喜爱 更将之命名为“Imperial Torte”，且被视为“甜密的问候”、细细地品尝!首先？您会尝到蛋糕外层的可口的牛奶巧克力伴随着着甜美......余下全文>>